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2009/08/20

楊繡惠|楊繡惠酵素|楊繡惠 blog

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減重不是真的只是減掉體重而是減掉你想減的地方減重過程最重要的是減掉體脂肪這也是減重最重要的關鍵★★具有復胖特質的人包括下列四種人★★一、要求快速減肥者:這些人希望在極短的時間內達到快速減重的成效,但往往因為體重急速下降,會誤以為減重很簡單,卻疏於減重後的飲食調整,甚至大吃大喝,體重自然很快再增加。二、違反生理結構減肥法:有人使用坊間在減重療法,如吃瀉藥、吃辣椒等,均違反生理結構的減重方法,結果適得其反。三、小時候即肥胖者:小時候即肥胖的人,在減重過程中比從小就不胖的人辛苦,尤其要維持不復胖,也因為體重控制不易而容易失敗。四、盲目減肥未找出原因者:盲目聽信且嘗試坊間的各種減重方法,未針對適合自己的減重方式進行的人,也容易減重失敗,體重再回复。你也是屬於上述的其中一種人嗎?!如果要解決复胖的問題,關鍵在於注意平時營養的飲食,且採取逐漸和緩的方式進行。

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