首頁 » 血管、心肌梗塞早期檢測
2021/01/17

天冷保護心血管 泡溫泉勿過久進補少吃高油脂

天冷保護心血管 泡溫泉勿過久進補少吃高油脂

冬天天冷時是心肌梗塞的好發期,但您知道嗎?其實夏天也不可大意,而且,根據衛福部今年最新公布的「2019年國人十大死因排行榜」,心臟疾病高居第二名,僅次於癌症,同時十大死因之中還有高血壓性疾病,這也是導致心臟血管疾病的一大原因,建議您平常就要積極預防,尤其是有三高(高血糖、高血壓、高血脂)的族群,一年四季都不可大意。


 

三高和慢性病等族群,天冷低溫時要注意自身保健。倘若近期血壓控制不佳,應回診由醫師調整藥量。日常生活務必做足保暖動作,比如從溫暖的室內移動到戶外時,容易接觸到室外冷風,一定要穿戴保暖,降低溫差對身體的傷害。

 

冬天是進補高峰期,高血脂病人尤要注意飲食,如果一次吃下太多高油脂食物,如麻辣鍋、燒酒雞、薑母鴨,又要出入低溫戶外環境,容易有血管斑塊破裂甚至心肌梗塞風險。醫師表示,高血脂病人每36個月應回診追蹤,控制飲食並規則服用藥,或於每年78月接受健康檢查,有利於寒流到來前將血脂控制穩定,預防心血管疾病發生。


繼續閱讀
2020/12/20

腦中風的4個前兆,一定別忽略

千萬別將年輕當作熬夜的本錢,小心病魔找上門!

 

現代人熬夜已成常態,現今腦中風患者趨向年輕化,小於40歲以下的年輕型中風患者,逐漸增加,大概有占了10%,而睡眠不足是其中很重要的原因。因為當人體進入睡眠狀態時,血壓會下降,然而至凌晨四、五點時,人體的生理時鐘會導致血壓慢慢升高,長期熬夜讓血壓居高不下,容易導致血管內膜增厚,當厚度大於1毫米時,中風的機率就增加了2.46倍。


腦中風的4個前兆,一定別忽略

如果是缺血性中風,在腦部血管完全被堵死前一年內,可能偶爾會發生「短暫性腦缺血」,俗稱「小中風」,可被視為腦中風的前兆與警訊。

小中風的症狀其實與腦中風非常相似,但只是暫時的,往往10到20分鐘左右就恢復正常,通常不超過1小時,不會造成永久傷害。但不能因此而不在意,一旦有下面的情況,一定要積極控制危險因子,以免真正的腦中風發作:

1. 半邊手腳或臉突然沒力、麻木、感覺異常

2. 說話不清或聽不懂別人的話

3. 單側或雙側視力模糊

4. 眩暈,身體失去平衡

而出血性中風,屬於血管突然破裂,疾病進展速度很快,幾乎沒有前兆

歡迎線上預約:
https://www.minsheng.url.tw/cate-151487.htm


繼續閱讀
2020/11/09

肥胖是一種慢性疾病

世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,呼籲重視肥胖對健康的危害。比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍,發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。研究證實,當肥胖者減少5%以上體重(如成人90公斤,減少5公斤),就可以為健康帶來許多益處,高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病將可改善。國民健康署王英偉署長指出,106年國人十大死因中,就有癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等7項與肥胖有關,希望民眾留意自己及家人是否有肥胖問題,從調整「飲食」及「運動」生活開始採取行動,一起達到「肥胖走、健康來」。

 

調整飲食及運動生活:

    為改變心血管危險因子,可透過調整生活來修正,飲食控制和增加身體活動是減重的核心原則,必須透過自我管理,藉由生活型態調整及行為改變,將飲食控制及身體活動落實於生活中,以達減重目的。此方式1年約可減重3-5%,以90公斤為例,大約3-5公斤。

(1)健康吃:三多三少-多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖。每天減少攝取500大卡熱量;或減少攝食300大卡熱量,且增加體能活動多消耗200大卡,就可以每週減重約0.5公斤。並且要注意控制體重時,每日攝取熱量不可低於1200大卡。

(2)快樂動:每次至少10分鐘、每週累積150分鐘中等強度身體活動,僅能維持體位及基本體能,如果要達到減重或提升體能的效果,須有300分鐘以上中等強度身體活動,若能加入高強度有氧運動或高低強度間歇運動,更容易達到減重及健康促進的效果。此外,還要至少二天的大肌肉群肌力運動,不但可增加肌肉量,更可增加胰島素敏感度,降低代謝症候群罹病風險。

(3)天天量體重:可隨時提醒自己維持健康的體重。


繼續閱讀
2020/09/16

台灣知名藝人猝逝-注意心血管疾病、拒當三高候選人

台灣知名藝人猝逝-注意心血管疾病、拒當三高候選人

2020年真的是非常詭異的一年,很多政要與藝人殞落,今天最大的新聞就是知名藝人被發現猝逝北投民宅,享年36歲。各大新聞輪播再輪播,猝死八成都跟心血管疾病有關,在事發前一個小時都正常活動,等到死亡才發現自己有心血管、心臟疾病。一個人的生活非常自由無拘無束,但更透漏自由之外也隱藏獨居的安危,如遇突發事故,極可能造成無法挽回深深的遺憾.....在個人健康方面更需要謹慎注意,感覺自己身體狀況不同以往或曾經做過健康檢查報告指數異常,建議一定要定期做健康檢查追蹤,千萬不要因為懶惰麻煩耽誤一生,另外關於家族病史也需要注意,明明相同不良的生活習慣,有的人會生病,有的人卻不會,這時就與基因與家族病史相關,更需要提早做檢查。

台灣知名藝人猝逝(1983-2020)RIP願你在另個世界依然展翅高飛
圖源取自網路




非常簡單的就能夠使用民生醫檢所的網頁來做預約篩檢
https://minshen.simplybook.me/sheduler/manage

民生醫事檢驗所 關心您的健康~歡迎來電預約全身健康檢查
民生醫事檢驗所
http://www.minsheng.url.tw/
預約電話02-2769-8340
地址:台北市松山區民生東路5段218號
繼續閱讀
2019/12/19

減醣飲食真的可以讓你身體健康體態又輕盈~

減醣飲食真的可以讓你身體健康體態又輕盈~

我的同事目前在實施減醣飲食,就是盡量能夠吃食物的原型以及不吃精緻澱粉,拋棄米飯吃地瓜、馬鈴薯,選擇蔬菜、但也不是拋棄油脂,像是炸雞排他也會吃~不過是把炸的外皮拔掉吃肉,炒青菜正常不過油,因為身體還是需要油脂的!買了非常多的書本來研究~選擇對的食物下手,吃到飽不挨餓!讓她的體態變輕盈~很多人ㄜ樂呢!

很多事情~過與不及都不好,老話一句選擇適合你的才是最重要!




民生醫事檢驗所 心血管 心肌梗塞檢查
http://www.minsheng.url.tw/
預約電話02-2769-8340
地址:台北市松山區民生東路5段218號

繼續閱讀
2019/12/15

天氣冷!你該注意哪些事!!!

冬至(2019/12/22)快到,天氣變化大,寒流即將來襲,你準備好了嗎?注意低溫對身體檢康的危害,有心血管疾病和家中有老人長輩的,一定要做好防護措施。


繼續閱讀
2019/11/20

早晚天氣溫差大~要當心!心血管疾病是全球死亡的頭號殺手~

早晚天氣溫差大~要當心!心血管疾病是全球死亡的頭號殺手~

我們都會因為年輕或者不曾患過什麼疾病,而默默的花掉自己的健康存摺,殊不知每個人都有可能潛藏疾病癌症因子,老人家長輩關於心血管更是要注意,入冬早晚天氣溫差大,導致血管收縮容易造成血壓升高,進而增加心臟病急性發作的機會。

無規律的運動與不健康的飲食,非常容易造成三高~高血壓、高血糖及高血脂,極熱極冷的極端氣候更容易引發心臟病,心血管疾病高危險群需要多加注意!

定期健康檢查很重要,很多民眾也是有保持非常良好的健康檢查習慣,但是卻沒有了解健康檢查報告出來的數據資料所代表的意思,變成你有花錢去做健康檢查也有檢查出結果,可是....沒有再進一步的解決健康亮紅燈的狀況。那跟洗頭洗一半沒沖乾淨一樣道理!



民生醫事檢驗所 心血管 心肌梗塞檢查
http://www.minsheng.url.tw/
預約電話02-2769-8340
地址:台北市松山區民生東路5段218號

繼續閱讀
2018/09/06

平時有頭痛、頭暈的症狀!有頭痛會頭暈很可能中風的前兆

平時有頭痛、頭暈的症狀!有頭痛會頭暈很可能中風的前兆

我們總是覺得沒什麼,應該會好,下次再去檢查,以後有怎樣再去看醫生,殊不知還有多少個以後,寧願有狀況就先去檢查,不是鼓勵你濫用醫療資源,而是自己身體狀況跟平時不太一樣時,我們就該注意了!



民生醫事檢驗所 心血管 心肌梗塞檢查
http://www.minsheng.url.tw/
預約電話02-2769-8340
地址:台北市松山區民生東路5段218號

繼續閱讀
2018/07/04

台北腦血管、心肌梗塞早期檢測!不是老人家專利年輕人也會發生

台北腦血管、心肌梗塞早期檢測!不是老人家專利年輕人也會發生

真的有貴人就是鬼門關走一回,聽過長輩定期有去醫院回診,那天剛好孫子來接,結果怎麼叫都沒反應,趕快緊急送醫結果是心肌梗塞,馬上施行心導管手術,打通阻塞血管,挽回寶貴生命。後來長輩自己聊起也覺得很不可思議,過不久又出現第二次,剛好在看電視覺得懶懶鈍鈍不舒服,友人建議快去醫院檢查,竟然是第二根心肌梗塞!這次還好也是來的及,不過第三次就真的來不及了,也是要去醫院回診孫子來載發現手腳已冰冷,也許是年紀大了或者緣分已到就不得而知。



民生醫事檢驗所 腦血管、心肌梗塞早期檢測
http://www.minsheng.url.tw/
預約電話02-2769-8340
地址:台北市松山區民生東路5段218號

繼續閱讀
2015/12/14

早期心腦血管功能及心肌梗塞檢測

NT-pro BNp  2000     全套早期分析請線上預約

臨床意義:
為輔助診斷因冠狀動脈疾病.動脈性高血壓.瓣膜疾病及原發性心肌疾病所導致之左心房功能不良或充血性心肌衰竭。

據紐約心臟學會以一年存活率可分 4 級:

第一級: >95%無任何自覺徵狀,Pro BNP 在 155-371 之間,為早期功能異常指標。

第二級:80-90%有中等程度的病徵,但經過休息就能恢復,Pro BNP371-647。

第三級:55-65%為進行行功能障礙,會增加身體活動的限制,需長期休息,Pro BNP 647-3387。 

第四級:5-15% 嚴重的功能障礙,病人即使在休息,亦會有心臟功能障礙, Pro BNP>3387 pg/mL


繼續閱讀
1