如何避免腸病毒
腸病毒是一群病毒的統稱
包括小兒麻痺、A型克沙奇、B型克沙奇、伊科病毒與最後發現的第六十八到七十一型腸病毒，因為這些病毒是從口腔經腸胃道侵入人體，所以稱為腸病毒。
每年春末夏初是腸病毒開始盛行的季節，此種病毒傳染力強，目前沒有疫苗或確切有效藥物可以治療，所以靠自己清潔預防最有效！
以下幾點帶你認識腸病毒
• 好發族群：5歲以下幼兒
• 傳染管道：腸病毒由腸胃道或呼吸道傳染，其病毒會附著在糞便、手、口、以及物體表面（如：桌子、電梯按鈕）
• 潛伏期：3-10天
• 症狀：連續3-5天發燒、嘴巴潰傷、手腳長紅色疹子。延伸：小孩退燒方式有哪些？
• 併發症：腦膜炎、心肌炎、肺炎，可能傷及心臟及頭腦甚至死亡
• 預防：肥皂洗手（最有效）、自製消毒水、市面上含「次氯酸」的消毒水
• 提醒：酒精無法殺死腸病毒
如何預防腸病毒？
目前腸病毒的治療和預防方面，沒有疫苗可以預防，也沒有特定藥物可以治療。不過相關的疫苗已在研發中，還需要幾年才有機會上市。目前有效對抗腸病毒有以下幾種方式：
一、正確勤洗手
洗手要洗得正確才有抗菌效果喔！介紹媽咪一套由臺大醫院推出的「內外夾弓大立腕」口訣，就知道怎麼教小朋友正確洗手。
「內外夾弓大立腕」是針對手的部位。「內、外」是指手掌的內與外；「夾」是指指縫間；「弓」是指手指背；「大」是指大拇指；「立」是指尖；「腕」就是指手腕。這套七部位口訣的洗手順序及要領為：
1. 內：雙手手心相互搓揉。
2. 外：手掌對手背相互搓揉。
3. 夾：雙手搓洗時，十指交叉扣緊，順便搓揉指縫間。
4. 弓：手心與手指背間相互搓揉。
5. 大：是提醒，洗手時也可順便幫大拇指按摩、搓揉虎口的位置。
6. 立：是要洗淨藏在指甲細縫裡的病菌，因此要把手指立起來，對著掌心搓揉。
7. 腕：是手腕部分，必須沖洗乾淨。
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性病檢查觀念釐清--每日問答
問: 我今天跟陌生人無套口交跟有套陰道交 那我明天能去做檢查嗎?答:萬萬不可，因為檢查都有空窗期，要符合受檢時間才能來做檢查，必須符合限制，如果你直接到醫院，相關人員沒有問你接觸暴露時間就讓你做檢查，這是不對的 要注意 ! 我想了解檢查項目
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教育篇 : 高檢師高營養師 全球獨家分享→無精氨酸飲食，性病改善飲食
原本的無精氨酸疱疹herpes感染者應避免吃精氨酸arginine含量高之食物，病毒研究顯示疱疹病毒的繁殖複製需要精氨酸arginine 。
性病感染者應避免以下富含精胺酸Arginine之飲食
★主因為刺激性荷爾蒙分泌
【動物來源】
雞蛋,乳製品（如奶酪，乳清，牛奶，酸奶，乳清蛋白飲料），牛肉，豬肉（如鹹肉，火腿），明膠，家禽（如雞和火雞肉），野味（如野雞，鵪鶉） ，海產品（如深海魚，龍蝦，鮭魚，蝦，螺，金槍魚）
【植物來源】
小麥胚芽粉，羽扇豆，芝麻, 蕎麥，燕麥，燕麥，花生，堅果（椰子，山核桃，腰果，核桃，杏仁，巴西堅果，榛子，松子），種子（南瓜，芝麻，葵花子），鷹嘴豆，黃豆類製品(豆皮、豆腐、豆花、凍豆腐), 棗類
【水果來源】
香蕉
【其他】
餅乾，巧克力、高蛋白粉、綜合奶昔，含糖飲料
《第一次檢查》
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教育篇: 男女解決生理需求途徑
★高檢師建議以下方式解決生理需求※可以透過正常管道交男女朋友，前題是交往前應該要先檢查確保有沒有感染性病
※按摩棒或是看A片手淫
【注意事項】
※如果真的不幸被公司性招待文化帶壞了，包含口交、陰交、肛交 也應做好保護措施避免被傳染，我相信一定有很多男生沒聽過公司招待女生去牛郎店或是性按摩的吧，
※看A片時應該要注意音量，避免影響他人，適時使用耳機，注意個人隱私及其他人感受，房門要鎖好，要不然室友或是爸媽兄弟姊妹亂入就尷尬了
《醒世小語》
§ 出淤泥而不染，濯清漣而不妖
§ 身體髮膚 受之父母 不敢毀傷 孝之始也
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