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首頁 » 性病營養學,性病學
2019/03/21

臨床醫學-性病營養


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2019/01/16

美國2019-2020 飲食指南

美國2019-2020 飲食指南 特別強調飲食應少糖、少鹽

(鈉)、少飽和脂肪、少反式脂肪,並多吃蔬菜、水果及

全榖,可喝適量咖啡,另外取消對膽固醇的限量建議,

最後強調人與人之間應相互鼓勵與支持以共同建立與維

持健康的飲食模式與生活型態,讓健康飲食生活化,

2019-2020飲食指南重點如下:


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2018/11/11

性病感染者經高檢師檢查發現...全部都有維生素D攝取不足的問題

民生醫檢所高營養師及高檢師,針對性病感染者維生素D攝取不足者的提醒及建議:

1. 依據個人體能負荷狀況增加日曬及運動頻率(每週3-4次,每次30分)
2. 攝食經日曬之乾木耳、乾香菇、全穀類…等。
3. 補充牛肉及體型較小的魚、雞蛋、魚肝油…等。
4. 適當補充含維生素D的營養品,如:奶粉、牛奶、維生素D液態補充劑、鹼性緩衝物
5. 維生素D是一種脂溶性維生素,又稱陽光維生素亦稱抗佝僂病維生素,與癌症、壓力、不孕、骨質疏鬆、骨質癒合、落枕、筋膜炎、習慣性扭傷拉傷、五十肩、糖尿病、新陳代謝、視力不良、自體免疫、自律神經、感染、過敏、憂鬱、老人痴呆(阿茲海默症)、帕金森氏症、牙齒脫落、牙周病、睡眠品質、性功能異常、掉髮、禿頭、生長發育、慢性疲勞、肝、膽、胃、腸、腎、腦…等全身多項疾病相關。
6.與體內酸負荷呈顯著關係
7.維生素D指數若異常應定期回診追蹤覆檢。


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2018/09/02

性病營養學分享--均衡飲食很重要

性病營養學分享,均衡飲食為首重---維持良好運動習慣---

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2018/06/30

素食者應該要了解的事

台灣人注重養生,也重視健康,因此素食人口逐年提升,甚至年齡層也有下降趨勢。從醫療視角來看,素食的確比葷食來的健康,可減少肥胖、降低心血管疾病的發生率,但從營養學觀點,素食者如果長期食用同質性食物,容易造成營養失衡,進而產生其他健康隱憂,不可不謹。
素食可分為全素食、蛋奶素食、奶素食三種,其中以全素食者較容易引起營養上失衡,因全素食者在飲食中缺乏動物性蛋白質來源,較容易缺乏維生素D、鐵、鈣及維生素B12等,故建議平日可另行補充,以維持營養均衡與健康。台北民生醫檢所高營養師特別強調咖啡因成癮者因鈣質與鐵質流失,應針對鈣與維生素D含量做進一步檢查。

全素食者高檢師建議可透過以下「檢查數據」來評估缺乏程度並交由營養師建議下補充特定單方營養素。

1.維生素D指數
2.鈣含量
3.維生素B12指數
4.鐵含量
5.維生素C指數


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2018/06/24

台北糖尿病檢驗~5分鐘看報告!!糖尿病檢查不用空腹了!!

只要5分鐘,給您精準的檢驗報告,從現在起糖尿病檢查免空腹了,台北糖尿病超快速檢查!!來台北民生檢驗所做糖尿病檢查~不用再餓肚子了!!免空腹~免空腹~免空腹~很重要!!說三次!!


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2018/06/06

HPV、菜花、人類乳突瘤、尖銳濕疣病毒量10萬降到1000

在高檢師、高營養師的細心呵護之下,短短不到1個月,從HPV菜花人類乳突瘤尖銳濕疣病毒量10萬降到1000,讓我們共同見證奇蹟見證愛。



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2018/05/14

均衡飲食為原則


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2018/04/03

氧自由基吸收能力

ORAC是一種測量不同食品抗氧化能力的國際通用標準單位
ORAC = Oxygen Radical Absorbance Capacity

氧自由基吸收能力,又稱活氧指數,是一種測量不同食品抗氧化能力的國際通用標準單位,即umol TE/ 100g ,以平均總ORAC數值表示食物的抗氧化能力,檢測數值愈高代表其抗氧化能力就愈強。

 


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2018/04/02

針對中醫師開立之利尿通淋藥物解析

重點還是在於

1.臨床症狀
2.複檢
3.反覆追蹤


知柏地黃丸
清心蓮子飲
導赤散
四逆湯
敗醬草
蒲公英
劉寄奴草
王不留行


 
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2018/03/13

新版飲食指南更新

1.全穀根莖類→全穀雜糧類
2.低脂乳品→乳品類


 
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2017/09/29

返老還童營養素

Q10 來自英文ubiquitous,意指無所不在,並存在於身體內的各種細胞
負責將營養素轉換為能量 並且能對抗自由基 加速新陳代謝 減少老化
是一種非維生素非礦物質非胺基酸的一種輔助營養素,也被稱為返老還童營養素
 
諾貝爾獎得主 Linus Pauling曾說過Q10是一種萬能營養素,能有效增加體能,保護心血管,延年益壽。


Q10常見保健功效
  1. 抗疲勞
  2. 血糖控制
  3. 多囊性卵巢症候群
  4. 帕金森氏症
  5. 偏頭痛控制
  6. 降低體內發炎情況
  7. 減少皺紋 美化肌膚
  8. 牙周病預防
  9. 控制體重與血壓與心臟衰竭
  10. 維持生殖功能及預防不孕症

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2017/06/28

高檢師建議男性功能障礙檢測項目如下:

1.鋅含量分析

2.射精總含量分析精液黏稠度分析

3.睪丸素(睪固酮)分析

4.睪丸、副睪丸功能衰退分析


5.憂鬱因子,鋰元素缺乏分析

6.心因性大腦皮質醇壓力分析

7.飲食與營養評估分析

8.關鍵營養素使用後分析

9.泌尿系統&攝護腺感染物質分析

10.高血壓、高血脂、高血糖、現場15分鐘快速確認分析

報告7天

費用8000元

線上預約檢測


我們可以發現心因性憂鬱與血管疾病是主因

高營養師關鍵營養素採用如下:


1.鋅                 Zinc                                     
2.左旋-精氨酸  L-Arginine                            
3.巴西卡姆果   Myrciaria dubia Camu Camu 
4.γ-胺基丁酸    GABA γ-AminoButyricAcid 
5.輔酵素Q10    Q10 ubiquinone  
6.生育醇           Vit-E tocopherol  
7.馬卡              Maca 
8.蕁麻根           Nettle root/leaf 
9.南瓜籽           Cushaw seed 
10.茄紅素         Lycopene
11.
西伯利亞人蔘/刺五加 Eleutherococcus senticosus



 


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2016/05/05

1天自慰5次 男大生攝護腺肥大

2014-09-23 聯合新聞網 
聯合晚報╱記者李樹人

沒有情人,一名男大學生只能自慰,但頻率異於常人,一天高達五次,照三餐打槍,外加下午茶、宵夜。半年下來,精神委靡,頻尿、夜尿,連尿尿速度都變慢,就醫檢查居然攝護腺肥大,才20出頭,但攝護腺大小卻像是中老年人。

高雄醫學大學附設醫院副教授、泌尿科主治醫師王起杰指出,攝護腺是製造精液的主要來源,只要是達到高潮射精,攝護腺不斷製造精液,長期受到刺激,攝護腺體積就可能變大,影響排尿功能。

由於課業壓力沈重,前述的男大學生透過自慰紓壓,卻出現成癮症狀,連續半年,每天平均自慰五次,如果不做,就無法靜下心來唸書。

歷經半年過度自慰,男大生排尿時出現症狀,站在小便斗前,得花好幾秒才能尿出來,排尿速度明顯比其他同學來得慢,這才鼓起勇氣就醫。 

超音波檢查發現,該男大學生的攝護腺體積偏大,已經超過正常值20公克的標準上限,跟平均五六十歲的中老年男性攝護腺差不多大小。抽血報告則顯示,他體內男性賀爾蒙濃度偏高,一般男性平均為700單位,他已高達1100單位。

王起杰表示,問診發現,這名大學生平時喜歡吃甲殼類海鮮等製造男性賀爾蒙的食物,這可能導致睪固酮濃度增加。由於睪固酮偏高,所以容易性衝動而自慰。

王起杰說,由於患者年紀還小,不適合服用降睪固酮藥物,因此建議他連續吃素一個月,透過飲食控制,來降低睪固酮濃度,減少性衝動。回診時,男大學生自訴自慰頻率次數明顯變少,隨著射精次數的減少,攝護腺體也逐漸恢復正常。

「縱欲過度,對身體不好!」王起杰強調,年輕人性愛射精頻率太高,恐將讓攝護腺提早肥大,建議尋找打球、運動等紓壓管道,盡量少上色情網站。

何為攝護腺?

‧製造精液的主要來源

‧只要達到高潮射精,攝護腺便不斷製造精液

‧長期受刺激,攝護腺可能變大,影響排尿 
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2016/04/26

高檢師/高營養師體重控制班開課中。

1.無藥物,

2.基礎營養學觀念

3.每週瘦0.5公斤到1公斤,每月瘦1-2公斤為最合理的範圍

4.心力就是毅力,壓力就是動力,透過自己的毅力加上高檢師給你的壓力來達到最基本的體重控制,較適用於當自己有心無力反覆減重失敗者,大家一定聽過要持之以恆,但是心力跟的上而沒有壓力,最終還是會走向失敗

5. 7700大卡=1公斤

6.首先需要關注的是1.體脂  2.肌肉重量 3.基礎代謝率

7.大家常說我都有在運動啊,怎沒效? 因為都只是在流汗(水分)而已,無法有效燃燒脂肪,意思就是減體脂

8.只許成功不許失敗,要有破釜沉舟的毅念

減重達設定的目標值後續我想才是重點

(a).有人為的是結婚
(b).有人為的是參加抽獎賺獎金
(c).有人是為了是完美人魚線
(d).有人是為了健康
(e).
有人是為了讓自己心儀的男生or女生受到注目
(f).......其實你有沒有想過,如果你因為體重問題所導致的疾病,除了自己要承擔之外,旁因你生病而照顧你的家人其心情會是如何?


9.台北地區收入所得高,飲食精緻化,忙到沒時間運動,根本不可能達到降脂

10.夜間運動所帶來的減重效益是有待商確的

11.高檢師曾經胖到85公斤,但也曾因壓力降到70公斤,但現在又回到80了,所以大家一起來努力控制體重。所以壓力激素是促進脂肪分解快樂荷爾蒙跟沒目標的生活則反之

12.目前進行中的案例分享

(a).高檢師國中同學     90    kg → 50  kg    進行4個月     已結案 

(b).政大同學。           65.4 kg →  57.7kg   進行5週        尚未結案 
(c).清大博班同學        55.2 kg →  54.7 kg     進行第2天  尚未結案 

13.高檢師採用體脂計







 
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2016/04/11

高檢師及高營養師整理體質偏酸與骨質酥鬆的關聯性

酸的來源:

1.動物性為主的飲食,各種肉類
2.毒素
3.藥物
4.缺乏運動
5.新陳代謝終端產物
6.壓力
7.熬夜造成的氧化自由基增加
8.外來感染源,如細菌or病毒

如何平衡:

1.每日足夠的蔬菜及水果份數攝取
2.適度運動,運動可使體溫增加並調節輔助T細胞T helper cells,使免疫系統及我們自律神經(交感/副交感)趨近穩定進而改善酸性體質
3.避免過量酒精、咖啡因及碳酸類飲料攝取,如:茶、咖啡、汽水、烈酒
4.鹼性緩衝物
5.海洋深層水與其濃縮物



當過度酸負荷時:

1.體質開始改變
           ↓
2.體內酸鹼度開始不穩定
           ↓
3.身體pH值開始下降
           ↓
4.造骨細胞受抑制並開始減少
           ↓
5.骨骼開始崩解,礦物質大量流出,破骨細胞大量釋出
           ↓
6.血液中電解質及微量元素開始回補進行穩定作用
           ↓
7.脂溶性維生素開始從源頭減少
           ↓
8.
與癌症、不孕、骨質疏鬆、骨質癒合、落枕、筋膜炎、習慣性扭傷拉傷、五十肩、糖尿病、新陳代謝、免疫系統、自律神經過敏、憂鬱、老人痴呆(阿茲海默症)、帕金森氏症、牙齒脫落、牙周病、睡眠品質、性功能異常、掉髮、禿頭、生長發育、慢性疲勞、時常感冒(A流感/B流感)、肝、膽、胃、腸、腎、腦等全身多項疾病相關。

 
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2016/03/31

維生素D降29%癌症死亡率!三餐這樣吃遠離17種疾病

2014年,一份涵蓋846,412名受試者的大型分析印證,若血中維生素D濃度長期不足,將使乳癌、大腸直腸癌、攝護腺癌的病患死亡風險增加48%至84%。

最近一期《台灣醫界》雜誌中也明確指出, 維生素D具有促進癌細胞凋亡、減少癌細胞增殖、降低發炎反應的作用。臨床上,已證明每增加10奈克(1奈克=1000微克)維生素D血中濃度,能降低17%所有癌症發生率及29%所有癌症死亡率。

體內的維生素D足量嗎?衛福部做了一份全國營養調查(NAHSIT),針對2,596名19歲以上國人血液樣本分析,結果,竟有高達66.2%的民眾維生素D低於衛福部每日最低建議量!

維生素D是一種荷爾蒙?過度防曬讓你荷爾蒙失調!

一般認知中,維生素D的功能為刺激鈣、磷的腸道吸收,增加骨質重塑,缺乏者會導致骨質疏鬆症、佝僂症或軟骨症。《台灣醫界》雜誌中則提到,根據近年研究, 維生素D在體內轉換代謝後,將成為一類荷爾蒙(1α, 25(OH)2D3),作用在皮膚及心血管系統、影響免疫、內分泌系統。疾病方面直接 與阿茲海默症、糖尿病、憂鬱症、心血管疾病、慢性疼痛及至少17種癌症相關

現代人因怕曬黑不敢曬太陽、少戶外活動、防曬措施太萬全、飲食又偏食的結果,造成維生素D缺乏,成了全球的普遍現象。

每日建議攝取量

依據美國國家醫學院(IOM)的建議,70歲以下,每日600單位,71歲以上,每日800單位。單日最高可達4000單位。影響維生素D濃度低下的因素還包括,高緯度地區、冬天、肥胖、使用防曬油、老年人與不健康飲食,如果你也是其中一員,更須特別注意。

正確從生活、飲食補足,遠離多數疾病

維生素D的攝取很簡單。80%-90%的維生素D由日曬照射皮膚即可合成,每天曬至少10-20分鐘即可,剩下的10%-20%則須倚靠食物補充。其中又以動物性食品中的維生素D為佳,動物如鮭魚、魚肝油、乳酪、蛋黃、植物類如菇蕈類、苜蓿芽…等。

想要補充維生素D嗎?早餐一杯300毫升的牛奶、午餐多吃顆雞蛋、一片50公克的鮭魚,就可以補足一日所需了。沒時間的話,也可以考慮市售的維他命錠,每天一顆200至400單位,即可達到日建議量。

特別注意,維生素D是屬於脂溶性,烹調時需考慮油煎或橄欖油涼拌。且維生素D會累積在體內,若攝取過量也會有不適的狀態。最重要且最簡單的方式,每天找段時間曬曬太陽吧!

【延伸閱讀】
資料來源:《台灣醫界》2016, Vol.9 No.2/侯榮原、王招治/中華民國醫師公會全國聯合會   【早安健康/陳政宇整理編輯】
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2016/03/24

美國最新發布的「2015-2020飲食指南」

美國最新發布的「2015-2020飲食指南」強調飲食應少吃糖、鹽(鈉)、飽和脂肪及反式脂肪,並多吃蔬菜、水果及全榖,提到可以喝適量的咖啡,另外還取消對膽固醇的限量建議,最後強調人與人之間應相互鼓勵與支持以共同建立與維持健康的飲食模式與生活型態,讓健康飲食生活化,新版飲食指南的重點如下:
 
 
1. 健康飲食將有助於防慢性疾病,例如肥胖心臟疾病高血壓第2型糖尿病
 
2. 健康飲食應限制添加糖的攝取不超過每日總熱量的10%
 
3. 健康飲食應限制飽和脂肪的攝取不超過每日總熱量的10%,少吃奶油、肥肉及速食食物等飽和脂肪含量較高的食物,並建議以不飽和脂肪含量高的植物油及堅果類作為油脂的主要來源。
 
4. 健康飲食應限制成人及14歲以上的兒童每天鈉攝取量不超過2300毫克,而小於14歲的兒童則應攝取更少。
 
5. 建議多吃蔬菜水果全穀類取代零食甜點及精製白米,可增加營養素及膳食纖維的攝取,並鼓勵以飽和脂肪含量較低的魚類及豆類作為蛋白質食物的主要來源,以減少脂肪與總熱量的攝取。
 
6. 新版飲食指南不再訂定膽固醇的每日攝取限量,但由於膽固醇含量高的食物通常也含有較多的飽和脂肪,因此呼籲民眾仍應盡量減少高膽固醇食物的攝取。
 
7. 新版飲食指南指出每天可以喝適量的咖啡,但不建議添加糖及奶精,更不建議原本沒喝咖啡的人因而開始喝咖啡,另外還特別叮嚀咖啡和酒調和的飲品恐會造成酒精中毒等危害,切記不可一起喝,同時建議酒不能多喝。
 
8. 除了培養健康的飲食模式,還需建立規律的身體活動習慣,美國發布的身體活動指南指出,成人每週應進行至少150分鐘中等強度的身體活動以及兩天以上的肌肉力量強化活動,而6到17歲的兒童每天應至少進行60分鐘的身體活動,包括有氧運動、肌肉力量強化及骨骼強化活動等。
 
9. 健康的飲食模式與生活型態還需藉由人與人之間相互鼓勵與支持的力量來共同實踐,且運用簡單、方便、實惠的方式支持健康選擇,讓健康飲食生活化

例如:

 
(1)在家中準備餐點時可以多加些蔬菜及於飯後散步增加身體活動。
 
(2)在學校可以透過營養教育計畫及學校菜園等方式增加健康食物的選擇及身體活動。
 
(3)在工作場所鼓勵於休息時間提供步行及肢體活動,並提供健康計畫及營養諮詢。
 
(4)在社區可增加社區菜園、農夫市場及食物銀行等,除了可創造適當的步行空間外,還有助於健康食物可以合理的價格販售。
(5)而販售食物的商店應賣給消費者健康的食物,以及傳遞健康的飲食技巧。

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2016/03/02

吃脑治爱滋迷信 害长颈鹿被追杀

在非洲,由於刚果人、坦桑尼亚人皆迷信於食用长颈鹿的脑与骨髓,以治疗人类免疫不全病毒(HIV)感染,造成野生长颈鹿被大量猎杀,调查显示,刚果境內的加兰巴国家公园(Garamba National Park)內,目前仅剩38头野生长颈鹿,相较於2年前减少了350头。

综合报导,生存棲地的破坏已经使长颈鹿必须到更遥远的地方寻找食物,盗猎者的滥捕,更是造成长颈鹿濒临绝种的更大原因。

长颈鹿漂亮花纹的皮,可以拿来製作帽子、皮鞋、皮带等饰品,肉可供食用;更可怕的是,当地居民迷信食用长颈鹿的脑组织及骨髓,可以使爱滋病患恢復健康。

根据国际自然保护联盟(IUCN)的调查,长颈鹿的数量在1990年晚期还有约14万,现在全世界已经不到8万;长颈鹿保育基金会(Giraffe Conservation Foundation)也透露,过去15年內,非洲长颈鹿的数量减少了將近40%。

目前,长颈鹿已在尼日利亚、马里、安哥拉被认定为完全消失的物种,专家指出,刚果境內只要再减少5头长颈鹿,这个族群就很难在自然环境中维繫。

吃脑治爱滋迷信 害长颈鹿被追杀


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2015/12/30

攝護腺PSA指數過高須注意事項

1.注重營養均衡,蔬菜、水果、全穀類、豆類、黃豆製品(豆漿..)
2.選用番茄料理、石柳汁、改用橄欖油、芥花油烹調
3.避免食用過多紅肉及烤焦或油炸之食物製品
4.適度有氧運動,每日快走30分鐘,維持理想體重
5.健康輔助食品:亞麻籽、茄紅素、蕁麻根、鋅、南瓜籽、香蕉花蕊
6.避免長時間久坐、慢跑、騎腳踏車或開長途車
7.適度壓力調節與紓壓、規律性生活
8.保持良好生活作息,維持健康飲食型態
9.配合醫師用藥指示及營養師飲食指導建議
10.定期回診追蹤
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2015/12/24

攝護腺腫大患者的日常飲食保健

男性攝護腺腫大主要是因為一種還原

酵素"5-alpha reductase"的活性增

加,使雄性荷爾蒙(Testosterone)變

成二氫雄腺素

(dihydroxytesterone,DHT)。當血液

中的DHT含量過高,會造成攝護腺過

度刺激而發生腫大,並且阻礙到尿道

的正常排尿機能。此外,男性體內之

女性荷爾蒙會隨著年齡的增長而逐漸

增加,也同樣扮演刺激攝護腺組織生

長的作用。

研究發現食物中的某些成份對攝護腺

腫大的發生是具有抑制或促進的作

用,說明如下:

1. 抑制還原酵素"5-alpha

reductase"的成分,多存於黃豆和生

鮮蔬菜水果中,且上述食物亦含多量

的異黃酮和黃酮類成分,可競爭女性

荷爾蒙接受體,減少女性荷爾蒙對攝

護腺的刺激。

2. 茄紅素,美國的研究指出給予攝

護腺腫大的病人每天30mg,就能夠將

攝護腺腫大的病灶縮小,並且降低

PSA值(攝護腺癌的獨立指標)。

3. 鋅,在男性的前列腺中含量極

高,當慢性前列腺發炎時前列腺中的

鋅含量明顯降低,顯示鋅對前列腺有

積極的保護作用。

4. 硒,是一種抗氧化劑,亦參與前

列腺素的新陳代謝作用,在一些動物

研究中發現具有抗發炎的效果,但需

與其他抗氧化成分合併使用成效才會

顯著。

5. Beta- sisitosterol 植物固醇,

一種抗發炎劑富含於南瓜子油中,能

幫助改善括約肌的機能、調節尿液的

排泄並增進膀胱肌肉的彈性。

 


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2015/12/23

總是口乾、嘴破、身體這裡痛那裡痛?

1、嘴破、口角炎:缺乏維他命B2

每日建議攝取量男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。嘴部周圍有裂縫、或發炎破洞情形時,是由於體內缺乏能幫助修復組織傷口的維他命B2。此外對皮膚和頭髮生成、健康也扮演重要角色,它無法在體內自行儲存,因此需從食物或營養補充品來補充。

改善方法:

每天喝250毫升牛奶就能幫助補充,植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有豐富維生素B2。

 

2、胃部不適:缺乏維他命A

每日建議攝取維他命A男性0.7毫克、女性0.6毫克,維他命A不但是保護靈魂之窗的重要元素,也能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜,防止細菌或有害物質直接侵害身體。因此維他命A不足,除了對眼睛不好,也會侵害呼吸道與胃腸。

改善方法:

每天吃點紅蘿蔔、或是每周吃1~2次動物肝臟也是補充維他命A的方法。
 

3、腳踝浮腫:缺乏鉀

鉀是調節體內血液和體液的酸鹼平衡、維持體內水分平衡與滲透壓穩定的重要元素。長期缺鉀會導致心律不整、神經傳導不正常的癥狀,像大量運動後由於水分流失過多,鉀離子流失就容易抽筋,長時間則會發現身體變得浮腫,特別在腳踝處較明顯。

改善方法:

運動完吃香蕉補充高量鉀,可防止抽筋,每天吃定量的蔬菜水果也能補充足夠的鉀。


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2015/12/21

必須胺基酸與非必須胺基酸檢測


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2015/12/21

營養元素與毒性元素



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2015/01/27

98%國人血液中維生素 D濃度不足

歐美科學家將維生素D譽為營養界的超級明星,但反觀國內,相關研究發表卻寥寥無幾,以致多數人將維生素D的疾病預防功效嚴重低估。甚至認為 90%的維生素D可透過皮膚照射太陽時接收UV-B紫外線自然產生,而台灣地處亞熱帶,日照充足,民眾理應不會缺乏。 
 
維生素 D 是協助調節體內鈣平衡及幫助鈣質吸收,使骨骼強健、避免骨質疏鬆的重要營養素,這是一般人對維生素 D 功效的既定印象的,但愈來愈多研究發現,它的重要性其實不僅如此。長期研究維生素 D 的波士頓大學醫學中心維生素 D、皮膚和骨骼研究室主任何立克(MichaelF.Holick)指出,每個細胞都有維生素 D 的接收器,維生素 D 缺乏似乎和癌症、心臟病、糖尿病、憂鬱症、免疫疾病息息相關

 心臟病---缺乏維生素 D 的人出現血管狹窄的比例較一般人高八成(美國約翰霍普金斯大學研究)。老年人維生素 D不足,心臟病死亡風險多 3倍(丹佛大學醫學院研究)。 

   糖尿病---缺乏維生素 D 的兒童罹患第一型糖尿病的機率較一般孩子高 2 倍。中、老年人攝取充足維生素 D,罹患第二型糖尿病的風險可降低 55%(英國研究)。 

   憂鬱症---維生素 D 缺乏易導致副甲狀腺分泌的荷爾蒙增加,過於活躍的副甲狀腺常與憂鬱症有關。 

   失智症---維生素 D 對人體免疫系統、神經系統的調節都有重大影響,血液維生素 D 含量較低的人,罹患巴金森氏症的機率比一般人高 3倍(芬蘭學者發表在 2010年美國《神經醫學期刊 Archives of Neurology》)。 

   慢性疼痛---維生素 D 不足可能是婦女罹患慢性疼痛的主因(英國倫敦兒童健康研究所在英國《風濕症年報 Annals of Rheumatic Diseases》)。 

    癌症---體內維生素 D 含量足夠的人較少罹患癌症,或罹癌後存活率較高,尤其以乳癌、大腸直腸癌和攝護腺癌的證據較確實。 

    氣喘---身體缺乏維生素 D 的人,肺功能較差,呼吸道容易對外來刺激反應過度,因此氣喘容易發作、甚至惡化(加拿大研究)。 

    生病---體內維生素 D 含量較高的人,生病機率較維生素 D含量低的人少一半(耶魯大學2010年研究)。
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2014/10/10

當性病遇上營養學

性病與不孕有很大的關係,可以透過藥物治療及營養治療來達到功能性及免疫力之恢復。

現代人男女關係特殊。婚前健檢應特別加驗性行為傳染疾病檢查
Sexually transmitted diseases (STD)

1. HIV-RTPCR 接觸過後7-10天可測 <可避開空窗期直接偵測體內有無HIV RNA病毒>
2. FTA-Abs IgG-IgM 早期梅毒檢測 <原本是Syphilis+RPR+TPHA異常用在確認梅毒感染的試驗現在改到第一線使用 >
3. HSVI/II IgM 急性疱疹感染 <性行為接觸、體液接觸、共用餐具、口水交換皆可能傳染>
4. Chlamydia IgM 早期披衣菌感染檢查<披衣菌又稱衣原體、排尿疼痛、眼睛癢、呼吸道症狀>
5. Gonorrhea 早期淋菌檢查 <泌尿道有分泌物、搔癢、灼熱、刺痛>
6. HPV 菜花人類乳突瘤病毒基因分型 <只要有性行為接觸都建議檢測,HPV潛伏期較長,女生較易受感染,應定期追蹤>
7. Ureplasma urealyticum 尿素黴漿菌 <尿漿菌又稱支原體、症狀有生殖部搔癢、排尿刺痛>
8. Candida 白色念珠菌.黴菌 <請注意舌頭及生殖部位是否有白色斑點及進食會有刺痛感,女生需注意分泌物及白帶>
9.其他性病檢查

 
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2014/09/19

抗愛滋藥物

感染愛滋請服用抗愛滋藥物。
 
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