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2019/11/19

一生可以很長~但更多的措手不及

一生可以很長~但更多的措手不及

有時候就算生病,卻總以為控制好病情不惡化,老天爺就會如我們希望,但偏偏命運愛捉弄人,像是藝人余天之女余苑綺平常愛吃蔬果、不菸不酒,還喜歡運動,堪稱余家健康楷模,為何會年紀輕輕就罹大腸癌?世事無常,不是想要怎樣就會依照你安排的劇情走。很多篩檢出早期癌來的民眾都驚呼「怎麼會這樣???我都好好的啊??怎麼會是我???」由此可知,大腸癌最常見的症狀叫做「沒症狀」,真正有症狀的時候,疾病往往已經進展到一個程度了。

我的叔叔有糖尿病,加上身體不是那麼的好,有一天突然呼吸不順暢趕緊就醫,卻需要插管、洗腎、還要再等身體強壯了有力氣了,心臟需要開刀裝支架,曾經那麼強壯意氣風發的大男人,卻要關在加護病房不能言語,只依靠筆紙表達所想,再堅強也會淚流 ..所以健康真的是很重要,人生不要等到來不及了才後悔,把握當下才不會有更多的遺憾!

定期的健康檢查~我認為是有必要的!可以早發現早治療!



民生醫事檢驗所 癌症篩檢
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預約電話02-2769-8340
地址:台北市松山區民生東路5段218號



各國關於大腸癌危險因子的研究都顯示非常一致的結果。研究顯示,與大腸癌有關的危險因子包括年齡、男性、抽菸、運動量不足、肥胖、糖尿病、一等親有大腸癌家族史、攝取較多量的紅肉或油炸食物等。如果你同時具有多項危險因子,代表你有較高罹患風險。

值得注意的是,有些因子是你改變不了的,如性別;有些是擋不住的,如年齡。所以別說你沒有那些壞習慣,絕對不會得大腸癌,因為你總是會老的。

那麼,具有良好的生活習慣,真的就可以降低大腸癌的風險嗎?丹麥一份追蹤五萬多位50∼64歲成年人長達十年的研究發現,具有愈多良好生活習慣的人,其罹患大腸癌的風險成階梯式的下降。具備五個好習慣的人,比起只有一個或完全沒有任何好習慣的人,罹患大腸癌的風險整整低了23%。

這些所謂的好習慣包括運動、維持適當腰圍、不抽菸、控制酒精攝取量、以及維持良好的飲食習慣(以高纖食物、脂肪作為熱量來源的比例、減少紅肉或加工肉品攝食量、多攝取蔬果)等。除此之外,許多研究也顯示加工肉品或油炸物會增加大腸癌的風險,攝取或烹調食物時也應該要多加注意避免,尤其是以外食為主的人。

新聞寫出儘管飲食運動有做到~但因為有些事情擋也擋不住~人總會變老,好的習慣只是降低了罹癌風險,並不是完全避免。

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