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2017/09/17
乳房纖維囊腫
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＊乳房纖維囊腫
若全部婦女算在內，應有50%的女生具有此種乳房纖維囊腫現象，而30歲到50歲的婦女約有30%出現有乳房纖維囊腫(fibrocystic breast)的症狀。事實上，約80%以上的乳房硬塊是良性的，其中包括原生最多的纖維乳腺囊腫，囊性腫瘤或腺性腫瘤等，還有乳腺阻塞而末端形成囊腫；乳腺發炎後纖維化形成纖維腺腫瘤，或因賀爾蒙的關係，在月經來之前一至二星期發現乳腺腫大等，這些都由發炎或賀爾蒙刺激或失衡所造成。
有的發生在經期來時，乳腺現有腫塊(lumps)瘀血現象，經期過後即消失，此種可稱為溫和的乳房囊腫症候。但某些婦女乳房產生大小纖維囊腫，不管經期來與否，長久不去，甚至會造成疼痛，這種可稱為慢性乳腺炎(chronic mastitis)，或是乳腺發育異常(mammary dysplasia)。
慢性乳腺炎或纖維囊腫的症狀包括：腫脹、易感，甚至常有一個或多個大小腫瘤，當經期來時症狀更形惡化，經期過後症候稍為轉輕。大部份婦女具有短暫的不適感，但某些婦女會產生嚴重的疼痛感。很多乳腺纖維囊腫或乳癌發生原因，是因為醫生開處方，以合成的雌激素(estrogen)來治療其他疾病，或攝入過多含雌激素的食物所造成。
非惡性腫瘤的乳腺纖維囊腫，大部份具有完整圓型的腫塊，觸摸它時在乳房中會自由地移動，且這些腫塊觸摸它時大多是柔軟的，當然若月經來時，囊腫堅硬度可能會增加。良性腫塊的纖維柔軟、堅硬，得看經期到來與否，若是月經期前後，纖維囊中的液體會增加，導致囊腫會變大、變硬，此是囊腫對動情素(estrogen)的反應。相反的，若是惡性腫瘤時，當觸摸它時不柔軟也不會自由移動。
＊纖維囊腫改善方法
已發生的囊腫會因某些生理狀況的改變，而發生良性的質變。如：1.懷孕或能哺乳小孩時。2.更年期後。3.停止使用動情素治療者。
纖維囊腫病人應採取的措施
飲食養生需配合方法
- 盡量吃許多新鮮、清煮的蔬菜。
- 避免暴飲暴食，如此將會造成胃腸食滯。胃腸道能沖
洗乳房組織，故胃腸積滯是對乳房不好的。 - 盡量避免超重，醫學證明體脂肪多、脂肪消耗與乳癌
是有關係的。 - 盡量讓自己輕鬆無壓力，搞清楚何者自己能改變，何
者自己不能改變的，什麼事不要強求完美。 - 若時間能夠，應每天能運動，使脂肪細胞能燃燒掉，
也能達到鬆弛肌肉、神經之目的。另運動也能增強抗
體增生，改善自我形象。 - 若葷食者謹慎選擇肉類，吃肉類時最好煮湯、燉肉
湯，避免燒烤魚肉，以免引起致癌因子。 - 不要每天吃同樣的魚肉類，也不要一餐沒魚肉類就不
行。 - 穀類食物要每天能吃到，且盡量吃不精製的穀類食
物。 - 若吃油時，以選擇橄欖油，此油對乳房健康有幫助。
- 一、兩週間能學習一些蔬菜烹飪食譜，以改善偏食的
毛病。 - 胃腸道按摩或打坐引發內氣自我按摩，對血液循環是
很有幫助的。
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