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2017/09/10

膽結石

 
     
 
 

*日常生活注意事項:
 
1.慎選飲食,減少富含脂肪或高膽固醇食物。
2.有糖尿病要即刻治療,因糖尿病併發膽囊結石較多。
3.維持合理體重,避免肥胖,肥胖病患常會併發膽囊結石。
4.不要濫用荷爾蒙。
5.有右上腹痛、發燒、畏寒、噁心、嘔吐、心灼熱感黃疸、茶色尿、皮                
膚搔癢、腹部脹氣、灰色便、脂肪瀉等症狀應立即就診,勿濫服成藥。
6.年齡四十歲以上,應定期例行身體健康檢查,包括腹部超音波檢查。
7.請多休息,不要過度勞累。
 

*飲食注意事項:
 
1.請採用低油(每日脂肪攝取需少於30-50公克),適量纖維質飲食,同時
少攝取容易產氣的食物。
2.應避免的食物:
a.蔬菜類:會脹氣的蔬菜,如芋頭,可選綠葉蔬菜。
b.油脂類:避免奶油、沙拉醬、油炸煎的食物點心。
c.五穀:避免速食麵、蛋糕、油條、炒麵、油炸點心。米、麵、饅頭可食。
d.肉魚蛋奶類:避免肥肉、蹄膀、豬皮、雞鴨皮、油汁、油豆腐、核桃、栗子、腰果、蠶豆、花生、瓜子、全脂奶、奶油、冰淇淋、乳酪等。 
3.飲食烹調應避免油炸、油煎方式,採涼拌、清燉、清蒸、水煮方式。
4.糖尿病應遵守糖尿病飲食原則。
5.增加維生素、水份、纖維素(每日25-35公克)的攝取。
6.減少產氣性食物(豆類、馬鈴薯、洋蔥)刺激性食物(洋蔥、辣椒、 芥末等)。
7.如果您長期使用低油飲食時,請注意脂溶性維生素A.D.E.K之補充。
 
 
 
 


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