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2019/11/21

【健康減重】給自己瘦下來的機會-2019-11-21


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某天朋友向我推薦了”美麗好診所”,聽起來…嗯…就是個減肥診所。但究竟有沒有用?都那麼胖了去試試吧。
踏入了診所其實心裡非常的緊張,畢竟從來沒有想過會因為想減肥來診所看診,經過了量測血壓、抽血、心電圖、體脂肪檢測的一連串檢查後,開始看診了。你知道的 胖子其實很自卑,心裡想著 醫生到底會跟你說些甚麼?會很傷人?還是給你一堆瀉藥?那種忐忑不安的心在我踏進診療間後完全消失。


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幫我看診的是院長莊醫師跟我之間的交談非常的輕鬆,了解我的身體、飲食狀況、生活作息、遺傳性疾病….等。並針對我身體的狀況做了說明,該多吃哪樣的東西、少吃哪些東西、不吃哪些東西、幾點該吃飯、甚麼時間該做甚麼樣的運動,也在將要開給我的藥物上做了許多說明。
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我想 我去一般家醫科看感冒也沒有這麼親切、想了解你、幫助你的醫生幫你看診吧~~醫生也叮嚀我,這些藥物並不是吃了就一定會瘦,不忌口、不運動,那這些藥吃了再多也沒有用,這些藥只是幫助你在減重的過程中能夠更加順利。

開始服用藥物後,我每天的生活作息開始調整,以前從不注意的飲食內容、生活習慣、體態也因為開始服用藥物後更加的重視。每當走到連身鏡前,我就會開始看著自己的側身,看看今天的肚子是否有小一點,用餐前,則開始會慎選少鹽少油高纖的食物,正常時間用餐,更督促自己在每天晚上七點前吃完晚餐,我開始重視自己的生活每一個環節。

我的體重從113公斤減到了108公斤!是在短短一個月內少了5公斤了,雖然離男神目標還有很長的一段距離,但我會繼續努力讓自己朝男神之路走下去!

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健康的瘦、安心的瘦、踏實的瘦是每個胖子所需要的,重視自己的健康、體態,要讓自己變得更美好更輕盈嗎?


講真的,這不是廣告!

我誠心推薦”美麗好診所”



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美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
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