健康愛報報~郭姿均 Erica Kuo-新浪部落

本部落公告

"醫生不會告訴你的育兒秘密"聖誕節在中國火熱發行!新浪部落有時會不聽話,若有當機現象,請耐心等候哦！

2012/02/03

蒙大拿鬼鎮探險Virginia City , Dillon

蒙大拿這兩個鬼鎮十分有名
連電視上的travel channel也有報導過
而且我在鬼鎮
竟然
驚見中國人一百五十年前開的精品店

我想可能就像今天的Bvlgary, Tiffany, Cartier

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發表於 2012/02/03 07:27 AM
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2012/01/20

美國小孩最熱門的課外書Diary of a Wimpy Kid

這本書是紐約時報暢銷書
裡面內容就是美國小孩日常生活的翻版
連我都看得津津有味

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發表於 2012/01/20 07:02 AM
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2012/01/15

家長投入校園志工活動孩子不落後校園生活更多彩

我每週一會到女兒班上學校教導數學,週四上午到兒子班上協助novel group,這幾個月我也透過這樣的互動,更了解美國校園文化及教育方式,也更能觀察孩子在班上的表現!

寫於我於國語日報專欄

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發表於 2012/01/15 12:08 AM
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2012/01/12

    我透過 Allegiant Air訂 flight +hotel+car
但到了飯店後,威尼斯人酒店說,
我們原本訂的威尼斯人沒有房間了,
後來幫我們升級至稍貴的The Palazzo,兩棟飯店是相通,
只是Check in 位置不同.

   雖然有人說賭城的賭客人潮,可以看出景氣,但車水馬龍的街上,仍是熱鬧無比,看不出景氣很差,尤其是LV的提袋率很高,我看到來到賭城的人,大多衣著光鮮跟蒙大拿十分不同!

   有人說賭城房價已跌一半,我想可能是建商當時,未能考量需求,過度建房
形成泡沫化.

威尼斯人的聖誕夜

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發表於 2012/01/12 05:09 AM
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2012/01/07

黃石公園的野溪露天溫泉Yellowstone National Park Boiling River

台灣的花蓮文山溫泉及烏來都有野溪溫泉
我聽說黃石公園也有野溪溫泉
我在秋天時找到了
boiling river

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發表於 2012/01/07 05:49 AM
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2012/01/06

維持美麗肌膚的排毒法 detox your skin

你是否經常換保養品或者更換粉底，想要讓肌膚擁有好氣色，我最近在美國一家有機超市看到一篇”detox your skin”，裡面有很多觀念很值得跟大家分享，也讓我回想我多年前的肌膚過敏問題。

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發表於 2012/01/06 07:23 AM
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2011/12/12

上學換個方式學習獨立更快樂

寫於國語日報專欄

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發表於 2011/12/12 10:38 AM
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2011/11/25

小一症候群免驚對症解決有道

我大學同學跟我說
她唸北市康寧國小小一的兒子
聯絡簿上老師剛好就貼著這篇剪報

原刊於國語日報

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發表於 2011/11/25 03:29 PM
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2011/11/20

全美好學區裡最佳房價地段

孟母三遷大概是有小孩家庭在買房子時主要考慮因素

這篇報導分析各地公立學校畢業率,學科表現及房屋稅比例
挑選出好學區裡好房子在那裡

令我驚訝的是
華人最喜歡的加州都沒有進榜

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發表於 2011/11/20 09:01 AM
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2011/11/16

美國最美的高山公路~向陽大道, 蒙大拿冰河公園3-3

原刊於人間福報

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發表於 2011/11/16 01:13 PM
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2011/11/16

每個季節玩法不同~蒙大拿冰河國家公園3-2

原刊於人間福報

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發表於 2011/11/16 11:08 AM
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2011/11/13

即將消失的美景~蒙大拿冰河國家公園3-1

原刊於人間福報

這是一個十分難得的國家公園
一年只有三個月的時間對外開放

即使八月前往仍可以看到冰河

是一個先到先享受的美景

如果你是一個離不開手機,電腦及電視的人
這裡絕對不適合你

一個轉彎就是一個美景

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發表於 2011/11/13 10:46 AM
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2011/11/10

我的動物農莊生活~蒙大拿農場渡假 Montana working ranch vacation

在蒙大拿辦事處安排下
我在十月底帶著家人前往一個很小很小的小鎮渡過特別的
農莊生活

這短暫幾天讓我想起小時候在外婆家情景

只是東西方養的動物不同

但他們的忙碌及懇實卻是一樣的

我看到夢寐以求的壁爐
當時就躍躍欲試想要自己生火
不想到第一次就成功吔!
真的有浪漫及溫暖的感動呢

這篇也同步寫於
www.misscare.com

fireplace

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發表於 2011/11/10 03:19 AM
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2011/11/04

中國版～醫生不會告訴你的育兒秘密～書封初稿

期待好久的中國簡體版終於出爐
這個合約是在我出國前簽訂
同時這個位於天津的出版社也出過蔡康永的書

書名略有更動　但不失原味
而且書封設計很可愛,且逗趣

希望中國的讀者會很喜歡這個設計

在此先搶鮮看

醫生不會告訴你的育兒秘密～郭姿均

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發表於 2011/11/04 02:53 AM
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2011/10/28

參觀馬鈴薯種苗農場,訪問蒙大拿Montan馬鈴薯達人孫金財Mike Sun

世界日報專訪~孫金財化解馬鈴薯危機

孫金財教授是蒙大拿波滋曼Bozeman Montana居住最久
的華人教授,他們家人十分照顧我們,今年夏季尾聲還邀
請我們去他們家摘Prune,其夫人自製的韭菜盒,在這個沒
有什麼華人食物的城市裡更是難能可貴,兒子還直問:是在
那裡買的?教授也是釣魚高手,卅年來都用spinner釣魚,且用
同一種餌.

我撰寫的報導原始連結如下:

http://worldjournal.com/bookmark/16123766
那天去農家看馬鈴薯種苗採收時十分新鮮,他們使用的機器有
如巨無霸,將馬鈴薯翻起後,會有一台機械再來採集,可能是目前
大家富裕了,田裡其實還有很多的馬鈴薯未被機械採收起,遺落
在田裡.

這些種苗都是我們市面所吃的馬鈴薯的媽媽,不直接對外賣給消
費者,會銷售其他農場,待農場種植後隔年生產的馬鈴薯,才是一般
市面看到的馬鈴薯.

Mike Sun ,郭姿均 Erica Kuo

Ashley 摘Prune

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發表於 2011/10/28 12:28 AM
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2011/10/27

照料好體質過敏不拉警報

我自己戴隱形眼鏡長達廿多年，十年前開始會有過敏性結膜炎，但

自從換了拋棄式隱型眼鏡，發作次數就減少很多，只在春天時發作。

這是因為我找到自己會過敏的原因。

對於預防過敏,我對孩子的飲食不會特別設限，只會注意是否有過多

的色素,添加劑,糖份,脂肪及荷爾蒙等，玩具用品也不敢買品質過差的

產品，我舉例來說，我發見兒子喜歡吹氣球，有一回他吹從學校帶回

來的氣球，吹得很高興，但我卻發現他手指及嘴巴附近有小紅點，原

來是氣球造成他過敏。而且我也觀察孩子如果吃過多的草莓,身上便有
疹子。

像最近我在美國就發現李錦記草菇老抽醬油，含兩種防腐劑及香料，
當時是從網上購買，所以無從判斷其成分，買回來後上面寫"老抽"，顏

色很深，但卻無醬油香味，所以忍痛倒掉，但我不禁想「很多外面的魯肉、燉肉是否就是用這種醬油來上色?」。

    很多人問：「是否要做過敏測試? 」，首先要看孩子是否常有過敏的
現象，如果經常發生,則要接受檢測,但有些人做完測試後，曲解報告,
只是空緊張，從此對孩子限制重重，我自己從來沒有給孩子做過敏檢測，甚至也不限制他們喝牛奶,起司,巧克力及海鮮，但孩子也平安長大,沒有嚴重的過敏。

   反而我常碰到過度緊張的母親,從小喝減敏奶粉，也不敢讓孩子玩泥子，結果一碰到過敏原就反應嚴重。
   請看內文~

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發表於 2011/10/27 12:28 AM
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2011/10/17

Flumist 流感疫苗不用打的,用吸的一樣有效

在美國蒙大拿接受一種國內尚未引進的新劑型
流感疫苗(Flumist),
用鼻子一吸就可以,
不用挨針,
真是家長的福音,
不用心疼孩子挨針的痛苦,

希望以後有很多疫苗也可以採這種方式接種!

FLUMIST

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發表於 2011/10/17 11:29 AM
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2011/10/10

我的蒙大拿精彩生活~夏遊鐘乳石,周末泡農夫市場,冬天泡溫泉

沒想到美國也有泡湯的地方
雖然設施沒有台灣及日本讚
但也算很不錯了
同時黃石公園竟有祕湯的野溪溫泉
這是只有當地人才知道的祕地

下圖是蒙大拿必遊景點,神祕洞穴之旅,在我的蒙大拿私房遊中曾介紹過

Lewis and Clark Cavern Park

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發表於 2011/10/10 12:32 PM
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2011/10/09

在美國蒙大拿Montana遇見羊駝Alpaca

之前網路流傳很多羊駝的照片
它那捲捲的毛髮及天真的眼神
讓人真是寶貝到心坎裡

沒想到我在蒙大拿也有機會親眼看到及
摸到來自南美的羊駝
羊駝alpaca Montana

餵羊駝的感覺~手心有點癢癢的,像小狗舔一樣

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發表於 2011/10/09 08:26 AM
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2011/09/28

選擇安全飲食吃的好瘦得快

美國生活沒有讓我發胖
反而瘦了三公斤
看我的心得分享

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發表於 2011/09/28 05:10 AM
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2011/09/27

怎麼樣的雙語教學對孩子最好

「雙語幼稚園,全美教學,採用美國小學教材」，很多幼稚園及小學都以此為號召的特色，但那種方式對孩子的吸收力較好呢?
寫於國語日報家庭版專欄

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發表於 2011/09/27 12:00 AM
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2011/09/06

智力測驗用對方法孩子不再是怪胎

每隔一段時間書市就有一些素人媽媽或名人媽媽
出書談自己如何教養自己的孩子上美國雙佛(哈佛
及史丹佛)或者孩子是資優生的教養經驗

很多父母的教養觀念太單一,不夠多元,認為孩子只能
向這種目標看齊,所以我有感而寫下這篇文章

這篇原刊於國語日報家庭版專欄

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發表於 2011/09/06 11:21 PM
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2011/09/01

開學了!為孩子準備五大禮物

很多家長會花很多錢幫孩子買個開學後的書包
但孩子真正的需要是什麼呢?
我認為這五大禮物跟孩子的健康與學習有很多的關係

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發表於 2011/09/01 05:29 PM
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2011/08/26

參加美國假期徵文比賽~ 介紹大河戀拍攝小鎮Livingston

本月主題是美酒與美食
我介紹一個前往黃石公園途中蒙大拿的小鎮Livingston
它正是拍攝大河戀場景

內文請點下面網址
http://essay.vacationusa.com.tw/ArticleView.asp?page=1&ID=7
並投我一票哦!

登入投票者也有機會獲得美國機票!

大河戀拍攝的路德教會教堂

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發表於 2011/08/26 01:18 PM
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2011/08/14

美國蒙大拿私房遊寫於人間福報8.13.2011

http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=235246
可上人間福報網址看原始版面

長毛象溫泉黃石公園

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發表於 2011/08/14 06:02 AM
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2011/08/05

美國蒙大拿Bozeman Farmer Market尋寶趣

農夫市場最能夠看出一個城市對健康及自然的態度,
我在Bozeman找到二個農夫市場,
雖然規模不像Portland(波特蘭), Oregon那麼大,
波特蘭的農夫市場有較多的新鮮蔬菜及各種苺果!

但蒙大拿因為地勢及氣候原因,耕種季節很短,六月中旬還下過雪,
即使種植蕃茄,在植物周圍還要用隔熱罩保護,避免白天溫度過高(攝
氏卅二至卅三度)而夜晚過低(五度至十五度不等)的溫差;農夫市埸的
東西不以生鮮為主打,反而有許多的手工製品,例如使用毛線織出生動
的蒙大拿風景畫及要價數百元的手工釣桿及描述蒙大拿野外生活的銅
雕.

甚至有些具有療癒作用的產品,竟然是從馬隻受傷後得到靈感而研發成功,
這些小農富有生命力,也是城市的特色.
Bozeman Fairground Farmer Market