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2007/01/19

使用精油?血壓高低有關係喔…

您知道哪些精油會影響血壓的變化嗎? 雖然精油的安全性很高 但是選錯了還是會出糗的... 話說有一次我們正在調香...


突發狀況: 有一次我和Vida兩人正在研發個人香水,

要送給朋友一份特別的新年禮物,

正當我們陶醉在各種不同香味的天堂裡

突然Vida像從雲端掉下來地說:「我覺得頭很昏沉ㄝ

而且腦筋一向靈光的她突然變得很呆滯又失神,

心臟也不舒服

我看她正拿著薰衣草精油,而且剛才我們聞過適合調香的精油大部分也都是會使血壓降低,我想起她說過她們家是遺傳性低血壓...

天啊!趕緊拿一罐迷迭香給她聞, 果然她聞了之後就精神抖擻,恢復正常了, 唉呀!都怪我疏忽,玩過頭啦還好有正確的緊急措施 ……………………………………………………………  您正在吸XX嗎?

有位朋友的婆婆是薰衣草迷,她常稱讚這是世界上最好聞的味道,每天都要聞一聞,那飄飄欲仙的舒服神情真像是在吸XX上癮了! 而朋友只要用迷迭香薰香,她婆婆就會說:「這味道怎麼那麼臭啊?」這時請不要怪老人家不懂品味,相信自己的身體就是最好的醫生,直覺是對的!果然她有高血壓...

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您的血壓知多少呢?

天氣冷,因為血管收縮及交感神經的作用,使很多人的血壓容易上升,所以建議大家最好先了解自己的血壓狀況,尤其家裡的長輩更應每個月主動幫他們量一下,因為很多人不知道自己已經有高血壓了說

美國因為心血管疾病的人日益增多,醫療費用支付龐大,為了提醒大家要有警覺性,及早預防與改善,所以已經將高血壓的標準值往下降,正常人應為120/ 80mmHg血壓偏高是指收縮壓超過130mmHg,舒張壓超過85mmHg 

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幫您整理影響血壓的精油

1 影響血壓易升高的精油:             低血壓的人可以聞聞看是否很舒服?             比較屬於提神激勵的精油

1. 常用的:

迷迭香、百里香、丁香、歐薄荷、甜羅勒、普通鼠尾草(Sage)

2. 較少用到的:

樟腦、黑胡椒、薑、牛膝草、胡蘿蔔籽、歐洲赤松、祕魯香脂、冬季香薄荷、多香果(牙買加胡椒)

2類  影響血壓易降低的精油:              高血壓的人試試看會很喜歡喔              比較有放鬆鎮靜的特性

 1. 常用的: 薰衣草、快樂鼠尾草(Clary Sage)、馬鬱蘭、橙花、香水樹(依蘭)、白珠樹(冬青)

 2. 以下含有檸檬醛和香茅醛的精油,皆帶有檸檬味: 香蜂草、檸檬、檸檬草、香茅、檸檬尤加利、檸檬馬鞭草

3. 較少用的:

萬壽菊、芹菜、菩提花、大蒜、摩洛哥藍艾菊、擷草、一枝黃花、紅花緬梔、土木香 

在調配上可以均衡一下 1. 如果是低血壓者要使用第2類精油,記得搭配一下第1    如薰香或泡澡:薰衣草2+檸檬1+迷迭香2

 

2.  血壓高的人要使用第1類精油,記得搭配一下第2類      如薰香:迷迭香2 + 甜羅勒1 + 檸檬草 2

 

這裏僅為個人整理之一般精油性質,列出比較會影響血壓的精油,給大家參考看看囉!不能做為醫療用藥之用途,生病還是得看醫生,並調整生活、飲食和運動喔!

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感謝以下前輩所著作的參考書籍:

精油圖鑑(溫佑君老師著)、芳香療法精油寶典(汪妲、謝勒著)、草本芳療生活全書(陳秀麗老師著)



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