首頁 »
2020/11/16

【2020年11月講座】精健道入門(2020/11/21週六14:00-16:00)

【2020年11月講座】精健道入門(2020/11/21週六14:00-16:00)

我們了解保養身體的重要性,但是您有注意到,大腦也需要「保養」嗎?
現代社會步調繁忙,許多人生活在各種壓力之下,失眠、腸胃不適、鬱悶等狀況因而一一浮現,代表大腦已經出現了「腦力不足」的失衡狀態。這些不健康的壓力反應,若能及時覺察、加以轉化,就能預防及避免成為長期性的精神困擾。
為了讓更多人重視大腦保養的重要性,體會精神樂活的實踐要由自己做起,精神健康基金會定期辦理「精神健康之道入門課程」—學習正確的大腦保養知識、九種促進精神健康的實用技巧,化解人生中的煩惱與不安。除了自己走在精神健康的道路上,若能更進一步推己及人,三五成群將精神健康的概念散播至家人、朋友和社區,就能讓人人都能保養頭腦、免於煩惱、共享樂活人生!
 
 

活動日期: 11/21(六)
活動時間: 14:00-16:00
活動地點: 雲林精神健康學苑
(雲林縣斗六市民生南路6號,田納西書店3樓藝術人文空間演講室)
活動報名: 『預先報名、以利作業』報到時繳交教材費100元
活動洽詢: (05)532-7966(田納西書店)、(02)2327-9938#13、brain013@mhf.org.tw
指導單位: 衛生福利部
主辦單位: 財團法人精神健康基金會雲林精神健康學苑
協辦單位: 田納西書店、雲林基督教醫院、藝風舞詩、臺大醫院雲林分院、雲林縣臨床心理師公會、財團法人雲林縣螺陽文教基金會、信安醫療社團法人信安醫院、正聲廣播公司雲林電台

備註:欲登錄公務員終身學習時數者,請於活動前至網站https://lifelonglearn.dgpa.gov.tw/ ,點選報名課程
雲林精神健康學苑部落格 http://blog.sina.com.tw/mhf_yunlin

 




【2020年06月講座】生命的和諧樂章-覺知腦力(成長團體)(2020/06/13週六14:00-16:00)←上一篇 │首頁