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2019/02/11

【2019年2月講座】睡眠與健康(2019/2/16週六14:00-16:00)


二月講座:睡眠與健康
楊延光 院長/國立成功大學醫學院特聘精神科教授、斗六分院院長、精神暨照護部主任
 
睡懶覺是怎麼一回事?
睡眠常做夢是大腦沒休息嗎?
何謂生理時鐘?
人每一小時都等值嗎? 哪個時段你的精神最好?
睡眠與健康的關係?
哪些因素有助於一夜好睡眠?


關鍵字: 生理時鐘

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