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2013/02/26

【愛與關懷百寶箱】心情溫度計

請您回想最近一星期內,感到困擾或苦惱的程度,然後圈選最能代表感覺的答案!
【心情溫度計】
 
請您回想最近一星期內,感到困擾或苦惱的程度,然後圈選最能代表感覺的答案。0-4 代表分數,題目內容如下:
 
  完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害
1.睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒 0 1 2 3 4
2.感覺緊張不安 0 1 2 3 4
3.覺得容易苦惱或動怒 0 1 2 3 4
4.感覺憂鬱、心情低落 0 1 2 3 4
5.覺得比不上別人 0 1 2 3 4
★有自殺的想法 0 1 2 3 4
   
「心情溫度計」(BSRS-5)總分為 0~20 分,依據得分可分為幾個等級:
□ 5 分以下-為一般正常範圍,表示身心適應狀況良好;
□ 6 到 9 分-為輕度情緒困擾,建議找家人或朋友談談,抒發情緒;
□ 10 到 14 分-為中度情緒困擾,建議尋求心理諮商或接受專業諮詢;
□ 15 分以上-為重度情緒困擾,需高關懷:強烈建議尋求心理專業輔導或精神科治療
□ 第六題『★有自殺的想法』為單項評分之附加題,若評分為 2 分以上(中等程度)時宜考慮轉介治療或接受專業諮詢。
 

關鍵字: 緊張 心情 治療

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