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2007/01/09

甜甜圈:憂鬱症防治與情緒管理

麒麒開車麟麟推 玩得好開心!

親愛的寶血家長們,您好, 這星期去參加了一場很精采的研習,講題是「憂鬱症防治與情緒管理」,是一位相當有經驗的臨床心理醫師林昆輝老師所主講,他提到現在台灣每四天就有一位學生自殺死亡,他本人所遇到最小的自殺諮詢竟然只有小二!93年台灣自殺的人數是3000多人,94年暴增到4200多人,去年自殺的人數是921地震的兩倍之多!憂鬱症已與癌症、愛滋並列為世界三大疾病,如果我們還不懂得正視這個身心症,哪天我們的孩子就這樣誤入歧途也說不一定。 林醫師提到在他的診療室中,最常遇到的例子就是家庭的權利系統混亂,造成孩子性格的失調,當父母在抱怨自己的孩子不乖、不聽話時,最根本的源頭就是做父母的不懂得拉回自己的權力,造成孩子從常態步入病態,最後甚至選擇死亡。 當家長不能正確的示範堅定的規則時,孩子開始犯上、失去楷模,標準、常規無法建立,孩子自然無法從原始的本能進化到文明。沒有規則的遊戲只會讓人迷惑、困擾,孩子會用各種方式包括哭鬧、挑釁、頂撞等方式來逼迫家長,建立出堅定的規則,如果這時家長還不了解,一味的配合、求全或是把責任推到學校,束手無策只能請老師幫忙管教時,孩子就會出現許多的行為偏差,最後甚至情緒失控到無法收拾。 因為研習只有短短的一個早上,所以老師還有很多的想法與技巧,沒有辦法和我們分享,不過他有一個個人的部落格在這裡和大家分享,http://blog.webs-tv.net/laurel。除了對自殺的防治外,林老師也在積極的推動「天使專線」,希望能為台灣的社會,與生活在極大的誘惑與混亂中的孩子們,覓得一個求助的管道,附上一篇林老師的文章,歡迎有興趣的家長一起來推動這個有意義的活動。 翩翩園長 【愛的通知】 配合「光仁社會福利基金會」舉行樂捐發票的活動,為育仁啟能中心院舍重建募集基金,發票箱放置於一樓,請每個家庭共襄盛舉,希望在聖誕節前,每家庭能捐100張發票! 11/25 (六) 8:40am好玩有趣的親子旅遊終於來了,請準備一顆快樂的心,在古亭國小辛亥路側門集合,和寶血愉快出遊去! 【愛的分享】 兒童少年與青少年自殺防治的省思/林昆輝 兒童(國小生)、少年(國中生)與青少年(高中生)自殺,或有遭遇重大創傷事件之特例,但大多數的創傷事件都是細緻輕微的事件。其與成人自殺案件最大的差別,在於成人是為了無法解決的重大創傷事件而自殺,兒少與青少年是為了可以解決的輕微創傷事件而自殺。成人把重大事件的挫敗,視之為創傷事件。   兒少與青少年則把輕微事件的挫敗,當成創傷事件。所以,兒少與青少年自殺防治的第一個要項就是──不要以為孩子或家裡,沒發生什麼大事或大衝突事件,所以孩子不可能……。抱歉!大人為大事自殺,小孩為小事自殺。   兒少與青少年自殺防治的最大疑惑就是:孩子為什麼要為小事自殺呢? 第一個原因:是孩子還小,能力還不足以解決其生涯發展歷程中,遭遇的諸種問題。 第二個原因:是家庭與學校教育的內容,並未提供相關生活能力的訓練,所以孩子沒有足夠的能力來幫助自己。 第三個原因:是孩子幫不了自己時,不知道或不願意找他人幫忙。孩子願意自助,努力幫助自己,可是卻不願意求助。少數的孩子,根本就不知道什麼是求助的時機,只是困在事件裡,愈是努力陷得愈深,愈把自己逼入絕境。大多數的孩子,知道該求助,卻扯不下臉來求助,認為丟臉。 第四個原因:是孩子願意求助,可是求助無門。第一個狀況是:不知道找誰求助,第二狀況是求助的門已被封閉。因為求助的歷程是差辱的,求助的結果是挫敗的,求助的後效是被處罰的。關門的人是父母和師長。 第五個原因是:求助無門之後,或是蠻幹或是擺爛。因為第一個求助管道:家庭,關門的人是父母。更因為第二個求助管道:學校,關門的人是老師。所以,孩子不是用錯誤或無效的方法硬拼,就是放棄而擺爛:坐視事態的發展愈趨嚴重。 第六個原因:是孩子從大眾傳播媒體中,從自己的生活經驗中,從文化所提供的生活材料中,建構了自殺方程式──當我用盡一切努力,還是無法解決問題時,我只有一死了之。只有死,才能解決問題。死了,一切都沒了。死了,就一了百了。死了,對方還能怎麼辦呢?死了,我就不必被處罰了。因為孩子心中已建構自殺方程式,所以任何大小事無法解決時,投入的心力愈多,愈符合自殺方程式的要件,自殺的危機就愈嚴重。 第七個原因:是自殺意念萌生後,言語、神情與行為丕變,日常生活失序,常規的服從性變低,偏差行為一步步地釋放出來。孩子開始面對來自父母、師長與同儕的譴責與壓力,面對自己不知從何解釋與調適的外顯行為。是無法解釋與調適,外界譴責與壓力就愈大,內心的痛苦與壓力就愈大。內心的痛苦與壓力愈大,沒人了解、沒人同情、沒人相信、沒人援助的心情就愈放肆。情緒就愈容易失控,而出現情緒障礙、學業障礙,親子關係與手足關係惡化,同儕關係與師生關係惡化。孩子開始無法上課、上學,無法接受老師、同學、家人和自己。父母和師長沒有能力辯識這種危機,所以衝突就日益嚴重。日益嚴重的內外壓力與衝突,就把自殺意念轉化出自殺動機。 第八個原因:是在自殺意念萌生自殺動機後,通常會出現許多行為徵兆。這些徵兆其實都是求救訊號,這些訊號如果被視而不見、聽而不聞、或孩子最後一次求助而無效之後,某個或大或小的撞針事件(通常是小事),就啟動了自殺行為。通常父母及老師都不知也不懂這些訊號,導致孩子坐視孤立無援、無人理睬的自己,而抉擇了死亡。 第九個原因:是孩子從大眾傳播媒體中,以及同儕的交流中,知道如何自殺的方法。錯誤知識的傳播,造成了當代兒童嚴重的生命危機。 第十個原因:是孩子自殺未遂之後,沒有獲得適當的治療,錯誤的親子溝通模式,造就了二次、三次……自殺至死的危機。   因此,兒少與青少年自殺案件的崛起與日愈增多,至少有以上10個原因。從這10個原因分析起來,兒少與青少年自殺案件皆非「個案」,而是結構性的問題,亦即是必然會發生的問題。10個問題代表自殺防治的10個要項,10個要項的解除,橫跨了家庭生命教育(對父母與子女)、學校生命教育(對老師與學生)、機構生命教育(對管理階層與被管理階層)、社會生命教育(對媒體與觀眾)……等四個領域。如果這四個領域的生命教育都完成了,台灣之子就不會面對這些必然的生命危機。   問題是誰來整合國家的資源,有組織有系統的針對這10個問題,擬訂改革策略與方案,編派預算與人事,排列行事曆和完成日期呢?如果沒有的話,個別問題的解決,根本於事無補。當然只有國家自殺防治中心,才能完成這個任務,就讓全民寄予厚望吧!   根本問題的解決需要時間,我們不得不以救急為先遣要務,所以就誕生了「天使專線0800555911台灣兒童與少年自殺防治專線」。這一條專為國小與國中生設立的免費電話協談專線,每天下午四點至晚上十點,提供全國兒童與少年,全年無休的專業服務。天使專線每學期都發函兩次,邀請全國各縣市教育局轉文至各國中小學,協助天使專線的宣導,並印製貼紙和宣傳單張,免費提供全國各國中小學索取。 天使專線呼籲全台灣的孩子們,不管發生什麼事?有什麼想法?大事小事、好事壞事,有心無心、善意惡意;別人逼的、不小心的、不得不的、一定要的;都請撥打天使專線──0800555911。不管孩子出現任何心思意念、任何行為困擾、任何不平不義、任何不知不了、任何哀傷苦悶、任何氣憤惱;都請撥打天使專線──0800555911。   懇請協助宣導天使專線,您就是在執行兒童與少年的自殺防治工程,這是每一個人都可以為自己的孩子以及台灣人的孩子做的好事。您想多做一些事,那就請天下的父母們打開孩子的求助之門,告訴孩子當他遇到任何難題時,您一定會全力幫他而不會責備他。其它的事,能做多少做多少吧!其實,就算10個問題不能全部一起解決,就算只能治標不能治本,我們還是會全力以付的。總不能,眼睜睜的看著孩子,一個個出事吧!沒人可以忍心如此的,不是嗎?



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