本部落公告
ecosway 科士威萱萱美滿家庭，介紹經營eCosway、了解科士威、與eCosway科士威的溝通、彼此成長的心得，生活中有了ecosway科士威，萱萱從此而改變。2009/07/02
什麼是經前症候群呢？
主要是體內荷爾蒙的變化有關，例如：動情激素、黃體激素及前列腺素……等，而經前症候群產生的不適症狀，其中包括生理和心理兩方面﹕1.身體方面：如水腫、體重增加、胸部漲痛、食慾增加、嗜吃甜食…
2.心理方面：如失眠、無精打采、情緒化、沮喪、憂鬱…
妳能做什麼呢？
經前症候群可以經由日常生活和飲食中著手改善，以舒緩不適的症狀。
日常生活方面──
1.保持樂觀自信，適時舒壓。
2.適度安排工作進度及目標，勿使自己負擔過大。
3.泡澡有助放鬆全身肌肉放鬆。
4.適度的運動可增高體溫、平衡體內荷爾蒙；每週至少三次、每次20-30分鐘。
5.充足睡眠。
飲食方面──
1.少量多餐，以維持血糖穩定。
2.以多元不飽和脂肪（例如ω-3）代替動物性油脂：如：鮭魚、 鮪魚、 秋刀魚。
3.減少高鹽分、含咖啡因的食物攝取；減少水分滯留和經前不適。
4.適度的補充維他命、礦物質如：
﹡維他命B6：可舒緩情緒，減少吃甜食的慾望，如酵母、牛奶、肉類。
﹡維他命A、C：調節肌膚油脂分泌，改善粉刺、痘痘，促進傷口癒合，如深綠、深黃蔬菜、青椒草莓、蕃茄、南瓜、檸檬、柑橘類水果。
﹡礦物質－鎂：減輕經痛、.控制經前嗜糖症， 幫助調節葡萄糖代謝、穩定情緒，如全榖類、堅果類。
﹡礦物質－鈣：舒緩腹痛， 維持肌肉的正常收縮，如牛奶、乳酪、芝麻。
5、善用保健食品如月見草油、魚油： 月見草油、魚 油含有r-次亞麻油酸（Gamma-Linolenic-Acid；GLA ），可以抑制引起發炎作用的前列腺素濃度的上升，減低情緒穩、頭痛、乳房漲痛、經痛等各種經前症候群(PMS)的不適反應。
總之，想要當個美麗幸福無負擔的女人，從日常生活開始身體力行讓自己『Have a nice day and be a beautiful woman』！
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2009/07/01
週促銷(2009年 6月29日 ─ 7 月5日)
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產品編號 | 產品中文名稱 | |
36145 | ORIYEN 女性保康膠囊食品 | |
36139 | ORIYEN 翡翠綠藻 | |
74217 | BIOGLO 氧顏泡泡潔面霜 | |
98901 | LELAN VITAL 青春無痕系列 | |
74110 | BIOGLO NUTRI-RICH 茶樹磨砂潔面霜 | |
7705 | XYLIN 潔白牙膏 | |
93930 | BIOGLO 保濕平衡洗髮精 | |
93962 | BIOGLO 羊奶潤膚露 | |
74213 | BIOGLO 卸妝潔巾 | |
92076 | LELAN VITAL 晶瑩閃爍指甲油 | |
92077 | LELAN VITAL 晶瑩絢麗指甲油 | |
92078 | LELAN VITAL 護甲油 | |
7507 | DELICHEF 鹽焗雞調味料 | |
82978 | DELICHEF 青咖哩醬料 | |
08102 | POWERMAX 兒童衣物洗潔劑 | |
08112 | POWERMAX 濃縮地板清潔劑-鬆木芳香 | |
R9252 | 超細纖維拖把 |
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2009/06/28
女人漂亮手則
＠瘦大腿的方法其實很簡單，而且每天都可以做。只要當你坐於書桌前或電腦前的時候， 拿 一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下即可。雖然聽起來頗簡單，不過實 行 起來可會酸酸的哩！這是因為這樣的動作會使用到平常不常用到的大腿內
側肌 肉
＠絲襪冰過再穿更耐久
各位女性朋友，您若是有新買回的絲襪，請先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍 一 至兩天，然後再取出放置一天後穿用，這樣就可以增加其絲襪的韌度，不至於 很 快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢再購買絲襪上！省下一筆錢ㄡ.
＠女性漂漂守則
一，原則性的要點：
1.吃飯過程不能喝湯和喝水。湯跟水可以飯前喝。
2.飯後不可以吃水果。空腹時吃水果，尤其早上吃最好。
3.常洗臉，常敷臉。
4.多喝水。但要慢慢喝。只要是鋁箔包裝可長存的飲料不喝。
5.晚上不吃西瓜。
二，美白和皮膚漂漂
1.綠豆＋大而粗的薏仁（忘記問可不可以加糖）
2.葡萄柚汁＋蜂蜜（也可酌加1/2杯水）
3.紅蘿蔔（二小條）＋半個蘋果＋一∼二個柳丁＋應景水果（以上皆榨汁）
原則：酸類水果一組，選四種榨成汁；甜性水果一組，四種榨成汁亦可。
以紅蘿蔔＋蘋果為基礎，再選兩種水果亦可。
三，減肥：養樂多兩瓶＋一顆檸檬榨汁（早上七點到九點時喝）
四，可當茶
1.枸杞一把＋去籽紅棗十顆＋不帶籽桂圓＋水（視鍋大小斟酌）（枸杞＋紅棗要 多，桂圓少量）燉，拿來當開水喝。
2.早上喝小麥草汁
3.菊花＋枸杞以熱水沖泡，當作開水喝
＠冷氣房護膚，水嫩又亮麗
想要有一張好臉色，在冷氣房裡千萬記得隨時來一杯熱茶；綠茶、玫瑰花茶、 枸 杞茶，都是美味養生的好茶。經常喝一口茶，不但能夠補充流失的水分，這些 養 生茶所含有的抗氧化成份，還可以減緩皮膚老化的速度呢！
＠黃豆及豆芽類穩定更年期情緒
更年期應如何吃才健康？台北醫學院營養室楊淑惠主任指出，維持每人每日六 大 類均衡的飲食是最根本之道。另因荷爾蒙的改變多吃黃豆、豆芽類，有助於穩 定 更年期女性的情緒。
更年期的女性在情緒上，常因女性荷爾蒙的製造量減少， 導 致情緒的不穩定，可藉由如黃豆、豆芽類等食物中的主要特殊成份來補助女性 荷 爾蒙的不足，由於這些豆類中有些成份與女性荷爾蒙相似，可達到緩和情緒的 效果。一般來說，女性更年期通常發生在45∼55歲的年紀，六大類飲食的攝取量 換 算分別為五穀根莖類3-6碗、奶類1-2杯、蛋豆魚肉類４份、蔬菜類3碟、水果類2 個及油脂類2-3湯匙，才足以應付人體的基本需求。
＠增胖的小秘方(這個應該沒人需要吧)
將牛奶與養樂多大約是３：２的比例混合，要馬上喝喔！(不要放置過久，否則 會 有發酵後的濃濃沉澱物）每天喝個幾次，您將會有意想不到的成功體驗喔！
＠健康喝咖啡
喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜菸嗜酒或懷孕授乳時應戒之。醫界研究指 出， 每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為 這 是人體最疲憊的時刻。此外，要健康喝咖啡，還須留意以下事項：
1.每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。
2.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免 失眠。
3.早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則 易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。
4. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
5.酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管負擔。
6.咖啡因也會通過胎盤吸收，進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟，故孕婦應 戒之。
7.咖啡因也會隨乳汁被嬰兒吸收，所以授乳期婦女應戒之。
8.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。
9.喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激，但要控制糖的攝取量，以免發胖。
@咖啡的認識
咖啡屬於嗜好飲料的一種，有些人只要喝上幾次，就會上癮。醫界呼籲，喝咖 啡 一定要適可而止，飲用過量，將對身體造成危害...
★誘發骨質疏鬆症...咖啡因會引起鈣質流失，導致骨質疏鬆症的產生。每天喝三 杯以上咖啡的婦女，尤應小心提防。
★誘發腸胃疾病...咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉。經常空腹喝咖啡，易使胃 酸分泌過度，導致胃酸分泌過度，導致胃酸過多或胃潰瘍。
★誘發膽結石疝痛...一點點的咖啡因就會刺激膽囊收縮，如果有膽結石的人，可 能因此而疼痛不已。故醫界提醒，有膽結石者，最好避免喝咖啡。
★誘發乳腺囊腫...咖啡因會刺激乳腺，導致乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。
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2009/06/25
喝水過量、鈉太低 當心引發”水中毒
一位有20多年精神分裂症病史的47歲男性患者，不久前才剛從精神病房出院返家。據病患的哥哥表示，患者認為大量喝水可以沖掉人體吃太多藥物的副作用，可以免於洗腎的恐懼，於是從五月底起拼命喝水，一個早上可以喝6至7瓶700c.c.礦泉水，一天下來可以喝下8,000~9,000c.c.的水。 行政院衛生署新竹醫院加護病房陳憲青醫師表示，日前哥哥因覺得患者走路不太穩定，全身倦怠，講話變得遲緩，好像大舌頭，於是緊急送該院急診室，急診醫師擔心腦部病灶的問題，於是安排頭部電腦斷層，沒想到竟然在電腦斷層室內痙攣發作且發紺，臉部瞬間變黑，呼吸困難，血壓心跳曾一度量不到，施以緊急心肺復甦術後，送至加護病房照顧。後來經詢問病史、詳細理學檢查及實驗室檢查，證實為喝水喝太多所引起的低血鈉導致痙攣發作合併呼吸衰竭，還好急救得宜，鈉離子已矯正回來，目前已拔管並轉至一般病房照顧。 陳憲青醫師指出，低血鈉的定義為小於135mEq/L，這位病人的低血鈉為119 mEq/L，低於標準甚多，根據教科書記載，神經學症狀嚴重程度與血中鈉離子降低速度有關，也就是短時間喝太多水，引起血中鈉離子降太快，也就俗稱”水中毒”，一般而言，急性低血鈉症（發展二天左右），病人會有噁心、無力感，此時鈉離子度約125 mEq/L，然而隨著鈉離子往下掉，症狀會更嚴重，包括頭痛、疲倦、意識混淆、走路不穩，當鈉離子小於115 mEq/L，會產生痙攣昏迷甚至死亡，所以不可輕忽。 陳憲青醫師表示，精神分裂症者大量飲水行為的成因，至今仍未有定論，早期認為是鉀鹽或抗精神藥物引起口渴之副作用，也有學者指出可能是下視丘或海馬廻的功能障礙所引起，像此病患大量飲水是受到聽幻覺及妄想所影響，在精神症狀改善後，其大量飲水也跟著減少，因此，精神病人按時服藥，有問題至精神醫師詢問及調整是非常重要的。 資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=6744 | ||||
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2009/06/24
驚人！牙刷比抹布、馬桶水髒
【記者張家綺報導】牙刷比抹布水還髒？今(23日)家庭牙醫學會口腔病理學會的邱國洲醫師，在記者會上以冷光儀測生菌數，顯示牙刷生菌數竟高於抹布水9倍多。
邱醫師解釋，口腔是人體最髒的器官，刷牙時細菌容易堆積在牙刷上，若口腔內有傷口，免疫力差的人可能會細菌感染，進一步引發牙周病、發燒、甚至敗血症、心內膜炎等，不可不慎。
記者會上，邱醫師以冷光儀測量一元硬幣、馬桶水、抹布水、牙刷等四樣物品，結果顯示牙刷的生菌數居冠，根據一項有關牙刷微生物污染調查的數據顯示，大量細菌殘留在刷毛上，以每幾分鐘就分裂一次的速度滋長，在潮溼的浴室環境中，更可能孳生高達百萬的細菌數，其中包含了容易致病的葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等。
曾經有病人因牙齦潰爛求診，原因是口腔保健太差，經查不但牙刷刷毛已經開花，又加上刷牙方式不當造成。因此，邱醫師特別整理出國人使用牙刷的五大壞習慣，供民眾自我檢視。
國人使用牙刷的五大壞習慣依序為：
第一、牙刷朝杯底擺放，導致刷毛潮溼。
第二，放置牙刷的環境(浴室)溫暖潮溼。
第三，未定期更換牙刷。
第四，牙刷集中放置，刷面互相接觸感染。
第五，與他人共用牙刷、漱口杯，增加了細菌相互傳染的機會。
如何保持牙刷乾淨？邱醫師建議，牙刷應放在通風、乾燥處，放置時將刷毛朝上，刷完牙後，清洗牙刷並甩乾，且至少每三個月更換一次牙刷，保持牙刷清潔，才能做好口腔保健。
文章轉載自:tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090623/115/1ls5l.html
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2009/06/23
eCosway週促銷（2009/06/22…..2009/06/28）
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2009/06/12
透明指甲油的妙用途
1.在絲襪剛有小破洞時，在上在抹點透明指甲油，即可將破洞封住，使其不再擴大。2.香水瓶瓶口不緊跑味，可以瓶口上點一點透明指甲油，乾後再懸緊瓶蓋，如此一來便可防止香水揮發和跑味。
3.是否發現耳墜、項鍊戴的時間久了會變舊、退色？！可在穿戴之前塗抹一層透明指甲油，可使其顯得亮澤美觀，歷久如新。
4.陶瓷或木製的小擺件壞了，在斷面上塗指甲油，把斷面對接上，用手稍稍加壓，乾掉即可將其黏牢。
5.在電器元件的焊點、管腳、接線上塗一層指甲油做絕緣劑，可靠又快乾，還可利用其各種不同的顏色做對接線的記號。
6.在新鞋的鞋帶穿戴孔四周塗上透明指甲油，可防鞋帶被金屬帶孔勒成黑色。
7.擰取螺絲釘時，不妨在螺絲釘上塗些機油和指甲油的混合物，就能較易把螺絲釘取出來。
8.當冰箱上的漆膜有又細又淺的裂紋時，可使用白色指甲油在裂紋處塗上一層，能避免裂痕繼續龜裂。
9.衣服穿久了，上面的鈕扣會黯淡無光。可塗少許指甲油，再用軟布輕輕 擦拭，其光澤會恢復如初。
10.傢具漆面擦傷，可用和傢具顏色一致的蠟筆或顏料，在傢具的創面處塗抹，以覆蓋外露的底色，然後用透明的指甲油塗上薄薄一層即可。
11. 塗在鈕扣縫線上，可防止縫線脫落。
12. 塗在手錶的鏡面，可防止刮痕。塗抹技術要好否則鏡面會有波紋。
13.在銀製裝飾品表面塗上一層就不會硫化變黑。
14. 塗在陶瓷器粗糙的底部可防止將桌面刮花。
15. 塗抹在眼鏡的金屬框上可以防止生鏽或銅綠！
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2009/06/09
eCosway週促銷（2009/06/08.....2009/06/14）
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2009/06/06
戰痘保養
青春痘學名痤瘡（Acne），是一種特殊的侵犯毛囊和皮脂腺而引起的皮膚發炎疾病，其好發年齡約在１３至１９歲的青春期，因而俗稱青春痘。現在越來 越多成年人，因為壓力過大、生活作息不正常、熬夜、飲食、生理期的影響，導致皮脂分泌油脂阻塞毛細孔，形成了「成人面皰」，所以青春痘已不是青春期男女生 的專利了。導致青春痘好發的原因大致如下：
☆ 內分泌旺盛：
青春期成熟的顯像及骨骼生長，男性荷爾蒙分泌比一般分泌多三倍，早成角質肥厚及硬化，皮脂分泌旺盛，此時面皰就會產生。
☆ 內卵巢、胃腸、肝臟機能異常：
成年其各種避孕及不當的女性生理變化，會破壞體內荷爾蒙，使男性荷爾蒙旺盛，而造成面皰產生。胃腸、肝臟機能有問題，便秘也是造成面皰的原因。
☆ 內自律神經不安定：
因外在自律神經異常或因環境的壓力及緊張，此種狀況會促進皮脂腺分泌以致引起面皰。
☆ 維他命Ｂ２、Ｂ６、Ａ缺乏：
當維他命Ｂ２、Ｂ６、Ａ攝取不足時，會造成角質代謝不良，容易使毛孔、皮脂腺閉塞以致引起面皰。
☆ 化妝品因素：
使用不當或劣質化妝品、未做好清潔的功夫，所導致的面皰問題。
☆ 飲食問題：
如巧克力、可樂、牛奶、糖、澱粉質等攝取過多，抽煙、甲殼類、刺激性食物，都是引起面皰的原因。
☆ 外傷因素：
抓破傷口及經常手摸臉頰處或前額頭髮摩擦臉部，也是感染面皰的原因。
■ 如何對抗臉上惱人的面皰
當面皰不幸生成時，千萬別過渡擠壓，最好保持心情愉快，做好清潔工作，早睡早起，多吃蔬菜水果。
1. 去（油）脂：利用洗臉等方式去除過多的皮脂。
抑制分泌：利用收斂化妝水收斂毛孔，同時利用面皰粉刺專用乳液，抑制皮脂異常分泌。
開口：使用皮膚柔軟及角質溶解劑打開阻塞，使毛孔及皮脂分泌順暢。
殺菌：抑制細菌繁殖，可並用維他命A、B2、B6等，有效加速面皰治療。
消炎：採用含抗藥用成分，防止面皰惡化，避免癒後疤痕的形成。
2. 保養方式：
每日洗臉３～４次，宜以４０℃～５０℃的水溫清洗。
每日宜用專門的面皰保養系列。
每天至少吃 100g 綠黃色蔬菜。
多攝取能促進肌膚代謝的維他命Ｂ２、Ｂ６ 。
少吃油炸類、甜食、刺激性食物。
少喝含咖啡因、酒精類的飲料。
減少壓力，放鬆自己。
不熬夜，每天睡足八小時以上。
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2009/06/04
11種情況下的人最好別吃辣
1.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外。因辣椒素使循環血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，可致急性心力衰竭、心臟猝死，即使沒發生意外，也可妨礙原有的心腦血管病及肺內病變的康復。2.患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激 ，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢復。
3.患慢性膽囊炎、膽石症、慢性胰腺炎的病人，由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
4.患有痔瘡的病人，由于辣椒素的刺激，痔靜脈充血水腫，可以加重痔瘡，甚至形成肛門膿腫。另外辣椒又可加重便秘，使痔瘡變重。
5.患紅眼病、角膜炎的病人忌食辣椒，從中醫角度講易上火，而加重病情。
6.產婦、孕婦不宜食用辣椒，不僅可出現口舌生瘡，大便乾燥，也可因哺乳嬰兒使之患病。
7.腎病患者不宜食用辣椒，因辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰竭。
8.甲亢患者不宜食用，因本身就心率快，食用後更加快心跳，病狀更明顯了。
9.皮炎和一些皮膚病患者不宜食用，因食後常加重。
10瘦人不宜吃辣椒，因瘦人常有咽乾、口苦、煩燥易怒，如果食用辣椒，不僅加重上述症狀，而且易導致出血、過敏和炎症，嚴重時會發生瘡癰感染等。
11.正在服用中藥治療疾病的患者也在禁忌之列，因食用辣椒素會影響療效。
即使是正常人也不宜長期食用辣椒。
據有關資料顯示，在食管癌、胃癌患者中，長期食用辣椒的人，佔有相當大的比例。
綜上所述，雖辣食美味，當適可而止。
文章轉載自：www.lailai888.com.tw/news_in.php
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2009/06/03
每日10份蔬果可降血壓
降血壓飲食「得舒飲食」強調多攝取高鉀、高鎂離子的蔬果，如香蕉、芹菜、番茄等，但董氏基金會昨(5)日表示，得舒飲食也同時要多攝取全穀類主食，想降血壓、預防高血壓，除了高鉀、鎂蔬菜每天須吃5碟；高鉀、鎂水果要吃5份，還要慎選主食類，別以為紫米看起來好像富含礦物質就可多吃，其實紫米與白米一樣纖維質不高，且是不易消化的糯米，不建議吃太多。
蔬果比例要各半
衛生署雖提倡天天5蔬果，但預防高血壓、降血壓的飲食原則上，是不夠的！董氏基金會營養師許惠玉說明，應每天攝取蔬果各5份以上且含鉀、鎂離子較高的種類，例如菠菜、青花菜、芹菜、竹筍等。水果則可選擇香蕉、桃子、香瓜、奇異果、木瓜等。其中蔬菜1份是1小碟、水果1份約1個拳頭大的份量。
但吃水果要小心糖分過高，中華民國血脂及動脈硬化學會理事長陳肇文提醒，許多糖尿病患者同時罹患高血壓，若為了降血壓而每日吃5份水果，要選糖分較低的種類，如奇異果等，宜先向營養師諮詢與主食類的替換份量。且腎臟功能不好者，要吃高鉀、鎂食物前最好先與醫師討論，以免加重腎臟負擔。
紫米不算全穀類
全穀類食物的選擇中，紫糯米最常讓人誤以為是全穀類，許惠玉營養師指出，紫糯米和白米一樣，同屬纖維較少的一種，日常飲食中應只占主食類的1/3，其餘2/3應選全穀類，如糙米、薏仁、燕麥、蓮藕、山藥。成年女性每天主食類只需1.5碗，所以每天吃3碗飯者應先詢問營養師，再調整成新的降血壓飲食比例。
文章轉載自： tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/31603203/IssueID/20090506
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2009/06/02
週促銷（2009/06/01～～2009/06/07）
產品編號 | 產品中文名稱 | |
36158 | ORIYEN 淨媞窈蔬果嚼錠 | |
36113 | ORIYEN 有機茄紅素珍珠雞精 | |
1925 | BEAUTYCODE SWITZERLAND 新賦活潔膚乳 | |
1926 | BEAUTYCODE SWITZERLAND 新賦活潔面霜 | |
1007 | TEDDIE 寶寶舒緩潤霜 | |
5805 | PROLIN 芳香潔手露 | |
73108 | HAIRTEC 密集護髮膜 | |
98511B | BIOGLO 純淨蘆薈 - 潤膚霜 | |
46058 | COLOUR SENSE 星光閃爍眼影粉 | |
46059 | COLOUR SENSE 星光閃爍眼影粉 | |
46060 | COLOUR SENSE 星光閃爍眼影粉 | |
46061 | COLOUR SENSE 星光閃爍眼影粉 | |
89479L | KINGSLEY 紳士男性內褲(SIZE:L) | |
89479M | KINGSLEY 紳士男性內褲(SIZE:M) | |
27203 | MILDURA 薏仁即溶飲品 | |
7119 | MILDURA 什錦牛奶巧克力 | |
08106 | POWERMAX 防鏽潤滑劑 | |
0897 | POWERMAX 強效洗碗精 |
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2009/05/27
SOS！搶救夏日出油肌
夏天到，越來越覺得臉上出油量持續向上攀升中？隨著氣溫升高，皮脂腺分泌增加，出油問題幾乎是夏日揮之不去的惡夢，妳也是油美眉的成員之一嗎？炎熱的夏天，許多人皮脂腺分泌旺盛，臉上的油多到可以煎蛋，或者就算沒有滿面油光，但T字部位泛油現象卻也十分普遍。為什麼會出油呢？人體的皮脂腺分布在頭皮、臉部、頸部、耳朵、前胸等部位，它的主要功能是將水分保持於表皮上避免皮膚過乾。而造成出油情況過多的因素包括有：遺傳因素、荷爾蒙因素（青春期、經期時內分泌影響）、高溫濕熱的氣溫（夏天）、壓力大或生活作息不正常、刺激性的食物、錯誤保養（過度滋潤、過度清潔）等。要和油光滿面說拜拜，清爽過一夏？那麼正確保養觀念一定要知道。
（抗油搶救出油肌）
＊瞭解自己膚質的變化：運用簡單的測試來瞭解自己，如：洗臉過後不到1小時就會出油，屬於非常油性；中午就開始覺得油油的，為油性肌膚；到了傍晚才感覺到少量出油，則屬中性；到了傍晚都不出油，則為乾性膚質，上這五種狀況可能因氣候或空調而稍有改變。
＊清潔：臉上容易出油的人，洗臉時最好使用溫冷水，選擇無油脂配方的洗臉凝膠或洗面皂或控油成分的洗面乳，如此可保持臉上清爽不油膩。非常油性膚質者，中午可多洗一次臉，是最簡單、便宜的控油方法，沒辦法洗臉時，可以使用吸油面紙來幫忙。
＊保養：洗完臉後，選擇使用收歛化妝水，以不含油脂成分的精華液，油脂較少的保濕乳液或使用含有油脂調節功能的保養品為佳。
＊保濕：正常的肌膚是處於「油水平衡」的狀況，缺水的肌膚會讓毛孔誤以為也缺少油脂而加重出油，因此清潔步驟後，一定要加強保濕，建議每周使用3-4次保濕面膜，可保持角質層裡的水份來抑制油脂。
＊化妝：可於妝前用冰毛巾輕按臉部，能減少油脂分泌，選擇不含油的粉底，讓妳的臉不會泛油光。補妝時先用吸油面紙按壓整臉，在離臉約10-15公分處噴上保濕噴霧，用面紙輕輕按壓吸取多餘水分，再使用兩用粉餅（蜜粉）補妝。也可將噴霧化妝水噴在乾淨的海綿上，再沾粉餅補妝，補完妝後再噴上一點噴霧化妝水來定妝。
＊日常控油：可用化妝水隨時輕拍清除多餘油脂，選擇清爽的噴霧水隨身攜帶使用，可補充水分，調節油水平衡。
文章轉載自：104beauty.com/spec/default.asp
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2009/05/27
eCosway週促銷（2009/05/25.....2009/05/31）
eCosway週促銷（2009/05/25.....2009/05/31）本期週促銷詳情請上愛心儀小舖
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2009/05/26
皮膚保養有關的六種蔬菜水果
女性都渴望擁有水水嫩嫩的肌膚，所以在化妝品上的花費上是絕不吝嗇的。然而，如果懂得妙用蔬果美容，是可以美得自然又經濟的。以下介紹和皮膚保養有關的六種蔬菜水果，供愛美的女性參考：
一、檸檬：
檸檬中含有大量的檸檬酸，可與皮膚表面及頭髮表面的鹼中和，使皮膚和頭髮能順利生長。而檸檬還含有大量的維生素A，維生素A是皮膚不可缺少的營養成分，缺乏維生素A的人，皮膚和黏膜的抵抗力衰弱，並顯得乾燥、粗裂。
對於皮膚乾燥的人來說，用檸檬汁擦臉，可使維生素A通過皮膚吸收，讓皮膚看起來光潔細膩。
二、木瓜：
木瓜含木瓜脢，根據試驗，其表皮內側具有保護、滋潤皮膚功效。常用木瓜擦臉能減緩皮膚老化，使皮膚潔淨、細嫩。
三、西瓜：
將西瓜皮切成塊狀，直接塗抹臉部，反覆揉搓，後用清水洗淨，再塗一點美容霜收斂皮膚，經常使用可使皮膚保持細嫩潔白。
四、番茄：
番茄含有豐富的維生素C，將番茄切碎，置於碗中，用湯匙擠壓成液汁，最好加入少許蜂蜜，塗抹於臉部及雙手、手臂。時常塗抹，能消除皺紋，可使肌膚潔白留香。
五、黃瓜：
黃瓜不僅可收斂及消除皮膚皺紋，且更可使暗沈的皮膚光潔細膩。方法是把黃瓜切成小塊，擠汁。用棉花蘸汁塗抹臉部，尤其是皺紋多處要抹得多些，經常擦拭效果更佳。
六、洋蔥：
洋蔥含有大量的維生素Ｃ，而且還含有一種能抵抗癩皮病的維生素，它能促進表皮細胞對血液中氧的吸收，增強修復損傷細胞的能力，從而使皮膚保持光潔、細緻。因此經常食用洋蔥，對皮膚保健相當有助益。
蔬果中豐富的維生素Ｃ和膠原蛋白的生成具有極密切的關係，此外，維生素Ｃ能中斷黑色素生成，減少皮膚黑色素沈澱，加快皮膚的的還原變白，所以蔬果是天然的美容保養品。
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2009/04/30
老是抽筋缺了什麼？
為什麼會有抽筋的現象發生？榮新診所副院長何一成表示，發生抽筋的原因大多與肌肉、神經或血管有關係，少部分則可能是因為慢性病用藥所導致；因此，如果經常無故發生抽筋，有時候是身體機制的一個保護警訊，必要的時候還是應該到醫院求診，仔細檢查診斷，千萬不可輕忽。為什麼會抽筋？
1.運動過量或太激烈：很久沒有運動後又突然大量運動，或是運動時間太久、太過激烈，都容易造成肌肉受傷或使肌肉過於疲累，就容易發生抽筋；只要有肌肉的部位都可能抽筋，通常以小腿肌肉最常發生，這是因為腿部必須負擔全身的重量，因此，小腿的壓力比其他部位來得重，也就最容易抽筋。
2.骨刺壓迫到腰椎神經：有些人的腰部長了骨刺，或是椎間盤突出壓迫到腰椎神經，這兩種情形都容易讓下肢抽筋。
3.血液循環不好：自體免疫疾病如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎及僵直性脊椎炎，或是慢性病如糖尿病、高血脂症或高血壓患者，都會因為血管病變阻塞或末梢神經的血液不暢通及新陳代謝不佳，因此容易引起肌肉不正常收縮而抽筋。
4.使用部分慢性病藥物：部分慢性病使用藥物如利尿劑、降血脂藥物，也可能造成抽筋的現象頻繁出現。
多吃多做，抽筋不會來
既然已經知道抽筋形成的可能原因，因此，要預防抽筋的發生，基本上是有跡可循的，可以從飲食和生活方面來看。
1.多喝牛奶和鹽水，腰果、核桃不可少：必須常吃含鈣量多的食物，包括奶蛋類、奶製品如起士、奶酪，小魚乾以及鈣片；也要常吃含鎂多的食物，包括白黑芝麻、腰果、核桃、蝦米貝類以及海產類和各種豆類食品；還可以適時補充鹽水，都可以減少抽筋發生的機會。
2.多吃含維他命C、E的食物：西印度櫻桃、檸檬、橘子、柳丁、葡萄柚、文旦、柚子以及奇異果等，和青椒、菠菜、青江菜、空心菜等深綠色蔬菜，都含有豐富維他命C；另外，核果、杏仁、腰果、全穀類等，則含大量維他命E，對於預防抽筋都有一定的幫助。
3.每天都要運動30分鐘：建議作全身性的有氧運動，像是快走、慢跑、騎車、游泳、跳繩以及體操等；另外，不要平常日都不運動，而是集中在假日才過量運動，突然的運動更可能發生抽筋，而運動之前要做足暖身，才能防止運動過程中抽筋。
4.常扮鬼臉和鼓起雙頰：可以多做些臉部運動，像是扮鬼臉、鼓起雙頰後再吐氣等，都可以預防臉部或是眼皮的抽筋。
5.溫水洗臉、熱敷加按摩：可以經常對天冷時候容易發生抽筋的部位如四肢進行熱敷或是按摩；至於臉部，則可以溫水洗臉等方式，促進血液循環。
那些狀況容易抽筋？
何一成指出，有一些日常生活中常見的情況或是某些特殊的動作，會比較容易導致抽筋現象的發生，介紹如下且應盡量避免。
1.水分喝太少：有些人為了避免在半夜起床上廁所，所以睡前就會限制喝水量，因而導致身體循環變得比較差，若是再加上本身的呼吸系統作用比較慢，下肢的部分就容易在睡眠中抽筋。
2.下半身水腫：有些身體疾病如腎功能不好或是長期服用慢性病藥物如利尿劑，也會導致水分滯留在四肢及體內的鹽分不平衡，因而比較常發生抽筋。
3.運動途中：有些人在運動場上練習或比賽時，容易因為運動過量而造成肌肉疲憊，血液中出現乳酸，造成局部循環變差；另外，運動中大量的流汗，會導致體內水分與酸鹼度的不平衡，也容易抽筋。
4.同一姿勢維持過久：像是上班族長期以右手使用滑鼠等，容易造成某一肌肉群因過度用力、緊繃而抽筋。
解救抽筋自己來
抽筋總是在毫無警訊下發作，最常發生在睡眠和運動中，常讓人有措手不及的感覺，因此，學習第一時間的自救方法相當重要；何一成強調，在緩解抽筋的時候，一定要緩慢溫和地拉直肌肉，因此，除非對方是受過專業的訓練，否則不建議請人幫忙進行緩解的動作，以免手勁過大造成肌肉的二次傷害。
1.睡眠中：
小腿：盡量將腿伸直，並將腳底板翹起，雙手和緩地向上壓，與抽筋方向相反；記住要緩和地拉，以免拉傷肌肉，造成更嚴重的創傷。
腳趾：慢慢拉直抽筋的腳趾並按摩。
大腿：屈膝握住腳背處，緩慢地將腳跟拉至臀部附近，藉以緩解大腿的肌肉。
手掌：將兩手手指交叉向外伸展，或是將抽筋手掌向上，用健側手握住除了大拇指的另外四指，並緩慢地向下扳，以緩解手掌的抽筋。
2.運動中：
溫敷和按摩：天冷運動時抽筋，可以使用毛巾溫敷抽筋的部位，並且按摩緩解，以促進血液循環。
補充鹽水：運動時抽筋，一定要馬上暫停運動、休息與緩解抽筋部位，並補充鹽水。
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2009/04/28
縮小毛孔7個實用方法
有調查顯示，73的女性希望自己的毛孔再小一點,而43的女性急切地想改變毛孔粗大的現狀!毛孔粗大的産生原因
首先我們要找出毛孔粗大的原因，對號入座，來看看怎麽拯救我們粗大的毛孔！
類型1：因油性肌膚而引起：
油性皮膚和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，過剩的皮脂堆積在毛囊裏，膨脹毛孔，随着年齡的增長，毛孔看起來越來越粗大。
類型2：因清潔不當而引起：
皮膚的表皮基底層不斷地制造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後形成外層老化角質層。長期不正确的清潔皮膚方式，使得其新陳代謝不順利，無法如期脫落，緻使毛細孔擴大。
縮小毛孔方法：
1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2、毛巾冷敷--把幹淨的專用小毛巾放在冰箱裏，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面疱的産生。(但注意濃度不可太濃，且不可将檸檬汁直接塗抹在臉上)
5、化妝棉+化妝水--事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
6、雞蛋橄欖油緊膚--將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，将橄欖油加入雞蛋汁裏，使二者混合均勻。平日可将此面膜儲存在冰箱裏，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細緻。
7、栗皮緊膚--取栗子的内果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於面部，能使臉部光潔、富有彈性。
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2009/04/28
週促銷(2009年 4月27日 ─ 5 月3日)
週促銷(2009年 4月27日 ─ 5 月3日)
產品編號 產品中文名稱 促銷價
36137 ORIYEN 黃金蜆精錠
36113 ORIYEN 有機茄紅素珍珠雞精
74174 BIOGLO 修膚精靈液
98918 LELAN VITAL 亮白緊緻眼膜
1015 TEDDIE KIDS 額外呵護洗髮精(植物香)
7311 HAIRTEC 自然固髮飾髮膏
74184 BIOGLO 手部及指緣密集護理霜
98621 BIOGLO 優格沐浴霜
98801B BIOGLO 纖盈熱辣凝膠
92055 LELAN VITAL 鑽石幻光唇彩
92056 LELAN VITAL 鑽石幻光唇彩
92057 LELAN VITAL 鑽石幻光唇彩
92058 LELAN VITAL 鑽石幻光唇彩
78101 DC 長相廝守香水
78102 DC 一見傾心香水
78103 DC 性感嬌媚香水
7505 DELICHEF 乾蝦辣椒醬
82978 DELICHEF 青咖哩醬料
08505 ECOMAX 浴室洗潔精
0875 POWERMAX 瞬平劑
詳細促銷價格請上愛心儀小舖
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2009/04/20
10個不需要保養品的護膚法則
美容就一定要塗抹護膚品嗎?答案是否定的，為你介紹10個和保養品無關的美容原則，用“內養法”幫你重建健康美麗的肌膚。第一點 一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的
判斷一個人健康水平的標准，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜，其實也是習慣性延續前半夜 (7-10點)的打發無聊，玩游戲看小說跟人聊天調情之類的，都不是什麼非要干的事情，白白耗費精神，要改掉!美女是睡出來的。
第二點 養成良好的生活習慣，讓身心都擺脫混濁
那些年過100的養生老達人，絕對都有愛干淨的習慣，喜歡常常打掃屋子，頭發梳得整整齊齊，衣服換洗勤快……想想看，一個渾身總是不那麼干淨的混濁的 人，她的眼睛會不混濁嗎，她的思維不混濁嗎?人糊涂了，就是徹底的老了，怎麼好吃好醫都沒用，長久以往這樣，不僅破壞環境和他人的心情，更悲慘的是自己的 身體肯定被搞壞。
第三點 千萬不要讓自己“冷”
冷是一切麻煩的根源。冷女人 血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻，能好看嗎?更可怕的一點就是，我 們的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
第四點 多吃水果蔬菜，補充身體容易吸收的水分
滋陰(非單純 的補白水)：少吃辛辣、高鹽、油炸食物，食物溫度不冷不燙，心情良好，多吃豬蹄(燉的就好，麻辣的就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、 雞軟骨、魚翅等。平時喝水，最好以蔬菜湯或者飲茶的形式，可使水分更好地留在體內。補完吃完了，還需代謝通暢，前后循環良好，才真正做好了滋養的工作。
第五點 25歲後，要開始補充雌性激素
女人嘛，就是一種雌性的動物，25歲左右開始走下坡路，體內的激素水平也下降，狀態也不由自主地下去，所以需要以食物的溫和形式，補充一些雌性激素。年 輕的時候開始喝豆漿，不僅雙向調節激素，還預防今後的乳腺癌，甚至可以延長月經周期，延遲絕經時間(要知道，絕經之后，女人的青春小鳥也一去不復返了，所 以晚一點好一點啊。)
六點 保持潔淨的腸胃，飲食健康，內循環才會通暢
傳說中，已歸西的宋美齡JJ就是靠天天洗腸保持容顏的。哦呵呵，有點偏激啦，天天拿個恐怖的洗腸器灌自己也太恐怖了，把腸道內的有益細菌都趕跑了，腸胃一定會很弱。不過，這麼做，在觀念上，是對的。
第七點 敲膽經可排毒補血，按摩法排掉浮腫和體內毒素
在人的大腿外側，有一條膽的經絡，四個穴位。因為我不是醫生，也不知道穴位的准確位置，所以建議JMS每天在大腿外側(腰下面一點到膝蓋骨上面一點)亂 敲300下就夠了，比較准確的手法是：每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。另，由於 大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。
第八點 化妝品使用要適度，依賴保養品本身是不健康的
化妝品：我們用於保養的東西離開土地越久，它的效果就越差。中藥裡的美容秘方，很多都是要強調時間的，有一個方子，是要用“新摘的益母草擠汁，配以新鮮 烏骨雞血，用於涂面……”說不定一些高檔化妝品真是是用某些稀有植物提取物制成的，可惜的是這些稀有植物不長在我們家的后院，它們被摘下到用於我們的面 部，很可能已經經歷上百道工序並且相隔數年之久。
第九點 挂戴飾品的習慣不好 阻礙新陳代謝
人和動物之所以能夠正常地新陳代謝，是因為有從頭部通過神經輸送命令的低頻率電，但是如果戴上項鏈或耳墜，就會使得通過神經把命令輸送到皮膚的低頻率電造成短路，致使命令無法輸送到脖勁以下部位。
第十點，女人要保持平穩心態，少燥怒，少傷心，多Happy
事業心和求知欲要掌握良好，生活≠事業。俗話說，大怒傷肝，暴喜傷心，悲憂傷肺，驚恐傷腎，思慮傷脾。女人要保持平穩心態，少燥怒，少傷心，多Happy，盡量遠離以上情緒。如果天天焦慮，難免顯得蒼老憔悴。
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2009/04/14
大家來嘗試九種最經濟的瘦身法 !
| 大家來嘗試九種最經濟的瘦身法 ! |
★原地跑在室內或走道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鍾。
★上樓梯每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。
★步行飯後45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量消耗很快，若在飯後後2到3小時再步行一次，效果更佳。
★瑜珈來自印度的古老健身法，每周3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。
★跳舞輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。
★跳繩只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥於遊戲中。
★晨操晨起後，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。
★喝水眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這裡喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯，且以慢慢飲入為佳。
★鹽療用溫水沖濕全身，再用粗鹽塗滿全身，然後加以按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鐘，再浸入38℃溫水中20分鐘。
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2009/04/06
eCosway週促銷(2009年 4月6日 ─ 4 月12日)
eCosway週促銷(2009年 4月6日 ─ 4 月12日)
| 產品編號 | 產品中文名稱 | |
| 36146 | ORIYEN 益醋錠 | |
| 36153 | ORIYEN 黃金蜆精益補湯 | |
| 74201 | BIOGLO 淨化泡沫潔面霜 | |
| 74203 | BIOGLO 淨化滋潤霜 | |
| 73108 | HAIRTEC 密集護髮膜 | |
| 74167 | BIOGLO 白皙潔面霜 | |
| 98507B | BIOGLO 純淨蘆薈 - 親密洗潔液 | |
| 98632 | BIOGLO SPA 能量護膚乳 | |
| 46058 | COLOUR SENSE 星光閃爍眼影粉 | |
| 46059 | COLOUR SENSE 星光閃爍眼影粉 | |
| 46060 | COLOUR SENSE 星光閃爍眼影粉 | |
| 46061 | COLOUR SENSE 星光閃爍眼影粉 | |
| 92035 | LELAN VITAL 完美捲長睫毛液 | |
| 89479L | KINGSLEY 紳士男性內褲(SIZE:L) | |
| 89479M | KINGSLEY 紳士男性內褲(SIZE:M) | |
| 27208 | MILDURA 紫米麥片 | |
| 82901 | DELICHEF 咖哩雞醬料 | |
| 08106 | POWERMAX 防鏽潤滑劑 | |
| 0868 | POWERMAX 廚房清潔劑 | |
| 0893 | POWERMAX 衣物除臭劑 | |
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2009/04/02
週促銷(2009年 3月30日 ─ 4 月5日)
週促銷(2009年 3月30日 ─ 4 月5日)
產品編號 | 產品中文名稱 | |
36135 | ORIYEN 成長營養-男生 | |
36136 | ORIYEN 成長營養-女生 | |
3466 | NN 優格粉 | |
1920 | BCS 淳淨煥顏晚霜 | |
1922 | BCS 淳淨深層保濕面膜 | |
5801 | PROLIN 皮膚防護霜 | |
74157 | BIOGLO 綜合維他命面膜 | |
93961 | BIOGLO 羊奶洗髮精 | |
98501B | BIOGLO 純淨蘆薈 - 甦活身體沐浴露 | |
92037 | LELAN VITAL 星燦晶鑽眼線液 | |
92038 | LELAN VITAL 魔法無限睫毛膏 | |
92139 | LELAN VITAL 星鑽繽紛眼影盤 | |
7487 | BIOGLO 纖體緊緻霜 | |
27105 | MILDURA 3合1即溶巧克力飲品 | |
83081 | DELICHEF 麥片奶油調味粉 | |
08110 | PowerMax 自動潔廁劑 | |
0879 | PowerMax 特效去污劑 | |
8715 | AutoMax 濃縮汽車洗車蠟 |
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2009/04/02
讓痘痘消失、皮膚白晰的小祕方
★消腫去油脂的蔬菜水用菠菜、紅豆或大豆均可。菠菜用水煮燙後所留下的綠色水含有乳化並能洗淨油脂的成份，臉上長有腫皰時，用來洗臉能消腫。其他如煮紅豆或大豆的水，也有相同的妙用。
★美白一極棒的洗米水
洗米水沈澱後，用來洗臉，可以美白，若家中煮飯用的是糙米，效果更好。
★輕鬆止癢的茶葉水
若臉部有乾燥發癢的感覺，可以用茶葉泡水，用來輕洗臉部，可以柔潤肌膚。
★柔細潤膚的綠豆粉
用綠豆粉加水洗臉，可保持臉部細潤，且不易長痘痘，若臉上已長痘子，洗臉時不可用力搓揉，也可以調的濃稠一點，用來敷臉二十分鐘效果更好。
★使熊貓美人變得明眸美人的妙法：
將適量的紅砂糖放入鍋內，以小火加熱 。
冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布內，等紅砂糖熱度降至眼皮可以適應的溫度時，依順序時針方向慢慢熱敷眼睛四周。
【柔軟就很美麗-天然化妝水DIY】
如果皮膚細緻得吹彈可破，就算身材差一點還是可以接受；自己做化妝水滿足自己的需要，竟然意外地便宜和有趣，如果你做的東西是以果汁和菜汁為主，還可以邊喝邊擦，內外夾攻。
＊果皮化妝水
檸檬、葡萄柚等柑橘類的果皮，含有相當多的天然精油。
將果皮徹底洗淨稍經擠壓，直接泡在水裡，再加入些許米酒和蒸餾水，
油性膚質可再加百分之十米酒，中乾性皮膚則加百分之五，可增加收歛的效果。
橘皮類的果皮裡含有相當的清潔作用。
在製作過程中，如果再加入玫瑰花瓣，花瓣裡的玫瑰露有柔軟皮膚的功能。
偏好使用維他命C的人可以使用瓜類化妝水，例如，小黃瓜汁和絲瓜水，
這兩種最常被使用的天然化妝水，還有令人滿意的保濕和鎮靜皮膚的效果。嫌果皮化妝水太麻煩的人，可以將果皮裡的精油擠幾滴在洗臉水裡，效果也很接近喔！
過去常被外婆留下來的洗米水，其實也能當作洗臉過後的化妝水，洗米水裡富含著維他命B群，直接拍在臉上直接享受。
【去角質美容清潔一次完成的天然祕方】
黃豆綠豆專門去痘痘綠豆有解毒的功效，是去痘痘的魔術師，用綠豆粉敷臉，是很多美容師自己回家後的必修課之一。
而黃豆是眾所周知的清潔劑，但它不只洗碗好用，洗臉更好用，
裡頭的皂素會將一天下來臉上分泌和空氣中沾染的油油髒髒，徹底洗淨，又相當溫和沒有刺激性。
這兩種豆粉在洗臉同時都有輕微去角質的功能。
製作方法：
直接用食物處理機打成粉狀。
目前超市也有現成的豆粉，混水成黏稠狀，即可使用。
【難為情的頭皮屑克服法】
頭皮屑一直是美女最討厭的東西之一，對於頭皮屑多的人，洗髮前用薑汁按摩頭皮，不但可以解決頭皮屑的問題，還能促進生髮呢！
【常常洗頭，頭髮失去光澤該怎麼辦？】
因為出汗、運動，妳可能天天、甚至一天洗兩次頭髮。
但是過度的洗髮會破壞頭髮原有的油脂，而失去光澤及損傷髮質，或者，也有些人的頭髮會變得更油。
試試這麼做：
每天洗一次頭髮對大多數的人已經足夠了，妳可以選用適合天天洗髮的洗髮精，較不傷髮質。
如果流汗的情況實在嚴重，一天中非得洗第二次，
譬如運動之後，不妨只用溫水沖洗（不要用洗髮精），然後用毛巾輕輕拍乾（不要吹風）。
【綁頭髮、夾髮夾使頭髮斷裂時，該怎麼辦？】
尤其是在濕頭髮上用橡膠的髮帶及夾子，最容易導致頭髮斷裂。
妳常使用橡皮筋、金屬或塑膠的質料的髮飾來束起髮絲？
尤其是在游泳後或頭髮乾燥時，這可是很傷髮質，容易使它斷裂分岔的喔！
試試這麼做：改用一些較不傷害髮質的髮飾，如：
1.木質? 漁猼牲◤~，能扭轉頭髮並固定，或是棉質的髮帶。
2.大手帕，緊緊地綁一束馬尾或綁成頭巾狀。
3.不是棒球帽的其他帽子，可固定前面的頭髮。
如果妳一定要用橡膠髮帶或橡皮筋、夾子時，至少必須在頭髮是乾的時候，因為溼的頭髮額外地容易受傷、斷裂。
另外，綁辮子要比綁馬尾不傷髮質，因為辮子是由整個面分擔拉力，而馬尾則是將所有的拉力集中在一個點上。
如果妳是長髮，更要小心囉！最後一點要注意的是，無論是燙髮、直髮或是染髮，
戴上棒球帽所造成的頭髮斷裂，就如同使用橡膠髮帶及夾子一樣容易喔！
【瘦臉第一招....消除臉部浮腫】
◎臉容易浮腫的妳 該這麼辦…
對策1
早上用冰水洗臉
效果︰
讓早上浮腫的臉能迅速恢復，同時還能解決青春痘及粉刺問題呢！
方法︰
每天早上在洗完臉後，將冰塊放進洗臉盆，然後把臉浸入冰水中約5秒鐘，臉離開冰水後立刻用手拍打臉頰，這個動作約重複10-30次。
對策2
美顏吐納術
效果︰
常做這個動作可刺激淋巴腺，達到消除臉部浮腫的目的。
方法︰
大拇指放在臉上，食指放入口中，用這兩隻手指夾住臉頰，以鼻子吸氣、再用嘴巴呼氣，將體內老舊廢物吐出，這個時候拇指及食指要跟著
吸、呼氣而上下移動，每邊約做10次.
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2009/03/19
每週促銷（2009/03/16～～2009/03/22）
每週促銷（2009/03/16～～2009/03/22）科士威每週促銷產品內容及優惠價格請上eCosway愛心儀小舖
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2009/03/19
優質溝通 / 陳光
優質溝通 / 陳光溝通時要把握：你說得有多少不重要，重要的是『對方說了多少』，他的『回應有多少』？他真正的感受，『不良的』感覺得到解決了嗎？那才是最重要的。
而且要釐清一個定義就是，溝通的重點不是「我說了什麼」，而是在於「對方聽到了什麼」。
有個老師，說出在他年輕時，一次搭飛機的經驗。飛機在半空中，忽然發現其中一個引擎出了問題，一個新報到的空中服務人員，很緊張地跑到前面，拿起麥克風大叫：「大家不要緊張，我們的飛機壞掉了！大家不要緊張！」這麼一喊，反而讓原本不緊張的人都跟著緊張起來。因為溝通主要的管道是來自於耳朵的選擇性聽覺。大家注意到『我們的飛機壞掉了』，而不是：「大家不要緊張」。
五十分鐘後，飛機降落機場修復。在修理的過程中，有位丹麥籍的老太太，坐在老師對面開口聊天。老師本來只想隨口回應一兩句「嗯哼」，但覺得這樣做不太有禮貌，想想把報紙放下，認真的聽她說話。這位老太太就一講就是幾十分鐘的話，之後，他們回到自己座位前，這老太太回頭跟他說「hey， young man，年輕人，你是我這輩子看過最會說話的人。」他認真的想了老半天，自己到底說了什麼話？之後回憶起來，他不過重複四種話，第一種就是「嗯哼」，第二種就是「哇」，第三種就是「right？」，第四種是「That's great」。
「嗯哼」：是我們在對方講話的時候，讓對方覺得我們很認真的回應，代表『傾聽』。
「哇」：表示對對方當時的話表示有興趣。
「right？」：就是回應對方說的話，代表有相對的互動。
「That's great」：就代表給對方一定程度的肯定與讚美。
所以，這個老師重頭到尾只有「嗯哼」，「哇」，「right？」，「That's great」，台詞不用多，事實上他也做到了：傾聽、表示興趣、表示認同，以及予以適當的讚美。所以優質溝通，是來自於最認真的互動，對對方表示興趣與認同。
溝通絕對不是在處理誰對誰錯的事。溝通是在處理兩個『都對』的事。有時候最大的麻煩，不是來自於有誰對、有誰錯，對錯分明的話，凡事就容易解決了！
任何決定都對！它只是導向一個結果。在都對的狀況下，如何找到一個最好的方案，這就是溝通者在做的事了。
當然，善於溝通，『專業能力』在溝通上佔有某一種的優勢。因為一般人信任專家，對專家有一定程度的信服。而權勢，如果你有權勢，跟別人溝通時，就會比較容易一點。一般人對專家或有權勢的人，會付出更多的用心。
對一件事情用心的程度，決定了溝通的品質。溝通品質，決定了你掌握事件的能力。誰能掌握全體事件，誰就能得到最大利益。
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2009/03/11
我的美人計大公開---女性朋友們..參考看看
〈美人計1〉嬰兒油取代化妝品 60歲水噹噹文／家齡（台北縣）
我將近60歲，但朋友都認為我肌膚保養得很好，沒有黑斑及暗沉的膚色，即使有應酬出門都不需要化妝，只需搽點口紅，臉上就顯得光亮、平滑，朋友最常問我的一句話：你都用什麼牌子的化妝品保養？我都說不搽化妝品就是最好的保養。
每天早上、中午、晚上三次洗臉，我都用清水洗，但不用毛巾擦乾，趁臉上、手臂上的水分還在，就滴數滴的嬰兒油在手心上，然後到處在臉上、手臂、小腿及腳後跟不停的揉擦及輕輕的拍打，直到水分都乾了，前後不到十分鐘就大功告成，而且一瓶可搽一個冬天，不黏、不油膩又不乾燥，既省錢效果又奇佳，30年來我大約省掉約15萬元買化妝品的錢。
另外，盡量少曬太陽、多喝水、多吃水果，像西瓜皮、小黃瓜片都是很好的護膚品。
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〈美人計2〉保養定週期 省錢又有效
文／睏寶（高雄縣）
其實市面上的保養品種類很多，但是只要選擇一套固定種類的保養品做週期循環，不但有效而且經濟實惠。
我是四天一次的臉部保養循環。面膜使用的頻率不能過度，否則容易面皰還會藉此滋長，所以四天內一次敷用即可。然後當中兩天的時間使用美白乳液，剩下的一天則讓肌膚休息，讓它走自然風。
使用面膜或乳液前，要先將臉部洗乾淨，然後先上化妝水使皮膚更容易吸收兼保濕，效果更加。
如此一來，一瓶180CC乳液大概可使用十個月、面膜一個月大概八片、化妝水幾個月消費一瓶，花費不多，也可做個小小愛美人士。
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〈美人計3〉蛋白除粉刺 經濟又實惠
文／古木萱（台北縣）
愛美的你既不想花大錢也不想到百貨公司承受人擠人的盛況，其實是可以善用手邊的資源便可做到經濟又實惠的保養喔。
如同日前市面上賣的火紅之膠原蛋白除粉刺商品，其實利用家中隨手可得的雞蛋蛋白來除粉刺也是一樣有效，方法如下：一、以面膜刷沾取蛋白塗抹於欲清除粉刺的地方(如鼻頭) 。二、再以吸油面紙貼附此區塊上頭。三、於此吸油面紙上再塗上一層蛋白，待其面紙變乾後由下向上撕除，即可拔除惱人的粉刺。除了欲拔除粉刺的區塊外，可利用面膜刷沾取多餘的蛋白直接塗抹於臉部其他地方，如同平日敷清除式面膜般的方法，待蛋清乾燥後，以清水洗去，此時你會發現敷過蛋白的臉部超細緻的，只要拍上收斂化妝水與基礎保養品即可。
＜蛋白除粉刺外一篇＞
用化妝棉的一面沾蛋白，像敷面膜一樣，把臉蓋滿，記得要沾濕一點，效果才好。
最後，等待大約半小時到一小時，化妝棉都硬了，再把它撕下來，就可以看到成果了。不僅可以去粉刺，還可以讓皮膚滑嫩滑嫩的，一個星期大約敷一、二次。
但一定要記住，在敷的時候，不可以講太多話或大笑，會讓臉上有縐紋。
（文／彰化縣李佳慧）
＜蛋白除粉刺外一篇＞
用完蛋的蛋殼可別急著丟進垃圾桶，蛋殼上的薄膜可說是天然的「妙鼻貼」。
附著在蛋殼上的薄膜小心的剝除下來，把它貼附在鼻頭，就是最佳的除粉刺貼布，待薄膜上的蛋白風乾後，再輕輕的從鼻頭撕除，看著附著在薄膜上的粉刺，絕對讓你有很大的成就感，最重要的是，不花一分錢。
（文／台南市艾蓉）
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〈美人計4〉減脂美容茶 身體無負擔
文／jassica （台北縣）
每到了秋高氣爽的季節，總是有品嘗不完的美食，但是過多的美食卻也常造成身體的負擔，注重體內養生更甚於外在塗塗抹抹的我，這時就會跑一趟中藥行，配幾包促進消化機能的減脂美容茶， 去除體內多餘的油膩，並且還可以解毒、清熱，讓愛吃的我在大啖美食之餘，依然能擁有健美的體態。
與各位分享我的減脂美容茶：薏苡仁10克、山楂10克、乾荷葉20克及橘皮5克，先燒開500cc左右的開水，等水煮開後再放入所有材料後用小火燜煮3分鐘後，等放涼了之後當水喝。
荷葉及山楂能夠去油解膩，還有清熱、解毒的功能；薏苡仁能夠健脾、促進消化系統的運作，還有美白的作用；而橘皮也就是陳皮，也含有能健脾滋養的有機酸。
在吃了過多的油脂時，適時的來杯減脂美容茶能夠讓身體輕盈無負擔，能讓自己由體內美到外面來囉！
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〈美人計5〉食補氣補心補 全方位保養
文／樂活夫人（高雄市）
一個人的美麗與否單只依靠保養品、化妝品是絕對不夠的，所以我的美人計遵行的是全方位的方法。
首先是食補，以中醫的觀點食物有五行，青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。而肝生筋、心生血、脾生肉、肺生皮毛、腎生骨。所謂「生」是有益的意思，亦及保養肺部可有益皮膚毛髮。
平常用百合入菜，百合炒蝦仁、百合炒蘆筍，在夏天我最常煮一大鍋薏仁冰在冰箱，可美白、消疣、抗癌。偶爾加一些白木耳也不錯。
天氣轉涼，用川貝母蒸梨，多吃杏仁都是秋冬很好的食療。配合四季，遵照這個大方向就是多吃蔬菜、水果，而且飲食平均不挑食，多吃當季生長的植物，一方面便宜而且農藥比較少。由內而外，內在器官健康了，外在自然也會變美麗。
氣補，其實就是運動，要活就要動。隨著年紀的增長，身體漸漸老化，運動可以延緩老化，恢復生理平衡，促進人體自然的自癒力。
心補，就是學習，雖然已進入中年，再次進入學校成為學生，和一些比自己小很多的晚輩成為同學，但知識的學習是一輩子的，學習就是充實內在美，可以為美麗加分。
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〈美人計6〉要吸收才見效 清潔很重要
文／兔子（台南市）
冬天最令我煩惱的，莫過於是乾燥寒冷的空氣造成皮膚龜裂、脫皮，以前只要瞄到標榜「全效保濕」、「24小時鎖水」等字樣的保養品，全都放入購物籃；但不論是低價或高價位的產品，鼻子還是像一塊沾滿屑屑的橡皮擦，不斷的脫皮。
後來我蒐集各式剪報，才了解保養品的成分其實都大同小異，重要的是「如何讓肌膚吸收」。首要一點是清潔、卸妝的動作要確實，有些化妝品含有石灰粉，長期殘留在臉上會造成膚色蠟黃暗沉，所以一定要把彩妝卸除乾淨。
再來是「正確使用保養品」，最好的方式是以指腹沾取保養品，以畫圈的方式按摩臉部，肌膚吸收速度會變得較快，加上充足睡眠，化妝水及乳液就很足夠了！再來我要推薦兩個保養祕訣：一是在臉上塗上一層橄欖油，再鋪上保鮮膜，以熱毛巾熱敷十五分鐘。橄欖油對於抗老及保濕都有很不錯的效果，價格也很實惠，一個禮拜可以敷兩次；另一個是在身體乾燥的地方塗上護唇膏。護唇膏比凡士林還要滋潤一些，抹在鼻子上很明顯會看到脫皮狀況減少。
以上僅提供參考
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2009/02/23
白色巨塔－飲食4大招 減壓、防過勞
更新日期:
2009/02/22 02:53本文作者台大醫院 孫萍營養師
從小到大，我們會做「讀書計畫」、「工作計畫」…；但很少人會規畫自己的飲食內容，往往等到身體透支後，出現健康上的警訊才開始注意。您可能無法想像，飲食的內容影響我們的體能、注意力、記憶力、工作效率、情緒、睡眠及身體的壓力。不良的飲食增加身體的壓力並加速摧毀身體的防護。規畫一個好的飲食可以面對工作與生活的挑戰，舒緩疲累、降低壓力並修補壓力造成的損傷，避免過勞的發生。
飲食中做一些簡單的改變，可以降低疲勞感及減少壓力的傷害，讓您輕鬆面對壓力。
1.安排規律的用餐時間:若延遲用餐，也應適時補充。
正餐不吃、過餐不食或延遲用餐會改變血糖的平衡，影響能量的補給與情緒的穩定。而在饑餓的情況下進食，容易選擇高脂肪食物或吃過量，增加身體代謝的壓力。
2.抗壓飲食：多蔬果、多雜糧、少脂肪、少調味、8杯水、8分飽、不誤餐、不偏頗
即使再忙也要關照自己的飲食！正確的飲食會讓您發現自己的改變－不再那麼疲憊、容易入睡、情緒平穩，即使面對挑戰，也能有效的處理與調適！
3.錯誤的食物影響代謝的負荷，增加身體的疲憊。
「甜食」雖可提供能量及平穩情緒，但效果短暫。「油炸及高脂肪食品」造成腸胃消化的負荷，增加肥胖及心血管疾病的風險。以咖啡因來提振精神，可能影響睡眠，增加身體疲憊。
4.睡前調整飲食內容，不要讓自己過飽或過餓。
晚餐開始即應避免油膩、多肉及辛辣刺激的飲食，以免增加消化負荷而干擾睡眠。睡前6-8小時不吃（喝）含咖啡因食品，睡前2小時可安排無咖啡因的溫熱飲品（如：牛奶）。
不易入睡時，可嘗試以複合性碳水化合物（全穀類、雜糧）與色胺酸豐富的食物（香蕉、牛奶）組合，產生放鬆，想睡的效果。不要以喝酒來幫助睡眠，睡前喝酒雖可幫助入睡；但可能干擾睡眠後半期，增加做夢醒來的機會，且很難再入睡，引發睡眠的失序，影響健康。
文章轉載自: tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090222/4/1evdi.html
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2009/02/22
好運34法
| 好運34法 |
招財法1
在端午節的時候，拿一張紅紙寫上(對我生財)四個字，然後將這張紅紙貼在艾草旁邊，到了黃昏，把艾草和(對我生財)的紅紙包在一起，放在家裡，財運就會跟著一起來了!
求財法2
拿十個五十元的硬幣，和寫有一張自己農曆出生年月日的紙包在一起，再放入有裝滿水的鐵碗中，放入冰箱結冰，找個有太陽的日子，拿到屋外曬成溫水之後，將水灑在屋子四週，再將硬幣用紅包袋裝起來，放在皮包裡，隨身攜帶即可。
苦戀開花法3
挑七個又紅又熟的桑果放入紅包袋內，如法泡製準備兩份，男女一人一份，在晚上八點整，在各自庭院，埋入土裡，並在上面用力踏七下，若無庭院就埋在盆景裡，最後祈求兩人關係越陷越深，最後會贏得雙方家長的同意，獲得世人的祝福。
心想事成法4
睡覺前，用一根新點燃的紅蠟燭，在裝滿水的盆子裡滴入12朵燭淚，在撈起來包在手帕裡並壓在枕頭下面。這時將你的願望說出... ，當願望實現後，把蠟燭淚裝入信封袋中，選一個月圓(十五)的晚上，埋入土中即可!
金榜題名法5
準備18條，每條各九吋的紅絲線，選一個安靜的晚上，用膠水將紅線貼在自己臥房的門上左右各九條。每貼一條時，心裡默唸九次六字真言〔翁媽呢被瞇鬨〕並且心中想著：自己所準備的都考出來。剩下的就是靜下心來準備讀書，期待金榜題名時。
開運法6
準備一套全新的硯台和毛筆，以及七張紅色紙(長、寬各十公分)，在紅紙的正面寫下「鴻運當頭」，在每天同一時間內各寫一張，共寫七天，完成後將七張紅紙一起放入皮包中，不久後，好運就會不停的到來唷！
促進陰緣法7
準備五條不同顏色，代表姻緣線的彩帶，再準備五朵玫瑰花及一個新的圓形盤子，將五朵花放在盤內排成五角形，再在盤子X點上一根紅色小蠟燭，在半夜十二點時將蠟燭點燃合掌將月下老人許願，等到蠟燭燒完就大功告成，姻緣將會很快到來！
求婚小秘方8
將一朵紅色的玫瑰花，花瓣全部摘下，將摘下來的花瓣放進一個透明的玻璃杯中，在杯中加滿水，放在陽光下曬一天，一天後，將花瓣拿出洗淨，泡成一杯玫瑰花茶，自喝下一半，令外半杯給心儀的對象喝下，不用多久，心儀的另一半就會向你求婚了！
蛋殼轉運法9
收集十個完整的空蛋殼，將它們用清水洗乾淨，用黑色鉛筆在每個蛋殼上寫＜怨＞字再將蛋殼打碎，放在院子中過一夜，然後將蛋殼碎片拿到附近的公園中的泥土地上埋起來，不久後運氣就會好轉了！
催討錢財法10
準備桂竹一支，香爐一個，硃砂兩錢檀香粉少許將桂竹剖半用硃砂在內層寫上債務人的名字及所欠的金額在將桂竹合起插在香爐之中每逢初一．十五的子時，燃香禱告五路財神協助催討欠款，這樣實行三個月，債務便可回收！
招財法11
準備一個竹子做做成的存錢筒，每天存入一元，直到存入六十元止當存到六十元時用一小塊紅紙，寫上『小財進，偏財出』貼在竹筒上六天，六天後，將竹筒中的錢每日花掉三元，等到六十元花完，就會有偏財運到來
財源廣進法12
買一個新的玻璃花盆(形狀是圓形)，再準備一顆小型的圓形水晶；將水晶放置在花瓶正X，水晶周圍放19枚硬幣，再在花盆中放入陰陽水，將花盆放置在辦公室的左方，這樣便可以招來財運喔！
增進姻緣法13
準備一張喜帖及一張紅紙，先用紅紙將喜帖中他人的姓名；地址，貼蓋掉．在紅紙上寫下自己的姓名及出生年月日，並寫下”婚姻急至”在將喜帖放置枕頭下十二天，十二天後在清晨六點到戶外挖一個洞，向上天祈求天賜良緣，再火化埋入土中即可。
招財法14
將一顆白蘿蔔X挖一個如十元硬幣大小之孔，並剪一圓形之紅紙寫上”金銀財寶 ”四字，將紅紙塞入白蘿蔔X，白蘿蔔周圍再黏一圈紅紙，上午八點掛在門旁上方掛十二天即可．每日對喊一次”招財進寶”，如此便有意想不到之財運。
招財法15
準備一個新的鍋子，放入十二枚硬幣(字面要朝上)，放在屋外一夜，第二天在鍋中放入榕樹葉七片及七粒小石頭，將它們和先前的硬幣一起煮沸，等到冷卻後，將十二枚硬幣用紅包袋裝起，放置於客廳電視機上，而鍋子內的水及樹葉就灑向屋外四周，如此就會有一整年的好財運．
新年開運法16
買一條新手帕，分別在四個角落用黑色筆寫上”吉”字，手帕X寫上自己姓名及【大吉大利、心想事成】，再將平日用舊的一條手帕分別在四個角落寫上【除】字，手帕X寫上自己姓名及【歲歲年年、惡運盡除】，將兩條手帕在農曆過年的初一子時，面向西方火化並灑上七粒米及少許鹽即可開運！
去除霉運法17
準備三十三顆糯米，將自己的三根頭髮放入糯米中（三三三代表散散散），再把糯米和頭髮一起放入紅包袋中，出門時將紅包袋放置離家最近的十字路口，讓人和車輛踏過，霉運就會隨之散去！
生財法18
拿三片桃花葉及三枚一元硬幣，將一元硬幣貼在桃花葉上，再將三片附有硬幣的桃花葉分別用紅包袋裝著，在元月一日時拿出來，一封給父親，一封給母親，一封自己留著，放在每天都可以接觸到的地方，如此就可以帶來許多金銀財寶了！
求姻緣法19
準備一面新的小鏡子和一盆鹽水，用布沾鹽水擦拭鏡子等鏡子乾了後，用毛筆沾濃墨在鏡子上寫出對方的名子及肖像，白天將鏡子帶在身上，晚上睡覺時放在枕頭下，如此暗戀對象不知不覺就會接近（施行此咒不能告訴別人，有效期限為一年，一年之後將鏡子打破）
招財法20
在一張紅紙上寫上聚寶盆三個字，將紙放在碗中，再放在家中隱密的腳落在每天下班回家後把身上不用的零錢丟到碗中，這樣持續三個禮拜，然後將零錢拿到銀行換新鈔，每天帶在身上，如此就可以財源滾滾來！
如願以償法21
晚上睡覺前，再床上平躺，全身放輕鬆，心中誠心默唸並在腦中描繪出自己的願望，如此反覆數日後心中願望即可達成！
防止外遇法22
由玫瑰花上拔下三根花刺，再將花刺塗上紅色指甲油，然後將三根花刺放置在情人的影子，並用腳將三根花刺踏入泥沙中，如此後你便可完全掌握他的心囉！
泥人儲金法23
自己親手用泥土或紙黏土做一個泥人，置於陽光下一個鐘頭以後，將泥人放於床頭，泥人下再放一張鈔票（不論金額大小），一天摸三次泥人的頭，並一面在心中許願，直到達成目標為止，目標達成後再打碎泥人即可．
去楣開運法24
準備一顆去掉蛋白蛋黃的空雞蛋殼，放入自己的頭法和指甲，然後把雞蛋殼裝入一個小容器中，倒入第二次的洗米水（要淹沒蛋），放置二十四小時後，朝東邊倒掉同時要把蛋倒掉，同時要把蛋摔破，然後將破的蛋殼丟掉即可。
求財法25
在門前入口的地毯或腳踏墊下，放入一百元以上的紙鈔，進出時口中唸著～雙腳踏入來，富貴帶進來～如此便可帶進滿坑滿谷的錢財！
改運法26
到河邊找五顆圓滑，大小不拘的石頭，洗淨後，漆上白．黃、金、綠、澄等五種顏色，放在一個裝滿水的容器中（水必須淹過石頭），然後放在床頭，睡前用一盞小燈照著水面，隔天早上再關掉，每五天換一次水，如此連續做四次便可見效，此法可袪除霉氣，開運進財！
事事順利法27
先拔三根自己的頭髮，再剪三小片指甲，全部放入紅包袋內封死，放到自己的枕頭下睡一天，隔日中午十二點整，把紅包袋埋進土裡，再用腳踩三下，霉氣就會離你而去，從此做事便會順順利利！
求偏財運28
在農曆挑一個吉日，在進大門的左上方掛一個紅布袋，內裝九十九枚硬幣（一元、五元、十元均可，不相同無所謂），討其見紅大喜及長長久久之意，居家必能財源滾滾，平安順利！
求姻緣29
將雞蛋挖一小洞，清出裡面的蛋黃、蛋白，放入廿顆紅豆，要一顆一顆的放，同時默唸：想要一段美好的姻緣，之後在蛋殼上綁上一段紅線，放在家門口，假以時日必有姻緣上門！
求偏財運30
找一個瓶底寬、瓶口小，約能放入硬幣的瓶子，倒入陰陽水（一半自來水、一半煮開過的熱水），約八分滿，再放入十枚相同的硬幣（一元、五元、十元皆可，但必須是相同的才行），把瓶子放在室外一天一夜，因為日屬陽、夜屬陰，最後把瓶子移入家中，誠心求得財源滾滾，必可如願以償！
屋內驅魔法31
在碗內先倒入冷水，再加入滾水（順序不可弄反），調溫約四十度左右，隨後放入白米七粒和鹽一小匙及榕樹葉七片，稍微和一下，待融解之後，將水灑在屋內所有牆面上，嘴裡還要唸著自己的姓名和地址，剩的水端出屋外倒掉即可，但在來回的路途中，聽到有人叫自己的名字時，決不可回頭！此法可以驅逐屋內霉氣和邪魔，讓住在屋內的人每天都神清氣爽，精神百倍！
去病法32
在自己農曆生日的那天，選個吉時，將七朵大紅的玫瑰花，七顆白色的小石頭，還有少許的米和鹽，全部放在浴缸內泡澡約十分鐘，如此便可包你一整年身強體壯，百病不侵！泡澡的水及裏面的東西丟棄即可，最重要的是不能被人踩到，否則就會失效。此法最適用那些小病不斷的人，而且年紀越小效果越強！
招財術33
拿一個圓形低平的盤子，裡面擺上六個反面朝上的一元硬幣，圍成圓形，再用十二個五元的硬幣，正面朝上圍在外圈，然後在中心點點上硃砂，平時放在太陽照得到的地方，每月十五日拿出去照月光，連續三個月，自然招財進寶，財源滾滾而來！
去疾病轉運法34
中秋節即到，生病或運氣不順時可用，每年農曆八月十四日，中秋節前夕晚上九點以前，把自己的頭髮分成三部份，象徵性地剪下少許，先剪中間，右邊完再換左邊，然後連同手和腳的指甲一起放進紅包袋中，再放入一百元，密封後從家中出發，拿到外面丟棄，途中不可和其他人說話，丟完後也不能回頭，回家後就不要再出門，直到隔天早上，如此噩運就會離你遠去！（見紅大吉，即使撿到的人也不會纏上壞事）
在隱密的地方，每天入睡前對著瓶子集中精神，默唸心中的願望，願望就能提早達成！
希望大家好運連連喔!
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在端午節的時候，拿一張紅紙寫上(對我生財)四個字，然後將這張紅紙貼在艾草旁邊，到了黃昏，把艾草和(對我生財)的紅紙包在一起，放在家裡，財運就會跟著一起來了!
求財法2
拿十個五十元的硬幣，和寫有一張自己農曆出生年月日的紙包在一起，再放入有裝滿水的鐵碗中，放入冰箱結冰，找個有太陽的日子，拿到屋外曬成溫水之後，將水灑在屋子四週，再將硬幣用紅包袋裝起來，放在皮包裡，隨身攜帶即可。
苦戀開花法3
挑七個又紅又熟的桑果放入紅包袋內，如法泡製準備兩份，男女一人一份，在晚上八點整，在各自庭院，埋入土裡，並在上面用力踏七下，若無庭院就埋在盆景裡，最後祈求兩人關係越陷越深，最後會贏得雙方家長的同意，獲得世人的祝福。
心想事成法4
睡覺前，用一根新點燃的紅蠟燭，在裝滿水的盆子裡滴入12朵燭淚，在撈起來包在手帕裡並壓在枕頭下面。這時將你的願望說出... ，當願望實現後，把蠟燭淚裝入信封袋中，選一個月圓(十五)的晚上，埋入土中即可!
金榜題名法5
準備18條，每條各九吋的紅絲線，選一個安靜的晚上，用膠水將紅線貼在自己臥房的門上左右各九條。每貼一條時，心裡默唸九次六字真言〔翁媽呢被瞇鬨〕並且心中想著：自己所準備的都考出來。剩下的就是靜下心來準備讀書，期待金榜題名時。
開運法6
準備一套全新的硯台和毛筆，以及七張紅色紙(長、寬各十公分)，在紅紙的正面寫下「鴻運當頭」，在每天同一時間內各寫一張，共寫七天，完成後將七張紅紙一起放入皮包中，不久後，好運就會不停的到來唷！
促進陰緣法7
準備五條不同顏色，代表姻緣線的彩帶，再準備五朵玫瑰花及一個新的圓形盤子，將五朵花放在盤內排成五角形，再在盤子X點上一根紅色小蠟燭，在半夜十二點時將蠟燭點燃合掌將月下老人許願，等到蠟燭燒完就大功告成，姻緣將會很快到來！
求婚小秘方8
將一朵紅色的玫瑰花，花瓣全部摘下，將摘下來的花瓣放進一個透明的玻璃杯中，在杯中加滿水，放在陽光下曬一天，一天後，將花瓣拿出洗淨，泡成一杯玫瑰花茶，自喝下一半，令外半杯給心儀的對象喝下，不用多久，心儀的另一半就會向你求婚了！
蛋殼轉運法9
收集十個完整的空蛋殼，將它們用清水洗乾淨，用黑色鉛筆在每個蛋殼上寫＜怨＞字再將蛋殼打碎，放在院子中過一夜，然後將蛋殼碎片拿到附近的公園中的泥土地上埋起來，不久後運氣就會好轉了！
催討錢財法10
準備桂竹一支，香爐一個，硃砂兩錢檀香粉少許將桂竹剖半用硃砂在內層寫上債務人的名字及所欠的金額在將桂竹合起插在香爐之中每逢初一．十五的子時，燃香禱告五路財神協助催討欠款，這樣實行三個月，債務便可回收！
招財法11
準備一個竹子做做成的存錢筒，每天存入一元，直到存入六十元止當存到六十元時用一小塊紅紙，寫上『小財進，偏財出』貼在竹筒上六天，六天後，將竹筒中的錢每日花掉三元，等到六十元花完，就會有偏財運到來
財源廣進法12
買一個新的玻璃花盆(形狀是圓形)，再準備一顆小型的圓形水晶；將水晶放置在花瓶正X，水晶周圍放19枚硬幣，再在花盆中放入陰陽水，將花盆放置在辦公室的左方，這樣便可以招來財運喔！
增進姻緣法13
準備一張喜帖及一張紅紙，先用紅紙將喜帖中他人的姓名；地址，貼蓋掉．在紅紙上寫下自己的姓名及出生年月日，並寫下”婚姻急至”在將喜帖放置枕頭下十二天，十二天後在清晨六點到戶外挖一個洞，向上天祈求天賜良緣，再火化埋入土中即可。
招財法14
將一顆白蘿蔔X挖一個如十元硬幣大小之孔，並剪一圓形之紅紙寫上”金銀財寶 ”四字，將紅紙塞入白蘿蔔X，白蘿蔔周圍再黏一圈紅紙，上午八點掛在門旁上方掛十二天即可．每日對喊一次”招財進寶”，如此便有意想不到之財運。
招財法15
準備一個新的鍋子，放入十二枚硬幣(字面要朝上)，放在屋外一夜，第二天在鍋中放入榕樹葉七片及七粒小石頭，將它們和先前的硬幣一起煮沸，等到冷卻後，將十二枚硬幣用紅包袋裝起，放置於客廳電視機上，而鍋子內的水及樹葉就灑向屋外四周，如此就會有一整年的好財運．
新年開運法16
買一條新手帕，分別在四個角落用黑色筆寫上”吉”字，手帕X寫上自己姓名及【大吉大利、心想事成】，再將平日用舊的一條手帕分別在四個角落寫上【除】字，手帕X寫上自己姓名及【歲歲年年、惡運盡除】，將兩條手帕在農曆過年的初一子時，面向西方火化並灑上七粒米及少許鹽即可開運！
去除霉運法17
準備三十三顆糯米，將自己的三根頭髮放入糯米中（三三三代表散散散），再把糯米和頭髮一起放入紅包袋中，出門時將紅包袋放置離家最近的十字路口，讓人和車輛踏過，霉運就會隨之散去！
生財法18
拿三片桃花葉及三枚一元硬幣，將一元硬幣貼在桃花葉上，再將三片附有硬幣的桃花葉分別用紅包袋裝著，在元月一日時拿出來，一封給父親，一封給母親，一封自己留著，放在每天都可以接觸到的地方，如此就可以帶來許多金銀財寶了！
求姻緣法19
準備一面新的小鏡子和一盆鹽水，用布沾鹽水擦拭鏡子等鏡子乾了後，用毛筆沾濃墨在鏡子上寫出對方的名子及肖像，白天將鏡子帶在身上，晚上睡覺時放在枕頭下，如此暗戀對象不知不覺就會接近（施行此咒不能告訴別人，有效期限為一年，一年之後將鏡子打破）
招財法20
在一張紅紙上寫上聚寶盆三個字，將紙放在碗中，再放在家中隱密的腳落在每天下班回家後把身上不用的零錢丟到碗中，這樣持續三個禮拜，然後將零錢拿到銀行換新鈔，每天帶在身上，如此就可以財源滾滾來！
如願以償法21
晚上睡覺前，再床上平躺，全身放輕鬆，心中誠心默唸並在腦中描繪出自己的願望，如此反覆數日後心中願望即可達成！
防止外遇法22
由玫瑰花上拔下三根花刺，再將花刺塗上紅色指甲油，然後將三根花刺放置在情人的影子，並用腳將三根花刺踏入泥沙中，如此後你便可完全掌握他的心囉！
泥人儲金法23
自己親手用泥土或紙黏土做一個泥人，置於陽光下一個鐘頭以後，將泥人放於床頭，泥人下再放一張鈔票（不論金額大小），一天摸三次泥人的頭，並一面在心中許願，直到達成目標為止，目標達成後再打碎泥人即可．
去楣開運法24
準備一顆去掉蛋白蛋黃的空雞蛋殼，放入自己的頭法和指甲，然後把雞蛋殼裝入一個小容器中，倒入第二次的洗米水（要淹沒蛋），放置二十四小時後，朝東邊倒掉同時要把蛋倒掉，同時要把蛋摔破，然後將破的蛋殼丟掉即可。
求財法25
在門前入口的地毯或腳踏墊下，放入一百元以上的紙鈔，進出時口中唸著～雙腳踏入來，富貴帶進來～如此便可帶進滿坑滿谷的錢財！
改運法26
到河邊找五顆圓滑，大小不拘的石頭，洗淨後，漆上白．黃、金、綠、澄等五種顏色，放在一個裝滿水的容器中（水必須淹過石頭），然後放在床頭，睡前用一盞小燈照著水面，隔天早上再關掉，每五天換一次水，如此連續做四次便可見效，此法可袪除霉氣，開運進財！
事事順利法27
先拔三根自己的頭髮，再剪三小片指甲，全部放入紅包袋內封死，放到自己的枕頭下睡一天，隔日中午十二點整，把紅包袋埋進土裡，再用腳踩三下，霉氣就會離你而去，從此做事便會順順利利！
求偏財運28
在農曆挑一個吉日，在進大門的左上方掛一個紅布袋，內裝九十九枚硬幣（一元、五元、十元均可，不相同無所謂），討其見紅大喜及長長久久之意，居家必能財源滾滾，平安順利！
求姻緣29
將雞蛋挖一小洞，清出裡面的蛋黃、蛋白，放入廿顆紅豆，要一顆一顆的放，同時默唸：想要一段美好的姻緣，之後在蛋殼上綁上一段紅線，放在家門口，假以時日必有姻緣上門！
求偏財運30
找一個瓶底寬、瓶口小，約能放入硬幣的瓶子，倒入陰陽水（一半自來水、一半煮開過的熱水），約八分滿，再放入十枚相同的硬幣（一元、五元、十元皆可，但必須是相同的才行），把瓶子放在室外一天一夜，因為日屬陽、夜屬陰，最後把瓶子移入家中，誠心求得財源滾滾，必可如願以償！
屋內驅魔法31
在碗內先倒入冷水，再加入滾水（順序不可弄反），調溫約四十度左右，隨後放入白米七粒和鹽一小匙及榕樹葉七片，稍微和一下，待融解之後，將水灑在屋內所有牆面上，嘴裡還要唸著自己的姓名和地址，剩的水端出屋外倒掉即可，但在來回的路途中，聽到有人叫自己的名字時，決不可回頭！此法可以驅逐屋內霉氣和邪魔，讓住在屋內的人每天都神清氣爽，精神百倍！
去病法32
在自己農曆生日的那天，選個吉時，將七朵大紅的玫瑰花，七顆白色的小石頭，還有少許的米和鹽，全部放在浴缸內泡澡約十分鐘，如此便可包你一整年身強體壯，百病不侵！泡澡的水及裏面的東西丟棄即可，最重要的是不能被人踩到，否則就會失效。此法最適用那些小病不斷的人，而且年紀越小效果越強！
招財術33
拿一個圓形低平的盤子，裡面擺上六個反面朝上的一元硬幣，圍成圓形，再用十二個五元的硬幣，正面朝上圍在外圈，然後在中心點點上硃砂，平時放在太陽照得到的地方，每月十五日拿出去照月光，連續三個月，自然招財進寶，財源滾滾而來！
去疾病轉運法34
中秋節即到，生病或運氣不順時可用，每年農曆八月十四日，中秋節前夕晚上九點以前，把自己的頭髮分成三部份，象徵性地剪下少許，先剪中間，右邊完再換左邊，然後連同手和腳的指甲一起放進紅包袋中，再放入一百元，密封後從家中出發，拿到外面丟棄，途中不可和其他人說話，丟完後也不能回頭，回家後就不要再出門，直到隔天早上，如此噩運就會離你遠去！（見紅大吉，即使撿到的人也不會纏上壞事）
在隱密的地方，每天入睡前對著瓶子集中精神，默唸心中的願望，願望就能提早達成！
希望大家好運連連喔!
文章轉載自:www.lailai888.com.tw/news_in.php
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2009/02/13
七要與七不 保飯碗有撇步
| 七要與七不 保飯碗有撇步 |
引用中時電子報 鍾玉玨／綜合報導
金融海嘯掀起百年來前所未有的失業浪潮，對大部分職場中人而言，現階段保住工作比換工作來得更重要。《財星》雜誌提出了「七要與七不」法則，供還在職場「載浮載沉」的勞工參考。
哪些事情應該要做呢？
一、要懂得表現：職涯教練麥金泰爾（Marie McIntyre）說，得把握機會讓別人知道自己在做什麼。其中一招是傳送重要電郵時一定寄份副本給老闆，而且每隔一段時間就主動向老闆概述自己目前的工作內容。但切忌招搖，尤其不該到處炫耀「自己很棒」。
二、要主動攬事：企業持續縮減支出，職員工作量跟著增加，若能面帶微笑欣然接受，吃苦當吃補，當然是老闆心中理想員工。
三、要多和上司與老闆哈啦：若在餐廳碰到上司，別裝作沒看到，不妨上前主動攀談。麥金泰爾說，別說員工怕和主管聊天，主管也不知要和員工聊什麼。因此員工不妨先想好題目，就公事方面的問題向老闆請益。
四、要勤於自評：想像直屬上司、高階主管、人資主任要對你以及你的工作表現打分數時，你會拿幾分？
五、要設身處地為上司著想：若自覺被矮化、冷凍，不妨找老闆聊聊，問清楚他們的想法與優先要務，例如：「你現在最大的目標是什麼？我能幫什麼忙嗎？」
六、要消息靈通：時時保持警覺，知道公司最新動態，及早嗅到公司裁員跡象。聰明的員工會見微知著，一看到苗頭，就知道發生了什麼事。
七、要早到晚退：拉長工作時間，證明自己對公司鞠躬盡瘁。上班時間勿上網聊天或講私人電話。
至於哪些事情應該避免？
一、不要做太難養或難伺候的「高維修員工」：儘管裁員在所難免，但工作態度決定哪些人該留哪些人該走。一天到晚抱怨、人緣差、只計較獲利不求付出，或老讓上司傷腦筋者，當然第一個走路。若真的有求於老闆，得懂得問話技巧，其中一個萬用說法是：「我真的想把工作做好。」反之，最差的說法是：「我沒有這個，又缺那個。」這種最讓老闆感冒。總之，讓老闆相信，你求了東西之後，會讓公司獲益匪淺。若無法如願，不妨放手，勿再強求。重點是減少而非增加老闆的負擔。
二、不要讓公司告訴你省著點花：無論職位高低，務必能省則省。
三、不要貿然要求加薪升遷：現在時機歹歹，能保有工作就已經該感激涕零了。
四、不要當怪咖：別再搞孤僻或我行我素，放下身段，努力和大家打成一片。
五、不要談是非：流言只會干擾上班心情。
六、不要在家上班：老闆習慣開除不喜歡或不熟的員工。若在家上班，老闆可能沒機會認識你，因此能免則免。
七、不要驚慌：若自己被列入裁員名單，務必保持冷靜，找機會和老闆協商，表明自己願意減薪或放無薪假。協商不成，不妨來硬的，獅子大開口，要求離職金或資遣費。若公司無正當理由裁員，員工就可告公司不當解雇，此時老闆可能願意花錢了事。
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