首頁 »
2017/08/23

【開發潛能】為工作寫讚美日記:每天這樣寫每天進步一點點


為工作寫讚美日記:每天這樣寫每天進步一點點



唯有真正的認識自己, 才能夠「刻意練習」, 善用大腦和身體的適應力, 每個人都能改善自身的技能,甚至創造出自身所沒有的能力,表現不俗。

投資自己最好的方式就是多閱讀, 來看書吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 譯者:李靜宜
  • 繪者:高橋美起
  • 出版社:大田

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/05/01
  • 語言:繁體中文




送給希望樂在工作的你


為人際關係感到困擾時,寫讚美日記;

對將來感到不安時,寫讚美日記;

失去對工作的衝勁,寫讚美日記。

光是寫就好。只要這麼做,自己的能力就會不斷甦醒!

希望有好的工作表現,希望獲得上司肯定,希望得到後輩景仰,

希望找到工作好感覺,希望可以更有自信一點……

現在開始,停止尋找自己的缺點,為自己寫讚美日記吧!

只要準備一支筆、一本筆記本,就能當自己的最佳啦啦隊!

步驟1每天一定要讚美自己。從生活、工作、外表,以往視為理所當然的事,讓大腦習慣讚美的指令,養成讚美的習慣。

步驟2週末時回顧一週,並讚美自己。觀察肉眼看不見的內在,像是情緒、個性、感覺,喚醒在體內的意識與能力。

步驟3每週~每個月確認自己努力的過程、成果,找出自己的正向改變,培養自尊感與自立心,讓自己更相信現在及未來的自己。

愈讚美自己,工作表現愈好!

「不擅處理某些工作、應對某些人的苦惱不見了!」

「生活狀況變好,對將來的不安也消失了」

「工作效率提升,工作和生活取得平衡」

讚美之詞是大腦喜歡的語言,最新的腦科學研究也證實了「讚美的力量」。使用這個力量發現幸福的最簡單方法,就是「讚美日記」。只要準備筆記本和筆就好(也可貼貼紙)。今天就開始實踐吧!

透過讚美日記,大家的工作都變得順利!

*歷經3年達不到目標的我,

寫讚美日記後一個月就達成!(45歲,銷售員)

*我一直覺得,我不可能擁有自己的工作室,

年過35歲後終於擁有。(38歲,烘焙點心及麵包專家)

*雖然要照顧兩個孩子,工作時間短

我還是升上了課長(42歲,製作公司員工)

★7天就能感受工作心情的轉變★

開始寫讚美日記修復自己的內心,找到日常工作的快樂泉源!

影響超過90000人,真實感受讚美帶來改變的力量!

善用「讚美日記」,讓工作愈來愈順心!

寫讚美日記前(負面思考)→寫讚美日記後(正面思考)

不想去上班……→本週辛苦了,週末就悠哉度過吧!

想到將來的事就讓人心情憂鬱。→把注意力放在現在、眼前的事。

某某人的表現比我好。→沒關係,我從現在開始表現!

為什麼大家都不做?→能力有別,我來做吧。我真了不起。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



前瞻基礎建設條例三讀通過,這場仗民進黨贏得漂亮,拉了國民黨立院黨團簽字背書。和平協商,和氣生財。

民進黨打的主意是,軌道蓋下去就不能只蓋一半,到時小英選上第二任,再追加預算即可。

「一個前瞻,各自表述。」柯建銘很幽默,看準了國民黨愛裝傻,故意拿他們也不願搞懂的「九二共識」來開玩笑。

國民黨立委當然是不服的。他們宣稱,成功把期程減半、預算減半。從原來的8年8900億,砍成4年4200億。

乘以二。柯建銘好心地補充,追加預算講得坦蕩蕩。

「期滿後,後續預算及期程以不超過前期為之。」藍委要嘛讀不懂,這是中文程度問題;要嘛沒看到,那就是視力健康問題;裝傻裝過頭,頭殼裡裝的東西很有問題。

對不起,國民黨只擋下4700億。對不起,算錯了,其實只擋下500億。百分之五,為什麼您要這麼著急呢?

然後大家才發現,前瞻條例沒有施行期間,可以四年又四年,再四年加四年,太陽永不落下,既前瞻又永續。

廖國棟答,「也沒有注意到後來條文是沒有年限的。」

不愧是以前假打的前總召,大家現在注意到,立委的教育問題也是沒有年限的。這年頭狙公不好當,眾狙皆起而怒,卻沒有皆伏而喜。看得懂的人越來越多,藍委的電話就被打爆了。

郝龍斌出來為藍委喊冤,倒也不是全無道理,要嘛表決、通過8年8900億,要嘛協商、先過4年4200億。畢竟,國民黨只剩35席,能做些什麼?難道要打一架、被抬走嗎?

對,不然哩?乾脆請教柯建銘,只有27席時該做什麼。

政客只會作秀,更糟的是連演戲都沒誠意,活該被罵。好擋的前瞻條例放手讓它過,你跟我說之後的前瞻計畫審查會強力嚴格把關,鬼才相信。

也是啦,因為綠樹水鬼城的「鬼」一直都在。

完全執政,完全負責,逼民進黨強硬表決,大家看在眼裡,記在心裡,知道你有堅持到最後一刻,不是你的錯。雖然有些人會罹患失憶症,至少還有些人會想起來。

例如我就想起來,上次國民黨立院黨團硬是跟黨中央唱反調,提了年金改革對案,被軍公教罵死,自己縮回去。結果這次又忘記,怎麼都學不乖。

郝龍斌說,「如果大家對民進黨的所作所為有所不滿,最好的表達方式,就是在明年的大選中,用選票來表達。」

那如果大家對國民黨的在野監督有所不滿呢?你可以祈禱不滿民進黨執政的人,照樣含血含淚投給國民黨。

禱詞我也幫忙想好了:「仁慈的建仁,感謝讚美你!年金延後破產,舉債加速破產,世世代代付得到,長長久久付到老。」

喔,我是無神論者。反正,聖騎士的天賦都不天父了。

至於林飛帆和陳為廷,如果再看,不過去的話,其實也不用發文做樣子了。打個電話給黃國昌如何?提醒他,現在已經不是馬英九當總統囉。

●本文作者:黃士修/核能流言終結者創辦人。

●本文為作者評論意見,不代表《NOWnews今日新聞》立場。

●來稿或參與討論,文章歡迎寄至public@nownews.com

延伸閱讀


猜您喜歡


工商服務


9AFA1EAD0D27F377


【好康報報】三麗鷗Kitty&Melody無痕壁貼←上一篇 │首頁│ 下一篇→【開發潛能】潛能開發革命