67歲的她抗病 3 個月，靠吃就逆轉 失智症！她公開 10 大日常飲食法，幾件小事將能救你一命！

文：史考特醫師

前陣子史考特在粉絲團上提到，

阿茲海默症（或是我們常說的老人失智）

很有可能是一種代謝疾病，

有學者甚至稱它為「第三型糖尿病」。

儘管每年學界投下驚人的資源研究，

目前為止我們對阿茲海默症尚沒有有效的療法。

藥物儘管能改善相關症狀，卻無法治療失智症本身。

但是在 2014 年，

有一位加州大學的學者 Bredesen，

竟然宣稱失智症可以被逆轉...

３個避免退化的重要因素

２分鐘　極早期發現失智

拉弓射箭遊戲：老年癡呆症的檢驗標準

有年紀的一定要看唷！

這個好玩。 精神科醫生朋友傅來的

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測驗

高齡海嘯帶來失智潮　2050年中國患者增3倍

失智症大致上算是種富有世界的疾病，因為壽命延長之時，失智症也會變得愈來愈常見。

老是忘東忘西？英國神經學專家教你如何再生腦細胞　戰勝健忘、改善情緒

健忘和失智不同，可能在任何年紀發生...
 

～阿茲海默症有救了！～

美國專家發來的阿玆海默神經學測試。

失眠竟是失智症前兆？

預防失智的最好運動是什麽?運動的【複雜性】很重要。

逆齡生活新思維，破除你的迷思

「去哪裡都好？」失智症１０大警訊，你一定要知道

阿玆海默 ( 神經學測試)

老年癡呆症（阿茲海默症）

提高記憶力的16種方法

遠離阿滋海默症不求人

4個保持心智敏銳的簡易步驟：

● 多做運動

研究顯示，當原本成天坐在沙發上看電視的懶人開始健身時，變壯的不只是手臂和腿部的肌肉，連大腦的重要部位也會更加強健。美國加州大學洛杉磯分校長壽研究中心的主任蓋瑞．史摩博士表示：「想鍛鍊腦部肌肉，毋須從事鐵人三項之類的劇烈運動，只要將車子停在距離目的地還有一段路的地方，多走幾步路或多爬樓梯就可以了。緩步開始，逐漸加強，便能日起有功。」

● 鍛鍊心智

一般人會聯想到字謎遊戲，但史摩博士表示，其實所有智力訓練都有助於遠離阿滋海默症，例如上課或與朋友聊政治。只要避免與人疏離，就能獲得雙倍的好處：研究顯示，朋友間的往來聯繫可降低罹患失智症的風險達60％之多。

「腦殘」 怎麼辦？

「什麼！今天有會議要開？啊！對！我竟然忘記了，現在馬上趕回公司。」「這事情很簡單啊！你只要把這份文件拿給...拿給...欸，我怎麼忘記他名字了...」一下子忘記開會時間，一下子又忘了想說出口的人名，個性大而化之的吳經理，最近忍不住逢人就自嘲「腦袋有洞」、越來越有「腦殘」的跡象...大家聽了他的說法，大笑之餘也紛紛提供自己健忘的超糗事蹟。

「當歸人蔘9複方」　防中風失智冠全球

大腦細胞會隨著年紀增長而越來越少，三總和中醫界組成的團隊發現，將當歸、黃耆、人蔘等9種中藥調配的複方藥劑，經過4星期動物實驗，腦神經細胞都出現新生細胞，未來能運用在預防腦部老化、老人失智以及腦中風等保健，對民眾來說可說是一大福音，那吃人蔘雞湯也有相同效果嗎？中醫說，中藥能補氣，但沒有複方效果來得好。

到中藥行抓藥，治病兼養生，其實中藥還能預防老人失智，甚至腦中風。中醫師李政育：「可以延緩帕金森氏症惡化，也可以對中風或者修復腦震盪後的修復，或者是腦膜炎後，會引起的行為動作，一些控制失調。」

老人忘東忘西 研究:腦袋需要大掃除.去除不相干記憶

每天漱口5分鐘 增強記憶力!

漱口這個動作，其實好處很多。醫師發現，漱口可以按摩腦部，刺激中樞神經系統，不但能增強記憶力、防止老年痴呆，還可以達到皮膚緊緻的效果，華視獨家報導。

五位阿嬤排排坐，大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口，原來她們漱口不是在清潔牙齒，而是為了要提神，不只阿公、阿嬤，連這位年輕的李小姐最近準備英文檢定考除了在唸書，都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，就是為了單字背多一點。

驗血新法 阿茲海默症治療曙光

2011/01/07 03:35 F50陳宜君

哪些壞習慣導致大腦變遲鈍

    隨著生活習節奏的加快,現代人普遍感到頭腦疲勞,為了保持年輕而充滿創造力的頭腦,必須避免諸多生活上的壞習慣,如抽菸.暴飲暴食.蒙頭睡覺.帶病用腦等。因為這些壞習慣會導致大腦變遲鈍。

 1.<長期飽食>

                           現在營養學研究發現,進食過飽後,大腦中被稱為『纖維細胞生長因子』的物質會明顯增多,纖維細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化。長期飽食,勢必導致腦動脈硬化,出現大腦提早衰退和智力減退的現象。

 2. <輕視早餐>

                          不吃早餐會使機體和大腦得不到標準的血糖供給,大腦的營養供應不足,久而久之對大腦有害。此外,早餐質量與思維能力也有密切聯繫。據研究,一般吃高蛋白早餐的兒童,在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童精力下降相對較快。

 3.<甜食過量>

研究：好膽固醇「強心又健腦」

2010/12/14 10:05

（路透芝加哥13日電）美國研究人員今天表示，高濃度的所謂「好膽固醇」，除了對心臟有益處，也可避免罹患阿茲海默症（Alzheimer's disease）。

醒腦瑜伽-沒有老人痴呆症

醒腦瑜伽-沒有老人痴呆症.

Your Poor Memory can be Improved by One Simple Exercise

 
雙手交叉, 手指握著耳珠, 蹲下.... 每天做三-五分鐘 .... 避免老人痴呆症 .... 值得 !!!

 
按此觀看 :http://www.homeopathyplus.com.au/superbrain.html

你為什麼要關心「失智症」？

失智症是阿茲海默（Alzheimer）症、額顳葉型失智症等等疾病的通稱，患者會出現記憶力、判斷力、注意力、語言等方面的障礙，實際表現可能包含記憶力減退、無法表達言語、喪失時間概念、亂放東西等等。

 目前台灣預估失智人口數為17萬人，但實際領有失智症身心障礙手冊約2萬人，也就是說目前約還有15萬人是隱藏在社區裡，現在每7秒（全球）就會增加一名失智症，所以失智症議題令人更需要關注！每個人都可能失智，加上台灣社會逐漸高齡化，這是一個會發生在大家周遭，所有人都需要關係、了解、協助的議題。

關心「失智症」幫助了誰？

失智症這個議題的相關人員包含了失智者本身，失智症的家庭、失智症陪伴者還有相關社福機構。

很多人把失智症當成「老人失智症」，實際上失智症並非老人的專利，越來越多年輕人得到失智症，了解失智症，也可能幫助到你自己。

 「失智症」需要什麼資源？

失智症患者 及早發現病因 可避免惡化

2010/09/14 04:11

能預防嗎？阿茲海默症

重點提要

■阿茲海默症的發生率隨著年紀增長而增加，目前還沒有有效的療法。

■一些新藥物的臨床測試失敗，可能是因為服用的時間太遲了。

■利用新技術追蹤症狀出現前的分子變化，讓研究人員能在藥物發揮作用的時間點測試藥物。

哥倫比亞作家馬奎斯在他的魔幻寫實巨作《百年孤寂》裡，描述一座虛構的叢林村莊「馬康多」，書裡常被提到的情節，是當地居民罹患一種讓人失去所有記憶的疾病，它抹除了「物品的名稱與概念，最後是人們的身分」。直到一名流浪的吉普賽人帶來一種「淺色液體」，才讓居民恢復健康。