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2017年11月4日

【心血管】從耳垂看出心肌梗塞前兆?!苦行老師教您如何自醫。



耳垂有二條線,表示心血管堵住了,值得一看



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2017年10月5日

手上青筋越多,說明越……尤其是女性一定要看!

我們平常所看到的浮在身體表面的青筋,並不是那些聯結骨頭的韌帶和肌腱,而是 人體的靜脈血管。

在生活中,我們偶爾會看到這樣一些人,他們的四肢會暴露出一條條可怕的青筋,通常這些人都比較瘦。

所以人們就認為,是這個人缺少脂肪才導致身體的筋暴露出體外。

 

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2017年9月1日

九宮格腹部疼痛表






相信多數人都有過腹部疼痛的經驗,

然而,偶發性的腹痛,時常讓人掉以輕心,

若沒有即時去醫院就診,恐怕難以找出真正的腹痛原因,但其實依據腹痛的部位、疼痛程度的不同,

對應的疾病也不同,因此平時我們應該對於腹部疼痛的位置以及原因有進一步的了解。

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2017年1月15日

五臟排毒!自我診斷從「臉」開始


痘痘長哪裡?一張圖看懂何處出問題
 
  • 作者 : 石晶明

臉部氣色是內臟健康的鏡子,「內部」不適從臉部就能看出來。
 




【A、B區】 額頭長痘、紅腫時,要注意情緒,因為這可能是心出問題了。少吃垃圾食品、肥肉,多吃降心火的食物會讓你舒舒服服的。 

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2016年3月15日

這5種頭痛徵兆,你需要進一步檢查!

  • 文章出處:Web only
  •  
  • 2016.01.30
  •  
  • 作者 : 李瑟

演員孟庭麗拍戲倒下,經過急救,住進了腦中風加護室,與她一起工作的人員說,事發前她已喊了幾天的頭痛。

頭痛人人都經歷過,究竟什麼情況下,要做進一步檢查? 

頭痛病人當中,大概每1000個人當中,有3個人是因腦部病變。那麼,醫師在何種狀況下會懷疑病人的腦部可能有問題,需要做進一步檢查? 

1.五十歲以後才開始的頭痛要小心 ,因為一般人的頭痛,二、三十歲就開始。 

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2016年1月30日

沖水前,請看一眼你的便便!10症狀一定要注意

  • 文章出處:康健雜誌168期
  •  
  • 2012.11.01
  •  
  • 作者 : 郭佳容
  •  
  • 圖片來源 : 陳德信

便便烏漆抹黑,可能因你吃了墨魚麵,也可能器官內出血。 怎樣每天檢查便便的形狀、顏色、氣味來愛護我們的身體?

黃先生某天早上發現自己拉出黑色的便便,當下驚惶不已,馬上掛了肝膽腸胃科,經過一番檢查都沒有問題,在醫生的追問下,才想起自己昨天吃了墨魚麵,證實是虛驚一場……。 

張小姐上班前都會花一小段時間上廁所,每次沖水前她都會觀察一下自己的便便,有一天她發現平常成條的便便怎麼散開來了,顏色也從黃褐色,變成較深的棕色,雖然滿腹疑惑,但趕著上班的她也只能按下沖水鈕,準備出門上班。 

平常我們究竟應該如何觀察便便?便便又透露了哪些身體的警訊呢? 

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2016年1月15日

指甲洩漏你的身體秘密

  • 文章出處:康健雜誌117期
  •  
  • 2008.08.01
  •  
  • 作者 : 楊心怡
  •  
  • 圖片來源 : 陳德信

日本皮膚科醫師東禹彥在《指甲-疾病的警報器》一書中回憶,一名66歲的伯伯,有天突然發現自己的指甲好像膨脹一樣,變得又圓又大,很像鼓搥的形狀,他緊張地問醫生:「我的指甲從來沒有這樣,一年前才開始的,這到底是出了什麼問題?」

你是否曾仔細看過你的指甲?可別小看他們,除了指甲本身的疾病,例如灰指甲(甲板增厚、指甲變黃、咖啡或白、指甲呈粉狀),指甲的形狀、指甲表面的變化、顏色,都能透露出你的健康狀況。


杵狀甲,原發性肺癌?

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2015年12月7日

手指疼痛 告訴你身體出現了什麼問題?!

【拇指疼痛:肺部】

提示肺部可能有隱患。
肺經上的少商經穴分佈在拇指上,與肺息息相關。
如肺有疾患壓這個部位時,會有疼痛麻木感。。


【食指疼痛:胃腸道】

可能是有便秘或痢疾等胃腸道疾病引起。
食指指尖上有與大腸相關的商陽穴,有便秘現象而壓這個手指深感疼痛者,大腸可能有問題。


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2015年11月3日

一張裸體圖告訴你的秘密

一張裸體圖告訴你的秘密,再不看就被刪了

 
 

心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。

肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。


腎臟出現問題時———聲音就會出不來,就會沙啞。

脾胃出現問題時———偏頭痛。

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2015年6月3日

手臂經常麻、小腿容易抽筋?那是內臟在求救!

你知道你自己身體中哪裡藏毒了嗎?

腎臟出現問題時———聲音就會出不來,就會沙啞。

心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。

脾胃出現問題時———偏頭痛。

肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。

 

那該怎麼排毒呢?

腎臟排毒

腎臟排毒食品:冬瓜。

冬瓜富含汁液,進入人體後,

會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。

食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。

 

腎臟抗毒食品:山藥。

山藥雖然可以同時滋補很多臟器,

但最終還是以補腎為主,

經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。

拔絲山藥是很好的一種食用方法,

用焦糖「炮製」過的山藥,抗毒的功效會相應增強。


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2015年3月25日

養生警惕:白髮長哪裡最危險


 

頭髮的生長源於氣血。氣血旺,頭髮生長正常;
氣血衰,頭髮變白、枯槁,甚至脫落。

不過,白髮生長位置也在一定程度上標誌著體內臟腑的健康狀態。

 

前額白髮:多為脾胃失調。

《黃帝內經》中指出,“女子五七,陽明脈衰,面始焦,髮始墮”。前額屬於陽明,而陽明主要跟脾胃有關,陽明衰,髮變白,實際上是脾胃出了問題。
陽明主氣血,調理時注意不要熬夜,以免傷氣傷血。

年輕人氣血旺盛,熬夜後很快就能恢復,但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復,白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。
晚上在
11點前睡覺,能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。


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2015年3月25日

嗜睡是6種疾病的信號


 

1、貧血

危險征兆:貪睡伴面色蒼白
疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀,還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。

解困計謀:補點鐵


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2015年3月25日

如何從尿液顏色看出健康狀態?

每天上完廁所,可曾低頭看看自己的尿液過?

這可不是隨便說說的,人類排出的尿液雖然是雜質廢物,但也是觀察自身健康的一大徵兆,美國克里夫蘭診所醫生製作出一張簡易圖表,讓民眾可以自行檢驗尿液顏色,
判斷健康哪裡出狀況,並給予建議以改善問題。

你有觀察過自己尿尿是甚麼顏色嗎?

記得上廁所時順便低頭檢查你尿尿的顏色。


尿液顏色

透明無色:表示喝水量已經過多,應該可以減少一點。


淺麥色、透明的黃色:代表身體健康狀況良好,一切正常,水分充足。

深黃色:身體雖正常,但應盡快再補充水分。
 

琥珀色、蜂蜜色:

出現警訊了喔,身體水分不足,快去喝水吧。

糖漿色、暗棕色:這顏色表示身體有點脫水現象,或是肝臟可能有問題,請大量補充水分。


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2015年3月4日

健康很簡單~

暴躁會存在子宮裡

 壓力會存在你肩頸

 鬱悶會存在乳房、肩胛骨縫裡

 委屈、糾結會存在胃裡

 思維太敏感皮膚易過敏

 情感壓力會存在背部

 行動力差會存在雙腿

 太吝嗇會存在便秘


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2015年1月18日

自我檢查腦栓塞前兆的妙點


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2015年1月17日

面相極差,5種器官出問題!請直接檢視自我



漂亮的臉蛋擁有光亮平滑肌膚、兩眼有神、嘴唇豐潤。

如果你的面相不是這樣,五官的各種非正常狀態可能就是身體器官發出疾病警訊。

先別用化妝品遮蓋這些警訊,應該從體內排除毒素,
恢復臟腑的正常功能,才是恢復美貌的治本良方。   



1.肝不好皮膚出現皺紋  
 

肝臟是排毒器官,肝臟功能不好,則會導致體內毒素累積,反映到臉上會出現黑斑、皺紋。   
還未步入中年,忙忙碌碌的你突發發現,本來很光潔的額頭、眼角或者顴骨,冒出皺紋,可能是肝臟負擔過重,需注意飲食是否合適。

肝血不足會造成面部皮膚缺少血液滋養,而冒出皺紋發出警訊。   

最好戒菸、戒酒,少吃動物脂肪,少吃零食,讓肝臟得以休息。
還要檢視自己的睡眠時間是否足6小時,每天至少喝3升水。

  

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2015年1月16日

不花錢, 簡單握緊拳頭30秒,便能看到你有哪些病,快自我檢查!!

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緊緊握拳時,會壓迫到手掌的血管,而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通。

因此手掌會變成白色。變成白的手掌,若能馬上回復原來的膚色,需表示血管健康,但是,如果要花10秒以上時間才能恢復的話.就要當心是不是​​有動脈硬化的情形。

1.捏捏手指,有病先知 交叉手指就能少生病?
根據中醫經絡學說,人的五指尖各有經穴,而且分別與內臟有密切的關係,如果有一個指尖感到特別疼痛時,表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。

您不妨將指甲的根部捏住然後用力壓並轉動,從小手指開始,一個一個的捏,感覺有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感,預示身體的某各部位有毛病了。


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2015年1月13日

你知道為什麼你的嘴唇這麼黑嗎?? 60%都是你自己造成的!! 快看看吧!

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從唇色看出你的健康!! 

眼睛是心靈之窗,嘴唇是健康之窗。唇色往往顯示出一個人的身體健康狀態。

唇色深到發黑、暗沉,或者是發白都是不健康的跡象,正常來講,嘴唇都是紅潤且富有光澤,

乾濕適中而且富有彈性。中醫說,脾胃、肝肺有無虛火,嘴唇顏色都會有所顯示。

現在就讓小編為你詳細分析吧。 

 

  1. 嘴唇深紅,甚至是紫紅色。

      如果嘴唇顏色過於艷麗,甚至是紫紅色,可能是俗稱體內有“火氣”引起的。如果伴隨著口臭,則說明脾胃濕熱。如果是兩脅脹痛、厭食,則是肝火旺。

      常見症狀:牙齦腫痛、頭暈、便秘、尿赤黃。

      對症下藥:


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2015年1月12日

指甲上的豎線表示什麼病?尤其是有白點的一定要注意



指甲上的豎線代表體質的好壞,如果體力透支、精神長期疲勞的話,豎線就會越來越多!年輕人如果已經有豎線,就說明呼吸係統和神經係統有壓力。
指甲上面的橫豎紋路都和健康有密切聯繫。



1、指甲板縱紋


指甲甲板上有數條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。

指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
容易出現:神經衰弱,長期失眠,多夢,易醒,難入睡。
消耗性疾病,體力透支(如身心疲勞綜合徵)。
免疫功能差,容易感冒。

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2015年1月6日

一分鐘檢查你的身體缺什麼營養,根本不用看醫生

 

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1、蛋白質缺乏
怕冷,肌肉鬆弛,胸部下垂,孕婦水腫,易長皺紋,影響發育,抵抗力下降、易感冒,疲勞,生殖能力降低,
貧血易衰老,掉頭髮,指甲分叉、斷裂,傷口不易癒合。

2、B族維生素缺乏

反應遲鈍,兩眼無神、發癢,眼血絲,記憶力衰弱,無名火,煩燥,食慾不振,嘴破,口角炎,口臭,易暈車、船,疲勞,上火,皮膚易過敏,頭痛,嘔吐。

3、維生素C缺乏

口乾舌燥,抵抗力下降,易感冒,妊娠紋,牙齦出血,紫斑症,化痕症,骨組織弱化,黑色素沉澱,提高子宮頸癌機率,白內障。


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2014年12月31日

幾乎失傳的手診,看到賺到~



《幾乎失傳的手診,建議收藏》
手心出汗肺脾虛,指肚泛紅血脂高;
五指關節青筋暴,末梢循環定不好。 
消化吸收看五指,指間有縫腸胃虛; 
指甲豎棱肝病變,指根凸起大便差。 
大魚際,有深紋,心律不齊易心慌; 
手腕延伸小魚際,青筋明顯會腰痛。
指甲顏色常泛白,記得補血補腎臟, 
右手虎口手掌面,定位肝臟快又準。 
視力不好有粗紋,有了細紋筋腱差, 
手心顏色紅青灰,胃部定是有疾患。 
拇指指根紋理亂,胃部疾病早防範, 
左手虎口手掌面,脾臟就是好判斷。 
早晚按揉健身體,口氣清新免疫強,
女性乳腺看右手,手腕橫紋摸兩旁。
不平滑,有疙瘩,乳腺增生早預防,
食指指甲腦血管,凸棱明顯是硬化。
女性痛經和血塊,中指指根青筋暴,
生殖疾病最難查,男左女右記心上。

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2014年12月10日

從臉看健康 臉部皺紋=骨質疏鬆









你相信嗎?從中醫「蠟黃的面色、混濁的目光」,可以揪出對應器官的健康問題。
其實,西醫也能「從臉看健康」,包括臉部有皺紋是骨質疏鬆、眼白出現斑點是高膽固醇,以及眉毛變稀,代表甲狀腺機能低下等。

英國《每日郵報》整理出6大臉部器官與相對應的病徵,讓民眾照照鏡子時,也能自我診斷,找出疾病的蛛絲馬跡。


 

【6大臉部徵兆 看出疾病】:

1.眼睛

虹膜有白圈=膽固醇過高

虹膜出現一圈白色的圓圈,或是眼白部分出現一點一點的黃色斑點,變成「結膜黃斑」時,小心,這代表膽固醇太高!除了上述兩點外,眼睛有很多徵兆是膽固醇過高的跡象,如眼瞼和眼周皮膚出現的小脂肪。

高膽固醇的人,通常血管已因脂肪累積變狹窄,日後罹患心臟病或中風的風險會更大。


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2014年12月4日

秋冬手腳冰涼暗藏六種疾病

導語:
手腳冰涼是怎麼回事?
 手腳冰涼怎麼調理? 

隨著秋季天氣轉涼,許多女性手腳冰涼的毛病就找上門了。 

 

 哪怕不停地喝熱水、把自己裹得像個粽子,依然去不掉手腳的冰涼,特別怕冷。 

不僅女性,有些男性也會出現。 有人不以為意,認為這是天氣冷的自然生理現象,只要做好保暖工作就可以了。 

事實上,手腳冰涼、畏寒怕冷可能預示身體出現了毛病。

 

手腳冰涼的原因
 

1.女性身體激素變化所致。 女性經期和生育引起的某些激素變化,會導致皮下血管收縮和血流量的減少,進而造成手腳冰涼。
 

2.缺鐵。 有研究顯示,對寒冷耐受力低的人,血液中鐵元素含量不足,並常伴有血漿中甲狀腺素降低,女性缺鐵主要源於月經。 

缺鐵時,人體由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,產生的熱量不足,因此人體會畏寒。


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2014年1月24日

腹部的疼痛不可大意





腹痛在日常生活中很常見,引起腹痛的原因也很多,腹腔的髒器病變和腹腔以外的疾病都有可能。

以肚臍為中心,可以把腹腔分為右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分,這4個部位的疼痛可能與不同臟器的病變有關。


右上腹痛:
應重點考慮肝臟、膽囊的問題,如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結石等都可能導致右上腹疼痛。
此外,還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現問題。


右下腹痛:
首先應想到是否患上闌尾炎。
如剛開始為上腹部疼痛,數小時後轉為右下腹痛,伴有噁心、嘔吐等,多為急性闌尾炎。
此外,還應考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結石。
女性還應注意右側卵巢及輸卵管是否出現問題。

 
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2013年12月22日

如何看出自己是否患上胃潰瘍



如有下列情況出現,很可能患有胃潰瘍。

1、上腹部劍突下疼痛,返酸;

2、特別容易餓,一餓就胃痛,吃點東西就好轉;

3、這次胃痛和以前不一樣,痛得更明顯,甚至半夜痛醒,吃點餅乾又好了;

4、大便發黑。

如果你的胃隔三差五就會不舒服,

那看看不舒服的原因是什麼?



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2013年12月6日

不可忽視三個小病兆



 

看健康】

1、手感熱:主心腎陰虛。症狀:上火、失眠、多夢;

2、手感涼:主脾腎陽虛。症狀:體弱怕冷,
      消化吸收能力差;


3、手感粘:主內分泌失調,糖尿病人多見;

4、手感濕:主心脾兩虛。症狀:心火盛、心理壓力,
    精神緊張,易疲倦乏力;


5、手感溫潤:五臟調和,身體健康。


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2013年12月4日

年齡自測表

1.最近情緒壓抑。    2.過於較真。

3.愛吃方便食品及餅乾、點心。   4.偏食肉類。

5.缺少體育鍛煉。    6.每天吸煙支數乘以煙齡超過400。

7.爬樓梯時胸痛。   8.手足發涼、麻痹。     9.經常丟三落四。

10.血壓高。    11.膽固醇或血糖值高。

12.親屬中有人死於腦卒中、心臟病。



測試結果:符合項越多,年齡越高。

符合項在0—4項者經絡年齡尚屬正常,
符合5—7項者比生理年齡大10歲,
達到8—12項者比生理年齡大20歲。


 
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2013年11月19日

不良性格最容易導致8類疾病

從某個角度來說,性格決定疾病,性格決定健康,培養良好的個性對於防治心身疾病非常重要。

急躁易怒——原發性高血壓 

排除富貴病的不良生活因素外,高血壓病人被發現更容易具有趨向好鬥和急躁易怒、要求過高過急、A型性格等特點。

A型性格的特點為雄心勃勃,醉心於工作,但是缺乏耐心,容易產生敵意情緒,常有時間緊迫感。

同時臨床還發現,A型行為與冠心病、中風、腦血管疾病、消化道潰瘍關係密切

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2013年4月25日

你的腎上腺累了嗎?檢查你的壓力程度

日本醫生兼知名作家岡本裕曾在書中提到:在癌症病患的相關資料裡,

「好人」並不長命。

他發現,在很多病例中,壓力是導致癌症發生的最大原因。

這些人在生活中恐怕都比較被動,想法也比較消極,對身體造成相當大的影響。


而大家對壓力的負荷也有很大的誤解,認為「可以忍受的壓力都不算太嚴重」。

事實上,在無法忍耐的情況下,人一定會換個方向轉換心情,所以壓力不會持續太久。
但是強迫自己去忍受討人厭的壓力,讓身體失去了最重要的壓力檢測感覺「討厭」的感覺會跟著麻
痺。
如此一來,身體就愈來愈不會有壓力太大感覺,也不會想辦法去迴避壓力,讓身心所受的傷害在不知不覺中愈來愈大。

• 你可以藉由下面的測驗,看看自己是否正在過度忍受壓力。

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2013年4月6日

女人:九種不健康的身體暗示

【女人:九種不健康的身體暗示】

1.腰疼(膀胱炎或附件炎);

2.易怒(查甲狀腺中樞神經);

3.經常頭暈(查血壓);

4.早上起來眼睛微腫(查腎);

5.晚上腿腫(查靜脈);

6.手腳經常抽筋(缺​​鈣);

7.比往常多汗(血管植物神經錯位);

8.體重變化、經常口渴(做血糖檢查);

9.大量脫髮(先天性疾病).

 

【女人應該把握的黃金生理期】


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