首頁 » 中里巴人 養生之道
2019年5月9日

心最怕"亂"

心臟的養護在於心安,
心最怕"亂"。

肺臟的養護在於氣平,
氣最怕"急"。

調養心肺最便捷的方法,就是走路的節奏。
有節奏則心不亂,有節奏則氣自平。

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2018年12月13日

中里巴人_養生之道

練完多吃,吃完多練,最長肌肉;
 

練完就睡,睡完就練,最長氣血。
 

長肌肉,功在脾胃,長氣血,功在肝腎。
 

脾主肉,腎納氣,肝藏血。
 

困了就睡,不分時間。
 

不困強睡,氣血不入,徒強心煩。
 

想睡了,是身體告訴你,現在可以儲存氣血了。

 

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2018年12月13日

中里巴人

生命是有重量的。

有形的是你的氣血,無形的是你的福報。

所以,我們應時時為生命加“重量”。

命是注定的。

但,是由你自己注定的!

 

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