首頁 »
2018年12月20日

動不動就哭易憂鬱

誰都會哭,但不一樣的是,

有些人比較“冷血”,看什麼都不會傷感流淚;

有些人則天生眼窩淺,一點小事也能讓他猛掉“金豆子”。

對此,心理專家指出,

動不動就哭的人,通常具有憂鬱質的特徵。

哭泣是上天賜給人們的神奇禮物,

但如果哭得過度,則會沖垮精神防線,

之所以有些人容易哭,是因為他們天生比較敏感,

而且具有憂鬱的氣質特徵。


這類人更容易受到哭泣的影響,以致打破心理平衡,給身心帶來傷害。


另外,心理學家進行的研究發現,

1/3的人痛哭過後情緒沒有緩解,

1/10的人痛哭之後反而情緒更加惡劣。


如果哭泣時間過長,則患上焦慮、躁狂、抑鬱和其他心境障礙的風險相對較高,也易讓心理進入疲勞期。


 

有些抑鬱症患者也經常哭泣,他們通常是默默流淚,而不會號啕大哭。

因此,謝世平建議,如果發現有人情緒持續兩週沮喪低迷,常暗自垂淚,

就要提高警惕,這種哭泣可能是抑鬱症引發的病態表現,
應及時就醫。


關鍵字: 研究 低迷

【好眠筆記】不破壞睡眠的「飲食5原則」←上一篇 │首頁│ 下一篇→【多疑症的兩種類型】