首頁 »
2015年11月30日

賴宇凡現代健康養生講座共94集

食食課課教室

第一集:血糖平衡飲食
https://www.youtube.com/watch?v=ZgXrPy7Z_G4

第二集:美好的油脂
https://www.youtube.com/watch?v=c5n6wCHgqdI

第三集:運動減重,你做對了嗎?

https://www.youtube.com/watch?v=MNaeo-8cfDc

第四集:外食怎麼吃?
https://www.youtube.com/watch?v=vH8b-Csbe_M

第五集:食食課課媽咪--孕期飲食 ()

https://www.youtube.com/watch?v=MRYsUGqxUjA

第六集:食食課課媽咪--孕期飲食 ()

https://www.youtube.com/watch?v=0YIZkOjYq2Y

第七集:嬰兒飲食 ()

https://www.youtube.com/watch?v=djf_7C3jQEQ

第八集:嬰兒飲食 ()

https://www.youtube.com/watch?v=FXODGWDK-qs

第九集:排毒 ()

https://www.youtube.com/watch?v=LRD1gFsT5f8

第十集:排毒 ()

https://www.youtube.com/watch?v=rEQNHYPfVHY

11集:買菜去啦!

https//www.youtube.com/watch?v=x1ZiIApRggY

12集:甜點篇

https://www.youtube.com/watch?v=SIdxPWydiYM

13集:畢業典禮

https://www.youtube.com/watch?v=9JhV6ciSfbc

14集:農業三系統

https://www.youtube.com/watch?v=8DiHVY4I6gI

14集:省油炸物法之 烤箱炸雞腿

https://www.youtube.com/watch?v=4XIm74VCvJQ

 


 

15集:小小廚神 (2)

https://www.youtube.com/watch?v=y_jVTjb4Xww

16集:Sara15分鐘上菜
https://www.youtube.com/watch?v=QkT
0AmZXsPA

17集:剩菜也有第二春- 淡菜天婦羅

https://www.youtube.com/watch?v=hq80hW91tFA

18集:巧婦難為,無澱粉之炊?- 義大利千層麵

https://www.youtube.com/watch?v=i-wm1ALZm6o

19集:Sara家的晚餐 (3)

https://www.youtube.com/watch?v=AYrKsoqHzoQ

20集:剩菜也有第二春--Pot Pie

https://www.youtube.com/watch?v=CELKLPLIHqQ

21集:我們都冤枉了膽固醇 ()

https://www.youtube.com/watch?v=I1d9YHqEPzM

22集:我們都冤枉了膽固醇 ()

https://www.youtube.com/watch?v=G_c0Ot-Z8Ww

23集:加工食品標示面面觀 ()

https://www.youtube.com/watch?v=uX9yApwgGEs

24集:冬季特輯 - 火鍋篇https://www.youtube.com/watch?v=mUqA8xr1JSk

25集:骨質疏鬆

https://www.youtube.com/watch?v=flZfmLc_xSQ

26集:工欲善其事,必先利其器-生鐵鍋篇

https://www.youtube.com/watch?v=j_Y_zKoqGBI

27集:血糖與睡眠的關係
https://www.youtube.com/watch?v=6dyE5Ti1bek

28集:什麼是碳水化合物?https://www.youtube.com/watch?v=8QowyFKkuXw

29集:過敏體質人人有?
https://www.youtube.com/watch?v=6dp9bb6sClc

30集:吃肉得癌症--真的嗎?

https://www.youtube.com/watch?v=z6lA2L1zS7g

31集:關節老是酸痛?
https://www.youtube.com/watch?v=MthaupD1bTs

32集:自製發酵食品--德國酸菜

https://www.youtube.com/watch?v=d76S4rr_bQI

33集:營養這回事,從小學起 ()

https://www.youtube.com/watch?v=6kyWcH0Uu4o

34集:營養這回事,從小學起 ()

https://www.youtube.com/watch?v=K6cgISNEJ5k

35集:細說禽流感

https://www.youtube.com/watch?v=TsAuU3qj6l8

36集:夏天減重注意事項
https://www.youtube.com/watch?v=ORK_RV5bi4U

37集:認識癌症 -- 大腸癌的預防重點

https://www.youtube.com/watch?v=k8CitHXpH6A

38集:甲狀腺 vs.
https://www.youtube.com/watch?v=hm9ijjXAPTw

39集:三酸甘油脂與膽固醇

https://www.youtube.com/watch?v=yUB5U8Q6Olk

40集:為什麼會血栓?
https://www.youtube.com/watch?v=FKGqyWhtVEs

41集:與血液相關的疾病
https://www.youtube.com/watch?v=
6GYqHxx4Vb0

42集:新書介紹--身體平衡,就有好情緒

https://www.youtube.com/watch?v=rx59xXUNfHc

43集:素的食食課課
https://www.youtube.com/watch?v=f8B_MM85pxg

44集:親子關係-大人好囉唆,我該怎麼辦?

https://www.youtube.com/watch?v=zMkyoHBj2aY

45集:二型糖尿病的有效治療方法https://www.youtube.com/watch?v=cCvRbL8Da08

46集:人際關係- 霸凌
https://www.youtube.com/watch?v=YdkeLf3eyPQ

47集:血糖, 血壓, 血脂- 你知道三低其實跟三高一樣危險嗎?

https://www.youtube.com/watch?v=DNdeK9aa_eI

48集:親子關係-如何改掉孩子的壞習慣?

https://www.youtube.com/watch?v=6G9DPGObYdQ

49集:膽固醇與心血管疾病

https://www.youtube.com/watch?v=rEodhRo7snQ'

50集:為什麼我們會吵架 + 50集特別節目

https://www.youtube.com/watch?v=y2iHlXYLbC8

51集:你的腎上腺累了嗎?

https://www.youtube.com/watch?v=xki1hFgha7M

52集:你吃的油安全嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=xAv
-2F1O1hQ

53集:劣質食用油能引發自體免疫系統疾病

https://www.youtube.com/watch?v=lE5hQm_M6DE

54集:類固醇減藥經驗談
https://www.youtube.com/watch?v=LbJHHYgKlh4

55集:相信身體的自癒能力

https://www.youtube.com/watch?v=Rkxswe9mtyc

56集:精煉油能吃嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=quVVvW5HR_Y

57集:癌症病患怎麼吃?
https://www.youtube.com/watch?v=qlVrO176RVE

58集:吃錯油,小心肝膽不保

https://www.youtube.com/watch?v=DkL7RBvOWyo

59集:如何與心理病患相處

https://www.youtube.com/watch?v=-S2WVZ2DnPE

 60集:膽結石大解密
https://www.youtube.com/watch?v=wVgpgUuO_Pc

 61集:過重的人運動策略
https://www.youtube.com/watch?v=sq3eQAr5-qI

 62集:關於老年癡呆症
https://www.youtube.com/watch?v=FVcJtLRbvJY

 

63集:甲狀腺亢進  甲狀腺機能減退

https://www.youtube.com/watch?v=FF06-jBGUnk

 64集:胃食道逆流

https://www.youtube.com/watch?v=tgsxs2gYyJU

 65集:什麼是間接霸凌?
https://www.youtube.com/watch?v=Fc8k1Aa11s4

 66集:沒有了膽,可以怎麼吃?

https://www.youtube.com/watch?v=uJbVagA6cPg

 67集:春天是減肥的大好時機

https://www.youtube.com/watch?v=TODzLckX0Dg

 68集:高血壓可以怎麼吃?

https://www.youtube.com/watch?v=RqGg9dPRnEE

 69集:成績與飲食的關係https://www.youtube.com/watch?v=o9EdkHeuLhI

 70集:腳姆指外翻

https://www.youtube.com/watch?v=SFGxzsSD4IQ

 71集:初生嬰兒可不可以喝水?

https://www.youtube.com/watch?v=nNBEGlRdGGQ

 72集:中風的原因?如何預防?

https://www.youtube.com/watch?v=5IPv_Ktop7s

73集:孕婦可不可以使用抗生素?

https://www.youtube.com/watch?v=qVsA41k_UIo

 74集:不喝水的恐怖後果https://www.youtube.com/watch?v=EyCy_6DRR5c

 75集:痛風和高尿酸可以怎麼吃?

https://www.youtube.com/watch?v=o4vt7iZopAM

 76集:孩子菌種不平衡v.s.疫苗

https://www.youtube.com/watch?v=w7gGVO4hqJU

 77集: 時代雜誌為油脂洗刷罪名

https://www.youtube.com/watch?v=mw4VwT550rQ

 78集: 生產時的痛與你的姿勢

https://www.youtube.com/watch?v=mG8mwJOXP3E

 79集:為什麼月經不來或不走?

80集: 生產四大荷爾蒙─家庭關係建立、哺乳、減痛、縮短產程

https://www.youtube.com/watch?v=O37Pz-g-j4o

 81集:骨頭湯亞硝酸鹽和鉛含量高嗎? 能喝嗎?

https://www.youtube.com/watch?v=lIf1ZzDZH9Q

 82:臍帶該什麼時候剪較好?

https://www.youtube.com/watch?v=YLvSrrsdYio

 83集: 帕金森氏症該怎麼吃?

https://www.youtube.com/watch?v=mDbInT91BCU

 84集: 有痔瘡該怎麼吃https://www.youtube.com/watch?v=EBflgB1BuRk

 85: 水果飯前吃還是飯後吃?

https://www.youtube.com/watch?v=cCo27RdJo-M

 86集:怎麼吃才能排毒?https://www.youtube.com/watch?v=htUajmi3x3c

 87:魚肝油和魚油有什麼不同?

https://www.youtube.com/watch?v=9fsYwPIXahw

 88: 精力湯能當一餐嗎?

https://www.youtube.com/watch?v=9iCeyxYkq_M

 89集:有脂肪肝該怎麼辦?

https://www.youtube.com/watch?v=-g0fma8Tpis

 90集:吃肉會體臭嗎?

https://www.youtube.com/watch?v=GbVIc5r2ofc

 91集: 吃肉體質會變酸嗎?

https://www.youtube.com/watch?v=1A4hAFiswYE

 92集: 苦茶油到底可不可以用來做菜?

https://www.youtube.com/watch?v=1ldz6_IydMc

 93集:麻疹、流感襲擊怎麼辦?

https://www.youtube.com/watch?v=4LGDkHHRG24

 94: 喝水真的會水中毒嗎?

https://www.youtube.com/watch?v=R0MLrx_0f0c

 不得三高/骨鬆/痛風/肥胖的現代健康飲食觀念(賴宇凡)

大腸癌末期患者聽了賴宇凡營養師顛覆傳統的現代健康飲食方式,照著實行, 半年後真的不藥而癒。已好端端的三年了。

http://youtu.be/M-SEQ1HU-GQ

 

 

祝你我都有一個不生病的人生

 

 



林志玲演講←上一篇 │首頁│ 下一篇→腦科學揭露女人思考的秘密:洪蘭