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2015年1月10日

危機四伏!? 出錯率極高5大NG精油使用法

許多人是芳香療法的愛好者,充分享受由植物萃取出的精油樂趣。進入夜長日短的季節,家裡被香氣包圍,整個人都放鬆了起來呢。

接下來,擔任芳療師的作者要為大家介紹關於精油”不能不知”的危險NG項目。

 

■1:使用合成油

所謂的精油,正是100%純自然植物萃取,所以無論如何最好避免使用合成油。合成油利用化學藥劑製仿造天然香味,價格漂亮,而且沒有繁複的製造過程。

香味和臭味都能直接影響大腦。若將合成油比照精油使用方式拿來薰香等使用,大腦接受香氣刺激後,會產生什麼後果無法預期。隨體質不同,有的人可能只會覺得有香味,但運氣不好的人,甚至會發生頭痛、噁心等症狀。

合成油即使香味和精油相似,對身體卻不具有正面療效。芳香療法所使用的精油,務必選擇100%天然的產品為佳。


■2:起床時使用有放鬆效果的精油

甜橙・佛手柑・薰衣草・黃春菊等精油的溫和香氣,具有放鬆身心的效果。

如果使用的非複方而是單方時,剛起床時記得避免上述精油。在床上更放鬆,只會讓人更痛苦呢。

■3:清爽系精油就寢前使用

檸檬・迷迭香・薄荷等清新提神效果絕佳的精油,不適合夜間使用。

為了準時下班、保持頭腦清醒等,工作時使用,或許可以提升效率。如果在睡前使用,有可能因為提神過度,反而難以入眠。

 

■4:將3〜5滴以上的純精油混入粗鹽

將3〜5滴天竺葵・甜馬鬱蘭等精油,滴入粗鹽中混勻,自製浴鹽輕鬆完成。

即使覺得香氣不夠,千萬不要擅自增添精油。精油的效能往往出乎意料,而且泡澡時身體特別容易吸收,務必遵守規定的濃度使用。

■5:將精油直接接觸肌膚

畢竟是100%飄逸著天然香氣的優質油,拿來直接塗在臉上當精華液使用也在所難免呢。但這可是萬萬不可的喔。

只要將精油稀釋於橄欖油等植物油中,就能變身優質護理油。身體使用濃度不要超過1%,臉使用則以0.5%以下為佳。手腕內側的肌膚比較柔嫩,記得先做過肌膚測試後再使用。

在家裡喝著熱呼呼的飲品,在香氣四溢的房間中放鬆身心,享受漫漫長夜吧。



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關鍵字: 危機 季節 分享 清醒

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