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2012年3月7日

今夜熱門頭條:【美國研究:孤獨有害健康】

據美國研究人員近日稱,感到孤獨的人夜裏可能更容易失眠

表明孤獨不僅使人不快,還可能有害健康。

 

芝加哥大學研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究,

發現越是感到孤獨的學生,越容易出現時醒時睡的情況。

 


這些人當中,約一半稱他們沒有孤獨感。

但研究人員指出,在剩餘的一半中,則呈現孤獨感和社交孤立感上升,睡眠就更易中斷的趨勢。

基本上,越孤獨的人在睡眠時更容易醒來。

他們在夜裏輾轉反側,睡眠時斷時續。

這項研究並不能證明孤獨導致夜間失眠,但有助於解釋孤獨與健康不佳有關的原因。

建議容易失眠的人,睡前找一個知心朋友聊聊~❥

 

 

 

引用自網路 [經絡拳]

 

 

 



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