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2010年4月15日

摘自【絕處逢生】~許添盛醫師

大家是否有這樣的經驗:當你真的痛哭一場,或是當你宣洩情感,讓情感流過身軀,你會經驗到很深沉的放鬆,不再覺得緊繃,有壓力或是痛苦。那是因為情感流過你的身軀,流過你的心靈,就像雨水洗過大地一般,讓大地更清新,更有活力。許多人幾乎已經跟自己的情感完全疏離了,他們體驗不到真正的放鬆,常常處於一種緊繃的狀態,如果我們內在的創傷沒有面對,沒有用愛來洗滌的話,創傷將一直都在,直到把我們沉重的拖下去為止。當我們真的釋放了情感,即使是看一場令人動容的電影,也會讓你覺得整個人好像獲得新的生命力。~摘自【絕處逢生】



很多人擔心他們表達了自己的情緒後會產生衝突,甚至可能會危害到飯碗,或是讓彼此不愉快而無法做朋友。可是,試想如果你不向朋友表達真實的感受,只是暗地裡不悅,縱使表面上沒有發生衝突,你們之間的距離也會越來越遠,這和發生衝突做不成朋友豈不沒有兩樣?我希望大家把衝突重新定義:「衝突是為了溝通彼此的感受,讓事情更順利。」
衝突是為了找到交集,找到雙方都能接受的結果的過程。它是一種雙贏,妥協的互相調節,而不在於計較誰贏或誰輸。倘若能以這樣的角度來看待衝突,那麼衝突本身就會有很不同的意義。
~摘自【絕處逢生】
 

當一個小孩對父母說出「我恨你」的時候,他真正要表達的是:「我這麼愛你,如果你也愛我,為什麼你要這樣對我?」因此,我們可以說:憤怒是爲了得回愛的一種手段。如果一個人沒有期待,就不會有憤怒。可惜的是,我們通常只表達了憤怒,卻沒有表達期待以及對愛的渴望。這是很容易被忽略的一點。~摘自[絕處逢生]


我們的社會總是歌誦成功或是功成名就的例子,對於失敗者往往少有寬容。 然而,一時的失敗並不代表這個人就沒有價值,甚至他的價值可以因為失敗而更豐富。在一般的認知裏,一個人的失敗代表這個人沒有能力,可是當我體會到賽斯的思想,你創造你的自己的實相(You creat your own reality ),我們也可以這樣認為:"他成功的創造出一個失敗的人生",他有能力讓自己失敗啊!這是豁達的人生觀呀!我們從人生的失敗當中所學習到的,搞不好比從成功當中學習到的更為豐富。~摘自[絕處逢生]


隱藏許添盛醫師 想過嗎?誰是影響你一生最重要的人?←上一篇 │首頁│ 下一篇→道之門---奧修
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