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2019年5月9日

心最怕"亂"

心臟的養護在於心安,
心最怕"亂"。

肺臟的養護在於氣平,
氣最怕"急"。

調養心肺最便捷的方法,就是走路的節奏。
有節奏則心不亂,有節奏則氣自平。

身體的內在動力最重要,外來的都是暫時的助力。

身體最有力的是筋骨,
肝主筋,
筋的能量匯聚在膝蓋,
養膝就是養肝。
腎主骨,
腎的能量集中在腰,
強腰就是強腎。

--中里巴人

關鍵字: 心安

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