本部落公告

一切有為法 .
如夢幻泡影 .
如露亦如電 .
應作如是觀 . ---金剛經---**************
。人一定要肯定自己且常保持正面思考。*********....
一個人過著什麼樣的生活.
是靈魂深處的選擇.......
******************
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2017年9月21日

心理測驗 你為何不開心?




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2017年9月21日

獨處也是一種能力

人們往往把交往看作一種能力,卻忽略了獨處也是一種能力,並且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。
反過來說,不擅交際固然是一種遺憾,不耐孤獨也未嘗不是一種很嚴重的缺陷。



獨處也是一種能力,並非任何人任何時候都可具備的。

具備這種能力並不意味著不再感到寂寞,而在於安於寂寞並使之具有生產力。

人在寂寞中有三種狀態。
一是惶惶不安,茫無頭緒,百事無心,一心逃出寂寞。二是漸漸習慣於寂寞,安下心來,建立起生活的條理,用讀書、寫作或別的事務來驅逐寂寞。
三是寂寞本身成為一片詩意的土壤,一種創造的契機,誘發出關於存在、生命、自我的深邃思考和體驗。

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2017年9月21日

5方法教你如何安慰哭泣的女人

男人最怕女人哭,其實女人沒這麼難,

如果你贏得她的信任,

那麼她極有可能在你面前卸下心防,

展現的方式常常就是哭給你看,

如何安慰正在哭泣的女人,

這裏送上5方法,趕快學起來當個貼心好男人。


5方法安慰哭泣的女人:

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2017年9月21日

「酸梅湯」不只是一種飲料

我本來一直以為酸梅湯因為便宜,才成為大眾飲品。
但是如果你和我一樣,認為酸梅湯只是一種飲料,
那真是太傻了─
酸梅湯其實是治療溫病最好的藥。


先說說什麼是溫病

溫病和一般的感冒發熱不一樣,它的症狀是一上來就直接喉嚨痛、渾身痛、頭痛、發燒

有兩個症狀是辨證要點:
一是發燒時神智昏沉,
二是脈大而虛。

一丁點打噴嚏、流鼻涕的前戲都沒有,直接高潮。
這種病,很多醫生的解釋是身體裡潛伏的寒邪在作怪,是之前受了寒,時間一久在身體裡化成熱。

可是民國初年的名醫彭子益先生不這麼認為,他在《圓運動的古中醫學》裡說,溫病其實是人體感受到節氣的變化,引動了內在的疏泄失常,膽火上逆所造成的。


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2017年9月21日

你有「晚睡強迫症」嗎?隔天喝咖啡不如吃這個

  • 作者 : 康健網站編輯
  •  

千禧之愛健康基金會與彰化鹿港基督教醫院29日公布一項調查,「上班族晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」,發現約7成上班族有「晚睡強迫症候群」作息,意指到了睡眠時間仍捨不得上床睡覺更有超過8成的晚睡者腸胃出問題。

調查指出,晚睡強迫症候群又分成3大類型,像是白天過度忙碌、壓力大,晚上會選擇以玩電玩、追劇等方式紓發壓力後才能安然入睡的「 紓壓晚睡型 」;明知應該早睡或已經躺平,又無法入睡而熬夜的「 榨乾晚睡型 」;喜歡在夜晚處理公事,或是認定有些事只適合夜晚做而選擇熬夜的「 愉悅晚睡型 」。
 

隔日精神不濟 多補充些維他命B群吧!


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2017年9月14日

短語心理測驗 : 從這4組句子,看守護天使想給你怎樣的人生忠告

 

你是否常常看到羽毛或是天使造型物, 甚至出現在不該有的地方?

你是否常常看到連號數字?像是111、2222、333… …,又或者是特定數字一再出現在你的身旁?

而在困惑焦慮時,又是否剛好招牌或文宣上有著像是要給你的訊息,令你會心一笑呢?

這些其實都是天使正圍繞著你的證據,透過他們特有的方式努力傳遞訊息給你,希望幫助你保持快樂!當我在開車快到目的地時,常會在心裡祈請天使引導我找到停車位。長程旅行時則祈請天使為我開道,並協助旅途一切順利。這是Esra我自己與天使合作愉快的小秘方。

今後當你在生活中需要任何協助時, 不妨也在心中召喚天使給予你靈感及支援。

 


 

現在,誠摯邀請天使進入你的生命,

憑直覺在下列四組訊息選出一組文字,

慈愛的他們有話對你說呢~

 

 











憑直覺選好後請在下方找到對應的Message


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2017年9月14日

情緒疾患的兩極 – 躁症與憂鬱症


外界的狀況時時都在變動,生物得要隨之應變。

身為人,身體每天的狀況都在變動,情緒自然也是如此,遇到好事,心情好,遇到挫敗,心情差,即使沒啥大事,也是有時感覺不錯,有時莫名低落,但情緒高低總在某個「正常」的區間內震盪。

 


所謂「正常」,怎麼定義呢?

其實,在精神科比較重視的是「功能」,也就是當事者扮演自身角色的能力。
像學生能否好好上課,交報告,維持出席率與成績,家庭主婦能否操持家務,公司職員能否完成工作。
即使有情緒困擾,但學業或職業功能還能維持得了的話,並不需要就醫。
例如:中獎很高興,失戀很傷心...,過一陣子就調整回來了。


但是,如果情緒過高或過低,弄到學生無法好好上學,員工無法按時上下班,身為主婦卻是終日躺床廢弛家事,嚴重到這樣的程度的話,就該就醫了。

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2017年9月14日

英國宣布2040年停售燃油車,挪威則直接打算在2025年只銷售電動汽車

英國政府在本周三發布新清潔空氣戰略,正式宣布他們將在2040停止銷售汽油和柴油動力汽車。

這將意味著到2040年英國市場銷售的全部為電動汽車。
英國政府為了落實這一政策,政府將在接下來的時間裡不斷給電動汽車補貼優惠政策。

 

其他國家表示對此政策有興趣

 

 

不過英國政府第一步將會改善公共運輸狀況,總計拿出兩億英鎊來推動電動巴士的普及。

英國環境大臣麥可戈夫接受採訪時表示,停止銷售燃油汽車是一件非常正確的事情,繼續使用燃油汽車將給我們帶來更多的健康問題。

同時排放的二氧化碳等氣體對於全球變暖情況的惡化也有助推的作用。



 
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2017年9月14日

香蕉皮抗憂鬱 奪發明金獎

日內瓦發明展 台30金四連霸

【許敏溶、張博亭╱台北報導】台灣發明家參加國際賽事大放異采。瑞士日內瓦國際發明展昨頒獎,台灣拿下30金、53銀、14銅及6項特別獎,金牌數、總獎牌數及得獎率連4年稱霸全球;其中大江生醫公司把沒人要的香蕉皮,透過超音波冷萃技術變成具有改善憂鬱情緒潛力的食品,神奇技術吸引不少國外廠商洽談,預計第3季在台上市。

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2017年9月14日

【看風水】


趙子豪做生意發了財,在郊區買了塊地,修了棟三層的別墅,花園泳池很是氣派,後院更有一株百年荔枝樹,當初買地就是看中了這棵樹,因為他老婆喜歡吃荔枝。

裝修期間,朋友勸他找個風水先生看看,以免犯煞。
趙子豪專程去香港請了個大師。 曹大師,從事這一行三十餘年,圈內很有名氣。 趙子豪開車載著曹大師前往郊區。

一路上,如果有車要超,趙子豪都是讓。
曹大師笑道:「趙老闆開車挺穩當呢。
趙子豪哈哈一笑:「要超車的多半有急事,可不能耽誤他們。 」

行至小鎮。 一名小孩嬉笑著從巷子裡衝了出來,趙子豪刹車避開,小孩笑嘻嘻的跑過去以後,他並沒有踩油門前行,而是看著巷子口,似乎在等著什麼,片刻,又有一名小孩衝了出來,追著先前那名小孩遠去。

曹大師訝然問,「你怎麼知道後頭還有小孩? 」

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2017年9月14日

5大徵兆,爸媽可能已罹患「肌少症」

  • 作者 : 康健網站編輯
  •  

  •  

「肌少症」是老年失能的兇手,特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少,伴隨可能造成失能、生活品質下降,甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。

@怕營養吃不夠,怕一個人看醫生....長輩們擔心什麼?>>

人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少,年過40,肌肉量會以每十年減少8%的速度流失;70歲後則以每十年減少15%的速度加速流失。


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2017年9月13日

"第三極"

"第三極" ,  是大陸導演去年才拍的西藏紀錄片,

總共有六集 ,

拍攝的內容是 藏民跟大自然之間的共生共存關係,

裡面有很深層的情感 讓大家看到另一面的西藏深度。




《第三極》第一集:生命之伴

 
https://youtu.be/kHVvsffPR0s

 


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2017年9月1日

九宮格腹部疼痛表






相信多數人都有過腹部疼痛的經驗,

然而,偶發性的腹痛,時常讓人掉以輕心,

若沒有即時去醫院就診,恐怕難以找出真正的腹痛原因,但其實依據腹痛的部位、疼痛程度的不同,

對應的疾病也不同,因此平時我們應該對於腹部疼痛的位置以及原因有進一步的了解。

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2017年9月1日

靜下心來選一張圖




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2017年9月1日

什麼叫養生?

白天損耗,晚上修復,白天是放電,晚上睡覺是充電,

晚上只充了50%的電量,白天還要釋放100%,

那50%從哪來的呢,就得從五臟六腑借來的。


五臟六腑在古書中為五藏,

是藏的意思,藏的就是人體的精華,精華就是身體儲存的營養素,如果我們總是借,總是借,一般人借15年身體就垮了,所以年輕的時候什麼感覺都沒有,一旦到四五十歲了,免疫系統開始不斷的下降,病就全來了。


所以養生就是養命,養生不能馬上讓你年輕10歲,
而是10年後,你周圍的人都老了10歲,而你還是像今天的樣子。

養生不能馬上讓你的病痊癒,而是10年後,你身邊的人或許都已離去,而你還是像今天的樣子。

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2017年9月1日

讀十年書,不如讀懂這50句話!

1、蜘蛛:能坐享其成,靠的就是那張關係網。

2、蝦:大紅之日,便是大悲之時。

3、天秤:誰多给一點,就偏向誰。

4、瀑布:因居高臨下,才口若懸河。

5、鋸子:伶牙俐齒,專做離間行為。


6、氣球:只要被人一吹,便飄飄然了。

7、鐘錶:可以回到起點,却已不是昨天。

8、核桃:没有華麗的外表,却有充實的大腦。

9、指南針:思想穩定,東西再好也不被誘惑。

10、花瓶:外表再漂亮,也掩不住内心的空虚。

11、你永遠都不會知道,明天和意外,哪個會先來!

12、人生短短數十載,最要緊是滿足自己,不是討好他人。

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2017年9月1日

一瓶可樂能救全家人的命,消防員告誡:家裡一定要放幾瓶可樂

 

 

 

又漲知識了!消防員用一瓶可樂滅掉一堆大火,原來這才是滅火神器!以後家裡要常備可樂喲關鍵時候用得到!馬上收藏!

 

 

家裡有瓶可樂,關鍵時候可能救你一命。

 

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2017年8月24日

迎媽祖的報馬






原來如此-

迎媽祖的報馬拿一支未打開的長傘代表意思常善,

有一個錫壺 = 惜福

豬腳 = 知足


帶一支沒鏡片的眼鏡 = 看破

毛背心反穿 = 冷暖自知

鞋子只穿一隻另一隻赤腳 = 腳踏實地


很有意思,與大家分享。

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2017年8月22日

賽斯讓你成為命運的創造者(四、解構愛情神話)

解構愛情神話
透過性行為表現愛是自然的,然而,只透過性行為表現愛,是不自然的。

愛與性大概是人類感覺最有吸引力,卻又最令人迷惑的話題。

賽斯在《心靈的本質》裡,對於這個話題有相當“不同凡響”的說法,有部分甚至可以說是“驚世駭俗”!

如前面的摘句明白顯示的,賽斯並不反對性。但他強調,性是愛的表現之一,而非全部。

他很幽默的說,我們視性等同於愛,想像性是愛的唯一自然表達。結果,愛似乎必得“僅僅”透過對被愛者身體的某種方式之探索來表達。

在愛的表現上,還有許多的限制,比如說,必須是異性之間,而且最好年齡相近,以及其他各種文化上、種族上、社會上與經濟上的限制。

此外,大多數的人根本相信性是不好的,性貶低了靈性,只有為了人類的延綿才為神所容許。純粹為了歡愉而享受性,是不能為有道之士接受的。

人的一輩子都是個“個人”,而只有一部分時間,是個能生殖的個人。在那段時期,為了社會的存續,“性別”認同是相當重要的。但在這之前或之後,與性別過分認同,可能導致樣板的行為,在其中,個人更大的需要和能力不容完成。

希臘神話里傳說,人的靈魂最初兼具男女雙性,被一分為二後,“殘缺的”男和女,便永遠在找另一半,所謂靈魂伴侶的迷思就是這樣來的。



但是,心靈是各種特性——包含女性與男性成分——的寶庫,它本身並沒有性別,而人,可以按照自己的喜好,由這些庫藏中提取。如果硬將這些特質分成兩種“性別”的男、女,再叫他們彼此苦苦尋覓的話,未免太刻板,也太不合理了。

然而,渴望愛情的世間男女,往往為這浪漫的神話所迷。同時,也是在為“一見鍾情”或執著於浪漫找個美麗的藉口吧!

問題是,往往一方片面的認定對方是他找了一輩子的靈魂伴侶,對方卻不見得有同感!甚至雙方在愛情熾熱時都承認遇見了靈魂伴侶的人,幾年之後破裂了,其一又找到新的靈魂伴侶,這怎麼說呢?

所以,賽斯說,每一個人都是你的靈魂伴侶
旣然我們都是源自“一切萬有”,甚至還有可能來自同一個“存有”,那麼,從一個更深的說法,每一個人都是你的靈魂伴侶。


賽斯更進一步的說,形成所有生命基礎的愛與合作,以許多方式顯示自己。廣義來說,一個男人愛一個男人,以及一個女人愛一個女人,是與向異性示愛同樣的自然。甚至,雙性是更自然的人類天性。

賽斯強調,女同性戀、男同性戀與異性戀,都是一個人雙性本質的合理表現。

幾年前,當“同性戀”在心理學上仍被定義為“病態”,在各種宗敎裡都被貶抑為“罪惡”時,賽斯卻說出瞭如下的見解。他說:

異性戀的愛,給你們一個親子的家庭,一個重要單位,在它四周形成別的團體。然而,如果只有樣板概念的男女關係在運作,就沒有足夠的結合力或刺激,把一個家庭與另一個鑄合在一起。

·····男人之間的敵意會太強烈,女人之間的競爭會太嚴重。在任何傳統能形成之前,戰爭將掃光掙扎中的部落。

·····在社交世界與顯微鏡下的世界,合作都是至高無上的。只有基本的雙性能給人類所需的餘地,可以阻止某種會妨礙創造力與社交的樣板行為。

·····在兩性間有顯然的不同。它們是不重要的,它顯得大,只因你們如此集中註意力於其上。人類的偉大品質:愛、力量、同情、智力和想像力,不屬於任一性別。

·····只有對這天賦雙性本質的了解,才能釋出在每個人內的那些品質,不論其性別。

我想,賽斯並不是在鼓勵同性戀或雙性戀,而是正視人天生的雙性本質,然後,再根據對自己的了解和接受,去有意識的選擇自己的人際關係。

完全以了解、感受和愛出發,跟隨自己的心,沒有什麼必要得尋覓或等待那“命定”的一半。
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2017年8月22日

單邊沒防曬28年會發生什麼事?

這位大叔用自己的臉教你UVA與UVB造成的問題-防曬全攻略1


「歲月催人老,日曬最靠腰」這句話 MedPartner 團隊已經不知道說過幾次了,但到底日曬這件事情到底影響有多大,好像沒提出一個明確的例子,大家就很難理解。其實早在 2012 年新英格蘭醫學雜誌的一篇個案報告,這位美國大叔就用自己的臉親自為我們做了長達 28 年的人體實驗了。

Photo Credit: Unilateral Dermatoheliosis Jennifer R.S. Gordon, M.D., and Joaquin C. Brieva, M.D.
N Engl J Med 2012; 366:e25


照片中這位大叔是名貨車駕駛,每趟他出門送貨的時候,陽光中的 UVA 穿過貨車的玻璃,照射在他的左臉。
美國跟台灣一樣都是左駕,所以左邊車窗離臉很近,
但右邊相對就遠很多。


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2017年8月22日

2017 新版 《台灣的地圖與交通》



2017 新版
《台灣的地圖與交通》


http://www.twbest1.com/

 

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2017年8月22日

福氣


剛看到的一則小故事,寓意深刻,願與大家分享:

在一個尋找福氣的研討會上,有50個人報名参加。
50個人走進一個裝滿氣球的教室,主持人提出一個非常奇怪的要求:
給每人一個氣球,要求大家在氣球上用筆簽上自己的名字。


接着將氣球收集起來,放到另一個房間裡。

然後大家被帶到那個房間,要各人分别找到寫着自己名字的氣球,限時5分鐘。


每個人都在瘋狂地找尋自己的名字,大家碰撞、推擠,現場一片混亂。

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2017年8月22日

向“讓世界…看見台灣”的 齊柏林 導演,致敬!

《看見台灣01》
https://youtu.be/sfTImxiqtG8


《看見台灣02》
https://youtu.be/8XOKsHImQu0


《看見台灣03》
https://youtu.be/uu-RPeHYUhw


《看見台灣04》
https://youtu.be/yjhTWoYwUD4


《看見台灣05》
https://youtu.be/tOl7x_jLtbM

 

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2017年8月18日

【流浪漢與菩薩】

有一個流浪漢,走進寺廟,看到菩薩坐在蓮花臺上眾人膜拜,非常羡慕。

流浪漢:菩薩,我可以和你換一下嗎?
菩薩:好啊,但有一個條件。

流浪漢:什麼條件?
菩薩︰只要你不開口。不管看到什麼事、什麼人、任何的情況,您都不能開口講話。

流浪漢︰這很簡單,沒問題!

流浪漢坐上了蓮花台。他的眼前整天嘈雜紛亂,要求者眾多。他始終忍著沒開口。

一日,來了個富翁。
富翁:求菩薩賜給我美德。磕頭,起身,他的錢包掉在了地下。流浪漢剛想開口提醒,他想起了菩薩的話。

 

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2017年8月18日

阿公阿嬤說過的63條台語話哲理,你聽過幾句?

01.問路靠嘴水,行路靠腳腿。

02.兩人沒相嫌,糙米煮飯也會粘。

03.眾人一樣心,黃土變成金,三人四樣心,賺錢不夠買燈心。

04.做田要有好田邊,住厝要有好厝邊。

05.吃稱飯(隔夜飯)也著看天時。

06.有錢人驚死,無錢人驚無米。

07.細空不補,大空叫苦。

08.嫁著臭頭翁,有肉又有蔥;嫁著跋繳(賭博)翁,規厝內空空。

09.錢來趁到手,毋通(不要)大蝦配燒酒。

10.著算了吃,毋通吃了算。

11.鴨母裝金原扁嘴。(醜的事物再掩飾仍是醜)

12.寵豬舉灶,寵子不孝。(意在提醒天下父母,千萬不可溺愛子女)

13.生雞蛋的沒,放雞屎的有。

14.龜笑鱉無尾,鱉笑龜無毛。

15.樹頭那站乎栽,就甭驚樹尾做風台。

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2017年8月18日

試試你的反應



好玩喔,
試試看。
用最快的速度,
用手指,
點擊洞裏冒出的人頭。

超過四十個,
就不算老人家,


http://www.liebao.cn/game/ice_bucket/

 

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2017年8月9日

世上沒有「天生的胖子」!2招必殺技,代謝加倍瘦

  • 作者 : 黃惠如、林貞岑、楊心怡

「瘦」跟年齡無關,只要逆轉停滯的新陳代謝,人人都能喚醒天生就有的瘦子魂!肌力運動、飲食解方、中醫調整,全方位激發你的變瘦密碼!《代謝好,加倍瘦》書摘試閱:

是不是常抱怨,食量沒變,卻愈來愈胖?關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始,新陳代謝每10年降低5%。也就是說,假設每天吃1800卡,而且10年來都沒變,在35歲還可以穿下S號衣服,45歲就要穿M號了。

「基礎代謝率是胖瘦真正的密碼,」署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏說。基礎代謝率指一個人整天靜止不動,身體仍須消耗熱量維持心跳、體溫、呼吸等基本身體運作,有些人吃不胖,就和基礎代謝率高有關。

年齡愈大,基礎代謝率愈低

基礎代謝率(Basal Metabolic Rate,BMR)指維持呼吸、心跳、體溫、內臟活動和血液循環等基本生命現象的活動,人體安靜狀態時所需要的熱量。而每人每日所需要的總熱量,70%用於基礎代謝,得以維持生命運作;20%用於日常活動,包括生活和運動所消耗的能量;10%用於人體的產熱作用,包括消化食物、禦寒及冒汗等生理反應。
而一般人所熟悉的「新陳代謝率」就是指所有活動加總消耗的熱量。

重量訓練增加肌肉,「吃掉」卡路里

唯一能改變基礎代謝只有肌肉的多寡,增加小小的肌肉就可以恢復新陳代謝。約每半公斤的肌肉每天可幫你燃燒30卡,「是全時間在消耗,即使在睡覺時,也能消耗熱量,」台師大體育系教授卓俊辰解釋。

美國杜夫大學發現,平均每個女性只要進行重量訓練12週,就能增加肌肉1.5公斤,就可以幫忙「吃掉」每天15%的卡路里,不僅不增加體重,更可能因此而減重。

而且運動結束後,熱量仍會持續燃燒,就是所謂的「事後燒(afterburn)」,根據運動的強度,在運動後4、5小時還會燃燒,最多可以燃燒48小時。

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2017年8月9日

女人顴骨高預示什麼? 高顴骨的人面相是不讓鬚眉

女人顴骨高
 
面相學中,顴骨代表著人的權力欲,控制欲,占有欲,領導力。

當然男女有別,自古以來在女人面相學中,顴骨高的女人,一般都代表不太吉利,容易剋夫,不旺夫的這麼個說法。
其實不然,在現代顴骨高的女性,在工作中,可以得到施展才華的機會,女性可以當領導,可以指揮別人,控制自己管轄的人力物力財力等等,可以滿足自己的控制欲,權力欲等等。



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2017年8月4日

愛情長跑的老夫妻教你用 3 個問題找到 Mr.Right

【為什麼挑選這篇文章】

步入禮堂前,也許女生心裡會有個疑慮:「他真的是那個對的人嗎?」婚姻是一輩子的事,雖然之後出了狀況能夠離婚,但擁有一段長久的婚姻才是最理想的狀態。Karl Pillemer 博士的研究能告訴我們,在結婚前或是你打算跟一個人長久的走下去時,我們最該了解的 3 件事情。

(責任編輯:張舒婷)

Karl Pillemer 博士為了準備有關於老年人的愛情、婚姻與關係的大型研究,針對年輕人舉行了一系列的焦點團體。而在團體中的討論,包含各式各樣的議題:大學時如兄弟般的友誼、需要兼顧工作與家庭的母親、以及讀書俱樂部的成員間的互動。但當問他們,如果他們想問自己的長輩一個最重要的問題,那會是什麼?

問題是:

我要如何知道這個人就是適合我的人?


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2017年8月4日

『跑廁所比中風好,寧願好死,也不要中風』~

今天向各位分享我個人的經歷心得:

我是50年次

我的經歷是⋯
2016-12/26~2017-1/19=25日⋯
獨自由橋頭健走至台北101再走返橋頭甲圍

⋯年輕時憲兵中士退伍
⋯憲校戰技班41期(同陸軍幹訓班)
⋯是前高雄縣紅十字會第五期救生教練
⋯也曾當過紅十字會潛水救援隊隊長
⋯5年半前⋯能於4.5小時完成腳踏車100K
⋯也有捷泳(自由式)1500M的實力
⋯也自訓10000M的長跑
⋯幾年前的訓練目標著眼於3鐵
⋯退伍身高175cm體重72kg
⋯退伍30年⋯體重均維持在74~75kg左右⋯我相當自豪體態體能的維持……

4年前的昨天我依然騎著腳踏車運動

⋯4年前的今天早上仍去運動
⋯我沒有高血壓、沒有心臟病、沒有糖尿病
⋯但⋯4年後的今天下午我中風了

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