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ㄧ切有為法 . 如夢幻泡影 . 如露亦如電 . 應作如是觀 . ---金剛經---************** 人一定要肯定自己且常保持正面思考。******ㄧ個人過著什麼樣的生活. 是靈魂深處的選擇....... ******************2010流年叮嚀已經完成!........... 2010預計要出書[學八字_掌握你的幸福]需要命例放在書中.願意的朋友請提供你的生辰八字.你生命中的特殊事件>例如:大喜.大悲.婚.喪.病.立業.成家之確定時間日期.略訴狀況.提供而採用者筱淇會為你寄上你2010的流年批算.謝謝!(在文中會匿名)保健食品的7大迷思
「含抗氧化成分的保健食品能抗疲勞?」「小孩吃魚油可補腦,增加記憶力?」「壓力大時,就要來一顆維他命B群,抒解緊繃?」想吃保健食品補充營養,對其五花八門的宣傳效果,可得仔細瞭解!【企劃/蔡睿縈;文/吳宜宣】
在搜尋網站鍵入「提神食物」,竟出現625,000筆資料,可見民眾對提神食品的需求。根據衛生署統計,國內超過半數以上的人有吃維他命的習慣,更有新聞顯示,目前全台的保健食品市場每年至少可達250億元以上,消費族群以30~50歲的中壯年齡層居多。
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迷思1:保健食品能治病?
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非看不可! 高興的哲學
高興的哲學
若要一輩子高興,做佛;
若要一陣子高興,做官;
若要一個人高興,做夢;
若要一家人高興,做飯;
若要一幫人高興,做東;
若要兩個人高興,做愛!
離婚的原因
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5大吸引力法則,給你好人緣
【企劃/魏婕綝;文/張雅雯】
俊明進入電腦公司快10年,常自認資深而挑剔同事的表現,甚至認為自己的能力比晚2年進來的承傑好。雖然俊明的工作時間長,但承傑被調去分公司支援的次數竟遠多於他,甚至升遷也比他快。俊明對這結果感到失落,但竟找不到能安慰自己的人說話。
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對此,黑幼龍也點出許多人對人際關係的誤解,「誤以為人際關係是支票戶頭,對自己有好處才建立;但其實人際關係像銀行戶頭,你必須先存錢」。因為人與人相處講求雙贏,先付出、先存錢,需要時才有取用的空間。除此,人們對於人際還有一個誤解,「誤以為人際是與陌生人的交際;可是,夫妻、親子等,不能視為理所當然而不用心,因為,關係的好壞直接影響自己的生活。」
改善人際5大招
幸好,改善人際關係永遠不嫌遲,歸心工作室諮商與心理治療督導王麗文建議,在即將到來的新年度,可思考5道重要的人際課題:
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除痣改運,方法慎選以免傷了美
【文/石雅嵐】
前TVBS主播拉娃谷幸前些日子除掉右邊眉峰上的黑痣,她說,不僅上妝更方便,也希望藉此機會,為自己的事業帶來新氣象。
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無論是遭遇工作不順、感情受挫,或單純為了愛美,「除痣」一直都是熱門話題,只是,除痣得注意哪些事?哪些除痣法才能讓自己真正「煥然一新」?
痣多為良性,可不除 只要留意是否病變
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妳該嘗試的冬季新玩髮
【編輯.撰文/劉于嫙】
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1.頭皮也要抗老化
頭皮自由基含量是臉的6倍、身體的12倍,是全身老化速度最快的部位!尤其現代人忙碌高壓的生活模式,很容易讓頭皮發生「早熟」狀況,令毛囊脆弱、容易掉髮、髮絲暗淡無光。想讓頭皮回春,除了少吃油膩食物、生活規律正常,每週定期的深層清潔,都能延緩髮齡增長。
2.別固定頭髮分線
頭髮分線如果長期固定,髮線附近的髮根會容易顯得扁塌,讓妳不容易改變造型;掉髮時也會從分線的地方開始脫落,讓髮線慢慢變寬。如何「模糊」已形成的頭髮線條,平常綁髮時不要固定同個方向,洗髮後也不用刻意分線,自然吹乾梳順就好,沒有明顯分線,反而讓妳更時尚。
3.換個髮型設計師
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為鳥事抓狂?換個方法扭轉心境
【企劃/魏婕綝;文/施沛琳】
面對不如意,國立高雄餐旅學院諮商心理師麥儷馨第一件事就是「自我對話」,問自己:「為什麼不高興?哪裡不對?」一個瞭解自我的人,對於自身感覺非常敏銳,馬上能覺察自己的負面情緒,並試著接納,而不是試圖掩蓋或不理。再者,每個情緒若沒經過處理,都不會消失不見,倘使再發生類似的事,累積的不滿很可能一次爆發,場面頓時變得可怕,也令人不懂自己為何會發飆。
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快抓狂 怎麼讓自己冷靜
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常吃泡麵會禿頭?揭開泡麵8大迷思
【文/張漢維、蔡睿縈】
根據調查,一周內吃過泡麵的民眾高達86%,其中八成吃1~2次,尤以男性、藍領階級和學生族群的比例較高。此外,調查也顯示不少在外租屋的學生,幾乎每天都會吃一碗泡麵,似乎泡麵成為不可或缺的飲食。
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迷思1:吃泡麵會吃進一堆防腐劑?
正解:NO!
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吃避孕藥卻懷孕,問題出在哪
避孕藥的避孕率高達99.9%,但為何有人服了藥,卻還是懷孕?若忘記吃藥,該怎麼補救?服用避孕藥前,不妨先看婦科醫師怎麼說明!【企劃/魏婕綝;文/吳宜宣】
今年37歲的瑜琳3年前生完老二後,決定不再生小孩,選擇服用避孕藥來避孕。可是,經期一向準時報到的她,不知為什麼,這次慢了半個月。去婦產科就診時,她憂心地問醫師,「我按時服用避孕藥,只忘記過一次,這麼湊巧就懷孕了嗎?」醫師問,「隔天有多吃1顆藥嗎?」瑜琳搖頭。醫師說,「要多吃1顆,才能維持體內避孕藥的濃度。」還好,醫師診斷後確定瑜琳沒有懷孕,只是經期晚了。
忘記吃!為維持藥效 隔天記得吃2顆
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若是選擇新的28顆劑型,其含有24顆有效錠和4顆無效錠、或21顆有效錠與7顆無效錠兩種,用法也是從月經第一天開始服用,依箭頭指示每天吃一顆,無需停藥。
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被延遲的快樂,不會產生利息∼∼王文華
我想與您分享的只是一個很簡單的理念: 用心過日子; 眼前的一切才是最好最真最值得珍惜的!
眼前的就是最值得保握的,至於其他的就不需要遠求,而且更不用強求嚕!
與大家一起分享此篇好文章唷..
被延遲的快樂,不會產生利息
我當老闆時和一位來應徵工作的年輕人面談
我問他的頭四個問題是:
「有沒有女朋友?」
他說: 我還年輕,想專心拼事業,目前不想交女朋友。」
「你去過最好玩的地方是哪裡?」
「我不喜歡出去玩,我喜歡在家研究電腦。」
「那你吃過最好吃的東西是什麼?」
「我都全心全意工作,吃得很隨便。」
「會做菜嗎?」
「我家附近有很多吃的,不用自己做。」
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把幸福視為當然,災難就會反撲
看過太多有錢人的潮起潮落,富邦金控投資長 蔣國樑 如何教孩子面對金錢?
在消費叢林裡,他又用什麼方法為孩子指引明路?
去年十二月某一天晚上,蔣小妹在房間做功課,
上班回來的爸爸蔣國樑進入她房間,把信用卡帳單放在桌上。
他在這份帳單上用紅筆畫了一條線,
告訴女兒,「下面都是你去美國刷的,算一算總共多少錢?」
剛考上大學,十一月跟媽媽到美國辦事的女兒,拿出當時收妥的收據,
一張一張核對,把她刷的項目,用螢光筆畫下來。
蔣國樑一旁拿出計算機,一筆一筆相加,然後不以為然的說,
「你總共要還我一萬元,你看,我上班都沒有你花得多。」
從這天開始,每個禮拜,蔣國樑只要一想到,就會裝出討債的聲音說:
「 你什麼時候還我錢哪? 」為此,女兒除了每天中午吃省一點,
不買衣服,乖乖讓爸爸扣零用錢之外,念服裝科系的她,
還得在家打工:幫爸爸燙襯衫、修改褲子。
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代謝症候群、糖尿病與不良血脂症
【撰文/台大內科主治醫師 蘇大成】
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代謝症候群(Metabolic Syndrome,簡稱MS)是多項代謝危險因子集合於同一個人。基本的肇因是體重過重/肥胖,不運動再加上基因的共同影響所致。
此症與胰島素阻抗(Insulin resistance)密切相關,意指組織對胰島素的正常作用減弱。有些人則是基因體質上易發生胰島素阻抗,所以若是體脂肪(尤其是內臟脂肪)過多或缺乏運動,就易發生代謝症候群。大部份胰島素阻抗者具中心型肥胖(腹型),但其詳細的機轉則仍不明確。
許多的危險因子包含在代謝症候群;即此症候群的特點有:
1.腹型肥胖
2.致動脈硬化的不良血脂症
3.血壓上升
4.胰島素阻抗常合併有葡萄糖耐量不全
5.易發生血栓狀態
6.易發炎狀態
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健康食品解說 CoQ10
【撰文/林天送;美國聖路易華盛頓大學教授】Q10是CoQ10的簡稱,CoQ10是Coenzyme Q10的縮寫,Coenzyme是輔助酶,而酶是一種蛋白質,是促進催化人體許多生物化學反應與代謝的觸媒。
Q10的存在與特性
所有的細胞核都含有Q10,尤其是在粒線體就含有大量的Q10。Q10是一種脂溶性的「有機化合物」,不溶解於水,生物體能經由生化合成自身製造Q10。在呼吸空氣的過程中,細胞裡的Q10是用來輔助多種酶去製造「腺苷三磷酸」ATP,再進一步轉變成能量,故有人說粒線體是生物體的發電場。
人體中的器官以心臟與肝臟含有最高Q10濃度,因為這二個器官是最耗能量的器官。
Q10是電子傳遞系統的一個重要成員,它能吸收電子及質子而變成自由基,而最後由類變成無害的醇類,故有人把Q10列為抗氧化劑之一。
抗氧化劑有解除自由基傷害的功能。一般常見的抗氧化劑有維生素C(水溶性)及維生素E(脂溶性)。因為Q10有補充能量及抗氧化的功能,近年來變成很普遍的健康營養食品。
臨床實驗報告
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飛蚊症有好有壞 定期檢查不可少
【聯合報/馮惠貞/天主教耕莘醫院新店總院眼科主任】
眼前常浮現各種不同形狀、大小的黑點,如線狀、絲狀、泡狀、塊狀飄浮物,隨眼球轉動飛舞,有時像蚊子在眼前飛,伸手抓不到又打不著嗎?這些現象稱為飛蚊症,常在抬頭看藍色天空、白色牆壁等亮麗背景時,發現飛蚊症的存在。
人體眼球內的玻璃體像一個雞蛋中的蛋白,為透明膠狀體。進入眼球的光線經過角膜及水晶體後,要通過玻璃體而投射,呈像在視網膜上,如果這個透明體變得混濁,就會產生漂浮物。
飛蚊症可能是毫無威脅性的胎生期血管組織系統之殘留物,但也可能是嚴重的視網膜病變,有所謂的「好蚊子」和「壞蚊子」。
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洪蘭:愛因斯坦若生在台灣 不會是天才
【聯合報系校園特約記者張舒婷/高雄報導】
陽明大學教授洪蘭昨天在中山大學以「愛.從我家開始」為題演講時,指出過去的教育強調「從哪裡跌倒,就從哪裡站起來」,完全忽略學生的適性發展,應改為「在哪裡跌倒,就換個地方爬起來」,她還提到:「愛因斯坦若是台灣的學生,可能就沒有機會成為大家眼中的天才」。
洪蘭對「哪科不好就補強哪科」的教育方式相當感嘆,認為這樣會使孩子沒有機會發展長處。她表示:「愛因斯坦的空間概念很強,但他有閱讀和文字障礙,如果他在台灣,很可能會因為學不好國字而留級,不會成為天才。」
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你的世界…不是全世界

( 文中故事書《兩姊妹和她們的客人》的插圖 )
荳芽在南部跟外公、外婆住了一個星期,回來以後,她跟我說:
『媽咪,好奇怪喔!阿姨幫我洗澡都不幫我擦乾身體…… 』
『都沒擦就穿衣服嗎?』 我也覺得很奇怪。
『有呀!有擦,可是她都用濕濕的毛巾擰乾擦,
沒有像妳用乾的大浴巾幫我擦……
這樣還是有點濕濕的呀、沒擦乾。』
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一碗白飯
看了這篇文章,不禁讓我想起於腦海裡的一句話,真的『體貼』
是為對方保留自尊。
<<<<<< 有能力幫助別人,是世上最幸福的人! >>>>>>>
二十年前某日黃昏,有一名看似大學生的男孩徘徊在台北街頭的 一家自助餐店前,
等到吃飯的客人大致都離開了,他才面帶羞赧地走進店裡。
「請給我一碗白飯,謝謝!」男孩低著頭說。
店內剛創業的年輕老闆夫妻,見他沒有選菜,一陣納悶,
卻也沒有多問,立刻就盛了滿滿一碗的白飯遞給他。
男孩付錢的同時,不好意思的說了一句:「我可以在飯上淋點菜湯嗎?」
老闆娘笑著回答:「沒關係,你儘管用,不要錢!」
男孩吃飯吃到一半,想到淋菜湯不必錢,於是又多叫了一碗。
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一篇在矽谷盛傳的笑話 (五顆星 ***** 很貼切的故事 )
一個肉販看到有隻狗走進他的鋪子裡吃了一驚,肉販把狗噓走,可是沒多久這隻狗又跑回來,所以他探頭看了一下這條狗才發現狗嘴裡有張小紙條。他拿起紙條,紙條上寫著「麻煩給我12條香腸和一條羊腿,錢就放在狗嘴裡」
肉販低頭看了一下,哇!還真的有十塊錢耶!所以他收了錢,把香腸和羊腿放入袋子裡以後再放到狗嘴裡。肉販對這隻狗實在太訝異了,想想又剛好快打烊了,他就決定收攤然後跟著這條狗看看。
他們沿著路走,來到十字路口的時候這條狗就把袋子放下,跳起來按了行人通行鈕,再叼起袋子耐心地等綠燈亮起,再行通過這個路口,當然肉販還是緊緊跟著它。
接下來這條狗來到公車站,開始盯著時刻表瞧。
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你的肝腎夠好到可以吃"哇沙必"嗎?

你的肝腎夠好到可以吃"哇沙必"嗎?
有害~90%哇沙必多為化學製品,多食傷肝腎!!
調查中心╱台北報導
現在的哇沙必,有很多是不明成分的化學合成物,因為真正的山葵產量少-價格高,
甚至連5星級飯店都不保證用天然山葵,這種化學哇沙必部分含有重金屬,雖然沒有超過標準,但醫師提醒不要多吃。走到傳統漁市場,一陣嗆味撲鼻而來,仔細一看,原來是賣生魚片的攤位在調哇沙必,老闆娘說她用的是山葵粉,因為這種粉便宜又大碗,50元/包,就可以調成好幾百小包,一般市場小吃店甚至餐廳都喜歡用山葵粉,只是用粉調出來的沾醬,為什麼味道特別濃嗆?
這裡頭到底含有什麼成分?
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低血糖陷昏迷 逾半夜間發作
成大醫院急診部醫師莊明哲指出,低血糖是指身體血糖值降得太低,無法供應細胞正常生理活動所需的足夠能量;低血糖會隨時發生在任何一位接受藥物治療的糖尿病患者身上,血糖過低昏迷時,親友應該打緊急電話119求救。
76歲王先生有糖尿病、高血壓、慢性腎臟病及腦中風的病史,平常生活可自理及自行服藥。某日早上7點,王先生的兒子上班前發現他仍未起床,於是將早餐留在餐桌上便去上班,傍晚5點下班發現,王先生仍在床上睡覺且叫不醒,立刻送到成大醫院急診,經診斷呈現意識重度昏迷,昏迷指數為3,指尖血糖測驗值為20mg/dl,給予靜脈葡萄糖注射後,意識仍昏迷;經腦部核磁共振造影和腦波檢查,發現王先生腦部呈現低血糖病變,將來意識甦醒的機會不高。
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人生,並不是拿來用的-蔡康永
從小到大,爸從來沒問過我:〞這有什麼用?〞〞這有什麼用?〞幾乎是很多爸媽,最愛問的一個問題。
很多爸媽都好像上好發條的娃娃,
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洪蘭:年輕人不要只求溫飽
美國總統歐巴馬在一月八日演講說,「今天在教育上超越我們的國家,就是明天在競爭上打敗我們的國家」,他看到教育對國家競爭力的重要,我們也看到了,但我們的教育制度卻像病入膏肓的病人,不知從哪救起。
有讀者投書質疑國高中為何要教這麼多、考這麼多,他問:這種教法除扼殺學生學習興趣,畢業後留下了什麼?
台大也有教授問:大學生為什麼不會思考?中學六年填鴨太久,學生進入大學已經麻痺,即便思考也是基本的趨利避害動物模式,而沒有「計利當計天下利,求名當求萬世名」那種為天下蒼生的豪氣,或林則徐「苟利國家生死以,豈因禍福趨避之」那種書生救國的抱負。這種對自己沒有期望、對未來沒有希望,實比名校不名校有著更大的危機。
最近有個學校學生作弊上了報,我朋友問他的孩子,「你會不會作弊?」他大聲說,「
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哺乳停看聽/餵奶的禁忌
【元氣周報/記者魏忻忻/報導】
嬰兒/半乳糖血症、高胱胺酸尿症患者需特殊飲食;苯酮尿症非絕對禁忌,可監測血中phenylalanin值,可吃母乳加上一些無phenylalanin的配方奶。
母親/如果該地區,腹瀉及傳染性疾病仍是嬰兒主要死因,不論母親有何種疾病,仍應繼續哺餵母乳。
已開發國家,下列情況不建議哺母乳:
1.愛滋病患者
2.人類T細胞白血病第一型病毒 HTLV-1 感染
3.使用抗癌症藥物
4.使用放射性同位素物質--依半衰期而定須暫停哺乳數小時至數天
5.藥物濫用
下列情況仍可持續哺餵母乳:
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只刷兩下 牙周病危機
2010/02/26 00:07【記者鍾佩芳/台北報導】
調查發現,有四成民眾刷牙不到三分鐘,有近八成(約四百萬人口)有罹患牙周病的危險,台北市牙醫師公會醫師李楊鈞昨(二十五)日也表示,民眾普遍認知僅侷限在疾病與治療,而忽略定期就診的重要性,且對正確潔牙方式的了解不足所致。
根據美國牙周病醫學會的報告指出,「罹患牙周病的患者心肌梗塞與中風的機率是一般人的三倍;糖尿病患者若同時伴有嚴重牙周病,其血糖可能更難控制;孕婦若有嚴重牙周病則其流產或新生兒體重過輕的機率是一般口腔健康良好者的七至十倍」。美國已將牙周病列為全身性疾病並納入一般健康教育的重點。
根據最新一期衛生署國民健康局年報指出,台灣地區十八歲以上成年人牙周健康的調查結果發現,高達九十九·一七%的民眾患有輕重不一的牙周疾病。顯示台灣民眾對於牙周疾病輕忽程度非常嚴重。
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