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2017/02/07

失業引發暴力?3大關鍵拒絕「情緒垃圾」

失業引發暴力?3大關鍵拒絕「情緒垃圾」
出處:康健雜誌
作者:康健網站編輯
苦日子社會現象多,生活壓力大讓精神科門診業績成長,更爆發因失業鬱悶而殺人的極端事件。失業讓人感到沮喪,讓人難以面對家人,擔心朋友、鄰居會用異樣眼光看你;不只是現實經濟的壓力,也是個人自信心和社會地位的跌宕,甚至在生理上,也容易出現失眠、頭痛、胃口不佳、胸悶...等症狀。
當家
失業引發暴力?3大關鍵拒絕「情緒垃圾」
出處:康健雜誌
作者:康健網站編輯
苦日子社會現象多,生活壓力大讓精神科門診業績成長,更爆發因失業鬱悶而殺人的極端事件。失業讓人感到沮喪,讓人難以面對家人,擔心朋友、鄰居會用異樣眼光看你;不只是現實經濟的壓力,也是個人自信心和社會地位的跌宕,甚至在生理上,也容易出現失眠、頭痛、胃口不佳、胸悶...等症狀。
當家人或親朋好友向你求助時,該怎麼做才能幫助他?
1.鼓勵多於責備
待業期是最煎熬的一段日子,當失業者質疑自己的價值、否定自己的能力時,親友們最好不要再逼問失業者,否則既對找工作無益,失業者的情緒反彈,還會使兩人之間關係緊繃,親友要幫助或關心失業者就更難了。
親友首先要建立正確的心態,畢竟失業不是自願的,失業者需要的是精神上的支持與鼓勵,不妨多肯定他的才能,當他心情沮喪的時候,多陪他聊聊,他才比較不會覺得自己是一無是處的人。
2.扮演諮詢的角色
如果是因為被裁員而失業,可能是因為原本的工作領域人才已經飽和,親友可以勸失業者轉行或換跑道,從事以前就有興趣的工作。鼓勵他多投履歷,或者先做些兼職的工作。
3. 用詞委婉
親友們最好先跟失業者談談,讓他覺得你是真心地關心他,再詢問他未來的打算,若要創業,就先幫他分析創業的可行度,再表明自己能出借的金額;若只是家用開銷,可以跟他說:「我們一起來算算看開銷要多少…」。 
另外,失業者常會因為沒有收入,不想出門花錢,就整天悶在家裡和家人大眼瞪小眼。親友們記得要多邀失業者出遊,整天待在家只會讓失業者愈來愈鑽牛角尖。
待業期是一個人最脆弱、也最無助的時侯,親友們的一言一行可能給失業者幫助,也可能是莫大的傷害,親友們千萬別忽略了自己的影響力。
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※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。


轉貼來源:Yahoo 新聞
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