本部落公告

蘿琳亞是塑身衣界中的LV,女人塑身的第一把交椅,手工量身訂做定做高級精品塑身衣,將胸罩、內衣的功能與塑身衣結合的塑身內衣,無感纖型的獨家專利,透氣的材質,穿一整天塑身衣也不會悶,感謝諸多國際塑身獎項的肯定,不論是減肥、減重、產後塑身、瘦身、快速瘦身,保證讓女人瘦的安心,瘦的有型!
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2016/10/17

失智症》「我忘了…」失智人口增、無有效藥物 台灣面臨抗病挑戰


你能想像15年後,台灣失智症人口將從現在的25萬人,翻倍成長至50萬,而45年後,國內失智人口更將逼近百萬嗎?且隨著與時俱進的少子化風潮,屆時平均每名年輕人就要照顧1名失智症患者嗎?根據國發會最新公告的人口推計,未來46年中,國內失智人口每天將以40人的速度持續增加,對照過去長照10年,曾接受服務的失智患者占總個案數僅不到1成,新政府真的要多加油了!
喜劇泰斗患失智症
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2016/10/16

網傳:喝咖啡會掉髮?掉髮元凶別搞錯了

【華人健康網記者張世傑/台北報導】網路上傳言「喝咖啡會掉髮」的迷思,對於喜歡喝咖啡的上班族來說,恐以為會因此而陷入掉髮危機!根據皮膚科醫師表示,喝咖啡不但不會掉頭髮,或許還可以幫助生髮;因為想喝咖啡者,可能與工作壓力大,或是熬夜生活作息不正常有關,而這兩者才是現代人掉髮程度變多跟年輕化的原因。
網傳:喝咖啡會掉髮?掉髮元凶別搞錯了
時序進入深秋,早晚氣溫驟降,門診統計,因掉
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2016/10/15

原來午睡不能睡太久,只要一點時間就能充飽電力…

轉載常春月刊354期 --睡午覺,睡多久最好?
台灣睡眠醫學學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨指出,在亞洲心理醫學會中,日本曾提出午休或是下午休息以睡10分鐘效果最好,最長也不要超過30分鐘,因為超過30分鐘,容易睡得太沉(sleep inertia),使得下午精神更差、更容易打瞌睡,反而影響了下午的精神及思考。
一般認為,最好的午睡時間在中午12點到下午2點之間,最晚
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2016/10/13

眼壓正常還青光眼 這4類人要當心

明明眼壓正常,怎麼視力還是越來越差?一名69歲女性,3年前開始出現視力不清的症狀,診斷是青光眼,但長時間使用降眼壓藥物,視力卻持續惡化,轉院就診檢查發現其實是正常眼壓型的青光眼,改用促進血液循環藥物才好轉。醫師提醒,心血管疾病、血壓低、老年人以及高度近視這4類人是好發族群。
書田診所眼科主任廖昶斌說,眼科門診常常會遇到眼壓正常,青光眼病情卻日漸惡化的情形,尤其是本身有心血管疾病、血壓低
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2016/10/11

想調整情緒 試試找第三者聊天!

(優活健康網編輯部/綜合整理)人們想要控制情緒,就必須重新調整部分的情緒才行,這一點可是相當重要的,因此,讓自己充分地休息、轉移心情,或是轉換腦中思考的事物也相當有效,比如去卡拉OK店唱唱歌,或到小酒館喝酒也行,總之,做點對自己而言是快樂的事情,相信在這之後,壞情緒就不會再延續,問題也就結束了。
充滿不愉快感 避免應酬性值的高爾夫球
喜歡高爾夫球的人,就去打球來轉換好心情,
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2016/10/10

解便困難 快用6招緩解

(優活健康網編輯部/綜合整理)近十幾年來,牛排、炸雞、漢堡、薯條等西式飲食大舉入侵台灣,使得台灣人的飲食越來越西化,加上生活壓力日漸增加,便秘人口也跟著大幅度成長,便秘不是一種疾病,但是一種非常惱人的症狀,有些人每回如廁完畢後,就如同打了一場硬仗,汗流浹背不說,還全身虛脫,想知道自己有沒有便秘問題,就快進行下面的檢測吧,如果符合其中一個現象,就要多注意囉!
每周解便少於3次 便便都是硬
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2016/10/09

漲姿勢!別迷信,5個觀念搞定蘿蔔腿


大家都討厭蘿蔔腿,但要消除談何容易?會有蘿蔔腿有很多因素,甚至比較衰的人天生就容易長蘿蔔腿,比如小腿腓腸肌容易變得粗壯,或是小腿容易堆積脂肪等等。然而,只要掌握幾個消除蘿蔔腿的原則,要消除蘿蔔腿還是有可能的。以下列出幾個消除蘿蔔腿的關鍵。

1.核心肌群不夠強健

很多人說太常運動會讓小腿肌肉過度發達而造成蘿蔔腿。對也不對,要看訓練
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2016/10/08

茶葉蛋煮久不健康?營養師:營養價值不減

每次踏進便利超商,聞到那股濃濃的滷汁與茶葉混合的香氣,總是忍不住走過去。但拿起夾子的那瞬間,又湧上許多「蛋蛋」的煩惱:蛋是高膽固醇食物,好像少吃為妙?蛋殼看起來顏色太深的好像不太好,蛋白質會被破壞?茶葉中的單寧酸跟蛋白質結合也會影響蛋白質吸收?網路傳言蛋黃上那層綠綠的是硫化鐵,對健康有害?

現在,營養師就告訴你,這些內心小劇場可以閉幕了。營養師肯定茶葉蛋是優質蛋白質來源,取得
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2016/10/07

葉黃素含量如何區分? 劑型、類型才是關鍵

寶可夢風潮席捲台灣,不少抓寶聖地日夜都有瘋狂的玩家駐足,這些誇張的追寶行徑不僅登上國外媒體版面,甚至被形容為「末日景象」。這種現象,不僅讓許多學生家長擔心,專家們也紛紛提出呼籲,使用手機、平板等3C產品不宜過久,螢幕所釋放出的藍光容易導致身體不適,因此最好能夠每使用30分鐘,休息10分鐘,才避免因長時間使用造成的傷害。
針對目前市售的保健食品中,葉黃素是廣到民眾喜愛的熱門營養補充品之一
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2016/10/06

吃鈣片含水吞 大半無法吸收

(健康醫療網/記者關嘉慶報導 )
為了預防骨質疏鬆所可能導致的骨折,很多人會購買鈣片來補充鈣質;但是,服用鈣片的方式要正確,否則就會大打折扣!骨科醫師提醒,吃鈣片一定要嚼碎,不可以含水吞服,以免所吃下的鈣片無法完全吸收。
吃鈣片要嚼碎後再下肚 整片吞當心吸收不佳
台北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師高鈞彥表示,門診中有很多老人家來詢問要如何吃鈣片,由於鈣有分錠劑與
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2016/10/05

兒童長高不長胖!營養師:掌握3個關鍵

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】每位父母都希望自己的孩子,成長過程能夠高人一等,若是只有讓孩子拼命吃多吃好,不僅無法順利長高,還可能變成肥胖兒童!營養師提醒,掌握3個關鍵,才能讓孩子長高不長胖!
兒童長高不長胖!營養師:掌握3個關鍵
尤偉銘營養師表示,父母們必須注意,兒童期發育長高的過程中,需要藉由運動後與睡眠時生長激素與性荷爾蒙的分泌,並且搭配飲食上攝取充足的營養素,例
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2016/10/02

睡前2小時戴太陽眼鏡 和失眠說再見

國際中心/綜合報導
有失眠困擾的民眾不妨試試!加拿大英屬哥倫比亞大學睡眠研究指出,在睡前2小時戴上太陽眼鏡,即可減緩失眠的困擾,不僅如此,良好的睡眠品質也能預防老年失智等症狀。

▲研究顯示,睡前戴太陽眼鏡有助入眠。(圖/攝影者Chase Elliott Clark, Flickr CC License)
許多民眾在睡前仍會繼續看電視、滑手機,但在這
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2016/02/22

分享搭配香蕉的瘦身方法


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2016/02/22

5天快速瘦身不復胖


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2016/02/15

四招瘦身小秘訣


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2016/02/15

分享快速瘦身的小方法


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2015/09/21

13種邊吃邊燃燒脂肪的食物


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2015/09/21

六種食物有效消脂


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2015/09/07

三種快狠準的減肥方式


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2015/09/07

分享減肥十大招數


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2015/08/31

自製洋蔥水 幫助減肥很有效


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2015/08/31

三大按摩方法 雙腿不水腫


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2015/08/10

瞭解五大觀念 減肥好健康


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2015/08/10

了解這三大方法 減肥更簡單


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2015/08/03

分享四種飲食有效幫助瘦腰


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2015/07/27

三招練就小蠻腰


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2015/07/27

每天10分鐘 瘦腰有效果


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2015/07/20

分享培養翹臀的方法


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2015/07/20

大家一起來了解美腿的重點吧!


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2015/07/06

分享瘦臀的八種方法


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