本部落公告
2014/03/18
一個人可以一無所有，但是不能沒有夢想
那日，暮春的清晨，雖沒有初春時節的料峭春寒，但卻總喜歡懶懶的賴在暖暖舒服的被窩裡，遲遲的不願睜開那雙朦朧的睡眼，伴著大一跑操整齊的口號與腳步聲，透過窗簾的縫隙，清風徐徐，綠樹依依。夢想在向我們招手，揉皺惺忪的睡眼，怎敢一再沉睡不醒？繼續閱讀
2014/03/07
因為痛過，倒也刻骨銘心了
被騙得深淺，決定了是否產生恨和恨的程度。那麼恨，其實不是恨。你只是習慣了一個人對的好，只是，其實他的不好也是他的一部分。這種東西，不能怪誰的。要怪也只能是自己，沒有勇氣去接受他的不好。
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2014/01/03
2013/12/06
2013/11/28
2013/11/25
2012/02/16
癌症7大關鍵信號
如何及早揪出腫瘤的蛛絲馬跡?《英國全科醫療學刊》刊登英國基爾大學最新研究，通過對英國、美國、荷蘭等國家25項癌症研究的分析，總結出以下“癌症8大關鍵信號” ，希望大家引起警示。
1.吞嚥困難——預示：食管癌點評：食道相關的腫瘤吞嚥困難多半表現為吃乾的東西，咽不下去，一定要喝水解決，同時部分人在吃東西時會出現胸骨後疼痛。
2.缺鐵性貧血——預示：結腸癌點評：如果是年輕女孩，來例假或節食減肥等也會導致缺鐵性貧血，結腸癌的可能性小。
3.直腸檢查可能有癌——預示：前列腺癌點評：直腸檢查有癌症了，就晚了。建議50歲以上男性在體檢時加一項PSA的檢查A Red Star。
4.尿中帶血——預示：尿路有關癌症點評：尿路癌症主要指膀胱腫瘤，若尿中帶血，也不痛，就要小心。
5.咳血——預示：肺癌點評：年輕人咳血多半是肺結核，年紀大的人在排除支氣管擴張後，要是痰中帶血或乾咳帶血，要拍片檢查。咳血可能已經是癌症晚期了，建議40歲以上，平時每日抽一包煙，菸齡超過20年的人，要定期拍片檢查。
6.絕經後出血——預示：婦科相關癌症點評：絕經後出血，先要看看是否在服用含有女性激素，如孕酮、雌激素等藥物及保健品，特別是一些號稱能重返青春的保健品。及時做婦科檢查，不要耽誤魔女之愛。
7.乳房腫塊——預示：乳腺癌點評：過了青春期的女孩子，平時可以進行乳房自檢，有硬的腫塊，及時去醫院排除乳腺增生的可能。如果出現乳頭溢液或皮膚呈現橘皮樣，就要小心乳腺癌了。
面對不幸降臨的癌魔，盡快調整好自己的狀態，擺脫悲觀、絕望、抑鬱的不良情緒，以平和、愉悅、積極的態度去生活、治療，以必勝的信念與癌魔作鬥爭，不急於求成，作好持久抗戰長期治療的準備，直到將癌魔徹底打敗。
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2012/01/04
如何擁有完美8塊腹肌
60天塑造完美腹肌，聽起來好像是神話，但神話也能變成現實。今天推薦給大家的這個腹肌打造計劃是一個可行性非常大的計劃，只要你按照計劃做，保證60天后讓你擁有八塊腹肌，但前提是實施計劃前你的腹部沒有贅肉iksog time is an ocean。很多男人除了想要大胸肌之外，舗汎苆其次最想要的就是完美的八塊腹肌了，因為這樣看起來更“型”。腹肌的鍛煉方法有很多種，只要堅持，使用任何一種方法來鍛煉腹肌都會最終讓你夢想成真。今天給大家介紹的60天塑造完美腹肌方案就是混合了很多種鍛煉方法的完美鍛煉計劃。
在你實踐這個腹肌訓練計劃之前，請保證你的腹部沒有多餘的脂肪，檢測腹部有沒有多餘的脂肪方法很簡單，只要坐在凳子上，放鬆腹部，然後用手去捏你的肚皮，被捏起的肚皮要是很厚實的話，就說明皮下有很多脂肪。為什麼倍智編輯要特意的提出腹部脂肪這一點呢？因為假如你的腹部有很多贅肉的話，這個60天腹肌鍛煉計劃對你來說可能實現不了，想要60天擁有完美腹肌，就請先把你的的腹部贅肉給消滅掉吧。
需要補充一點的是，任何局部減肥都要靠全身減肥來完成，腹部的贅肉是最難減掉的，所以更需要大量的有氧運動來消耗全身脂肪，從而來消滅你的小肚腩。一般如果想要徹底減掉腹部的贅肉，時間至少需要3個月到半年左右。此外還要控制你的飲食，少吃高熱量的食物，多吃一些水果和蔬菜。
第10-20天：熱身訓練。
1.觸膝卷體
訓練部位：熱身動作，燃燒腹部脂肪
站直挺身，選擇你所能舉起的最重啞鈴，雙手將其握緊，屈臂向上約60~90度，運動時，左右腿交叉抬起，以腹部用力帶動上半身向膝蓋靠攏，然後緩緩回來。
運動次數：多次重複，直到身體大量出汗為止。
小提示：手臂向內壓緊，不要左右搖晃。
2.球上仰臥起坐
訓練部位：上腹
身體平躺於球上，臀部坐於球面的1/3處，雙腳張開與肩同寬，膝蓋微彎，雙手置於頭後，呼氣，腹部收緊帶動上半身抬起，吸氣，緩緩落回。
訓練計劃：連做8~12次為一組，共做3組，每組之間休息60秒。
小提示：脊椎及腰椎有問題者，上抬角度不要太大，以免造成勞損。
第20—40天：複合訓練。
1.下斜仰臥起坐
訓練部位：上腹
坐在下斜45度或角度更大的斜板上，確保兩腳在輥墊下，輕輕將兩手置於頭後，慢慢向後躺下不要讓肩部與下斜板有絲毫接觸，然後，腹肌收縮用力，使上體盡量上抬，到達最高點腹肌收縮用力並控制，稍停，再以腹肌的張力控制並還原。
訓練計劃：5次為一組，共做3組，每組之間休息60秒。
小提示：不要用腳借力，而應將力量集中在上腹肌上。
2.仰臥舉腿
訓練部位：下腹
身體平躺地面，雙手平展於身體兩側，用於穩定身體，雙腳合併屈膝約成90度。運動時，下腹部用力抬起臀部，讓膝蓋盡量接近胸部，然後緩緩回到起始點。
訓練計劃：與下個動作（直腿上舉）合成一級複合動作。兩個動作各重複15~20次。
小提示：將下頜微收，動作難度隨之加大。
3.直腿上舉
訓練部位：複合動作，訓練上腹及下腹
身體平躺在踏板上，雙手放於屁股後面，雙腳合併伸直。運動時，下腹用力抬起雙腳，膝蓋微微彎曲不能完全打直，此時身體約成75度，然後慢慢放下。
訓練次數：15~20次，休息60秒後，重複兩組複合動作。
小提示：動作中腳跟一直不能碰地，整個腿部也要騰空。
第40—60天：強化訓練
1.立姿卷腹
訓練部位：複合動作，訓練上腹及下腹
兩腳併攏，挺胸收腹，兩手臂向後緊緊抓住彈力繩，下頜微收，膝關節微彎。運動時，腹部用力帶動頭向下彎曲到最遠處，然後緩緩將腹部、背部一起收回。
訓練計劃：重複15~20次，中間不休息。
小提示：運動中手不要動，全靠腹肌的力量來拉動肩、背和頭。
2.單臂側提拉
訓練部位：腹斜肌
選擇你能舉起的最重啞鈴，收腹挺胸，雙腳微打開，與肩同寬，單臂緊握啞鈴，另一手臂抱頭，運動時靠腹斜肌的力量帶動頭部向下移動、啞鈴向下移動。稍作停頓，換另一邊進行。
訓練計劃：重複10次，中間不休息。
小提示：手不要拉動啞鈴，頭也不要擺動，僅靠腹斜肌用力。
3.吊立卷腹
訓練部位： 複合動作，訓練上腹及下腹
雙手緊握槓鈴，身體垂直打開，雙腿離地屈膝大約90度，雙腳向後交叉，運動時，腹部用力帶動雙腿向上移動，讓膝蓋盡量靠近腹部，然後緩緩回到始點，腳不碰地。
訓練計劃：6~8次為一組，休息90秒後，重複3組動作。
小提示：雙腿屈膝的角度越大動作越難。
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2011/12/20
護膚慢火調理VS急火加強
你知道護膚的節奏麼？如果你能根據自己的肌膚狀態及時地調整，那麼肌膚會越來越好。平時讓護膚慢節奏，享受每一步的呵護。如果熬夜或者生理期前後時要密集加強護理。美魔女就是這樣煉成的enjoyurlife on the way 。前段時間網上風靡的美魔女水穀雅子，43歲卻擁有20多歲女人的容貌，對我來說是火星撞地球般的震撼，據說她每天護膚要花5個小時，5點鐘起床開始護理。洗臉的水溫一定在32度，要用溫度計量著，用1個小時上化妝水，一直拍，1個小時！聽起來很驚悚，能堅持做下來卻著實令人敬佩。我們做不到，也不可能做到，但是我們要從中知道，慢節奏護膚是王道。
慢火調理篇
第一不能急著換護膚品，因為肌膚更新的周期是28天。所以別輕易否定一個產品。第二是要放慢護膚的節奏。今天編輯主要談慢節奏的護膚。相信每個愛美的女孩家裡的護膚品一定不少，對完美肌膚的不懈追求，落實到行動上便是一層一層的往臉上糊，還總抱怨為何我付出的銀子那麼多，換來的是一張日漸老去的臉。編輯告訴你，你的護膚太猴急。
卸妝潔面
卸妝潔面最少10分鐘，清潔乾淨很重要
因為我們每天面對電腦的時間太長，就算回到家中還有很多人不願睡覺一直上網，但等到想睡覺的時候便匆匆洗把臉了事，這是非常不可取的。卸妝潔面都是為肌膚解壓，而且洗淨一天的彩妝和灰塵，讓肌膚自由的呼吸多麼重要呀！這一步一匆匆，各種肌膚問題接踵而至，痘痘，色斑、皮膚暗沉。所以用心卸妝，卸妝一般分三步走，第一步，卸除眼唇妝。第二步，全臉卸妝，用棉片蘸取卸妝水或者用卸妝油和卸妝霜。第三步，如果用卸妝霜或者卸妝油一定記住打圈按摩一下，卸妝油需要乳化完全才能洗掉。如果是卸妝水的話一定記住不要用力向下擦拭，這樣可能會造成皮膚的鬆弛。盡量輕柔對待每一寸肌膚。卸妝後的潔面相對來說就會節省一下時間，如果潔面是多泡的，就一定要打起豐富的泡沫，這樣不但能徹底清潔殘餘彩妝，而且不傷害肌膚。如果是無泡或者少泡型。則可以通過充分的按摩讓皮膚舒緩下來。潔面的時間一般5分鐘之內肯定可以搞定。
FANCl無添加速淨卸妝液
推薦產品：FANCl無添加速淨卸妝液
推薦理由：升級版“速淨卸妝液”融合創新“多效卸妝配方”，能針對性地溶解持久防水型的唇膏、粉底、睫毛液，故只需輕柔塗抹，也無需額外工具，就能將頑固彩妝輕柔浮起，隨水而逝——嬌柔的睫毛也不會被揉斷、折斷，堵塞在毛孔中的角栓亦能一併徹底卸除
DHC深層卸妝油
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推薦理由：它可迅速溶解難以卸除的彩妝，並滲入毛孔內部，使堆積的不潔皮脂、老化角質自然浮出，有效清除毛孔內污垢。待污垢和卸妝油充分融合之後可用清水沖淨，清爽不油膩。內含的植物成分溫和無刺激，是無香料、無色素、無礦物油的超人氣卸妝品。
雅漾Avene修護潔面乳
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推薦理由：含96%雅漾活泉水，不含皂基。天然柔和植物精華，深層清潔肌膚的同時更可有效卸除彩妝。獨特的免洗配方，將日常用水中的化學成份、細菌、雜質隔離在外，減少對皮膚的刺激。
放慢塗抹化妝水 拍打緊緻好肌膚
塗抹化妝水
塗抹化妝水10分鐘，二次清潔加打底
你不要推脫說自己沒時間，早上起來你可以將這個時間縮減5分鐘，但是晚上一定要做到，否則後續的保養都會大打折扣，美魔女拍一個小時，我覺得那樣絕對手會廢掉。但是拍幾分鐘還是必要的。先用棉片蘸取適量順著肌膚紋理擦拭，同樣反對暴力對待皮膚。然後用你潔淨的雙手由下至上拍拍拍，下巴也拍拍，額頭也拍拍。把它喚醒，趕緊來吸收營養啦！
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塗抹精華和麵霜
精華和麵霜10分鐘，吸收完全不搓泥
精華一般是非常容易被皮膚吸收的，所以塗抹完精華只需要拍拍看它吸收就可以了，千萬不可貪急，還沒等精華吸收就塗一層面霜，那樣不搓泥才怪，不但會影響精華的吸收而且還有可能引起痘痘。塗抹面霜的時候一定要注意用法，很多面霜在手心溫熱後再塗抹吸收會很好，如果你能在它吸收後，將雙手搓熱，再捂一會的話，你的毛孔都會變細哦！所以別偷懶，你可以不用很多瓶瓶罐罐，但讓每一種發揮其功效就是最好的。
巴黎歐萊雅青春密碼活顏精華肌底液
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推薦理由：巴黎歐萊雅突破性的PRO-GEN前沿肌底激活科技，幫助重啟肌膚年輕機制，提升肌膚修護力，接近更年輕時的狀態。蘊含雙歧乳酸桿菌、腺苷，配合大分子果酸，從源頭處強化肌底，讓後續保養的效果明顯升級，再現肌膚年輕狀態。
雅詩蘭黛全新即時修護特潤精華露
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推薦理由：蘊含獨家生物鐘調整科技，能如同人體的生物鐘一樣，幫助肌膚恢復同步修復，激活並提高肌膚強大的自我修復潛能。你會發現，膚色變得勻亮明淨，細紋、皺紋……逐步淡去，升級數倍的出色鎖水保濕力，迅速深層滋潤肌膚。若干年後，看起來比同齡人年輕許多。
OLAY新生塑顏金純面霜
推薦產品：OLAY新生塑顏金純面霜
推薦理由：運用最高濃度的Olay專有黃金抗老化精華-氨基酸肽複合物：促進真皮層膠原蛋白生成，減少膠原蛋白流失和氧化變質，使表層肌膚細胞新生，還有維他命複合配方、以及珍貴海洋蛋白的共同作用，有效淡化細紋並對抗頑固皺紋，全面解決抬頭紋、眼角紋、法令紋和嘴角紋這最頑固的四大面部皺紋， 幫助肌膚重獲緊緻無痕。
抗氧化和淨化效果，免受污濁和侵襲，更能幫助城市病的肌膚排除污濁。
眼霜點塗來按摩 緊緻抗衰老
眼霜按摩
眼霜按摩5分鐘，提拉緊緻不偷懶
其實眼霜塗抹很多人30秒就應該可以搞定，但是你按摩了麼？一直沒停過眼霜的使用，但總抱怨沒效果，或者長脂肪粒，一般好的眼霜都不會引起脂肪粒，很多時候是用法錯誤，只是往眼睛上一塗了事！那樣不僅無助於眼部肌膚的保養，可能還是毀膚的一大罪因。所以圖抹完眼霜，用你的食指和中指輕輕地點壓一下眼部的穴位，並適當做一些提拉的動作。每天堅持幾分鐘，你的肌膚衰老就可能比別人晚很長一段時間。所以趕緊行動吧！
彼得羅夫PTR抗皺緊膚修護眼霜
推薦產品：彼得羅夫PTR抗皺緊膚修護眼霜
推薦理由：一款能夠有效淡化眼部深層皺紋，提升眼部輪廓的抗衰老眼霜。富含23%高濃度勝肽，其活性成分分別作用於皮下組織及真皮層，有效對抗眼部鬆弛、下垂以及較深皺紋和表情紋。連續使用28天效果最佳，之後請繼續使用。通過眼科專家測試，適合敏感肌膚及隱形眼鏡佩戴者。
嬌蘭帝皇蜂姿賦妍緊緻眼霜
推薦產品：嬌蘭帝皇蜂姿賦妍緊緻眼霜
推薦理由：激活“微循環”以進一步對抗黑眼圈：防止眼周部位的鬆弛，撫平皺紋、細紋，減少疲勞跡象。眼周部位更加緊緻、眼神更有神采，有效減少浮腫、黑眼圈和陰影區域，眼睛如同得到充分休息般，散發年輕光彩。
Dior迪奧眼部密集修護精華露
推薦產品：Dior迪奧眼部密集修護精華露
推薦理由：日勝一日，Dior迪奧眼部密集修護精華露源源釋放強大自然能量，卓效抑制細胞分子毒素，強化肌膚抵抗分子毒素侵襲的防禦能力。因此，Dior迪奧眼部密集修護精華露，作用於所有引發的眼部疲倦(膚色黯沉、黑眼圈、浮腫)與老化痕跡(皺紋與鬆弛)的連鎖反應，促發肌膚再生能力。
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2011/12/16
十年後都迷人的養生法
十年後？你也許沒想過十年後你會是什麼樣子，但一定希望自己十年後更年輕。其實，就算工作再忙碌，只要每天在日常護膚上多下些功夫，十年後你一定像今天一樣年輕美麗。認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的細膩。
多用富含維他命的美容化妝品
從維C的美白，到維E的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。
去除角質後外加按摩，淡化皺紋線條
如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚??皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況營養。
重點保養眼部
長時間看小說，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。
額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養
歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，尤其應該針對性地選擇預防性眼霜，以及眼部卸妝液，防止第一條皺紋產生。
化妝時要記著保護易受傷害的雙唇
嘴唇不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤濕，同時嘴唇屬於粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止陽光的傷害。所以唇也極易受到來自環境污染的浸害，令雙唇乾燥、開裂和產生皺紋。這時，除記得時常塗含防曬因子的護唇膏外，還要切記在化妝時保護雙唇。推薦使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩。A story I love spring Heaven is a fairy tale Tuesday's Trifle family photo album questions Beautiful women can be bad for your health " long holiday " where we were
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2011/08/24
2011/03/14
2011/03/04
幸運，我還擁有著自己的深藍
這月是清寂的，北方這個冬天少雪，氣候異常干冷，倦在溫暖的窩裡，讀采風，心情是舒暢快樂的。采風的文字讓我深思，心裡余白的瞬間，還是會憶起日漸釋懷的昨日來。這世界終是奇妙的，更讓人難解的迷是人與人之間的情感，關乎於長久與短暫，生離與死別，還有牽手與分手......采風說，這一切都是情緣作怪，是命定的事情，不必太過在意才好。這一切，月如何會不懂？於是，會對了采風的文字笑，不語，我知道他是懂月的，此時此刻。
一個變化無常的男人是不會真正懂得愛情的真諦的，他只不過是在玩弄感情。雲，是這樣的男人，月是看不起的。喜歡有情有義的男子，他不必風流倜儻，不必才情壓眾，更不必信誓旦旦，只要勇於擔剛，敢於面對，信守承諾，便是可愛的，值得信賴的。
渴望遇到這樣一個男子，不管他有多么浪漫，在他的內心深處只有一個永遠不會被其他人代替的女子，或許這個女子對他來說只是一個夢，他依然忘我執著地追求，圓夢的過程，相信一定精彩。《你是我兄弟》中的馬老二就是這樣的男子，心生敬畏，想，這樣的男子，於現世人情的薄涼來講，真的是稀有元素了，還是會欣賞，還是會於心裡敬仰。
與雲分手，真正成了陌路，也許一生都不要再見。那曾經熟悉的場景終是散了，也留戀，也懷想，只是對他的愛淡了，不經意間，那恨竟然也遠去了。是的，當一切都已結束，你或愛或恨，心底的苦楚只有自己知道，所幸的是，月，還擁有著屬於自己的深藍。
邂逅雲，是一場浪漫，雲愛上月，相信也是真情實感，只是沒有想過，自己從不忍傷過的人兒，終是用卑鄙的手段傷了月，同時也斷送了一份美好的情誼，那是人間親情呀，這份情，於人的一生中究有幾人可以遇得著的？﹗流了淚，算是對過往的訣別，用破碎結束了這一切，豈是痛惜可以言明的？﹗
看透，放下。
月依然回憶往事，雖然仍有舊時甜蜜的感覺，但分手卻黯淡了記憶中的所有美麗的瞬間。很留戀兩人呤花弄月的浪漫，回味生病時，他床前悉心的照料，記得他不聽勸阻的離別，想到那女人將他開除時的悲絕，一切如夢如幻。
告別了2010年的喧囂的一切，月，以為成功地逃避了這一情劫，但，不經意間的回憶和無聊時刻意的想起，才知道，月是真的難以放下，心，仍貪戀雲曾贈予的溫情片片。想，生活是公平的，分手，拋卻了諸多生活的矛盾，也必然拋棄了始於它的更多的樂趣。離開雲，是這樣的感覺。
分手，那人轉身離去，但月無法消除他留下的痕跡或氣味，於是總會不經意地想起。是的，分手斬不斷纏綿的記憶，它若一條蛇，蜷縮在你心中，那深重的陰影，何時會散去，我只等待時間做答。
月，還是一個知性的女子，有勇氣承擔所有的福祉包括痛苦，相愛，是福祉的小夜曲，分手，便是滴血的手術，月得罔顧一切去承接。
刪除了與雲的所有聯繫模式，只為不想與他在有任何接觸，不能再見了，因為曾經我們的見面太多，將一生的約見都提前預支了，所以，知道不能複合，就選擇永不再見﹗閒暇時，更多的時間會讀書，學習，寫字，從中知曉了更多的人生事理，我慶幸，於悲情中，月，還擁有著屬於自己的深藍﹗
想來，雲的心中一定還有對月的抱歉，甚至會有點罪惡感......但，那是他自己的事情，已與月再無相干。每一季裡，月，美麗著自己，減肥，也學著穿著亮麗，只為重新改造自己，一個全新的女子，不卑不亢，勇敢承擔的女子，月，學著讓自己更美更好。
面對分手，灑脫一點，溫情一點，理智一點。月，做得到，雲，卻不中。如此，讓心自由地飛翔，守護屬於自己的深藍，瀟灑地勁舞人生。
聽，碎了的聲音從南國傳來﹗那是貪婪的夢破碎了，一並也標誌著過去美好情感的落幕。
月心飛翔，樸素地飛翔，攜了屬於自己的深藍，不帶任何功利和目的。
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2010/10/04
祝福木偶
落花，他打開你包裝設計虛掩的門。喧囂中尋找關於你的那份寧靜，沉沒許久，他哭著呼喚，我在原地，你在哪裡？他像一個流浪的孩子。失去了你，悄悄的一路他流乾了所有心傷與寂寞。
木偶在現實與生活的虛幻中展轉，巧遇花徑，黯然神傷，他在那方土地流下了淚。一個木偶的淚，潔白無暇的滋潤了他對花的愛。
折翅的蝴蝶傷了心，沒有花的安慰，它怎能跌回自己的歸宿。一隻翅膀拍打的孤單沒有同情和憐憫，最後蝴蝶走的很安詳，其實誰又曾明白，花寧願在墳墓中的是自己，而外面的是蝴蝶，蝶走了。但它並不希望花能來祭拜它，它只希望樓市地產資訊花能捎回它的祝福，只因為愛。
夜落無聲，木偶瑟縮的繾綣看著這一切，靜觀蝶的靈魂蛻變，也許木偶是有情感的，他愛花，也愛蝶，他愛這方記憶的所有。
白日初生，木偶帶著夢想離開了這個牽情的地方，擦乾一夜的淚，默念，在心中他與花和蝶有個約定－－擁抱會計後，我們雖然天涯各路，離開並不代表放棄，其實我會一直在你身旁。
木偶轉身，蝶與花又是一個重生，又是一個結局。
蝶戀花，花依蝶，相信他們會祝福木偶一路平安。
轉身木偶淚，他一定會好好的。
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2009/07/07
散宜生詩
82年初，《散宜生詩》由民眾文學出版社出版了。聶紺弩立即托陳鳳兮送來詩集。母親奇怪地問︰“老聶怎么送我三本？”陳鳳兮笑道︰“老聶把書遞給我的時候，周穎也問︰‘你怎么拿三本出來？”人家老聶說了︰‘送李大姐一本，小愚同我是難友，要送小愚一本。我出獄這么長的時間裡，小柴（我的姐夫）每次陪李大姐來，都要帶上一條肥魚做給我吃。我吃了他那麼多的魚，就不該送小柴小寧（我的姐姐）一本嗎？’”我不懂什麼叫散宜生？問陳風兮。陳鳳兮說︰“我也不太懂。可老聶說了，就是要人家看不大懂。散宜生本是西周一個大臣的名字，紺弩借用它，是取‘散’和‘宜’兩個字，表明自己的一生的散放狀態。”我覺得聶紺弩是個淡泊名利的人，但不屬於張伯駒那種文人墨客的散淡從容。他的精神和情感始終關注著國家、社會。就是押在大牢，也從未放這種棄關注。聶紺弩去世之前，給《民眾日報》寫的一篇雜文是對 “盲流”現象的議論︰擔心農民進城後土地被荒蕪，憂慮進城後的農民沒有房子住。既憂患於生存，更憂患於靈魂──他的詩作所具有的真實而深刻的品性，源於此。他的憤悱及怨謗，也源於此。《散宜生詩》很快轟動了文壇，文學界興奮，批評家稱揚。稱揚之語傳到聶紺弩耳朵裡，他笑笑罷了。
一天，某知名度頗高的作家讀了詩集後，登門拜訪。寒暄了幾句，便談起了“散宜生”，遂問︰“老聶，拜讀大作，佩服之至。不過我還想問問，你是怎么找到喬木，請他作序的？”霎時間急雨驟至，黑雲飛揚。
忿極的聶紺弩倚案而立，怒氣沖口而出，厲聲切齒道︰“媽的個B，我的書本來是好好的，就叫那篇序搞壞了﹗”主人盛怒，令難堪的來客默然而退。聶紺弩愈到晚近，其剛烈之氣愈為顯揚，他對腐朽、污穢、庸俗的事物，有著超乎常人的敏感與憤怒。說句公道話，懂詩也寫詩的胡喬木是打心眼兒裡欣賞聶紺弩的。
“作者以熱血和微笑留給我們的一株奇花──它的特色也許是過去、現下、將來的史詩上獨一無二的。”
我截取的《散宜生詩?序》裡的這段話，足以說明問題。今天主管意識型態的官員大概沒有誰能寫出這樣的詩序了。
戴浩平反以後，分了房子結了婚，結束了流浪漢生活，人事關係調到了中國電影家協會。故而，他到我家的次數越來越少。母親雖然惦念，但心裡是高興的。1983年的冬天，一個大清早兒，戴浩突然不請自來。
幾句寒暄之後，母親問︰“你今天大老遠地跑來，該是有什麼事吧？”戴浩笑笑，老臉上竟泛出羞澀，卻不開口。
“你婚也結了，和蘇曼意（即戴浩新婚妻子）過得還好吧？”
“還好，只是從前流浪慣了，現下被看管起來，還真不習慣哪﹗”
“那你還有什麼要緊的事情？”
“李大姐，有件事在辦理之前，我必須求得你的諒解。”戴浩說這話的時候，神情有些局促。
“什麼事？”母親不由得也跟著緊張起來。
“入黨。”
“共產黨？”
“我的李大姐，當然是入共產黨啦。如果是加入周穎的國民黨（指“民革”）或者是你的那個農工黨，我 還需要求得什麼諒解呢？”
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2009/05/21
中午時分
中午時分，大家去餐廳吃飯，瑞貝卡沒有來，喬莉問戴樂她怎么樣了，戴樂說她有些不舒服，晚上再和大家吃飯，喬莉猜想她還在生氣，反正白天也沒有她的事情，不來也好，但今天上午總是拿了她一把，大家同事以後還要相處，喬莉決定找個機會和她說一說。可是直到晚上，瑞貝卡也沒有露面，喬莉有些不安，就連陸帆也察覺了，開了一天的會，晶通的工程師們都很疲勞，但是想到明天就可以出海，他們還是有點興奮，張亞平是此類會議的常客，他只對晶通的業務感興趣，此次來三亞，他的目標就是於志德，還有陸帆，不管賽思、SK或者瑞恩，誰與晶通達成協議，他都希望從他這走貨，明天的出海，他計畫找機會和陸帆、於志德溝通一下，現下，他不想浪費精力，故而懶懶的，大家各懷心事，不免有些懶散，飯後自由活動，不少人回了房間休息，陸帆找到喬莉，喬莉把早晨的事情大概講了講，陸帆微微一笑︰“果然過不了你這關。”
“你說什麼？”喬莉笑了︰“什麼過不了我這關。”
“沒什麼，”陸帆道︰“你有時候真膽大，昨天歌唱成這樣也敢唱。”
“這可不能怪我，”喬莉俏皮地眨眨眼，學著陸帆的口氣道︰“這是命令﹗”
陸帆不禁樂了，他看著喬莉，為什麼一來三亞，她就像變了一個人，說實話，他不太喜歡她嚴肅的模樣，他喜歡女人有活力，活潑聰明，戚萌萌就是個非常開朗的女人，只是後來她主動的有點過了，她漸漸的不是主動，而是強迫。
陸帆看著喬莉，心裡微微有一絲遺憾，如果她不是同事該有多好，喬莉沒有注意到他目光中溫柔的變化，正色道︰“瑞貝卡那邊我去溝通一下，明天的遊玩？”
陸帆立即被她拉回了工作，他覺得若有所失，甚至有點不高興，這些年他都是被女人追得到處跑，但是沒有一個女人能比得過戚萌萌的瘋狂，他終於落入了婚姻，可是從那兒以後，他的事業就開始走下坡路，戚萌萌的理想是成為一個不上班的女人，每天在家曬太陽喝咖啡，再不然就出去美容、泡巴、購物，當然了，家裡的活兒都有僕婦做，房子要大，至少要兩百平以上的，效外還要有別墅，車子要大，而且要最新款的，至少也得是跑車，她開一輛，陸帆可以開一輛商務型的，買衣服只能去香港，甚至去日本和巴黎，北京和上海都太土了……可是靠著陸帆的收入，她無法實現她的理想，她還要繼續工作，於是她就找了一個能實現這個理想的男人，但是，她還是覺得陸帆好，不為什麼，她就是覺得他好。
若論陸帆那幾年掙的錢，就一個尋常女人而言，不是不夠，而是太夠，可是對戚萌萌，她的常用語就是︰“我只有這么點要求，你都達不到﹗”陸帆一方面為之痛恨，一方面卻又覺得，戚萌萌的確刺激了一個男人的尊嚴，也許它不是良性的，可它十分夠勁兒。
“明天要出海，”喬莉道︰“我和你們一起去嗎？”
“不，”陸帆恢復了冷冷的模樣︰“明天你注意一下，只安排我和於志德、張亞平。”
“這樣好，”喬莉笑了︰“只有你們三個人在海上，有什麼話都可以談了。”
“你很聰明，”陸帆道︰“但有時候要學會適當的保持沈默。”
“我會注意的。”喬莉覺得陸帆有些不高興，她那裡想到陸帆複雜的心理，只理解為明天要談生意，她想起三國演義中，劉琦向諸葛亮中借計，將諸葛軍師騙入高台之上，撤去了梯子，道︰此時說話天知地知、你知我知，沒有隔牆之耳，諸葛亮因此教了他謀生之法。明天到了海上，一條船中只有陸帆、張亞平、於志德三個人，無論談什麼，都是天知地知、你知我知，除此之外，只剩下茫茫的大海，沒有第四雙耳朵。 The bulk of Michaels' characters on the East Coast Tip For Hair Care nice-hair health benefits Speaking of real thrills You should've had me Last evening Gen BS
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2009/04/28
少 壯 須 努 力
現實生活中，人人都有夢想，都渴望成功，都想找到一條成功的捷徑。其實，捷徑就在你的身邊，那就是勤於累積，腳踏實地，積極肯干。少 壯 須 努 力
從前，有個流浪的藝人，雖然才四十幾歲，但是骨瘦如柴，形容枯槁，醫生診斷結果是
肝癌末期，臨終前，他把年僅16歲的獨子找來，叮嚀著︰“你要好好讀書，不要像我少壯不努力，老來沒成就。我年輕時好勇斗狠，日夜顛倒，煙酒都來，正值壯年就得了絕症。你要謹記在心，不要再走我的老路。我沒讀什麼書，沒什麼大道理可以教你，但你要記住把‘少壯不努力，老來沒成就’這句話傳下去。”
說完，他咽下最後一口氣，十六歲的兒子卻懵懵懂懂地站立一旁。
長大後，他兒子仍然在酒家、賭場鬧事，有一次與客人起衝突，因出手過重而鬧出人命，被捕坐牢。出獄後，人事全非，發覺不能再走老路，但是卻無一技之長，無法找個正當的工作，只好下定決心，回到鄉下，靠做一些雜工維生。
由於他年輕時無法體會父親交代的遺言，耽誤終身大事，年近半百才成婚。雖然年事漸長，逐漸能體會父親臨終前交代的話，但似乎為時已晚。他的體力一天不如一天，一年不如一年，面對著無法撐持起來的家，心裡有著無限的告解與悲傷。
有個夜晚，他喝點酒，帶著酒意，把十六歲的兒子叫到跟前。他先是一愕，這不就是當年十六歲的我啊﹗父親臨終前交代遺言的景象在腦海中顯現，有些自責地喃喃自語︰
“我怎么沒把那句話聽進去啊。”
說著，眼淚直滴臉頰，兒子站在面前，懂事地安慰著︰“爸爸，您喝醉了，早點休息吧﹗”
“我沒有醉，我要把你爺爺交代我的話告訴你，你要牢牢記住。”
“爸爸﹗什麼話這么慎重呀﹗”
“當年你爺爺臨終時交代我不可以‘少壯不努力，老來沒成就’，我沒聽進去，也沒聽懂。結果我費盡一生才體會出這一句話的道理，但為時已晚。”
“這句話不是人人都知道嗎？”
“是啊。但是，並不是每個人都願意努力從年輕時就努力奮發向上。一定要年輕時就學好，不然老了就像我一無是處。你一定要認真對待這句話。希望你好好做人，將來兒孫都能成才，不必再把這句話當遺言交代了。”
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2009/03/23
精神貫注一
精神貫注(1)過分倚賴的一個重要特徵，是它和心智的成熟無關。過分倚賴者只關心個人的滋養，只在乎自己的感受，只想自己過得豐富而充實。他們渴望快樂和享受，卻不關心心智的成熟。他們也不能忍受成長的痛苦、孤獨和寂寞。過分倚賴的人，也從不關心別人心智的成熟，哪怕是他們倚賴的對象。他們關心的，是別人能永遠滿足其需要。我們常把過分倚賴當成愛，心智的成熟和進化，則被排除在外。現下，讓我們進一步區分愛與倚賴的本質，以便明確一個事實︰不關心心智的成熟，愛就不能帶來任何滋養以及任何形式的“精神貫注”，所以，
它也就不是真正意義上的愛。
愛的對象不僅是人，也可能是無生命的事物或者活動。譬如說，“他愛金錢”，“他愛權力”，“他愛園藝”，“他愛打高爾夫球”，等等。一個人每周工作七八十個小時，一心獲取金錢或權勢，固然也可能有所成就，但金錢的累積、權勢的鞏固，不意味著真正的自我完善。我們還是可能眾口一詞，去指責某個白手起家的企企業所有人，“他其實是個小人，是個目光短淺的吝嗇鬼。”無論“他”多么熱愛金錢、崇尚權力，都沒有人認為他擁有愛心，這種人的終極目標只是財富和權力。愛的惟一目標，乃是促進心智的成熟，或者推展人類的進步。
培養某種特殊嗜好，是自我滋養的有效手段。要學會自尊自愛，就需要自我滋養。我們也要為心智以外的“自我”提供養分，比如，我們必須愛惜身體，好好照顧它；我們要擁有充足的食物，給自己提供溫暖的住所；我們也需要休息和運動，張弛有度，而不是永遠處在繁忙狀態。俗話說︰“聖人也需要睡眠。”合理而健康的嗜好，是培養自尊自愛的必要手段。當然，嗜好或者興趣本身，若是成為自我完善的全部目標，就會偏離人生本質。某種遊戲或娛樂項目大受歡迎，在於它們能夠取代自我完善的痛苦。以打高爾夫球為例。我們可能會注意到，某些上了年紀的人，把余生的最高目標，定位在提升打高爾夫球的技術上，他們每天想的最多的事情，就是如何以更少的杆數去打完一場球。他們想透過在運動方面的成績，“抵消”在做人方面沒有進步的事實。如果他們懂得自尊自愛，就不會自欺欺人，以低級、膚淺的目標代替自我完善。
從另一方面說，透過權力和金錢，也未必不能實現愛的目標。有的人投身政治事業，只是想憑借政治影響力，為全人類謀求福祉。有的人努力賺錢，只為供子女上大學，或憑金錢購買更多的自由和時間，這樣才有條件去學習和思考，去推展心智的成熟。對於他們來說，金錢和權力不是最終目標，人類才是他們愛的對象。
“愛”是抽象的字眼，有時候，愛的意義太過籠統，由此經常遭到濫用，妨礙我們接觸愛的真諦。我不指望人人了解愛的本意，但相當多的人顯然濫用了“愛”。他們習慣於用“愛”來形容關心的事物，卻極少去考慮愛的本質，也很難恰當區分智慧和愚蠢、善良與邪惡、高貴與卑賤，這是危險而可怕的事實。
以本章對愛的定義為例，我們愛的真正對象應該是人類。只有人類的心靈，才有成長與進步的能力。我們喪失愛人的能力，就可能把情感轉移到其他事物上，卻以為照樣可以培養出真正的愛。比如，有的人把全部情感，傾注在一條寵物小狗身上，把它當成真正的家庭成員看待，給它吃最好的食物，經常給它梳毛、洗澡，每天親近它、摟抱它，教它玩各種遊戲。小狗突然生病，我們可能放下一切事情，帶它去看寵物醫生。小狗突然走失或者死亡，全家人悲痛至極，如喪考妣。對那些寂寞而孤單的人而言，寵物就像他們的生命，是人生的一切，在他們看來，這不是愛又是什麼呢？但是，人和人之間的關係，並不同於人和寵物的關係。首先，我們和寵物的溝通相當有限，我們不知道它們每天在想什麼，卻一廂情願，把想法和感受投射到寵物身上，甚至引為人生知己。實際上，這只是我們的主觀願望罷了。其次，我們喜歡寵物的原因是︰它們表現乖巧，任憑擺弄。如果寵物不聽話，破壞家具，隨意大小便，甚至咬上我們幾口，我們可能棄之罔顧，甚至趕出家門。還有，要改善寵物的心智，我們只能把它們送到寵物馴養學校。若是某個人與我們相處，局面就完全不同了，我們必然容許他（她）有獨立的思惟和意志，因為真正的愛的本質之一，就是希望對方擁有獨立自主的人格。最後一點是，我們豢養寵物，只是希望它們永遠都不要長大，乖乖地陪伴我們。我們看重的，是寵物對我們的倚賴性。
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2009/02/04
一直到今天
於是，可能夜半三更，我這初生的小奶娃，剛睡熟，就被那驚天動地的一聲給“撞醒”，發出驚天動地的哭聲。
跟著，鄰居狠狠地關上窗子。
我便哭得更凶了。
夜裡哭，總是奶奶抱著我走來走去。
我媽常說:“兒子是為奶奶生的!”
據說，當我中午誕生、護士出來報喜的時候，奶奶臉上很平靜，只“哦”了一聲，連笑都沒笑。
但是老爸說，他看到奶奶臉上好像發出一種光，只是不到一秒鐘。但那一種光，他一輩子都記得。
我離開醫院，就進了奶奶的房間。
從那天，奶奶漸漸有了笑。
我們的家，在老爸二十三歲、奶奶六十五歲那年，開始“放晴”!
住在違建區
? 我是裡。
? 它是違建，但，更是我永遠懷念的、童年美麗的家。
這個大雜院裡，有我童年最美好的回憶。
我家後面對的是鐵道，正門隔街，卻是進階住宅。
雖然小時候能回憶的事不多，我卻清楚地記得，對面的孩子朝我丟石子。他們還編了歌，罵我們這邊的人: “違建丑!違建臭! 違建門口沒水
溝!”
我們這排違建，真是“門口沒水溝”。只見對面家家門口有水溝，我家門口卻是平平的。
老爸沒對我解說過，只是我後來想，一定因為違建不在都市計畫中，所以政府不建下水道。
但是，有幾個小朋友能想到，我竟因為家門口沒水溝，而使小小的心靈受到傷害!? 違建的另一個特色，就是沒有人會努力改進他的建築。
當對面不斷蓋新房的時候，我家這一側，卻愈來愈破爛。
我家大院的左鄰，是一個專做燒臘的工廠，只記得門口總停著小貨車，拋下來一大塊一大塊血淋淋的肉。他們的前門，老是聚著蒼蠅;他
們的後門，總是冒著黑煙和又香又臭的烤肉味。
我媽常說:“我喜歡吃香腸，但發願不吃隔壁做的。”
隔壁過去，是間家庭美容院，很小、很矮、很熱，也常會冒出奇怪的味道。
每天傍晚，奶奶用小車子推著我散步，第一站必定是這裡，在美容院門口，跟裡面的人聊天。
然後，向前走，穿過好窄好窄的小巷子，又經過總是濕滑濕滑、兩邊房檐都碰在一起的“違建區裡的小弄堂”，到鐵道旁邊。
雖然總是被火車嚇得哭醒，我卻從小就愛看火車。
當一團黑黑的煙，帶著一長串黑黑的怪物，沖過眼前，又一下子消失不見，那種由預期到緊張，又接著放鬆的感覺，說不定正像雲霄飛車
一樣，有著特殊的刺激效果。
在哈佛大學，我主修心理，心理學有一種理論，就是人類常借描繪自己最畏懼的東西，來克服恐懼。
所以，原始壁畫上常有猛獸。
所以，當我火車看多了，反而愈來愈不怕火車。它吵、它撞，撞得天崩地裂，我也漸漸能安睡了。
了解，可以克服恐懼。
我也記得每次奶奶帶我繞一圈回家，我總會抬頭看右邊鄰居─── 一棟小樓，居然對著街在二樓開了一扇門，而門下面沒有梯子。
奶奶常說，屋子裡誰要是真開了這扇門，往下走，一頭就會栽到街上，摔死! 據說，那房子因為違建得太過分，占到了大路，硬被拆成這
樣。
一直到今天，我都常想到那扇“天門”，覺得是很“超現實主義”的作品。
至於我們“大雜院”，是自成一家的。
雖然我們有很臭的蹲坑茅房、有雜草叢生的角落、有不方不正的院子、有扭來扭去的通道…… 但是通道旁邊種了許多老爸朋友送的杜鵑，
老爸從不管，由隔壁戴爺爺照顧。
我也不全由奶奶管，常常一頭沖進對門張奶奶家，吃他們台灣式的“白斬雞”。
在這住了四戶人家的大雜院裡，沒有人罵我，只有人愛我。
我是住在違建區裡。
它是違建，但，更是我永遠懷念的、童年美麗的家。
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2009/01/09
人臉上有萬條寄生蟲
人臉上有萬條寄生蟲虫是繼跳蚤、蒼蠅之後，最為猖獗的人類居室害蟲，它專靠刺吸人的皮膚組織細胞、皮膚腺分泌的油脂等為生。 虫種類很多，差不多有50萬種，其中隱藏在家庭並與人類健康密切相關的主要有塵 、疥 、蠕形 、粉 、蒲 、果 、食甜 等，居室的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調等處，都是 虫滋生的地方。專家表示， 虫可導致人體過敏、引起腸 病和肺 病等，因此定期清除 虫應成為家居清潔中很重要的一環。
人臉上有萬條寄生蟲
虫帶來三大危害
引起過敏當人們接觸了被 虫污染的物品後，即能引起皮炎。這些 類幾乎可寄生或叮咬人體各個部位，尤其是小孩，多發部位為人體皮膚嫩薄及褶皺處。過敏體質的人在接觸到塵 時，會出現過敏性哮喘、過敏性鼻炎或過敏性皮炎。 的各部分，其分泌物、排泄物以及已蛻下的皮都是過敏原。這些物質隨著鋪床、疊被、掃地飛揚於空中。人們透過呼吸而吸入後，會出現不適回應，嚴重影響生活與工作悘敩羙嫆。
引起 虫病 虫還可透過日常飲食或呼吸而進入人體的消化道或呼吸系統，引起腸 病和肺 病。腸 病的症狀主要是腹瀉、嘔吐，有時有便血，甚至腸道潰瘍。引起腸 病的 主要是甜果 、腐食酪 和一些粉 ，它們主要存在於各種食品，尤其是甜食品、干製食品、香腸、藥材、糧食及其他一些貯藏日久的物品之中。肺 病的症狀與肺結核和支氣管炎等疾病相似，出現咳嗽、咳痰、咳血、氣喘和胸悶等。此外， 進入尿道後還會引起泌尿 病，進入脊髓後引起脊髓 病。
充當傳染媒介 除了直接致病外，還能傳染羌虫病、流行性出血熱、鼠性斑疹、傷寒、弓形虫病、立克次體病和狂犬病等各種疾病。
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2008/12/11
酒鬼冷笑著
“你害怕了。”酒鬼冷笑著說。“我不是。”耿東亮說。
“你是害怕了。”酒鬼說，“面對自己，沒有餘地，自己被自己全麵包圍，每一個人都難以面對──可是你必須面對。歌手惟一要做的事情就是這個，向內，找出自己的全部縱深。縱深即真實的程度。你的老師不是我，只能是這間黑房子。它是一只瞳孔，你必須和它正視，十分渺小地呆在這只瞳孔的深處。”
酒鬼回到客廳，他關掉了空調，給自己扒衣服，只在自己的身上留下條三角內褲。他幾乎是赤裸地站在了耿東亮的對面，耿東亮一眼就注意到了他左腿內側的那條巨大疤痕，從大腿的內側一直延伸到小腿肚，足足有八十厘米那麼長。縫補的針線痕跡對稱地分佈在傷口的兩邊，像一只巨大的蜈蚣，臥在那兒，吸附在那兒。
這只巨大的蜈蚣實在是觸目驚心。
酒鬼又開始喝酒了，他就那麼站著，喝酒，喘氣，讓自己出汗。
“多好的歌，”酒鬼仰著頭這么自語說，“只有遼闊才能生產出這樣的歌──它寫了什麼？”
“愛情。”
“愛情？──愛情怎么能有三百六十裡的距離呢？愛情的距離不能超過胳膊的長度，甚至不可以超過生殖器的長度──否則只是愛情的夢。愛情的真實載體不是精神，而是肉體。”
“你說它寫了什麼？”
“當然是命運。也可以說是處境──人總是生活在自己的距離之外，離自己三百六十裡。人的意義就像光，是透過距離來實現的。沒有距離光就會死亡。沒有距離人也就會死亡，這句話也可以這樣說，人在他不是自己的時候才是自己。人只是他面對自己時的縱度。”
“我怎么越聽越糊塗了。”
酒鬼把電視機上的地球儀搬到茶幾上來。地球儀很小，只有一只腦袋那麼大，佈滿了塵埃。酒鬼突然撥動了地球儀，地球儀突然飛快地旋轉起來，塵土紛揚起來，紛揚在它的四周。整個地球就籠罩在一片塵土之中了。酒鬼用巴掌將地球摁住，撥到青康藏高原那一塊，指著它說︰“世界上最好的歌都在這兒。擁擠與瞬間萬變是產生不了好歌的。《阿拉木罕》所寫的不是愛，是歌聲所預言的現代人。現代人的現代性。我們喝一杯。”
酒鬼嘆了一口氣，文不對題地說︰“要下雨了。”
“你說什麼？”
“要下雨了。”酒鬼說，“我的左腿酸疼得真厲害。”
這是一個紛亂的夜。酒鬼喝多了，他出足了汗，沖了一個熱水澡，與他左腿上的那只巨大的蜈蚣一同睡去了。耿東亮關上燈，躺在沙發上，躺在漆黑的夜色裡，想起了下午的事。紅棗，耿東亮，耿東亮，紅棗。還有舒展。“愛情。”“金童玉女”……耿東亮枕著自己的胳膊，胸中堆滿了悵然，卻理不出頭緒。和他一起不能入睡的也許還有河蚌與烏龜，它們在嘆息，發出古怪的氣味。
做自己、保留自己、追逐自己、拒絕自己，在最日常的生活之中，這依舊是一個最困難的問題。
你無從抗爭。你向“另一個”自己而去，順理成章，你惟一做不了的只是自己的“主”。
耿東亮，你是紅棗。你有了“愛情”。你和舒展是“金童玉女”的美好范本。
耿東亮不能入眠。他走下沙發，點上蠟燭，悄悄走向了酒柜。酒鬼的杯子空在那兒。耿東亮挑出一瓶白酒，倒了半杯。他一口就把這杯酒灌下去了，酒很烈，像液體的火焰，沿著他的嗓子一直燃燒到胃部。烈酒進了肚子就變成一只最柔軟的手了，五只指頭一起安慰他，撫摸他，令人傷感，令人激動。耿東亮流出了眼淚。這是紅棗的淚水，不是耿東亮的。在這個被燭光照亮的深夜，他只是在“作秀”耿東亮，他只是在追憶或緬懷著耿東亮。耿東亮端著酒，面對著蠟燭無限孤寂地憑吊起耿東亮。
耿東亮自語說︰“我是紅棗。”
耿東亮走向了客廳的對面。耿東亮在這個無聲的夜裡再也不該到客廳的對面去的。他站在鏡子屋的門口，打開燈，推開了門。他走了進去，關上門，小心翼翼地站到了宇宙的正中央。宇宙一片通明，到處站滿了耿東亮，而有空間的地方就有紅棗。耿東亮愣在那兒，四處看。四周與頭頂腳下全是耿東亮。他們埋藏在某個角落，一起審視自己。幾十個上百個耿東亮從不同的方位全神貫注地審視自己，他們神情嚴峻，憂心忡忡。這樣的眾目睽睽使耿東亮加深了他的孤寂，這種孤寂是以一種萬眾矚目的形式出現的。像自己給自己設定的法庭，像自己公審自己，像自己公判自己。為了暖和氣氛，耿東亮決定笑。這一笑要了耿東亮的命，鏡子裡的人一同笑起來了。耿東亮愣了一下，就止住了。而所有的笑也一同止住了，全停在臉上，像一個猙獰的鬼臉。驟然而生，驟然而止。耿東亮便不敢看自己了。他側過了臉去。然而，無論他的目光逃往何處，自己的眼睛一定在另一個地方等待他，準確無誤地迷住自己的目光。
耿東亮的目光無一例外地總能看見自己的眼睛。像做賊，像一次追捕，像一次謀殺。耿東亮的身上一陣發抖，他仰起了頭。耿東亮仰起頭之後發現自己的身體正倒懸在空中，彷彿宇宙裡的某一個自由落體，垂直而又迅速地向自己的頭頂俯衝而來。耿東亮慌忙低下了腦袋，而腳下有另一個自己，腳掌和自己的腳掌貼在一起，頭卻是朝下的，正向地下的某一空洞墜落而去。耿東亮頓時就感覺到自己懸浮起來了，沒有一個地方能落得到實處。無處躲藏，而又無處不在。耿東亮已經吃不準到底哪一個自己是真實的自己了，許許多多的自己排成了長廊，向六個不同的方向輻射，呼嘯而去。
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