首頁 » 拳術述略
2014/04/22

要「運」也要「動」

 健康不分家!

「運」,是一個單字:「運」轉。

「動」,是另外一個單字:「動」作。

「運動」,則是一個成詞。它的原意是:內「運」與外「動」。

 
繼續閱讀
2014/03/05

關於太極拳 ─ 砲 捶

砲捶:

基功:太極拳強調弸、捋、擠、按、採、趔、扌周、拷等八個勁。這些字,各家寫法不全相同,有些是武術家的創造,字典甚至查無此字。對於這八個字的解釋與練習的方式,各家太極拳都心得別具,相當不一,常有爭論。

繼續閱讀
2014/02/21

關於太極拳 – 老 架

老架:

基功:太極拳講求纏絲勁,也就是作圓弧形轉動的用勁之法。

纏絲,是從前養蠶取絲時的一個工作程序。前人自幼熟見,母姐妻女就在家中從事這抽絲纏繞的工作。因之,才取熟知易解的事,來幫助學習者,藉著這種養蠶取絲的的具體形象,來指導太極爭的正確動作與發勁原理。
   
纏絲勁絕不神秘,而且想破除神秘。練習時需要細心,因為它與日常生活中的舉動不同。為了改變生活習慣,而樹立太極法則的新習慣,就一定要先練習一系列的纏絲訓練法。

 
繼續閱讀
2014/02/07

關於太極拳 – 連 環

一、太極拳小常識:

在我國的兩百多個武術門派中,太極拳是最最普及、推廣成功的典範。現今,在五大洲各國家民族中,幾乎無不有太極拳的教練與學習者。

 
繼續閱讀
2014/01/10

太祖的長拳起首

劉公雲樵先師,幼以「太祖長拳」開蒙。業師為父祖兩代之護衛  ─  張公耀庭太夫子。而張氏以上之傳承已不能詳。只知張氏武林負譽,其迷蹤白拳,也是獨具一份,與世傳之迷蹤∕燕青不同。

繼續閱讀
2007/11/29

序周著《達摩易筋經》

      中國傳統的氣功,近年來,忽又風行。

      言其淵藪,自然是在神州大陸。

      大陸並不曾出於主動的抉擇,堅持科學的態度,來研究氣功,管理氣功。而使之合理化,現代化。以服務人民,走向世界。

      氣功之所以氾濫失控,一在於氣功界本身的良莠不齊,欺世者夥;二在民智未開,醫藥落後;三在於少數居上位者好之尚之,多數居上位者聽之任之,以為事非緊要,鮮關大計的態度,有以致之。

      總因為利之所在,又有隙可趁,「十億人民九億氣功師」的黑色幽默,於焉產生。


繼續閱讀
2007/11/23

序徐著《峨嵋攔手門》

      我國武術由於流傳的時間久遠,分佈的區域遼闊,遂形成無數的門派與家數。
      一般人只要提起門派如林,家數無數的盛況時,鮮不引以為傲,傳為美談。
      其實,門派如林固然說明了我國武術內容之豐富,卻也說明了我國武術問題之複雜。
      武術界不能團結,一大原因正就是標榜家數,崇己抑人,善分而不善合的習慣作祟。

繼續閱讀
2007/11/13

序徐著《心意六合拳》

「形意拳」,是我國武術中的名門正派。源於山西,而衍其支脈於河北、河南。
其中,「山西形意」雖是初祖,流傳得卻並不廣泛。而「河南形意」多在回族同胞間傳承,較更保守,殊未宏揚。只有「河北形意」,因以遜清皇都──北京,為主要之根據地,得天獨厚,乃呈一枝獨秀之局。今人談到「形意」,十之八九是以此一支系,而為全體之代表的。


繼續閱讀
2007/11/07

八卦掌法老實話

習武,第一就是求實在;容不得一絲兒的虛假。此輩習武一世,且也博得了若干的名望,卻連面對事實的勇氣也無,烏足復論也哉!?

繼續閱讀
2007/10/29

陳式太極忽雷架踏訪記

      一般承認:太極拳始於豫北陳氏。
陳氏早年保守,藝不外傳。太極拳乃冀南楊氏祖孫三代,授拳為業。自北京,而全國,終至於全世界,將太極拳發揚光大,造福於人。因此,乃有楊式太極拳。

      楊氏同鄉有一位武氏官宦子弟,雅好技擊。兼向楊、陳二氏學藝,且具一己心得,如今被稱為武式太極拳。

      其後,楊氏更有學生吳氏,亦是祖孫三代,授拳為業。生徒眾多,遂稱為吳式太極拳。

      武氏不以拳術為生理,傳技於親族之中。有李氏、郝氏稱傑特。降而至於孫氏手中,門人亟眾。於是,乃更有孫式太極拳之稱。

      拳術的孳乳與傳承,本在民間。循自然優勝劣敗之規律,而滅滅生生……
現今大陸的武術,因受政府重視,予以管理,便有了公家的選擇。太極拳曾受承認者原有陳、楊、吳、武、孫等五家。去年秋後,又有──趙堡,為第六家。

繼續閱讀
2007/10/22

太極拳的淵源與流衍

      「太極拳」可能始於明朝末年,世居河南省,溫縣,陳家溝的陳氏家族第九世——陳王廷。

        陳王廷是一名武林高手,不但是武庠生,而且在山東省有名手之稱。曾經當過鄉兵守備,抵禦土寇。也曾隻身親上少林寺,向因反抗逼糧納稅而結寨擁兵的好友李際遇勸降。

        明亡前後,年老鄉居。綜合生平練武的心得,參揉各家拳術之所長,不尚花巧,必求實用,創編了「太極拳」五路、「礮捶」一路,「長拳」一路。

         之所以將這一系列的拳術定名為「太極拳」,是為了方便解釋其中轉變衍化的動作原理,而採用了傳統的陰陽太極學說,得到學理上的依據之故。

繼續閱讀
2007/10/15

劈掛掌法述略

    劈掛用掌,不但攻守可以互變,而且攻守其實一致。亦即是:由攻中有守,守中有攻,終至於攻即是守,守即是攻之無上境地。

繼續閱讀
2007/10/08

八極、劈掛

「猛如虎、狠如鷹;滑如油、冷如冰」。故諺美之曰:「八極參劈掛,神鬼都害怕」。「劈掛參八極,英雄歎莫及」!

繼續閱讀
2007/10/01

序《霍家八極拳譜》

        八極拳不知始何時。

      《紀效新書》「巴子拳棍…天下有名」云者,疑即八極一音之轉。蓋八極棍法傑特;而鄉俗本呼八極拳為耙子拳,以其握拳涵空似耙也。
    
           厥後托名癲癩,神其說;而亦莫知其究竟。

 八極拳之傳入近代,以滄縣東南鄉一帶最為盛行。如:孟村、南皮、鹽山和羅疃諸農村,歷代相沿,至今不替。


繼續閱讀
2007/09/30

舉頭望「皓」月

    欣聞「皓月杯」全國武術八極拳邀請賽,將於金秋十月,假吉林省長春市隆重舉行。為炎炎長夏,吹來了一陣宜人的清風。雖因俗務,無法往附驥尾,盛舉共襄。然而,對主辦人士的識見與辛勞;參賽同門的志節與熱誠,無不令人由衷地感激佩慰!

    八極拳晚近在國際上的發展,約略可分三個時期:

繼續閱讀
2007/09/22

形意臆說

    中國武術博大精深,有些門派師法動物。而且常不只是摹倣其外形動作,更還延伸至其精神及習性。形意拳就是最好的例子。

    形意拳的歷史可溯至明末清初,山西的姬際可。其傳人中,有兩位極負盛名:

繼續閱讀
2007/09/10

「猛虎爬山」不是夢

    八極劈掛的名人──神槍李書文太夫子,成名以後,與人較技,常用所謂的「猛虎硬爬山」一招,所向無敵。

    後來,更常在動手之前,先向對手明告:我就是用「猛虎硬爬山」……或是:我就是「兩拳一肘」……

    於是,「猛虎硬爬山」便成了馳譽武林,令人聞「虎」色變的致命絕招。似乎,只要習得此招,便可無敵天下了。

繼續閱讀
2007/09/03

八極引玉

    我是二十年前,在臺北近郊的景美鎮上,追隨劉雲樵老師,學習八極拳的。

    劉老師是滄洲東南鄉,王寺鎮,集北頭舊家(現屬南皮。)。累代官宦,富甲鄉里。自幼跟隨李書文太老師習技,同寢食起居。繼承了李太老師晚年,武藝圓熟精純之後的八極拳風。

繼續閱讀
2007/08/27

八極拳法述略

一、八極拳之名稱

    「八極拳」一名,不知始自何人。此拳初因握拳成把,而不緊攢,狀如鄉間農具耙子之型,遂名「耙子拳」。

     明、戚繼光《紀效新書》:「……古今拳家……與巴子拳棍,皆今之有名者」……

     所述「巴子拳棍」,「巴子拳」即是「耙子拳」。而本門之八尺棍法,活把穿梭,與眾不同,名「耙子棍」,即此所謂之「巴子棍」。

     其後當係門中擅文之士,感於「耙子」之名,太嫌粗俗,乃改稱「八極」,較為文雅。推其時間,約在清初。

繼續閱讀
2007/08/20

宮式八卦掌法述略

乾、師承

    八卦掌的起源,一如許多武術的門派,是欠詳盡,多傳說,有爭議,而迄無定論的。

    有趣的是,學術性的論文,與小說式的神話,並世同存。何取何從,充分自由。雖亦反映了學習者的文化水準,與教育程度;卻無關乎其傳承的真偽,與造詣的高低。

繼續閱讀
2007/08/14

從八極架的訓練、看武術圈的迷失

八極拳的源流

    八極拳真正的由來不清楚,爭論很多,沒有確切可信的,大家都同意的結論。我們只知道,傳入近代,是在河北的滄州。代有傳人,高手輩出。把八極拳創出很大的名氣,而流傳到全國各地。譬如到了東北,也到了西北地區;以及南下南京、上海。八極拳確實是一個在全國各地,都受到歡迎的門派。

繼續閱讀
2007/07/27

摘要小議

螳螂拳源自膠東,流播全球。捨太極拳外,為北派武學之翹楚。

山東武家,遷臺者夥。因而,曾獲機緣,隨棲霞衛笑堂老師習八步螳螂拳,隨萊陽李崑山老師習七星螳螂拳,隨黃縣張詳三老師習六合螳螂拳。

螳螂一門,分枝甚多;而以七星梅花為宗本。門中,套路亦多,討論非易。

繼續閱讀
2007/07/27

六合螳螂拳法述略

釋名

六合螳螂拳不知始於何時、何地、何人?

顧名思義,似應是六合拳,與螳螂拳相結合,融通變衍,而孳生出來的新拳種。
時代?應在清末。地點?似仍是螳螂拳的故鄉——膠東。而人物?則不可知。有說是滄洲金葉,可惜缺乏確證,只有傳說。

就連六合拳與螳螂拳相結合的說法,也是仍有異議的。

繼續閱讀
2007/07/27

螳兄螂弟

黃縣 — 現在的龍口市,黃城區,是丁子成太老師,和張詳三老師的故鄉。也是六合螳螂從累代單傳,或是罕傳,保密自守的作風中撐脫,振翅高飛的聖地。

繼續閱讀
2007/07/24

太極輔手

太極拳的動作或姿勢,通常都是一手為主,另一手為輔的。

這就像我們社會的結構—有些人是領導;有的人則支援。在社會中,每一個角色都很重要。不過,我們給領導者高評價時,卻常常忘記了支援者的重要貢獻。

繼續閱讀
2007/07/24

螳螂拳術淺說

螳螂拳起源膠東,時在明末。有清一朝,流播於華北各省。並隨著出關屯墾的山東人士,而傳習於東北‧‧‧

繼續閱讀
2007/07/10

介紹「十二路潭腿新教授法」

「潭腿」是我國北派拳術中的一大門戶,因為它的動作簡便、實用;既利於初學,又可以由此而臻於高明;所以學習的人很多,流傳得就很廣。也因此、由於各人的心得不同,錯誤也不一樣;再加上有意的竄改,以期據為己有,或立異鳴高的緣故。所以、現在經常可以看到的「潭腿」,就筆者耳目所及,就將近有十種之多‧‧‧

繼續閱讀
2007/07/10

再談彈腿

固然,這是由於一向注意發揚國術,熱心復興中華文化的「真善美出版社」經營有方,提倡得法所致。但是這本書的寫作方法,與「彈腿」武術本身之受人歡迎,也是造成暢銷的原因‧‧‧

 


繼續閱讀
2007/07/02

談談彈腿

     小時候,我是跟著老爸學踢彈腿,啟蒙習武的。


     十路彈腿,踢騰了三個來月。

     隨後,投在韓慶堂老師門下,仍然再從十路彈腿始修。

     一是我驚奇地發現,彈腿在我心目中等於是《論語》,而諸家練來,居然可以是並不一樣的!?


繼續閱讀
2007/07/02

長拳短話

        中國武術的門派眾多,而長拳規模最大。
        長拳,真稱得上是武術中的大宅門兒。

這一大家子,各房各支兒,有的,確叫長拳。如:太祖長拳,教門長拳、梅花長拳……有的,名兒上沒按長拳二字,本質上仍是一家子人兒,如:迷蹤拳、六合拳、太極拳……


繼續閱讀
1