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2018/11/15

止戈語錄~20

徐紀自撰 / 說解
 
基 因 庫
“打拳如投胎,重新學做人”。
 
全世界絕沒有任何一個人,能夠以先天所能,後天所習的人類動作,來打中國的武術。學練中國武術,必須把年輕力壯的好身手,全不算數,而另起爐灶,“重新學做人”似地,全盤重整,再次“投胎”。

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2018/10/25

中國武術諺語解~20

武林流傳 / 徐紀注解

入 門 法

五趾不抓地,抓地在發勁”。
忽雷架語說明“足心含空,五趾抓地”的武諺,不是常態。而應該是全腳放鬆,“五趾不抓”。等到要落地生根 / 入地三尺以“發勁”時,才進行“抓地”的操作。才是“五趾抓地”的正確解釋與操作的方法。
 

 
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2018/10/11

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2018/10/08

【隆重再版】徐紀老師的絕版名著將於2018年十一月正式上市!

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2018/10/08

止戈語錄~19

徐紀自撰 / 說解
 
基 因 庫

“中國傳統武術,精美而衰敗”。
 
“中國傳統武術”,“精”絕高造,“美”不勝收。然而,一百年來,“衰”竭“敗”壞,豈唯名不符實,名之與實,有如宵壤。而、今日武林以天上唯一之虛像,謀世間無行之實利。不做拯救,只圖欺哄。

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2018/09/17

中國武術諺語解~19

武林流傳 / 徐紀注解

入 門 法

起式如挑擔,進步如槐蟲”。
形意拳語,而具普遍之教訓。“起式”不是套路之開始,乃指招“式”之“起”動。“挑擔”是用肩承接,用臂扶持。然而,將“擔”子從地上“挑”起之力道,則在腿腳。教人打拳必從腳上起,向上貫通其全體。“槐蟲”爬行,全身一起一伏…具象可師,而學的是吾人腿腳底下的意念。不是平行向前,而是步步都要用意,入地三尺,以移我身。

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2018/09/03

止戈語錄~18

徐紀自撰 / 說解
 
基 因 庫
“武者,務也;必實務之”。
 
“武”術乃是一種“實務”,必須切切“實”“實”地從事之。玩不得虛假,弄不來玄虛。“實”者,虛之反“務”是也。

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2018/08/16

中國武術諺語解~18

武林流傳 / 徐紀注解
入 門 法
中指能領勁,餘指勁自起
忽雷架語。生理之自然是:食指最活。打拳作招,食指搶先作引領,乃是常態。然而,正確的練法是用“中指”來“領勁”,則令手臂內中之筋絡,得以奮起,參加訓練。然、豈只“餘指勁自起”而已!?必須以意引領、入臂、穿背、沉胯、旋腳,才是“全身一拳”之真訣。切切不可勁止於手,誤人第一。

 
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2018/08/02

止戈語錄~17

徐紀自撰 / 說解
 
入 門 法

“天地一拳”。
 
“天地”之間,萬物雜陳。人事心境,瞬息變衍…然而、只要一練武術,萬緣放下。“天地”之間,只有此一招式,此一拳腳;全神貫注,力求精當。不能如此行拳修己,武術曷克有成!?

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2018/07/17

中國武術諺語解~17

武林流傳 / 徐紀注解
入 門 法

拳打千遍,身法自現(然)”。
“拳打”多了,當然熟練。然而、如在訓練之中,只作手腳上下兩盤之配合,而不著意追求“身法”的話,那怕“打”上萬“遍”,只怕越“打”越沒“身法”,絕不可能“自然”出“現”的。

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2018/07/17

止戈武塾2018暑期試習活動■全期免費

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文件圖片

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2018/07/01

止戈語錄~16

徐紀自撰 / 說解
 
入 門 法

“沉勁為母,弸勁為父”。
 
不先練“沉勁”,一上來就是“弸勁”,乃是“無根之學,害豈鮮淺”!?“沉勁為母”,一切眾生先由此來,得此人身。然後,“弸勁”為武打之時,四向漲走之勁道。必先能此勁而為諸勁之伊始也。

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2018/05/23

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2018/05/20

中國武術諺語解~16

武林流傳 / 徐紀注解
 
基 因 庫

打拳(練武)不是走路、吃飯”。
教訓吾人,“練武”必須真誠、專心。必須重新做人,改變常人舉手投足的動作習慣,而練成武術獨一無二的“打拳”、踢腿。

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2018/05/01

止戈語錄~15

徐紀自撰 / 說解
 
基 因 庫
 
“習武練功第一義,真真正正地直面武術”。
 
“習武”就是學“習武”術,“第一義”當然就是“直”直地“面”對“武術”,切切不可妄涉其他非“武術”的思想、信仰、禮儀、崇拜等等,借“武術”之名,行巫術之實的邪行與迷信。

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2018/04/18

中國武術諺語解~15

武林流傳 / 徐紀注解
 
入 門 法
 
“身法最難”。
 
幾幾乎人同此語。老師告誡學生,學生感慨繫之…人嘛,四肢活潑,軀幹呆板。而、中國武術偏偏必須以軀幹投入,始成全局。否則,手臂是天盤,腿腳是地盤。而、後背前胸的人盤不見了!人不見了,誰在練武術呀!?

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2018/04/01

止戈語錄~14

徐紀自撰 / 說解
 
基 因 庫
 
“武術是勞動人民的產物,不是往聖神仙之所遺”。
 
“武術”來自民間,藉大小規模之戰伐,累聚經驗,而成熟,而發展。絕非單一先“聖”先賢之創獲,更無“神仙教主之垂示。

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2018/03/16

中國武術諺語解~14

武林流傳 / 徐紀注解
 
入 門 法
 
“先求開展,再求緊湊”。
 
武術乃是殺伐之技,性命交關。初習之時,功架不害其大,“求”的是撐勁拔骨,才能練武。其後,畢竟是生死戰技,絲毫不可以大意,功架一定要“求緊湊”。一則自保,門戶不可輕啟。再者則是為了發勁,先縮而後發。

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2018/03/01

止戈語錄~13

徐紀自撰 / 說解
 
基 因 庫
“練武不是用飯吃菜,而是煮飯做菜”。
 
“練武”是創造新的自己,必須吃苦,一如“煮飯做菜”。“練武”不是享受,白日夢只是空談。所以,不是購買別人辛苦來享用的“用飯吃菜”。

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2018/02/21

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2018/02/15

中國武術諺語解~13

武林流傳 / 徐紀注解
 
入 門 法
 
“打拳不溜腿,到老(終歸)冒失鬼”。
 
“溜腿”就是暖身、拉筋的預備運動。一者避免受傷,再者容易進功,使“打拳”練功的成效提升。不如此練武之人,只能算是一個“冒失鬼”。

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2018/02/05

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2018/02/02

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2018/02/01

止戈語錄~12

徐紀自撰 / 說解
 

入 門 法

“習技練功,是燒飯做菜,才得飽腹。只練套路,是叫酒點菜,滿足口腹之慾,而自己不會烹調”。

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2018/01/14

中國武術諺語解~12

武林流傳 / 徐紀注解
 
入 門 法
 
“慢拉架子快打拳”。
 
“拉架子”練武,要細嚼“慢”嚥,找出問題,改正錯誤。有了成績之後,“拳”到用時,快如星火,而不失其正,才有效果。另一說是:“慢拉架子”是盤旋蓄勢,然而“快”是指迅速地發勁打“拳”。

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2018/01/11

【新書預告】徐紀老師最新著作〈起舞拂長劍 ─ 習武練功筆記之五〉即將於2018年初正式上市

徐紀老師最新著作〈起舞拂長劍 ─ 習武練功筆記之五〉即將於2018年初正式上市​!

距上一本〈彈劍篇〉的出版迄今已近一年的時間。
 
本書是繼〈聊持寶劍動星文〉、〈學劍小扎〉、〈腰間秋水橫〉、〈彈劍篇〉之後的,第五本的習武練功筆記。

 

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2018/01/02

止戈語錄~11

徐紀自撰 / 說解
 
入 門 法

“練拳先練背,後山日先照”。
 
“後山日先照”是臺灣俗語,意指日出東方,“先照”到臺灣的東部 ─ “後山”,再越過中央山脈,到達繁榮的西部。巧哩,“練拳”必須“先練背”,切切不可逕以前身與雙手,揮打成招。而、肩胯腰背不參加,一世只在門外行。

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2017/12/14

中國武術諺語解~11

武林流傳 / 徐紀注解
 
入 門 法
 
“一拳入門”。
 
此諺非指“一”個“拳”派“入門”,而後始可兼習他派。而是指習武打“拳”,必須練成全身“一拳”之基本認知與技巧,始為真正的“入門”。否則,招式再多、套路再多、門派再多,練武一世,也只是在“門”外遊走而已。

 
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2017/12/01

止戈語錄~10

徐紀自撰 / 說解

 
入 門 法

“練武是先練基功,習書是先習正楷”。
 
“練武”以“基功”奠基,再造不同的舉手投足之習慣。切切不可逕以吾人人生天然之動作習慣,來練招式、記套路。一如童子“習書”,從“正楷”始。行書、草書,乃是後來之發展。

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2017/11/15
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