本部落公告
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提倡全民體育
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2007/06/06
2012/05/21
2012/05/12
2012/05/01
2012/04/20
2012/04/12
2012/04/01
2012/03/20
2012/03/12
2012/03/05
2012/02/25
2012/02/06
2012/01/06
2011/12/16
＜傳統八極拳的現代教學法＞---下
七、八大式
八大式也叫「八大招」；招式招式，同是一事。它是六大開之後的開展與加強，是進一步引領學習者，進入活招實用的啟發與指導。
顧名思義、「八」是數目，「大」是根基，而「式」就是招式的意思。
八大式也叫「八大招」；招式招式，同是一事。它是六大開之後的開展與加強，是進一步引領學習者，進入活招實用的啟發與指導。
顧名思義、「八」是數目，「大」是根基，而「式」就是招式的意思。
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2011/12/01
＜傳統八極拳的現代教學法＞---中
四、八極架
八極架亦稱「小八極」、「老（舊）八極」、與「死八極」。是傳統八極門中的第一個套路。
八極架的訓練極其豐富、極其重要。把守進階練功的咽喉要道，絕非只學一個簡單短小的套路就完成的。
八極架亦稱「小八極」、「老（舊）八極」、與「死八極」。是傳統八極門中的第一個套路。
八極架的訓練極其豐富、極其重要。把守進階練功的咽喉要道，絕非只學一個簡單短小的套路就完成的。
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2011/11/16
＜傳統八極拳的現代教學法＞---上
——前言——
武術、就是武打的技術。
不是健身操，健身是它的附加價值。也不是表演法，表演是它偶一為之的自娛與娛人。
傳統武術的學習程序，從來都是由「基功」—— 培養功力；而「套路」—— 活泛技術；到「應用」—— 達成目的的。成系列、相關連、環環相扣，缺一而為不可。
武術、就是武打的技術。
不是健身操，健身是它的附加價值。也不是表演法，表演是它偶一為之的自娛與娛人。
傳統武術的學習程序，從來都是由「基功」—— 培養功力；而「套路」—— 活泛技術；到「應用」—— 達成目的的。成系列、相關連、環環相扣，缺一而為不可。
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2011/11/01
2011/10/15
2011/10/02
沒有貼山靠與就沒有八極拳
《壹》
貼山靠常被稱為〝鐵〞山靠、或是〝鐵〞山〝大〞靠，以示威武。
其實、〝貼〞：是練功，有訣要。〝山〞：是功具，可以是山壁、牆堵、樹幹、或是特別設置的木樁。而〝靠〞：則是技巧。
貼山靠常被稱為〝鐵〞山靠、或是〝鐵〞山〝大〞靠，以示威武。
其實、〝貼〞：是練功，有訣要。〝山〞：是功具，可以是山壁、牆堵、樹幹、或是特別設置的木樁。而〝靠〞：則是技巧。
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2011/09/15
2011/09/05
2011/08/15
2011/07/06
2011/06/26
2011/06/15
2011/06/13
2011/05/29
＜“巧”勁“克”拙“力”＞
Chocolate中譯“巧克力”，妙不可言！
練武術，不就是學一個以“巧”勁，來“克”服拙“力”嗎？
而且、所謂克拙求巧的工作，首先、是克服自己變化掉自己的那一身拙力，使之漸成巧勁兒……
練武術，不就是學一個以“巧”勁，來“克”服拙“力”嗎？
而且、所謂克拙求巧的工作，首先、是克服自己變化掉自己的那一身拙力，使之漸成巧勁兒……
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2011/05/14
學劍小扎 之十三 — 五十則
△ 只說陰陽兩極是認知，言其實際作用之時，定必是正、反、合三極。而且，乃是三合一，同時同在以操作之的。
△ 動的是動作、是陽；靜的是姿勢、是陰。陰陽相濟，化而愈出，無窮無盡的，則是招式。
△ 身法不正，一事無成。也可以說是：一世無成。
△ 學套路、靠師傅。練功法、靠自己。
△ 動的是動作、是陽；靜的是姿勢、是陰。陰陽相濟，化而愈出，無窮無盡的，則是招式。
△ 身法不正，一事無成。也可以說是：一世無成。
△ 學套路、靠師傅。練功法、靠自己。
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2011/05/06
圖3－1
