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2018/05/16

【中山區|美麗好診所】產後肥胖byebye-2018-5-16



產後肥胖byebye


產後第一個面臨的強敵不是寶寶的奶粉尿布,而是「發胖」!
年輕時總吆喝大家一起去大吃大喝,完全沒在怕的我...竟然也有為減肥煩惱的一天!
首先 (深呼吸來跟大家分享我的產後瘦身史吧!
【體重暴增,欲哭無淚】
自從懷孕後身形也跟著吹氣球一樣,越來越...腫了,一方面是因為懷孕期間體重本來就會增胖
但...我想說的是...也增太多了吧!!!
原本165公分的我,體重一直控制在55公斤以內,可是竟然暴肥到了82公斤
大家可以想像將近30公斤的肥肉在眼前嗎 T_T
【懷孕就是所有美食,來者不拒!】
懷孕時,婆婆擔心我營養不夠,總給我吃最好的,就算自己不想補,還是得為寶貝補一補呀~
體重當然不知不覺就越來越高了,原本還天真的想,反正我的體質應該不算易胖,有正當理由吃
美食,放著不吃白不吃,當然要來好好補一補啊!反正大不了,寶貝出生後,我再來減就好(
放心貌)因為實在是補的太好了,我的寶貝也的確頭好壯壯,比其他小朋友更聰明更健康,但可就
苦了他老媽!
【不忌口的下場,真的超級無敵霹靂後悔!!!】
因為懷孕那段期間,我的胃口已經被養大,也習慣吃重口味的食物
雪上加霜的是,我是電子公司業務,平均每個禮拜都要跟客戶應酬三次
再加上我個性本來就海派,體重也從來沒往下走過了...
直到有一天,參加小朋友的幼稚園家長會
寶貝童言童語的跟我說:「媽咪~怎麼其他小朋友的媽媽都很瘦?」
我內心大受打擊!(暗自哭泣傷心欲絕久久不能自己 QAQ
想當年,你老媽我也是什麼火辣衣服都穿過的好嗎?!
但不得不承認,寶貝出生後,那些衣服,已默默地打入冷宮最深處
深怕每看到一次就懊悔一次
一直到這天,我把這些衣服拿出來
對著鏡中的自己說:「”總有一天,我要把它們都穿上去!”」

【驚!喝酒等於喝油!】 
幫我看診的美麗好的蔡醫師,詳細的問了我的飲食及生活習慣後,給了我不少飲食建議,像是以前我
覺得喝酒沒什麼,客戶叫我喝我就喝,現在才知道,原來「喝酒等於喝油」!
怎麼沒人早點跟我說啦~(再次崩潰QAQ)
原來酒精的熱量跟油差不多,難怪我覺得我也吃不多,怎麼還是瘦不下來@@
真相大白後,只要有應酬,我都跟老闆講:「醫師警告我,我的身體不能再喝酒了,再喝下去,身
體會ㄕㄡˋ不了!」不過老闆不知道,我所說的醫師是”減肥醫師”
【堅持正確的健康瘦觀念,永遠都是辣媽】 
我的體重從看診前的65公斤,經過不到三個月的時間,已經瘦到54公斤了!!!
沒想到,我已經回到結婚前的體重了耶~
這時候,我把以前火辣的衣服拿出來,都穿的下了!看來,夏天一到我肯定是可以亮麗出場~
去接寶貝放學也可以跟其他媽媽們拚一下了XD~(撥髮)
真的好感謝美麗好醫療團隊,因為你們的不斷支持鼓勵讓我在減重過程中,就算遇到一些瓶頸,也可以繼續堅持讓體重數字,像溜滑梯繼續往下溜,身體也變得很健康,在這邊也學到很多健康營養知識,就算以後還有應酬,我也知道怎麼讓我的體重保持下去
我想不復胖就是這個道理,只要維持正確的觀念,永遠都可以當辣媽~
現在的我不只變健康,自信也跟著回來了~~~
                                                                                                            by辣媽鄒


美麗好診所
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諮詢專線:(02)2571-8678
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