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October 23, 2019

【報紙採訪】身體不說謊!姻親聚餐壓力憂鬱能改變腸道菌相(聯合報,2019/10/23)

2019-10-28 聯合報健康版半版刊出
2019-10-23 12:07聯合報 記者邱宜君/台北即時報導

年節常有家族聚餐,但節慶的歡樂氣息,能沖淡義務性聚會的心理壓力嗎?你的腸道菌有最誠實的答案。最新研究證實,耶誕假期與配偶父母相聚,腸道益生菌豐富度會下降,出現類似憂鬱症患者的菌相變化。醫師提醒,腸道菌相不好會惡化大腦對壓力的感受,促使負面情緒滾雪球般累積,甚至演變為憂鬱症,反之,透過飲食維持好的腸道菌相,也有助於提升抗壓性...


聯合報健康版刊出(10/28)
聯合報報導連結(10/23)

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March 29, 2019

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