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September 14, 2014
July 19, 2014

【蘋果日報採訪】健康雲:固定起床時間 逐步改善失眠(2014.7.8)

健康雲:固定起床時間 逐步改善失眠
2014年07月08日 
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【邱俊吉╱台北報導】許多人作息不規律,睡眠習慣異常,有網友在臉書《蘋果生活八爪魚》提問,說他晚上沒睡意白天老打盹,工作受困擾不知如何處理。醫師說,若要作息正常,第一步得固定時間起床,不論多晚睡起床時間都不能改,如此逐步調整生理時鐘,作息才會改善。(續下文)
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July 6, 2014

【衛生福利部新聞稿】健康幸福上網 您我共同守護「心」生活運動


Photo:網路成癮防治學會成立記者會
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June 22, 2014

【TVBS電視採訪】LINE罵你很行!網路被孤立 學生壓力大

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