本部落公告

【最新動態】
★最新著作《在工作中自我療癒》,將於2015年2月13日由商周出版(城邦出版集團),歡迎舊雨新知指教!
★張立人(2015),〈關鍵四小時的心理治療——馬勒與妻子的外遇風暴〉,《張老師月刊》第446期,2015年2月號
★張立人(2015),〈我還有好多要說!——拉威爾與認知障礙症〉,《張老師月刊》第445期,2015年1月號

【欣漾自然醫學診所】(http://www.xylife.com.tw/)
★推展「食養‧身養‧心養」的健康新理念
★台北市大安區敦化南路一段188號9F(捷運忠孝敦化站8號出口斜對面,君悅排骨樓上)
★聯絡專線:(02)27780686
January 18, 2015

虛擬荒島,真實暴力--談e世代的「網路霸凌」(《張老師月刊》第441期,2014年9月號)

加拿大一名女高中生亞曼達(Amanda Todd),12歲時遭人誘拍裸身影片後,持續收到恐嚇訊息,如果不照著做,就會把上空照散播出去。對方甚至用亞曼達上空照當大頭貼,創了一個臉書帳號。朋友不喜歡她、排擠她,她深陷恐懼之中,染上吸毒、酗酒,在字卡上寫道:「我認為自己就是這世界上的笑話」,隨後自殺身亡。

 
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October 26, 2014

五、抗發炎營養素(靈山現代佛教月刊,2014年7月號)

  1. 維生素C:
 
維生素C能夠加速發炎物質組織胺的代謝,因此能夠降低氣管的慢性發炎、氣喘與過敏症狀。研究發現,飲食中維生素C攝取不足者,8年後罹患類風濕關節炎的機會,是維生素C攝取充足者的3倍高。
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October 24, 2014

發炎與身心症狀(靈山現代佛教月刊,2014年7月號)

蔬食主義與身心健康——談如何抗發炎

二、發炎與身心症狀
 
    近幾年身心醫學的研究,發現發炎(inflammation)是各種身心疾病的重要關鍵。以往講到大腦發炎,你可能想到的是腦膜炎、腦炎,帶來極嚴重的後果。然而,你可能沒有想到的是,身體沈默但持續的發炎,也會讓「大腦著火」,大腦變得腫脹,產生各種身心症狀。
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