首頁 »
2018/08/04

【台北市|美麗好診所】關於消夜這一事(減肥ing)-2018-8-4


關於消夜這一事(減肥ing)


宵夜時間,你吃了嗎?




不知道大家會不會有一樣的感覺?

小編只要前一天晚上睡前貪吃,吃了宵夜沒多久就上床睡覺,隔天起來的早上都特別感到飢餓耶!某天跟醫生聊到這個問題,醫生說,那是因為吃完宵夜,吃下的食物在我們睡眠時,胃還是在消化(好認真的胃喔,要向他致敬!)而早上一起床,血糖值由高掉到低,就會產生飢餓感。

所以血糖的上上下下就是容易讓我們想吃東西,要盡量避免!

這也就是為什麼減重要吃低GI的食物,避免血糖值不穩定。
希望對大家有幫助喔!
美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

或是點擊直接加入Line好友
 不復胖  減肥藥  健康減重 


【中山區|減重診所推薦】【減肥】減肥診所的二.三事-2018-8-3←上一篇 │首頁│ 下一篇→【中山區|專業減重】"雷射溶脂""冷凍溶脂" 與我們診所的減重法有何差異?-2018-8