首頁 »
2016/08/31

台北市【減重診所推薦】關於消夜這一事(減肥ing)-2016-8-31


關於消夜這一事(減肥ing)


宵夜時間,你吃了嗎?




不知道大家會不會有一樣的感覺?

小編只要前一天晚上睡前貪吃,吃了宵夜沒多久就上床睡覺,隔天起來的早上都特別感到飢餓耶!某天跟醫生聊到這個問題,醫生說,那是因為吃完宵夜,吃下的食物在我們睡眠時,胃還是在消化(好認真的胃喔,要向他致敬!)而早上一起床,血糖值由高掉到低,就會產生飢餓感。

所以血糖的上上下下就是容易讓我們想吃東西,要盡量避免!

這也就是為什麼減重要吃低GI的食物,避免血糖值不穩定。
希望對大家有幫助喔!
文章標籤:  減肥藥美麗好診所美麗好診所

關鍵字: 穩定 文章

台北市【瘦身推薦】柳妹一個月的減重日記~脫胎換骨-2016-8-30←上一篇 │首頁│ 下一篇→台北市【減肥藥】要瘦. 要美 .要健康-2016-9-1