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2017/08/02

從頭到腳的蛻變 (觀儒)

來自昨天電子報的文章,這是一位內地同學的心得 看到他們遠從內地來行禪,光是這樣的誠心,就令人敬佩不已了 而從一次次的行禪下來,真的收獲是這麼的札實,也很為他們高興 一起來欣賞觀儒的心得唷 /小慧敬上 ~~~~~~~ 自從自己下定決心跟著講師學習開始,已經有一年光景了。 當時我自己也不知道什麼才是跟講師學習的最好方式,只想到一個最笨的方式就是上山行禪。因為只有行禪才能真實地接近講師,只有真實接近講師才能耳濡目染地受其薰陶。但沒想到的是這一誤打誤撞的想法,卻讓自己這一年之內發生了巨大的轉變。 在這一年當中,我總共行禪六次,每次歷時兩周左右,累計三個月的時間。可以這麼說,這三個月的歷練帶來的成長,遠遠超過我過去三十年。而且真的是從內到外,從頭到腳的蛻變啊!收穫太多太多,大體從三個方面來講吧!
身體上的轉變 過去的我瘦弱如猴,且不愛運動,外人看來總會擔心我營養不良。而現在我雖然體重沒有多大改變,但氣色卻比以前好了很多,這一點從我皮膚的光澤上就可看出一二。以前我一口氣最多做40個俯臥撐,現在一口氣可以拿下100個俯臥撐。之所以做俯臥撐,是因為有一次看到講師在吃飯前做俯臥撐,而且輕輕鬆鬆就拿下70個,當時自己受到無比的震撼。我問講師為什麼一下子可以做這麼多,講師說:「順順地做,持續鍛鍊就行了。」我再問:「為什麼要飯前做?」講師說:「飯前是最佳的運動時間,因為人在餓的時候是身體免疫能力最強的時候,這時候再運動可以加快身體新陳代謝。」所以自從那次之後,每次吃飯前我基本上都要做俯臥撐。可見榜樣的力量是巨大的!現在我的力氣也的確練得和我的身材「不符」了。有好多次,比我更壯的人搬不動的石頭或木頭,在我看來輕鬆地就可以拿下。一切只因有一次和講師上工的時候,講師叮囑了一句話:「氣順了,再用丹田出力。」真是一句話點破要訣啊! 以前,我因為不愛運動,所以平時基本上都偏靜。有一次自己做講師講的《傳習錄》的視訊短片。一天做下來神形憔悴,疲憊不堪(這下我完全體會到在電腦旁工作的朋友們的辛苦了)。晚餐時講師看到我,對我說:「感覺你的精神整個潰散了。」我問:「講師,有什麼好方法嗎?」講師指點說:「試著邊站樁邊剪輯,每過一個小時閉目靜養一會兒。電腦最好接地線,這樣輻射才不會大。」得了這幾條妙法,從此我就養成了站樁剪輯視頻的習慣,目前我已經剪輯了60多個視頻,幾乎每一個都是站樁剪輯出來的,剪輯一個視頻大概需要4到5個小時,所以一天下來不知不覺就累計站樁4個小時左右,有時候自己都會嚇一跳。不過習慣了在電腦前站樁工作,不站還真的不習慣呢!可見有問題就要問啊,明師關鍵的一個指點,不知要讓你減少多少摸索的時間啊! 我變得更加的隨和了 過去我總覺得自己很隨和,很平易近人,但和我交流過的人幾乎都認為我太過嚴肅。有時候我真是丈二和尚摸不著頭腦,不知如何是好。直到有一次行禪,我和一位志工搭夥碎草,才讓我找到了訣竅。當時的我總覺得他速度太慢,所以很有心情,幾乎全程都在「寬兩秒」練習,沒和他說什麼話。工作結束時,他笑著跟我說:「你知不知道你的臉很臭哎!」頓時我意識到自己做「寬兩秒」的可笑。寬兩秒的第四步是「做成人成己的事」。我連「笑都笑不出來」,還談什麼「寬」呢?從那次以後,我就用「笑不笑得出來」來檢驗自己究竟有沒有真的「放鬆」。因為你真的放鬆的時候,你一定笑得出來的。只要自己真的「心鬆」的時候,內在就有了溫度,一個內在有溫度的人自然就會讓人感覺輕鬆溫暖。現在很多人看到我都覺得我變化很大,我覺得這跟自己會真心地笑有很大的關係。若要自己摸索,可能你永遠找不到自己的盲點,而大家共修時才能更好地讓自己去反思!現在講師又提倡「善本」,讓「修行」的「行」真正有了方向。我通過記錄「善本」,加之和同修的分享與探討,逐漸養成了「心中有他人,將心比心」地去做事的習慣,慢慢地改變著周圍的一切。真心感恩講師為我們提供「共修」的良好環境! 收穫最大的是「態度」轉變 講師說:「一個志工的核心態度,就是要有一顆不求收穫,永遠奉獻的心。」 是啊!不求收穫,永遠奉獻就是真正的「無我」,一個真正「無我」的人,做出來的事情必然是廓然大公,一切以大體的利益為重。以前的我是一個「視金錢如糞土,但視名譽為生命」的人,自尊心極其的強!別人說不得也罵不得。表面上看起來很謙卑,但骨子裡是一個十足傲慢且淨相極重的人。正應了講師的那句話:「用謙卑的態度,行最傲慢的事實!」有機會跟在講師旁邊,被罵是家常便飯,被罵還能夠心不亂且把事情做好那才叫「真功夫」。一次又一次的「罵禪」,讓我逐漸看清楚內心的真相:一切真的就是氣血!一次又一次的「耳提面命」,讓我逐漸意識到自己內心的攀附毫無意義,光顧著面子卻做不成事,那不是「死要面子,活受罪」嗎?而且對事情又沒有什麼建設性的進展呢?親眼看到講師一次又一次的「以身作則」,讓我逐漸體會到講師的良苦用心,而且講師做得遠比他說的要好!他指出來的問題,他自己做得就是比你好,且讓你心服口服!有這麼一個身先足以帥人,言行足以服人,近二十年完全無私地為「廣渡有緣於煩惱罣礙之中,接引學子於無盡性理心法之上」的師者在身邊,自己還有什麼面子可言?還有什麼傲慢可有?還有什麼偉大可稱道? 真心希望此生能夠在講師旁邊久一點,不求自己能夠成為恩師優秀的學生,只求能成為不愧於恩師諄諄教誨的學生! 「謙下、無我、負責」這六個字,概括了我這六次行禪的核心收穫。也希望更多的人能夠有機會來中嶺山行禪,因為這裡是一個全方位讓你體驗「禪機」的地方,更是一個助你「成道」的風水寶地!一切都待有緣人自去體悟吧!


從黃庭處,一輪明月冉冉升起(何婉筠)←上一篇 │首頁