首頁 »
2017/07/09

放下的能力…是需要被熟練的

上桌球課後,我發現有一個有意思的地方
打桌球也是一個很大的學問,哈哈~
很多球路,技巧,不同的功法…然後,就是一球一球的去練、再練
打不好時,就會研究自己到底是出了 什麼問題
 
這周又開始第一堂課了
來了新的面孔,對上了一個初學者
有點害怕,一則自己不能好好的練習,一則常常撿球,打不順
這蠻像練習黃庭禪的

 
若身邊是情緒不好的人,就會很想躲,因為自己心情也會被搞到很有情緒
但說透了,也是自己練的不好,不是嗎
若練的好,那怕對手是什麼爛人了
 
所以基於這樣的想法,我想…也是我自己太不穩定,怎會接不好一個初學者的球呢?
於是,就較甘願的去練,如何接這樣不按球路的球呀!!
 
另一個啟發是…
練就一手好球,是需要去練一個功法的,練到熟練,熟練到自然
"功法"這樣的字眼,突然很印入思緒來
那…我練究了黃庭禪的功法了嗎?我有熟透了嗎??
 
為什麼…
過不了關的情緒,永遠過不了關
慢慢發現…來自於抵抗
於是在生活中慢慢覺知到很多…很多…抵抗
騎車的當下,對感受是…抵抗
走路的當下,對內在是…抵抗
處理公務時,內在也有一個…抵抗
滿滿都是抵抗
 
開始研究…抵抗…這件事
為什麼對於抵抗,無法放下
然後再研究…要如何才能放下
 
就這樣大約半年多的時間來,觀照的焦點在這上面著墨
慢慢的…ㄟ~真有像撥雲見日般的,慢慢明朗起來
從模糊的、不知道…慢慢看見,慢慢認得什麼是抵抗、什麼是放鬆
他們長的如何,愈認愈清,也較能掌握放下的一個"功法"
嘿嘿,這時就明瞭,是耶,放下的能力,也是需要練得一個功法呀,這也算是吧
 
當然,目前還在熟悉當中
還在實驗研究當中…呵呵


看不見習性,永遠不會進步←上一篇 │首頁