首頁 »
2015/03/19

開心練習~的態度

練球…

每周一堂,兩小時的桌球課
當是運動和練習,學習放鬆與專注
真的很有意思,也很開心

每個學員都有機會和教練"練球"…
還記得第二堂課時,教練教我反拍,注意自己的角度,我練的很順
洋洋得意,氣血一直冒上來,覺得我怎麼那麼厲害呀
我覺得我簡直就是"桌球新人界的一匹黑馬"呀

接著每堂課,教練都會教一點東西
有一次是練殺球,殺了一籃的球,那球是四處濺飛呀
哈~教練有點看不下去了,換教我切球,切球就簡單多了

既使是球技勵害的學員,還是會和教練練習
因為每個人都有他不足的地方
就這樣一直練、一直練

上次,教練教我"拉球",原來不止有殺球,還有拉球喔
我才知道原來桌球有那麼多技巧和學問呀
在和教練練打的這小段時間裏,就是盡情的揮舞
從亂揮舞之中,一次次的去練,是角度不對?力道不足?還是沒轉腰?腳蹲的不夠低?種種因素裏,每次揮舞,去感覺,去熟悉…

不怕失敗,沒有得失心,只為了練習一種對的感覺而盡情揮舞著。
這種感覺,真的很棒,我想若練習心法,有這樣的心態,應該會練習的更快更精準才是。
為什麼練習內觀,不能像這樣的態度一樣呢?
練球,看到球會很開心
也就是說…練內觀,看到習題,也要很開心呀
也許試著調整一下這樣的態度,會有不一樣的體會和收穫
 
今天再次練"拉球",一樣的亂七八糟的,偶而抓到1~2顆對的感覺
退開了和教練練球之後,再回到球友練打時,很奇怪的是…我們還是照著"習慣性的反應"在打球,其實有種害怕練球的心態

{其實當我們一帆風順時,只是因為躲在安逸區,不敢去和我們的習性交戰。}

我也一直覺得自己蠻勵害的,其實那也只限於推球,平推的很順,然後加上切球,一切都覺得很平順,自已蠻強的,但其實"拉球""殺球"這區塊…很遜的…然後我跟夥伴說,那我們來練拉球吧

{正面迎向自己的不足吧}

 
她也很樂意,因為她會不太熟"拉球"就這樣她發幾顆讓我練打,我再發幾顆讓她練習,原本那位球友沒什麼精神,她在之前說有點累,結果我們就愈練愈開心,雖然都在撿球,但她愈來愈有精神和活力。
 
每次桌球課都很開心~
真的想很抓住這種態度,每個發生都是練習的好機會,行持著開心去練習的態度
而且讓我愈來愈愛上運動的感覺了

關鍵字: 角度 桌球 心態 地方

允許{聲音}的出現←上一篇 │首頁│ 下一篇→最後一名