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2011/04/13

讓你瘋狂長肉的2種飲食壞習慣


如何減肥擁有苗條身材,怎樣保持身材是很多愛美人士煩惱的問題。減肥方法有很多,其實飲食習慣是很重要的一環。徐永康隆乳手術 雷射溶脂要懂得如何減肥,那么減肥方法就要注意細節。注意一下飲食習慣的改善對于擁有苗條身材和保持身材很有幫助。
點擊圖片查看下一頁許多不良的飲食習慣必然會導致我們的體重劇增。以下七點就是我們最常見的,想保持苗條的身材必然要改掉這些壞習慣。
1.在廚房里吃東西站在電冰箱或者爐子前一邊吃飯一邊準備飯菜常常會在無意中增加人們攝入的卡路里。同樣地,面對剩菜,雅豐診所狐臭 喜樂產後護理之家人們所攝入的卡路里也會增加許多。“當一個勤儉節約的媽媽在飯后清理飯桌的時候,她常常會想到‘將這么多雞塊扔掉是一件多么可恥的事情啊’。于是,她就開始吃這些雞塊了。”美國營養協會發言人邦妮說。
點擊圖片查看下一頁2.吃東西太過匆忙雅豐妊娠紋 美的假髪當研究人員要求參與者迅速吃下一大盤意大利面時,他們發現這些人平均在9分鐘之內攝入了646卡路里,而那些被要求慢慢享受的人則平均在29分鐘之內攝入了579卡路里。此外,匆忙就餐還導致消化不良以及胃痛。


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