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2019/02/11

【一對一私人教練效果】生過小孩的媽媽們,只要努力還是可以瘦的下來的!-2019-2-11


天呀~生過小孩可以瘦的下來!!
媽媽們不要找藉口說你生過小孩所以瘦不下來了,那就真的大錯特錯!!
SuperFIT成效
她是一個生了3個小孩的媽嗎,在生完老三之後,肚子就一直覺得很大,並且感覺再怎麼努力都瘦不下來,甚至就連年輕時的衣服都穿不下。

她知道自己是一個愛吃很多的東西的人,尤其是爆米花、紅茶拿鐵…等甜食更是她的最愛。
但是為了想要成為三個孩子的辣媽、甚至可以打造吃不胖的體質,找回年輕時的翹臀,穿回以前的衣服;健康的身體…等等。
所以她開始網路搜尋相關的見分方法與飲食觀念。
SuperFIT費用
直到在網路上搜尋看到很多人對SuperFIT的評價,才去搜尋SuperFIT這家公司,發現原來他們有好多好多的效果影片,
為了再給自己一次機會,就預約到現場做諮詢,並且開始她的美麗人生。

諮詢時目的就很明確又強烈的她,馬上就訂好了是以瘦身為目標。但其實她沒甚麼運動經驗,也發現她的身體有其他的狀況,例如有;駝背、骨盆前傾、膝蓋過直…等。
所以Gina教練就先給她一些正確的觀念與動作,讓她在上課過程中知道該如何去做,甚至回到家或是非上課期間都能保持有運動習慣,往瘦身的目標邁進。

在加入SuperFIT後的前幾堂課運動後的不適感,包括:疲憊、肌肉痠痛、飲食控管的很煩躁,讓她感到非常的不習慣。
堅持了兩個禮拜,看到體脂下降了,努力終究沒白費。回想起初在上第一堂營養課的時,讓她覺得這個飲食根本就不可能的事呀!
每天這樣的吃不會太多了嗎?熱量會不會超過嗎?會不會還是變胖呀?讓她心中充滿許多的問號?
但是在營養師的鼓勵之下,細心講解後,堅持兩個禮拜,效果完全很明顯,所以讓她下定決心放手一搏〝拚了〞!

其實在與她聊天時有提到最想放棄的就是前面那3天,最艱辛的熬過3天時候,後面就越來越好,再加上有看到實際的成效,就不會有放棄的念頭。
而教練也利用學生很愛看電影的方式鼓勵,當她看完電影時要去上廁所,看到馬桶很髒,可以用深蹲方式去模擬那個動作。
健身教練
用假設的情境,去引導她做這些動作,讓她感受度可以多一點或是平常也可以使用,相信自己是可以的。使她進步多更多,不怕後續任何的訓練。

SuperFIT不只是讓她達到想要的體脂,穿回以前的衣服,同時也知道在抱小孩時怎麼用力不會受傷,在教練跟營養師相輔相成的搭配下,效果真的很明顯,也學到了很多關於以後該如何正確使用以及訓練自己的肌肉。






更多資訊,都在:
Line@諮詢: https://pse.is/BX5K7

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