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2017/08/14

【特價書】日本瘦身天王美木良介:深呼吸,我瘦了13.5kg(超值加贈深呼吸燃脂運動DVD)


日本瘦身天王美木良介:深呼吸,我瘦了13.5kg(超值加贈深呼吸燃脂運動DVD)



人家常說只有懶女人,沒有醜女人,荒廢一段時間的我,看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 日本瘦身天王美木良介:深呼吸,我瘦了13.5kg(超值加贈深呼吸燃脂運動DVD) ,看了簡介好像蠻適合自己使用,等收到書之後,再跟大家報告一下讀書心得唷,哈哈!

下面是 日本瘦身天王美木良介:深呼吸,我瘦了13.5kg(超值加贈深呼吸燃脂運動DVD) 的內容簡介,想進廠保養的粉絲,可以順便參考看看喔!

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 原文作者:Miki Ryousuke
  • 譯者:王俞惠
  • 出版社:尖端

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/03/05
  • 語言:繁體中文




【53歲。兩個月。成功減重13.5kg。】

日本藝能界傳奇!美木良介驚人的瘦身奇蹟!


美木良介:「我從這個年齡才開始鍛鍊,就能得到這樣的效果,相信更年輕的各位,一定更能期待其中的效果!」



由日本知名藝人&瘦身天王美木良介獨創並親身驗證,

地表最強「深呼吸瘦身法」精華與訣竅全收錄在本書中。

日本狂銷570,000本!常踞日本亞馬遜網站瘦身類書籍銷售排行榜

一天2分鐘,輕鬆減重+完美瘦腰!

隨書附贈{{深呼吸燃脂運動DVD}}


呼吸是一件自然而然的事,

想不到竟然有透過「深呼吸」就能達到減重的方式,

世界上還有比這更輕鬆、健康、安全的瘦身法嗎?!

透過深呼吸瘦身法,妳∕你可以:

→減輕體重X完美瘦腰

→提胸+提臀+消除「蝴蝶袖」

想瘦哪,就瘦哪!

→便祕、腰痛、肩膀僵硬OUT!

健康改善,小毛病從此不再來!

【深呼吸瘦身法8大效果】

強化肌力,完美改善體質。在體內產生效果的深呼吸運動!

∕減重效果∕

因為增加肌肉量也能增加基礎代謝,因此不需要限制飲食就能自然獲得減重效果。

∕提胸∕

緊實胸部肌肉,讓整個胸部向上提升,形成挺立的好看胸型。

∕瘦腰∕

腰圍旁的肌肉、難以去除的背部贅肉、肚臍周圍的肌肉。以各自適合的方式,創造極致美麗的腰部線條。

∕翹臀∕

注意到身體來進行呼吸,所以也能在臀部施力,肌肉在鍛鍊之下,獲得極具魅力的臀部線條。

∕緩解肩膀僵硬∕

若能集中鍛鍊與肩膀僵硬息息相關的僧帽肌以及其周圍肌肉,就能一口氣解決肩膀僵硬的問題。

∕消除蝴蝶袖∕

與呼吸法同時進行的健走運動,加上手臂部位的擺動,成功擊退上臂鬆垮的「蝴蝶袖」。

∕改善與防止腰痛∕

深呼吸運動當然可以改善腰痛,而且也是一種即使腰痛也能進行的訓練。更有防止腰痛的效果。

∕消除便秘∕

鍛鍊肌肉,養成平時運動的習慣,能活化腸子蠕動,所以也能解決便秘的困擾。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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