本部落公告

2020/07/14

補鐵不必狂吃肉!九大最鐵食物告訴你!

日期:2019-12-20 作者:林 以璿

台灣貧血人口多,其中又有6成是缺鐵造成的。缺鐵會讓你臉色發白、體力欠佳,而大家最熟悉的補鐵方式,就是多吃紅肉。但是,對於吃素或是不愛吃肉的人來說,想要吃到足夠的鐵質,就變得比較困難。
鐵質在人體內的功能,不僅是用來製造紅血球而已,它在能量供應的系統中也扮演了重要的角色。當缺乏鐵質時,血液中無法運送足夠氧氣,就容易引發缺鐵性貧血。不僅會影響紅血球的製造,使氧的供應發生不足,同時也會使人體細胞中的能量供應出現障礙。


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2020/07/14

三餐喝咖啡卻總覺得很累?研究:咖啡配蔬菜餐小心讓身體越來越缺鐵

2020年07月14日 Heho健康網

 

在很累的時候,不少人都會選擇用咖啡來提神,但有些人喝咖啡有精神,有些人卻是越喝越累,其實這跟喝咖啡的時間、在喝咖啡時吃的食物,還有每個人的體質有很大的關係。

 

如果總是在吃飯的時候配上一杯咖啡,身體的鐵質會流失的很快,而因為缺鐵,身體無法製造夠多的血紅素來攜帶氧氣,自然也會覺得缺氧、疲累,很難提起精神;如果感覺自己喝再多咖啡都無法改善精神不濟的狀況,就要注意自己是不是缺鐵的現象了。


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2020/07/14

報復性旅遊 台東澎湖現缺工潮

中國時報

陳可文、謝佳潾、莊哲權/連線報導

疫情趨緩,各地觀光星光點點出現報復性旅遊潮,預估會持續到10月,因為時值暑假,業者祭出優渥薪資,吸引許多學生打工,紓解這波缺工潮,優待大學生工讀生變得炙手可熱。

台東縣觀光協會理事長潘貴蘭表示,疫情期間,台東所有飯店員工人數都降到最低,6月逐漸解封,開始報復性旅遊潮後,訂房量飆到最高,如今住房率衝到9成以上,各飯店缺工情形非常嚴重,只能靠招募有意打工的大學生,光是鹿鳴溫泉酒店暑假就增加50多名工讀生。


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2020/07/14

《亂鬥乾坤》遊戲登入直接玩

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遊戲介紹

 
  《亂鬥乾坤》是一款修仙題材遊戲,玩家在這個恢弘龐大的世界中扮演一名修真者,進行尋寶、煉器、煉丹、馴獸、探尋機緣秘境等等諸多自由度極高的玩法,亦可糾集一幫道友,組建宗門,攻城掠地,成為獨霸一方的仙尊。遊戲採用最新動態場景模擬技術,輔以立體環繞音效,極致還原修真世界,創造出身臨其境的浸入式體驗。

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2020/07/13

妻子爬上兒子床懷孕!丈夫聽見「房內激情SOD」崩潰 他們登記結婚了

謎片的劇情往往讓人意想不到,沒想到繼母與繼子談戀愛還懷孕,真的在現實社會中上演。俄羅斯網紅(Marina Balmasheva)與小15歲繼子大搞不倫戀,甚至背著丈夫偷偷來;最新近況曝光,他們昨(11日)開心宣告登記結婚,接下來準備迎接腹中孩子。

瑪麗娜13年前與前夫阿列克謝(Alexey)結婚,2人共同養育阿列克謝和前妻所生的7歲兒子弗拉基米爾(Vladimir),並陸續領養了5名孩子,但看似美滿的婚姻,卻以離婚收場。阿列克謝日前在節目上控訴,聽見瑪麗娜竟與弗拉基米爾在房間進行性行為的歡愉聲,當下心都碎了。


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2020/07/13

車內「開冷氣休息」卻一覺不醒 醫生:無形殺手找上門

天氣日漸炎熱,有些民眾開車外出辦事時,偶爾會貪圖方便在車內開冷氣小憩,但此舉卻有可能令死神找上門。大陸6日下午4時許,有一名30多歲女子在車內開著冷氣打盹,卻因此喪命,醫師懷疑,可能是「無形殺手」導致這起憾事發生。
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2020/07/13

耗資15億全球最大關公像 地基下陷還被抓包是違建

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(圖/翻攝自荊州市文化和旅遊局)

(圖/翻攝自荊州市文化和旅遊局)
在中國大陸湖北荊州,有座花費15億元建造的全球最大關公像,當初更以「荊州旅遊新地標」在2016年6月中旬盛大開幕,不過近期卻發現這座關公像的地基正在下陷。
根據陸媒《上游新聞》報導,這座全球最大關公像位於荊州關公義園,加上基座之後高達58公尺,總共花費1,200噸青銅來製作,而在這座關公像下面,還有一個名為「關公文化展示中心」的2層樓高建築,當時總投資金額高達15億元。

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2020/07/13

驚!火力發電廠塞爆上萬「藍色怪物」

 
以色列電廠加班清除大批水母。(圖/Israel Electric Corporation)

以色列電廠加班清除大批水母。(圖/Israel Electric Corporation)

 

真是超級驚人的畫面!以色列的火力發電廠上周四發生藍色水母大舉入侵事件,擔心水母塞住冷卻系統引發爆炸,員工們顧不了可能被水母毒液攻擊的危險,徹夜加班才清完這些軟體動物!


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2020/07/13

就是愛膠囊咖啡-推薦膠囊咖啡|咖啡專賣

享受咖啡已經成為現代都市人生活中的一部份,而膠囊咖啡機的簡單方便,讓咖啡愛好者們可以輕鬆在家享受咖啡時光。我們提供 Nespresso、Dolce Gusto、Caffitaly 以及 K-CUP 膠囊咖啡愛用者們更多選擇,除了咖啡膠囊,還可以嘗試茶以及巧克力等膠囊飲品,選擇多樣,不再受限於單一品牌的口味。

 


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2020/06/11

錯誤喝水5/上班族昏昏欲睡不是過勞 可能是脫水釀禍!

 

「夏天應該多喝水!」亞東醫院家醫科主任陳志道說,人體內50%~60%都是水分,這些水分能調節體溫,也可以代謝體內的老化廢物與毒素,對免疫機能、血液循環相當重要。

 

一般來說,每個人一天應該攝取2000~2500c.c.的水分,夏天因為流汗量增加,所以要再多增加500c.c的喝水量。「如果水分不足,就會造成脫水,其中孩童與臥病老人比較不會表達感受,所以是高危險群群,平時要特別注意是否有發熱、昏睡等症狀。」


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2020/06/11

錯誤喝水4/三高患者夜間限制水量 少尿卻增加心血管風險

 

許多人睡前不敢喝水,擔心夜間頻尿影響睡眠、或是隔天造成水腫。但如果過度缺乏水分,反而會造成血液過餘濃稠,進而增加心血管疾病發作的風險。「如果本來就有高血壓、高血糖、高血脂等慢性病,才可能會有這類風險。」亞東醫院家醫科主任陳志道建議晚上仍要正常喝水,若有頻尿問題,最好先就醫找出原因,例如男性可能是攝護腺問題,女性可能是子宮下垂所導致。


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2020/06/11

錯誤喝水3/運動補水不一定對! 猛灌冰水「鎖喉」恐窒息

 

許多人習慣一邊運動、一邊喝水,其實也是錯誤方式。莊雅惠中醫師說,「運動時,血液會集中在肌肉,此時如果喝太多水,就會讓血液集中胃部,肌肉部位的血液不足,就容易導致運動傷害。」

 

亞東醫院家醫科主任陳志道認為不至於造成運動傷害,倒是要擔心嗆到、影響呼吸,所以運動前後補充水分較好,研究顯示也能降低肌肉傷害的機率。「不過,如果是遠距離的馬拉松路跑,過程中就可以適時補充少量的水。」


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2020/06/11

錯誤喝水2/吃飯就是要專心 口渴最多100c.c.才不會胃脹氣

 

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗說,如果一起床喝冰涼水的確傷身,尤其腸胃不佳者更容易導致腹瀉,但如果是喝溫熱水應該無礙,「水是很溫和的東西,空腹喝溫熱水不至於傷胃,但還是要注意不要一口氣喝太多!」陳潮宗說,如果一下子喝進太多水,例如超過500c.c.,還是會造成胃部的負擔,所以起床喝溫熱水沒問題,但最好喝200~300c.c.就好。


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2020/06/11

錯誤喝水1/長年胃病竟因「起床來一杯」 婦人嘆:我竟喝錯數十年!

張雅淳

 

炎炎夏日,最需要多多補充水分,但假若喝錯時機點,卻反而傷害身體健康!本刊特別邀訪中西醫,一共列舉現代人最常犯的4大錯誤喝水方式,其中,「一起床先喝水」竟然是台灣胃病肆虐的元兇?!

莊雅惠中醫師說,以中醫觀點來說,喝水就是一種涼補,可以達到滋陰涼潤的功效,尤其在炙熱的夏天,更是天然的解暑藥方。「不過,台灣大多數人的胃病,也是喝水造成的!」


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2020/05/28

攻城池 破千軍《縱橫三國》天下由你來定!(內含角色禮包碼)

東漢末年天下三分,英雄少年攜天下豪傑,平定天下戰亂。玩家扮演的正是英雄少年,招募三國的英雄人物,並通過興建城池、招兵買馬、掠奪資源等途徑去壯大自己軍隊實力,平定天下之亂!

 

 

《縱橫三國》是壹款豎屏三國歷史背景的策略博弈手遊,遊戲講述了東漢末年天下三分,英雄少年攜天下豪傑,平定天下戰亂的故事。玩家可扮演英雄少年,招募三國的英雄人物,並通過興建城池、招兵買馬、掠奪資源等途徑去壯大自己軍隊實力,平定天下之亂


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2020/01/13

韓國瑜放鳥上百記者改去吃火鍋 謝震武開轟

 

華視

 

台北市 / 蘇偉樺 綜合報導

2020大選結果出爐,國民黨候選人韓國瑜以逾260萬票差距大敗給總統蔡英文,但他11日晚間上台講完敗選感言之後,卻臨時取消國際記者會,直接放鳥上百家海內外媒體,接著就被民眾目擊韓國瑜一行人在火鍋店用餐。對此,知名律師謝震武就在節目上怒批,「選戰態度很重要!」、「韓市長要想到接下來還有高雄」。


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2020/01/13

涉台單位驚 沒注意台灣年輕人變了

大陸一家涉台單位12日內部座談,討論台灣大選結果。與會人士轉述,許多專家學者和媒體人士坦言,開票當晚全都跌破眼鏡,沒想到蔡英文得票數創下空前新高,「大陸對台工作到底出了什麼問題?有必要全面重新評估。」鷹派勢力肯定又會抬頭,但中央和平統一的大政方針不會改變。
 
大陸官媒資深記者透露,選前看好國民黨,從韓國瑜造勢場合旺盛人氣判斷,從北到南都受到民眾高度支持,而蔡英文的私菸案、博士論文疑雲、選前強推《反滲透法》、甚至查水表引發強烈民怨,韓國瑜贏得大選毫無懸念。出乎意料的是,蔡英文不僅贏了,還囊括史無前例的817萬票,超越她上屆創下689.4萬票紀錄。

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2020/01/13

放鴿子?取消國際記者會 韓國瑜大啖汕頭火鍋

圖/TVBS 穿著白色襯衫,黑色V領針織衣,韓國瑜拿著酒杯向支持者們答謝,韓國瑜還抬了一下頭望向二樓,掃視一下現場民眾,接著就快步走進餐廳包廂。
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2020/01/13

砍薪20%!熊貓外送員「送到血尿」 16日發起大罷工

知名美食外送平台foodpanda日前針對外送員薪資提出調整方案,訊息依通知立刻掀起外送員們不滿,紛紛在臉書砲轟平台大砍薪,將在本月16日發起全台大罷工!
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2020/01/13

他分析韓國瑜慘敗有3大原因 「落跑市長」是最大弱點

 

 高靜瑤 報導

2020/01/12 10:39
 
總統蔡英文在這次大選獲得壓倒性勝利,不僅以817萬得票數設下「蔡英文門檻」,大贏國民黨總統候選人韓國瑜267萬票。選戰期間一路挺韓的資深媒體人黃暐瀚分析,韓國瑜這次慘敗有3大原因,其中「落跑市長」成為韓最大弱點。 黃暐瀚說,韓國瑜會輸並不意外,只是沒想到最後會輸這麼多。

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2019/12/03

[H5]三國之亂舞官網-群雄爭霸的亂世!三國之亂舞online登錄開始玩

 

在《三國之亂舞 》中感受不一樣的三國名將亂鬥。經典美女現身助戰,風花雪月攬月下,回眸一笑以傾城;蓋世英雄馳騁沙場,金戈鐵馬撫蒼生,浴血百戰一將名。在這群雄爭霸的亂世,英雄美女何去何從,盡在你一念之間,手握羽扇,談笑風生。

 


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2019/12/03

H5朝歌封神錄官網-輕鬆上手節奏明快的奇幻仙俠遊戲!朝歌封神錄開始玩!

                                  

《朝歌封神錄》是一款結合山海經題材的重度掛機仙俠APRG,致力打造高自由度東方奇幻仙俠大世界,創新打造神將、騎寵策略搭配玩法,還有大跨服PVP排位賽,爭奪最強王者,暢享激戰快感。


倚著山海經中的妖魔鬼怪還在人間肆虐的時代,玩家扮演的是除妖之士,拯救蒼生之外,擊敗妖獸還能獲得奇珍異寶作為獎賞。


  朝歌,現今河南省鶴壁市淇縣朝歌街道,但遊戲中指的是商朝時期的商王武乙在此建立陪都,命為「朝歌」。傳說武乙暴虐又自大,認為自己是天神一樣偉大,而因為他藐視天地的行為,最後他死亡的方式也很奇特,在一次打獵中,天空突然電閃雷鳴,武乙就被雷擊死亡了。
 


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2019/11/27

開法拉利撞死孝女 富商擁雙妻與數十輛超跑

Yahoo奇摩(綜合報導)

新北市新莊昨發生林姓富商駕駛法拉利超跑撞死蘇姓孝女的車禍事故,據了解,林男不但家境富裕,經營當舖放款生意,交往還遍及黑白兩道,尤其擁有兩名妻子大享齊人之福,未料卻開車撞死人,警方表示林未酒駕,將調閱監視器畫面進一步釐清事發經過。

林姓富商駕駛法拉利超跑撞死蘇姓孝女,據悉,林男不但家境富裕,經營當舖放款生意,交往還遍及黑白兩道,尤其擁有兩名妻子大享齊人之福。(圖片翻攝)

綜合媒體報導,林男(40歲)昨下午開車返家途中,卻高速撞上蘇女(39歲)與林女(39歲)兩名騎士,蘇女傷勢嚴重,當場失去呼吸心跳送醫不治,林女則全身嚴重挫傷,據了解,蘇女是超商店員,當時她正轉往其它門市支援,未料卻遭遇死劫。


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2019/11/27

天菜外送員拚跑單!遇兩花癡女客「嘲諷對話」當場傻眼

近年來外送平台崛起,不少人看中懶人商機,紛紛投入其行業。不過日前就有網友指出,自己身為一名外送員,在送餐時,遇上兩位女客人瘋狂討論自己,讓他當場氣炸直呼「真的很傻眼」。

 

▲「公司這個月公司的玩法是這樣,下個月可不一定,外送員最好賺的時期已經開始走下坡,想入行,記得好好考慮清楚,別把穩定的工作遲了,入了行發現問題後,才後悔莫及」。(圖/翻攝爆廢公社二館)▲「公司這個月公司的玩法是這樣,下個月可不一定,外送員最好賺的時期已經開始走下坡,想入行,記得好好考慮清楚,別把穩定的工作遲了,入了行發現問題後,才後悔莫及」。(圖/翻攝爆廢公社二館)"
▲外送平台崛起,路上不難看見外送員身影。(圖/翻攝爆廢公社二館)

日前有一名網友於臉書專頁《靠北 ubereats 》發文,表示自己某日送餐時,訂單的客人是兩位女性,而原 PO 也在與其中一位確認完餐點後,就說聲謝謝準備離開。但沒想到,因為大樓隔音較差,原 PO 在等電梯時,竟聽到了這兩位女客的談話。


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2019/11/27

輪班固定做二休二超爽快? 行家嘆「4缺陷」:傻子才做

今日新聞NOWnews

編輯中心 / 綜合報導

 

日前有網友認為,輪班若能固定做二休二,感覺相當優質。言論一出後,就引來不少網友討論。(圖/取自維基百科)"/>

台灣許多科技業、加工業都會有輪休制度,而許多人在排輪班時,都會以「做二休二」的方式工作。不過日前就有網友指出自己認為做二休二的制度相當爽快,認為能準時固定下班事相當好的事。然而,卻有不少過來人無奈指出「 4 大缺陷」,坦言根本沒有想像中美好。


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2019/11/27

稱未作假被打臉 業者接受退貨

 

吳奕萱、郭家崴、陳人齊╱台北報導
 

中國時報【吳奕萱、郭家崴、陳人齊╱台北報導】

西雅圖咖啡昨日發出道歉聲明,並指向是由於外籍員工拉貨時摻入,已接受全面退貨。消基會祕書長吳榮達表示,由於咖啡豆不會對人體造成損害,因此向業者求償較困難,但消費者依然可憑2年內的發票、產品向西雅圖咖啡要求退貨,確保自身權益,同時也呼籲西雅圖主動退貨。


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2019/11/27

孫安佐陷墮胎疑雲反譙米砂 沈嶸通靈7字轟爆狄鶯


孫安佐(右)與網紅米砂爆出射後不理的墮胎疑雲。(翻攝自YouTube)

〔記者鍾智凱/台北報導〕日前網紅米砂坦承曾與孫安佐發生關係,發現懷孕後獨自去墮胎,而孫安佐神隱多天後在24日終於回應,影片中不但沒有正面回答自己是不是孩子的爸,反暗諷米砂私生活混亂,有精神病要去吃藥看醫生,射後不理的行為加上對女性的歧視言語,引發網友瘋狂砲轟。「神明代言人」沈嶸說孫安佐以網紅自居,卻行為道德產生爭議,又歧視女性,狄鶯與孫鵬不但不規勸,還自豪有這樣的兒子,實在令人傻眼。


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2019/11/27

正妹網紅遭家暴!「從電梯被拖出」踩臉狠踹身體 正妹紅遭暴打

正妹網紅遭家暴!「從電梯被拖出」踩臉狠踹身體 - 自由娛樂    

 

中國網紅「宇芽」因擅長仿妝,受到不少粉絲喜愛。(翻攝自微博)

〔記者吳志偉/台北報導〕中國仿妝網紅「宇芽」因模仿蒙娜麗莎的妝容爆紅,她昨(25日)在微博自爆遭到家暴,指控男友交往1年多來頻頻對她拳腳相向,被打的次數多達5次之多,還附上一段影片,只見畫面中她在電梯中慘遭男友拉腳拖行,雖然極力掙扎,最後還是整個人被拉出電梯,她崩潰痛哭的說:「我不知道接下來他要幹嘛!」


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2019/11/20

17life線上訂購系統推薦:沐舍溫泉渡假酒店-萬里螃蟹季!美食+湯泉滿足雙享樂

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2019/11/20

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