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September 30, 2006

秋天到了

這幾天,涼意起,感覺秋天到了喔! 過中秋後,就是真正的秋天啦!這秋天該做什麼事好呢?建議大家,我們一起來運動,呵呵~~~吃月餅、吃文旦很快樂,但是會胖啊!運動不但可以保持健康,而且也可練出好身段來,來吧!來吧!別客氣,讓我們運動100天吧!


雖然題目是秋天來了,但是,我還是要說運動,今天,我要去買個磅秤,量肥肉用的,再買個軟尺,量肥豬用的,先把每個數據寫下來,否則,空憑一張嘴,沒有證據,是不能服人的。 每一週,請大家自律的把「運動週報」PO上你自家部落格(沒有部落格的朋友,可以把簡單進度,PO上海豚的留言版),內容可以訴說你的痛苦、你的快樂、你的績效、你的進度、你的妙方、你的艷遇、你的食物,你的……,沒有限定,完全依你個人的思考及創意,當然你也可以什麼都不寫,等著100天後的驗收,哈哈~~~ 有人說,中途斷掉怎麼辦?這個問題,我丟回去給大家,自己去想辦法,懂吧!自己去想辦法…… 秋天,開始運動最好~~~【戰帖】海豚肥挑戰連續運動100天



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