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2013/08/05

[Bike] 八斗子小折兜風趣


因為圓圓還在月子中心休養中,因此假日就由我來充當全職保母了!! (握拳)

http://runkeeper.com/user/hou543/activity/219464381
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2012/03/25

[Bike] Office to Home

2012/03/25

Dist/Day:16.65

Ridetime:0:41:41

Avgspeed:24.89

Max:43.8

totodo:3209


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2012/03/25

[Bike] Home -> Office

2012/03/25

Home -> 士林 Site Office

Dist/Day:15.67

Ridetime:0:46:56

Avgspeed:20.82

MaxSpeed:42.5

totodo:3192


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2012/01/15

[Bike]Home to 大同山(樹林)

Date:2012/01/15

Dist/Day:26.05km

Ridetime:01:31:26

Avgspeed:18.42km/hr

Maxspeed:38.5km/hr

Totodo:2929km


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2011/08/06

[Bike] Home to Office

Date:2011/08/06

Dist/Day:14.38km
Ridetime:0:39:39
Avgspeed:23.01km/hr
Maxspeed:43.6km/hr
Totodo:2903km
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2010/08/29

[Bike] 初訪新北大橋

2010/08/29
Dist/Day:10.51km
Ridetime:0:31:59
Avgspeed:22.61km/hr
Maxspeed:40.4km/hr
Totodo:2602

route:新莊->三重->新北大橋->板橋->新莊
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2010/05/02

日月潭單車行

這是第二次參加美利達舉辦的「環日月潭單車活動」了...

依照往例~~一樣是安排兩天的行程,第一天先到日月潭週邊晃晃...

然後夜宿日月潭...第二天一大早參加活動...再打道回府~~

與往年不一樣的,今年我們這群人還蠻多的~~

除了我以外..還有圓圓、anne、文偉、阿偉、偉仔、小莊、小蓱~~

總共有八個人~~晚上入住的民宿也幾乎被我們包掉 2/3 了~~
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2009/10/31

[Bike] 複出低強度復健騎

Dist/Day:23.61km
Ridetime:1:19:15
Avgspeed:18.7km/hr
Maxspeed:42.3km/hr
Totodo:2492

Avg hr:148
Max hr:199

從上次摔車到現在,有三個多星期了.這段時間除了打打羽球外,基本上連跑
步都不敢.因此可想自己的体力一定退的亂七八糟.

所以早上在選路線時就打算選一條低強度的,可以讓身体慢慢恢復的路線.
因此本來預定的路線是走一省道往桃園方向,然後差不多25k 左右折返,讓
里程可以到差不多50k左右,等身体好些再來拉強度好了.

結果看上面的心跳..果然我沒走原來的路......
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2009/07/30

[Bike] 工專路

2009/07/30

Disy/Day:14.62km
RideTime:0:50:49
AVGSPEED:17.92k/hr
MaxSpeed:40.5km/hr
TOTODO:2410

Max hr:192
Avg hr:156
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2009/07/13

2009 環法!!

2009 環法也進行也好幾天了....
隨著今年壯哥回頭參賽...話題性也多了不少....
可惜在轉播的部份...台灣的觀眾今年還是比較可年....
只能透過數位電視的「民視交通台」收看整理過的精華...
時間也是稍慢了一些....
有興趣看即時轉播的朋友....只能透過網路去看別人家的節目了....
於是就種收看轉播方式就變成了一般使用者的標準配備啦~~


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