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2008/08/19

~讓OL的香肩玉頸好輕鬆~





想擁有女性美麗姿態先從頸部開始很多白領女性在辦公室花長時間工作,使頸椎處於向前屈的勞累狀態,頸後肌處於僵直狀態,違背了頸椎前凸、胸椎後凸的身體曲線。尤其到了下午,你會發現周圍有很多同事在按摩頸椎放鬆,這就是頸椎長時間受壓迫的後果。下面介紹一種簡單易行的聳肩操。大家快來試試吧~


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2008/08/19

玉頸~是女人的一環~

 




頸部肌膚十分細薄脆弱,頸部皮膚的皮脂腺和汗腺數量只有面部的三分之一,皮脂分泌少,難以保持水分,易乾燥,所以很容易產生皺紋
~頸部也是女人的資本~所以保養也是刻不容緩的唷~


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2008/08/18

不同的年齡有不同的飲食保養



 

20多歲的時候,身體處於最佳狀態;30多歲的時候,要開始抵抗衰老的侵入;40多歲的時候,要應對即將來臨的停經期…現代人生活忙碌,工作壓力大,加上海鮮肉魚過多、飲食和生活沒有規律,導致不少女人只有30歲的年齡,卻是40歲的身體,50歲的骨骼。在不同的年齡層,女人的身體會有不同的變化,要怎樣保養才能讓身體保持最佳狀態呢?


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2008/08/16

從日常生活中擁有纖細美腿~




想要擁有細長的美腿,就要多吃下面這些水果和食物,可以排除下半身滯留的水份,讓雙腿纖細勻稱,肌膚柔嫩光滑。


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2008/08/14

讓性感提高的五種運動~




運動能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高,這類對身體有益的膽固醇,能清除動脈中的填塞物,增加全身血流量。而此,每周只要進行三次、每次一小時的運動,也可大大改善你的性生活唷!

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2008/08/12

不可不知的時尚要訣~





當一個現代時尚女郎須掌握的10大要訣~

1、
培養神秘感,不要隨便洩露妳的隱私或過去。
2、給對方一定的暗示,不要毫無保留地全盤托出。
3、在適當的時候出現。


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2008/08/12

日也想~夜也想~你擁有它了嗎?


原來美腿也是有標準值的,所謂的標準值是指小腿肚與腳踝粗細之差約為15公分,女人都想要擁有一雙美腿,那要如何擁有呢?可以從以下幾方面開始做起.....

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2008/08/11

~找回妳的基本保養法~




一年四季中的夏天是皮膚榮易黏附塵埃的季節,要如何保護好自己的皮膚不易受損呢?下面有五種自然又簡易的方法,可以在這樣漲漲漲的環境中依然保有美麗的面容唷~

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2008/08/09

女性背後潛在的敵人


女性背後潛在的敵人~更年期~
如何讓更年期中的媽媽找回青春的自信~


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