首頁 » 時尚女人我最大><美麗話題
2008/08/19
~讓OL的香肩玉頸好輕鬆~
想擁有女性美麗姿態先從頸部開始，很多白領女性在辦公室花長時間工作，使頸椎處於向前屈的勞累狀態，頸後肌處於僵直狀態，違背了頸椎前凸、胸椎後凸的身體曲線。尤其到了下午，你會發現周圍有很多同事在按摩頸椎放鬆，這就是頸椎長時間受“壓迫”的後果。下面介紹一種簡單易行的“聳肩操”。大家快來試試吧~
繼續閱讀
2008/08/19
玉頸~是女人的一環~
頸部肌膚十分細薄脆弱，頸部皮膚的皮脂腺和汗腺數量只有面部的三分之一，皮脂分泌少，難以保持水分，易乾燥，所以很容易產生皺紋
~頸部也是女人的資本~所以保養也是刻不容緩的唷~
繼續閱讀
2008/08/18
不同的年齡有不同的飲食保養
20多歲的時候，身體處於最佳狀態；30多歲的時候，要開始抵抗衰老的侵入；40多歲的時候，要應對即將來臨的停經期…現代人生活忙碌，工作壓力大，加上海鮮肉魚過多、飲食和生活沒有規律，導致不少女人只有30歲的年齡，卻是40歲的身體，50歲的骨骼。在不同的年齡層，女人的身體會有不同的變化，要怎樣保養才能讓身體保持最佳狀態呢?
繼續閱讀
2008/08/16
2008/08/14
讓性感提高的五種運動~
運動能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這類對身體有益的膽固醇，能清除動脈中的填塞物，增加全身血流量。而此，每周只要進行三次、每次一小時的運動，也可大大改善你的性生活唷!
繼續閱讀
2008/08/12
2008/08/12
2008/08/12
男人不可不知~當女人的辛苦>_
女人十四歲初經開始到五十歲停經，每月總有幾天，睡覺時怕弄髒床單，不敢穿白裙，不敢吃冰的東西，出去玩還要顧忌東顧忌西，來時怕痛、怕麻煩，不來時又怕老、怕鬆弛。月經來臨前一週、或前兩三天，黃體素會達到最高點，在生理上容易出現發熱潮紅、頭痛、噁心、倦怠、青春痘、皮膚粗糙，乳房腫脹、身體浮腫、便秘、腹瀉等的不適。情緒上也容易出現有易怒、暴躁、悲傷、敏感、失眠、情緒不穩、焦慮等。但月經一來，這些情況就自然消失了。所產生的種種不適又稱為經前症候群（PMS）。這稱不上是一種疾病，主要是依病人的主觀感覺，去做症狀治療例如：頭痛給予止痛藥，失眠、易怒給予抗憂鬱劑，但往往會擔心這樣會造對藥物的依賴性。所以日常生活中就做好自我調理是可以避免（PMS）的發生。
繼續閱讀
2008/08/11
