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2012年4月14日

崇光社區大學中國百家氣功與養生之道開課通知

『中國百家氣功與養生之道秋季班招生

課程理念:以各種氣功的鍛鍊, 對治身心受到的困頓.對各種疾病有預防之功效
         每天選擇一項適合自己的功法持之以恆,必見神奇功效

上課時間:101年8月27日至101年12月28日,共 十八週
報名時間:101年6月18日至7月3日,週一至週五,
     上午9點~晚上8點。(中午12~13點午休)

課程時間:每週一晚上7:00〜9:50
課程進行:講解示範其架式與實戰應用。
成績評量:課堂出席率及心得報告。
選課要求:修過太極拳或其他武術者為佳。

招生人數:25人
學 分 費:3000元(三學分)
報名地點:新店區三民路19號1樓,崇光女中對面。
洽詢電話:(02)8914-6922轉1103
或請上網:
崇光社大課程
課程大綱:

週 次

主題 / 內容

第 一 週

丹田住氣法——延年益壽 改換體質

第 二 週

因是子靜坐法——調身調息 調心去病原理

第 三 週

放鬆功與意功法——對治心臟病、焦慮性神經官能症

第 四 週

小周天練功法——對治失眠、神經痛、血液鬱滯、氣不順暢

第 五 週

癌症防治基礎功——各種癌症預防與對治(一)

第 六 週

癌症防治基礎功——各種癌症預防與對治(二)

第 七 週

太極棒氣功法——氣血通暢、強肝益腎

第 八 週

簡易動功法——辦公室練功法

第 九 週

公民素養週——氣功概論

第 十 週

靜功鍛鍊法——如何天人合一

第十一週

八段錦——五臟按摩運動

第十二週

叫化功——有效減肥法

第十三週

虎步功——強筋壯骨鍛鍊法

第十四週

太極導引——理三焦、安心神、壯腎水

第十五週

身觀念處——身心安頓法(一)

第十六週

受觀念處——身心安頓法(二) 

第十七週

心觀念處——身心安頓法(三)

第十八週

法觀念處——身心安頓法(四)

授課教師:黃英雄 老師
學經歷: 美國波特蘭州立大學戲劇研究。精研太極拳術,為陳氏太極拳第十九代傳
     2006年全國社大優良課程藝術與工藝類『優等獎』。
現  任: 耕莘實驗劇團藝術總監、國立中正大學駐校作家、國父紀念館電影
     講座主持人、新店崇光社大講師,現任專業作家。
著  作: 「編劇高手」、「藝術電影」、「二十四小時防身術」、「幻想擊出一支
     壘打」、「羅漢腳仔」、「比文招親」。作品曾獲新聞局電影劇本獎、
     文建會優良劇本獎、聯合報小說獎、時報周刊文學獎、教育部國家文藝獎。



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