首頁 »
August 30, 2015

【婚姻諮詢】老公加班逃避相處 動輒得咎妻好傷心 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2015.08.30    

「sad wife」的圖片搜尋結果 

Q: 和先生十多年的婚姻不算短,中間歷經了無數爭吵和衝突,我們總是為了他假日常加班的問題爭吵,重複出現的衝突曾令我痛苦到在他面前去撞牆,他覺得我情緒有問題和想要控制他,可是說話帶刺和逼到我失控的是他啊!認真讀過一些有關婚姻溝通和情緒管理的書,也試著練習書裡的技巧,但成效好像不怎麼樣,還是很容易因為他的不夠投入關係而不開心。他說他不是不想陪我,是我想聊的話題他不一定想聊,還有我的情緒起伏讓他有壓力。不管我說什麼、做什麼都不對....該怎麼改善這僵局?


A:在諮商室裡,常聽見妻子說:「如果我的先生愛我,『應該』會喜歡跟我在一起,不會在我需要他時總是在忙別的事。」或是「如果他愛我,『應該』會接納我每一個真實的感受,不會在我傷心、生氣時逼我控制情緒。」而丈夫的心聲常常是:「如果太太愛我,『應該』要支持我,不會給我添麻煩,一直來找碴,不讓我做我喜歡做的事。」或是「我不是不想跟她聊,但是她太愛碎碎唸,又喜歡不斷提醒我哪些地方沒做好,實在很煩。」雙方都認為自己才是受害者,都想要全心全意的愛,又都想保有自主性。

美國婚姻專家Bob Phillips認為,人們就像寒夜裡的刺蝟,想尋求溫暖,又不自覺帶著利刺擁抱對方。夫妻意見不合、難以相容,常是因為步調不同或價值觀優先順序不一致。較目標導向的人比較理性,不見得不重視關係,只是他們更注意控制情緒和追求成就;關係導向的人,也不見得不重視效率,只是他們更在意情感的交流。

這些差異的確會帶來許多磨擦,但我覺得你們仍很在意對方,縱然有不少怨懟,卻都渴望親密。要滿足這渴望,重點不在溝通技巧,可能要先覺察彼此的傷如何在關係裡運作、跳出受害者情結。才可能擺脫前面提到的那些「應該」迷思、看(聽)得見對方的需要。一旦相處自在輕鬆些,關係往往會有大突破。

photovia the-generous-husband.com

本文另刊載於自由時報【兩性異言堂】版‧請尊重智慧財產權 (轉貼/引用請註明作者及出處,謝謝~) 

如有婚姻衝突、職涯發展、職場人際情緒壓力等困擾,或想瞭解諮詢過程、地點與費用,歡迎您 線上直接預約諮詢  或 來信詢問:    imjadechang@gmail.com  ,    leohome1971@yahoo.com.tw   

婚姻諮詢請點我     

邀請您加入「力美恩生活美學‧心理健康」臉書社群,一起照護心靈、活出美好: https://www.facebook.com/gracelifestyle?ref=hl  

張璇心理師的兩性著作:  
愛情趴趴走    (商周)     -->想婚、將婚者必讀! 
原來愛情不必這麼傷    (商周 --> 情場生存、不斷幸福必修 
我喜歡你喜歡我    (布克 -->還好我遇見了你讓很多的錯變成了對



【婚姻諮詢】希望妻唱夫隨吵搬家 忽略老公意願與想法 文/張璇 諮商心理師←上一篇 │首頁│ 下一篇→【婚姻諮詢】女強人老婆忙工作 忽略家庭親子關係 文/張璇 諮商心理師