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December 30, 2014

【婚姻諮詢】人妻遭嫌賺不夠 斤斤計較好心寒 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.12.28

Q:結婚6年了,我們有一對可愛的兒女,我跟老公都是忙得像陀螺的上班族。我沒有用他的附卡,花費都是使用自己的存款和信用卡,他也是自己管錢,但生活費和房貸是他在支付。財務方面一直是我們的痛點,常常為錢大吵,一提到帳單他就暴怒,最近他又另外找了一份兼職的工作,動不動就對我生氣,怪我的收入太少,才會讓他那麼累。
其實我也有幫忙付小孩保母費和買些孩子日用品,他賺得比我多,但每個月也只是比我多分擔五、六千元而已,他還是覺得不公平,夫妻之間算成這樣好奇怪。請問該怎麼分攤家用比較好呢?我應該配合他的要求去找薪水高一點的工作嗎?


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December 30, 2014

[婚姻擇偶] 他/她是否真的適合你?婚前停看聽10問


1.你們是否擁有相同的基本目標與價值觀?
2.你愛上的是真的他,還是他的形象?
3.你能否勇敢承認他有缺點?你是否了解自己的缺點?
4.你的感情是否擁有健全的界線?
5.周遭的人對他有何評價?

 
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December 21, 2014

【婚姻諮詢】妻迷交友網站 夫惱怒卻沒輒 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.12.21

Q:跟老婆是在交友網站認識的,3個月後就向她求婚,前半年我們的關係不錯,但自從看到老婆跟交友網站裡某網友的曖昧對話後,我們就開始吵不停。她辯說只是在玩遊戲,答應不再跟對方聯絡,後來又發現她還是常跟網站上的網友私聊。我知道他們沒有見面,但還是難以接受她跟其他異性太親近,希望她不要再跟他們互動,她卻說她做不到,強調只是閒聊,不會提到我跟她的私事,又說我的不信任和疑神疑鬼讓她很痛苦,可是她又不願意離婚。婚後我就不再上交友網站,不懂為什麼她三不五時還要上去扯東扯西。現在只要看到她在滑手機跟別人聊就很不舒服,她說我占有慾太強,但她自己心態也有問題吧?我們的關係變得好奇怪,心裡很受折磨,又無法在這時候離開她,為什麼會這樣?怎樣才能讓她「戒掉」這個癮呢?


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December 21, 2014

【個人成長】13件成熟男人不做的事...


 
1. 他們不會讓懼怕阻擋他們追求快樂與成功
2. 他們不會只為了取悅別人而做某些事情
3. 他們心中不會創造一個理想化的女性形象
4. 他們不會因為女人的言語或行為感到受挫折
5. 他們不會被怨恨的情緒牽絆
6. 他們不會對自己的外貌沒有安全感

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December 14, 2014

【婚姻諮詢】老公偷腥成癮 傷心妻卻難放手 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.12.14

Q:老公婚後偷吃過好幾次,我們兩個都不想離婚,又不知該怎樣才能達到兩個人都想要的關係。只要他滿懷歉疚請求原諒又回頭來對我好,我就又會給他機會。身旁的親友都罵我像個傻瓜,有時我也覺得自己傻,明知他不斷在踩我的底線,想測試我到底有多愛他,但我就是放不下。我不是不能自己過日子,他常常不在家,甚至還搬出去跟小三同居過,也知道自己已不像過去那麼愛他,難道真的只是因為「習慣了」所以離不開?他說他不想失去我,但就是無法只愛我一個人,有時死皮賴臉要我包容他,有時又要我放棄他去找個比他好的男人。為什麼會這樣?


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December 7, 2014

【婚姻諮詢】懷疑老婆性冷感 魚水之歡不協調 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.12.07

Q:我們的婚姻什麼都不缺,唯一缺的就是性生活的交流。老婆在「炒飯」時完全沒反應,沒聲音也沒什麼表情,平時也不想多瞭解一般人常討論的種種性事,她接受人有性的需要,願意履行義務,也說她並不排斥,可是每次她都像個旁觀者,結束後還會問我是否盡興,而我總不能抱怨她像條死魚吧?我很愛她,願意守住對她的承諾,不想靠外遇來經歷女人的熱情,一直控制自己不去做背叛老婆的事,又不知該怎麼做才能改善目前的不協調?


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November 30, 2014

【婚姻諮詢】妻與前夫互動多 入侵感引發不滿 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.11.30

Q:比我大3歲的老婆之前有過一段婚姻,她有個剛上小班的女兒跟她的前夫同住。依照他們的離婚協議,每週有一天她可以去探視女兒,平時也會通電話,就因為孩子話題,她跟前夫不時會聯絡,對方臨時找不到保母時,也會拜託她照顧,這些事讓我心裡不太舒服,常會因為要去處理她小孩的事而影響到我們其他安排。我很愛她,也不是不喜歡那個孩子,但她把目前的狀況視為理所當然,認為這些情況是在我們婚前就已經知道和講好的。請問我該順著她的意思避而不談我的感覺,讓她自己去處理嗎?如果要談,該怎麼做才不會顯得我好像很沒肚量又不會傷感情?


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November 23, 2014

【婚姻諮詢】論及婚嫁卻劈腿 變調戀情走著瞧 文/ 張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.11.23

Q:交往3年我一直很相信他,以為他是個擋得住誘惑的男人,結果卻很令我失望。他的劈腿對象是他部門新來的同事,幾個月前曾聽他說過他非常討厭這個女生,說她很白目,又長得像他高中的訓導主任,所以我沒有想太多。發現他們關係之後他告訴我,他剛開始對她真的毫無好感,只是因為有一次開會他提的案子被老闆批評得一無是處,事後那個女生走過來安慰他:「別在意那個不識貨的豬頭。」就是這句話擄獲了他的心,對她開始有不一樣的感覺。本來我們已計畫明年結婚,現在他竟說想一起走下去的人不是我,因為我很少讚美他,老是說他哪裡表現得不夠好。這對我打擊很大,因為我付出了很多。他突然像變了一個人,請問我還需要努力把他搶回來嗎?


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November 23, 2014

戀人愛探問過去 坦白從寬一定好?

本文另刊載於健康醫療網/記者梁以辰報導   2014/11/19

戀人之間常好奇另一半的過去,而利用一些機會把對方和舊情人之間的相處全盤托出。張璇心理師表示,戀人相處,應在坦白與保留之間,釐清對方與自己的動機,再決定哪些事情是可說與不可說;愛情雖需忠誠,但在不考慮後果下,其實愛情會是殘忍的...


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November 16, 2014

【婚姻諮詢】夫妻興趣不合拍 精神出軌感罪惡 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.11.16

Q: 我結婚快七年,老公一直把我捧在手心,也花了不少心思想要討我開心,但我們差異太大,我個性外向、喜歡冒險、對新事物充滿好奇,老公正好相反,喜歡待在家,對大部分的戶外活動都不感興趣。一結婚我就懷孕,最近孩子上了小學,才發現原來自己在婚姻裡是寂寞的。最近我被一個四十多歲的男同事吸引,他對生命充滿熱情,我們有談不完的話題,跟他在一起我整個人都活了過來,但他也已婚,我們並沒有發生關係,也沒有什麼身體接觸,但我還是覺得自己好糟糕,心裡很混亂,有種染上某種癮頭的痛苦,充滿罪惡感,又不知該怎麼回頭,回家的路好像變得好遠……。請問我要的婚姻很不實際嗎?現在的我該怎麼做才好呢?


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November 16, 2014

[兩性研究] 讓婚姻甜蜜的好習慣


美國一項婚姻研究,持續追蹤數百對夫妻達23年,發現5個能讓夫妻相愛到白頭的好習慣...
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November 9, 2014

【愛情心理學】用心溝通 相知相契非難事 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.11.09

婚姻親密滿足我們被欣賞、重視和接納的渴望,也大大挑戰、衝擊著我們的個體性。談到「親密」,除了想到肌膚之親,大部分的人都覺得和「談心」、「分享」、「相伴」、「扶持」、「信任」、「照顧」這幾個元素有關,西方有關親密的論述,尤其強調雙方可以自我坦露,也就是在對方面前能自在表達情感和情緒。但有經驗的人都知道,要做到這樣的自在並不容易,太靠近容易互相傷害,保持距離又覺得孤單...


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November 9, 2014

[兩性研究] 夫妻愛吵架 年胖5公斤


一項新的研究發現,男性及女性曾得抑鬱症,尤其是飯後又和配偶起激烈爭論者,和少爭執的夫妻相比,其熱量消耗要來得少,也就容易變胖。熱量消耗減少可轉換成一年約5公斤(12磅)體重。配偶之間起爭執及有抑鬱症病史的雙重打擊,改變了人體處理高脂肪食物的機制,容易提高成人肥胖風險...
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November 2, 2014

【婚姻諮詢】氣老公自私不顧家 夫妻氣氛很緊繃 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.11.02

Q: 結婚快四年,老公很容易發脾氣,常把工作情緒帶回家對我擺臭臉。兩個人在家愈來愈無話可說,距離愈來愈遠,他老是待在電腦室裡玩電腦,工作不順就說要辭職不想上班,原以為生了小孩會有些改變,結果情況更糟,要他抱小北鼻他說很累不想抱,要他整理家務也喊累,感覺就是什麼也不想幫忙,只想做自己的事,之前還說想把我和小孩留在台灣,一個人出去旅行一陣子。每次都說他會改,但是脾氣一來還是一樣。我白天要工作,還要扛育兒和家事,比做兩份工作還辛酸,他總說我對說話口氣不好,但他怎麼不看看自己的態度呢?請問有讓他願意對家庭多付出一點的方法嗎?


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October 26, 2014

【婚姻諮詢】不滿女友我行我素 求婚念頭打退堂鼓 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.10.26

Q: 和女友交往快2年了,希望我們的關係能順利進入下一個階段,但她太過獨立,自主性又強,常常沒有考慮到我的想法和感受,比如最近她想把有限的錢跟假期用在跟她的女性朋友去歐洲玩,在還沒有先跟我商量好的情況下便先答應了她的朋友們十一月的出國邀約,但我也想與她單獨去遠一點的地方走走呀,只是還沒安排出時間。告訴她這樣先斬後奏有點太過分,她卻覺得我小題大作,說我們明年或以後一起出國旅遊的機會還很多。這件事讓我本來想求婚的念頭突然打退堂鼓了。不是獨立不好,而是她這種個性,婚後應該也不會有什麼改變,我們的想法差距這麼大,不太合適結婚吧?


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October 19, 2014

【婚姻諮詢】酗酒妻不認成癮 泡酒吧揮霍無度 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.10.19

Q: 跟老婆結婚六年了,有兩個小孩,五歲和三歲,我們本來感情不錯,去年開始情況變了!我覺得她還是愛我,但是她的情緒變得不太對勁。去年底開始,她一週有兩、三天下班後都會跑去酒吧喝得醉醺醺才回家,就算沒去酒吧,回家也常要喝三、四瓶啤酒。結婚前我也喜歡跑趴,現在已很少去,也不像她那樣被酒精控制,有幾次她發酒瘋嚇到孩子,而且她每次去酒吧都會花掉兩、三千,家裡的錢根本不夠用,她說她賺錢就是要讓自己開心,加班費就是要拿去花的。我寫了一封信給她,坦白說出我的感受,但她完全不承認自己酗酒,回應也充滿敵意。請問她這樣算是有酒癮了嗎?怎樣才能讓她願意把酒戒掉?需要去找勒戒中心嗎?


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October 12, 2014

【愛情心理學】暴衝情人 情緒鬆一下 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.10.12

人有愛與隸屬的需求,有些人占有慾適中,有些人卻在這方面不容易拿捏好界線,無法給戀人適度的行動自由和自主空間。國內近年來平均每個月至少都有一件情殺致死案件,不過「情緒不穩」和「暴力行為」仍是兩碼子事,並不是所有善妒或情緒不穩定的人,都一定是恐怖情人或恐怖伴侶。一個人可能平時在外人面前表現出來的形象都是好好先生或好好小姐,對親密愛人卻爆點超低、情緒反應強烈,像這樣的情況其實很普遍,在心理學領域已有許多理論解釋,這樣的人遇到特定的壓力刺激時可能失控,卻不是都一定會出現暴力行為。但即使是輕微者,亦最好能在情緒管理和自我認同方面接受專業介入,周圍的人多給一些正向支持鼓勵,更能協助「類危險情人」有勇氣面對自己的內在波動、學習梳理自己的情緒並作它的主人...


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October 5, 2014

【婚姻諮詢】希望妻唱夫隨吵搬家 忽略老公意願與想法 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.10.05

Q: 老公突然跟我說他不愛我了,不知是否跟最近我吵著要搬家有關。幾年前我回學校進修,他非常支持我,為了我修課方便而搬家,他也在這附近找到喜歡的工作,今年終於拿到博士學位,由於我的工作領域比較冷門,最近才找到一份高薪又是自己專長的工作,不過這個職缺是在外縣市。我不想跟他分開,請他跟我一起去,老公卻不想再搬。好不容易熬完苦日子,在職場上終於可以發揮和分擔一些家計,他竟不願意再支持我。我該為了婚姻放棄不錯的工作機會?還是繼續說服他陪我一起去外地發展?

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October 1, 2014

【恐怖情人】易怒爆點低 不一定都是危險情人 文/諮商心理師 張璇

「分手」是一門大學問,考驗著個人「放手」和「尊重」的智慧。「放手」通常意味著某種割捨,有時就像心頭割掉一塊肉;而「尊重」,則是親密關係的一大挑戰,當一方主動想結束關係時,要做到尊重、灑脫是個難題,是許多人生命中極難承受之痛……面對「情變」,每個人有不同的反應,的確有不少人會因不知如何處心中的怨怒和壓力,而以暴虐行為當口...


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September 28, 2014

【婚姻諮詢】婚後生活安穩單調 平淡幸福卻不快樂 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.09.28

girl alone thinking black and white woman hair
Q:老公經濟條件不錯,是個顧家的男人,2歲的兒子也活潑可愛,我在家做翻譯兼職,有保母幫我照顧小孩,每個人都覺得我很幸福,我卻常常覺得不快樂,到底缺少什麼也說不上來。可能是因為老公工作太忙、在家時間又少,假日不是回去陪公婆,就是帶小孩出去走走,已經很久沒有兩個人或自己單獨出去。日子就這樣日復一日,很悶,好像又無力改變。到底幸福是什麼?為什麼有些人就是可以安於這樣平淡的婚姻生活而我卻不能?是因為不知足嗎?

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September 23, 2014

【愛情心理學】Say Goodbye: 分手要快樂! 文/諮商心理師 張璇

「情侶」的圖片搜尋結果
根據婦援會多年前針對媒體報導的調查統計,分手暴力事件平均每個月14.7件,情殺致死則每個月至少有一件,近年又有暴增趨勢。「分手」是一門大學問,考驗著一個人「放手」和「尊重」的智慧。「放手」通常意味著某種割捨,有時就像心頭割掉一塊肉;而「尊重」,則是親密關係的一大挑戰,當一方主動想結束關係時,要做到尊重、灑脫是個難題,亦是許多人生命中最難以承受之痛……
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September 21, 2014

【婚姻諮詢】嫩弟同事熱情追求 擔心辦公室傳閒話 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.09.21

Q: 恢復單身身分已經快兩年了,一直忙於工作,升上主管職後,我更沒有什麼時間交新朋友。最近,一個小我7歲的新進男同事頻頻對我示好,我竟然有點心動。我們因為公司的活動而有些接觸,這陣子他幾乎每晚下班後都會line我找我聊天,剛開始是討論一些工作上的事情,話題愈聊愈私密,他的文字也愈來愈熱情,曖昧了快一個月,上週終於向我告白。他嘴巴甜,又愛耍寶,知道哪些地方好玩,比很多拘謹的中年男人可愛、有趣,出遊過幾次兩人都很開心。雖然我不太在意年齡差距,也沒有想要跟他開花結果,心情還是有些忐忑不安,有點怕被同事閒言閒語。是因為我還沒準備好嗎?怎樣才能讓自己堅決、篤定一點呢?

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September 14, 2014

【婚姻諮詢】老公不願溝通談心 寧向舊愛訴苦水 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.09.14

Q: 結婚不到一年,我和老公大大小小的口角不斷,這兩個月衝突突然變少,以為過了磨合期,最近才發現是因為他去找其他異性朋友訴苦,而且是他以前交往過的對象,甚至還跟對方說我很情緒化、愛生氣、干預他太多……。他有跟我道歉,強調他們之間絕對沒有什麼,可是他很多事都不願意跟我講,而是去找過去的女友聊,又那樣批評我、否定我,令我受傷很深。這些事已經漸漸消磨了我對他的信任與愛,也愈來愈懷疑自己對他的感情是否還在?想跟他分開一陣子,他卻覺得我太小題大作。現在好像什麼都走樣了,我們的婚姻還有救嗎?他不願意好好溝通和經營,我又能如何呢?

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September 7, 2014

9/22(一)張璇心理師愛情講座,單身或已婚者都歡迎喔!


【演講推薦】新獨居時代來臨,不管有伴沒伴,獨處的時間越來越多,如何更懂得愛自己、活出熱情和更能創造、享受一個人的幸福?.....
9/22<一個人也能過得很好>講座,單身或已婚者都歡迎。。。
主講者:張璇  諮商心理師/婚姻情感專欄作家

地點:北市青島西路7號6樓  YWCA台北女青年會
時間:9/22  晚上7:00-9:30

報名請上活動網頁
https://www.ywca-taipei.org.tw/Post.aspx?ID=99
或電:02-2381-2131
 

 


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September 7, 2014

【婚姻諮詢】被嫌幼稚不穩重 真命天女搞失聯 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.09.07

Q: 好不容易遇到心目中的天菜女孩,剛開始各方面都很契合,彼此很有話講又有共同興趣,我很愛她,想跟她結婚,但交往半年後她突然搞消失,戀情就這樣不了了之。透過朋友找到她,才知道她雖然喜歡我,可是並不想跟我結婚,覺得我三十幾歲了還老是嘻嘻哈哈,太像小孩子,無法託付終身,而她想嫁給穩重、內斂的男人,那會讓她有安全感。我只是不喜歡想太多,不是沒肩膀,說我嫩我真的不同意。難道愛開玩笑、想輕鬆一點過日子的男人,就比較幼稚嗎?可以給我些建議嗎?我這樣的個性是不是不容易娶到老婆?

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August 31, 2014

【婚姻諮詢】女大男小妻管嚴 過度猜疑引反感 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.08.31

「worried young couple」的圖片搜尋結果

Q: 老婆比我大5歲,我們工作的地點很近,婚後她幾乎每天都來找我一起吃午飯,甚至不定時來我公司送些有的沒的,這讓我很有壓力,因為已經有同事虧我「妻管嚴」。有一次因為在公司樓下跟其他部門女同事講話剛好被她看見,事後她一直追問我是不是想跟人家有一腿……,當她酸溜溜地問我事情或批評別的女人時,我覺得她好像變了一個人,加上最近她還會檢查我的手機,這些事很令我反感,口氣當然不會太好,這更加重她的疑心病。這種善妒和過度的不安全感有可能改變嗎?


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August 24, 2014

【婚姻諮詢】網路談心有好感 精神外遇發警訊 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.08.24

Q: 先生這幾年和朋友合資創業,每天都早出晚歸,讓我從一個生活白癡變成很獨立。原本已經很習慣「類單親」的生活,卻在兒子上幼稚園後,正想重回職場前夕認識了他──兒子同學的爸爸。因為常在接小孩時遇到,我們成了點頭之交,一次的活動後,幾個家長在臉書建立了一個社團,他開始會用私訊找我聊天,兩人愈聊愈多,慢慢知道他的妻子是個音樂家,常出國,還有他的一些私事。或許是他的寂寞喚醒了我的寂寞吧,所以當他找我談心時我很難抗拒。他承認對我有好感,但說他沒有想怎麼樣,只是想有個人可以聊聊,我知道再這樣下去是危險的,網路談心也算精神外遇吧?該如何「自然」結束這段線上關係呢?


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August 17, 2014

【婚姻諮詢】老公外派通訊少 寂寞人妻好孤單 文/諮商心理師 張璇

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.08.17

Q: 婚後三個月,老公就被外派到東南亞工作。剛開始我覺得還好,因為在台時我們就不住同一個城市,曾遠距戀愛兩年,初期他每個月都會回來一次,原本以為要適應聚少離多的生活應該不難,但他愈來愈忙,有時兩個月才回來一次,今年6月之後,兩人視訊或通電話的頻率變得很少,加上我的父母也住國外,假日時好友們又多半都有自己的家庭活動,自己獨處久了,我難免會猜他是不是在異地有了小三?我不想離開目前的工作,他又想等打拚出一些成績後再回來,要我不要胡思亂想,把家人照顧好當他的後盾。夫妻分隔兩地感情一定會不好嗎?該怎麼做才不會讓我感到愈來愈痛苦?


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August 10, 2014

【婚姻諮詢】擔心婚後金錢糾紛 想簽婚前協議求保障 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.08.10

Q: 訂婚已經快半年,直到最近才得知未婚夫每個月匯給他父母的生活費,比原本告訴我的多一倍,還發現他因為想換車,偷偷辦了信貸沒告訴我。這些事讓我很不安,擔心結婚之後很多事他都不會跟我商量,或對我們之間講好的事出爾反爾。不只一次夢到自己變成落跑新娘,卻又渴望和他共組家庭。為了不讓金錢問題變成我們婚姻的不定時炸彈,所以我提議先簽個婚前協議把一些費用和誰管錢都先談好,他卻很不能接受,覺得先口頭講好就可以了。但很多名人都會在婚前先簽合約不是嗎?我提出這樣的要求真的很奇怪嗎?


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August 3, 2014

【愛情心理學】推他一把 中年危機不卡卡 文/張璇 諮商心理師

本文另刊載於自由時報兩性異言堂版﹝婚姻向前看﹞張璇專欄   2014.08.03

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男人年過四十,可能突然覺得一切都不對勁,各方面似乎都在走下坡,卻又夾在責任的枷鎖中動彈不得。過去所相信的許多價值觀也開始逐一崩解,腦中不斷浮現「我做這一切的意義何在?」或「我還要繼續過這樣的生活嗎?」而考慮轉業或去完成一些尚未實現的夢想......


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